Kaitlyn heeft een achtergrond in psychologie en schrijft artikelen die je leren hoe je kunt leunen op je lichaam, geest, hart en op de mensen om je heen.
Door Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons.
Pexels
Het maakt niet uit of je single bent, aan het daten bent, verloofd of getrouwd bent, we weten allemaal dat relaties ingewikkeld, rommelig en veel hard werk kunnen zijn. En hoewel je geen controle hebt over je partner, heb je zeker controle over wat je zegt en doet.
Hier zijn enkele beproefde tips die kunnen bepalen of je relatie uiteindelijk in tranen zal eindigen of voor de rest van je leven zal duren.
Poll: Relatiestatus
Door Ylanite Koppens. CC0 Creative Commons.
Pexels
1. Probeer elke dag je waardering te tonen
Een simpel bedankje, een kusje op de wang of een uiting van dankbaarheid is een steen die je zal helpen een sterke basis te leggen voor een gezonde relatie. Als je een langdurige relatie hebt, vergeet je misschien om je partner zich gewaardeerd te laten voelen. Doe dus minstens een paar keer per week, zo niet elke dag, iets aardigs voor je partner.
Haal wat bloemen op de terugweg van je werk, maak hun favoriete dessert, vul het gas zodat je partner dat niet hoeft te doen, enz.
Wanneer mensen zich gewaardeerd en erkend voelen, zullen ze meer gemotiveerd zijn om de relatie solide en groeiend te houden. Het draait allemaal om positieve bekrachtiging.
2. Er bestaat niet zoiets als een mislukte relatie
Sommige relaties waren gewoon niet bedoeld om lang mee te gaan. Als een relatie eindigt voordat je er klaar voor bent om te eindigen, is dat niet de schuld van iemand. Probeer er niet bij stil te staan of vast te houden aan iets dat hoogstwaarschijnlijk niet permanent bedoeld was. Leer ervan, laat los, ga verder en blijf vooruit kijken.
3. Neem een pauze van elkaar
Hoe verliefd je ook bent en hoeveel je ook van elkaars gezelschap geniet, het is belangrijk om een pauze van elkaar te nemen. Breng de dag door met je vrienden, bezoek je familie of breng gewoon wat "ik"-tijd alleen door. Het is belangrijk om contact te maken met mensen buiten je romantische relatie, zodat je een onafhankelijke identiteit kunt behouden. En wanneer je terugkeert naar je partner, kun je allebei de relatie met een frisse blik benaderen.
Als je het gevoel hebt dat je te boos wordt, loop dan weg, koel af en begin opnieuw.
4. Gevechten zijn oké. Vecht gewoon op de juiste manier
Conflicten zijn normaal in een relatie en betekent niet dat je relatie bergafwaarts gaat. Maar hoe je ruzie maakt, zal bepalen of je relatie sterker wordt of uit elkaar valt. Vecht eerlijk en word niet defensief, kritisch of scheld elkaar niet uit. Als je het gevoel hebt dat je te boos wordt, loop dan weg, koel af en begin opnieuw. Concentreer u op punten waar uw doelen of frustraties elkaar overlappen, zodat u van daaruit kunt werken.
5. Mensen met vergelijkbare waarden zijn de beste partners
Je hoeft niet van hetzelfde eten te houden, dezelfde gewoontes te hebben, of zelfs dezelfde hobby's, maar je relatie zal meer kans van slagen hebben als u dezelfde ideeën deelt over de meest kritische aspecten van het leven. Hoe ga je om met je geld? Hoeveel kinderen wil je hebben? Wat is je educatieve achtergrond? Wat zijn je doelen in het leven? Paren in een gezonde langdurige relatie zullen de antwoorden op die vragen kennen.
6. Voldoen aan elkaars behoeften
Dit lijkt misschien een voor de hand liggende verklaring, maar het is iets dat velen van ons vergeten te doen. Een gezonde relatie is gebaseerd op het voldoen aan wederzijdse behoeften. Wanneer niet aan de behoeften van een persoon wordt voldaan, zal de relatie eronder lijden. Daarom is het essentieel om aandacht te schenken aan wat je partner nodig heeft en ervoor te zorgen dat je de moeite neemt om je liefde te uiten. Het is ook handig om af en toe bij elkaar in te checken om samen een aantal relatiedoelen te stellen en ervoor te zorgen dat jullie allebei de goede kant op gaan.
7. Benader je grootste conflicten direct en met een open hart
Soms, als we al heel lang met iemand samen zijn, heb je misschien het gevoel dat het verkeerd is om te veel van je partner te vragen. Misschien wil je ook enkele grote problemen vermijden omdat je niet wilt vechten. Maar onderschat je partner niet! Als je ontevredenheid of ongelukkigheid laat etteren, loop je het risico op de lange termijn je relatie te vergiftigen.
Dus voer die grote discussie. Als je het er niet mee eens bent, werk er dan doorheen. Als je het kunt volhouden en ermee instemt om samen aan die grote problemen te werken, zal je relatie alleen maar sterker worden.
Behandel je relatie als een fulltime baan waar je van houdt.
8. Vergeet niet om een leven voor jezelf te creëren
Een relatie gaat over compromissen, maar niet over zelfopoffering. Vergeet niet dat je ook een eigen leven hebt dat onafhankelijk is van je relatie. Als er iets is dat je nodig hebt om gelukkig te zijn, heb dan niet het gevoel dat je dat moet opofferen om je relatie te laten werken. U moet niet vergeten om ook voor uw eigen welzijn te zorgen.
9. Denk eraan om ook voor jezelf te zorgen
In dezelfde lijn van zelfopoffering, is het ook gemakkelijk om te vergeten dat we voor onszelf zorgen als we zo toegewijd zijn aan onze partners. We kunnen gewend raken aan het negeren van onze gevoelens, te veel geld uitgeven in het belang van de relatie, onze persoonlijke omgeving verwaarlozen (niet opruimen) opstaan, ons leven niet organiseren), en onze fysieke en mentale gezondheid opgeven omdat we het gevoel hebben dat we ondergeschikt zijn aan onze partner of relatie.
Maar jezelf wat liefde geven betekent niet dat je minder toegewijd bent aan je partner. Sterker nog, als je partner ziet dat jij ook voor jezelf zorgt, zullen ze nog meer van je houden.
10. Geef je relatie altijd 100% de hele tijd
Behandel je relatie als een fulltime baan waar je van houdt. Het is zo gemakkelijk, vooral voor stellen met langdurige relaties, om zich 100% in te spannen op het werk en alleen maar op de rem te gaan staan als ze thuiskomen. Voor getrouwde stellen betekent het feit dat je partner een contract heeft, niet dat je kunt stoppen met proberen. Zelfgenoegzaamheid is niet oké.
Het is zo belangrijk om die vonk levend te houden. Laat je partner elke dag opnieuw verliefd op je worden. Klinkt als te veel werk? Niemand zei dat liefde gemakkelijk was!
Poll: Relatie Gezondheid
Door Josh Willink. CC0 Creative Commons.
Pexels
Dit artikel is nauwkeurig en waarheidsgetrouw voor zover de auteur weet. Inhoud is uitsluitend bedoeld voor informatieve of amusementsdoeleinden en is geen vervanging voor persoonlijk advies of professioneel advies in zakelijke, financiële, juridische of technische aangelegenheden.
Vragen
Vraag: Als we dit allemaal al doen, maar onze relatie heeft nog steeds problemen op bepaalde gebieden, wat moeten we dan doen?
Antwoord geven: Geen enkele relatie is perfect en elke relatie zal op een gegeven moment in de problemen komen. Sommige problemen worden misschien nooit opgelost, en dat is oké. Als jullie samen meer gelukkig zijn dan vechten, zou ik zeggen dat het goed met jullie gaat. Staar je niet blind op de kleine details.
Dat gezegd hebbende, als je het gevoel hebt dat de problemen waarmee je worstelt in je relatie te veel zijn voor de... u beiden te behandelen, aarzel dan niet om met een professional of een vertrouwd persoon te praten over uw problemen.
© 2018 KV Lo
Sneha Lodha op 11 april 2018:
We moeten altijd proberen om alles te bespreken en voor elkaar te vechten.
Jeanelle op 10 april 2018:
Dit is geweldig. Getrouwd zijn is soms niet gemakkelijk, maar deze stappen kunnen het gemakkelijker maken
Amy op 24 februari 2018:
Dit zijn geweldige tips. Werken aan je relatie is altijd een goed idee, om het gezond te houden. Dank je wel voor het delen.
kallia op 20 februari 2018:
Mijn man en ik hebben één regel die zo goed voor ons heeft gewerkt. Ga nooit boos naar bed. We komen er altijd achter voordat we naar bed gaan en het maakt niet uit wanneer we in slaap vallen, we kussen elkaar voor een goede nacht!
Sarah op 20 februari 2018:
Deze tips zijn briljant. Ik zal dit aan mijn man laten zien.
Quennie uit Londen op 17 februari 2018:
Dit zijn allemaal goede adviezen en ik leefde deze prediking toen mijn man nog leefde. Onze relatie was fenomenaal, wat het moeilijk maakt om verder te gaan. Dus als je eenmaal een goede hebt, koester hem dan.
kartikanair op 17 februari 2018:
Echt geweldig relatieadvies. Mijn vriendin heeft momenteel een relatie en blijft me om advies vragen nu ik haar echt goed advies kan geven.
Ruxandra op 16 februari 2018:
Relaties - en huwelijk - kost veel werk en volwassenheid. Je bood geweldige lessen voor koppels!
Jessica op 15 februari 2018:
Ja, wees open en eerlijk, praat het uit, loop weg als dat nodig is. Het is niet gemakkelijk maar de moeite waard!
Stijl en leven door Susana op 15 februari 2018:
Een goede relatie vergt veel werk, geduld en luisteren naar de ander, en ook compromissen sluiten. Het is niet allemaal rozengeur en maneschijn, maar het is het beste dat we als mens kunnen hebben.
Wendy op 14 februari 2018:
Goede relaties vergen veel werk, creativiteit en inspanning. We veranderen allemaal door het leven, ook onze partners. Het is nooit voor alle koppels een gemakkelijke en eenduidige oplossing.
Reis met Karla op 14 februari 2018:
"Geef je relatie altijd 100% de hele tijd"
Daar ben ik het helemaal mee eens. Het leven is te kort om middelmatig te zijn. Het is belangrijk om de vonk levend te houden. Zorg ervoor dat beide gelukkig met elkaar zijn.
Btw, ik vind het leuk hoe je wat polls hebt gemaakt!
