Alyssa is overdag een organisator van evenementen en 's nachts een schrijver. Je vindt haar meestal schrijvend of met haar neus in een boek.
Foto door Tim Gouw op Unsplash
Unsplash
Het is enige tijd geleden dat veel landen een afsluiting hebben ingesteld in hun respectieve landen. Plots staan vluchten aan de grond, ligt het massavervoer stil, worden evenementen geannuleerd en werken de meeste mensen vanuit huis.
Ze zeggen dat een leven als dit de droom van een introvert is die uitkomt, en misschien is dat idee niet zo ver van de waarheid. We houden van onze rustige dagen en onze pyjama's. We houden ervan om lekker in bed te liggen en een boek te lezen in plaats van op te staan en naar een aantal functies te gaan die van ons worden verlangd. Wij houden van lange rustperiodes met tussendoor veel tijd voor bezinning. Minder verkeer. Minder lawaai. Minder rommel en ingewikkelde dingen die ons leven in de war brengen.
Maar voor anderen blijkt deze periode van social distancing een grote uitdaging te zijn. De afgelopen weken heb ik een aantal berichten van vrienden ontvangen, vooral de extraverte. Ze vervelen zich of ze denken niet dat ze een week langer kunnen blijven zonder rond te hangen. De meesten van hen vragen om tips over hoe om te gaan met de hele tijd thuis blijven terwijl sommigen gewoon op zoek zijn naar iets om te doen of iemand om mee te praten. Als introverte mensen hebben we misschien de tijd van ons leven, maar onze extraverte vrienden hebben het misschien moeilijker om zich aan te passen aan de huidige situatie. Dit is het moment waarop we ze kunnen helpen zich aan te passen en ook doen wat we kunnen om ze gezond te houden.
Hier zijn enkele manieren waarop je je extraverte vrienden kunt helpen tijdens sociale afstand.
1. Controleer ze
Als introvert ben je misschien niet gewend om contact te zoeken en de eerste te zijn om mensen een bericht te sturen, maar ik weet het zeker je extraverte vrienden zouden het op prijs stellen als je ze een kort berichtje stuurt om te vragen hoe het met ze gaat aan het doen. Ze zeggen misschien niet veel omdat ze niet willen klinken alsof ze klagen, maar deze sociale afstand eist waarschijnlijk een tol van hen. Besteed wat tijd aan het typen van een snel bericht of zelfs (hijg!) om ze snel te bellen. Ze zullen je vriendelijkheid en bezorgdheid zeker waarderen.
2. Doe een activiteit of les met hen
Om een van mijn extraverte vrienden te helpen het hoofd te bieden, leren we samen een taal, een uur per dag. Als je niet te veel wilt praten via videogesprekken en niet zoveel wilt delen over je persoonlijke leven, dan is dit een geweldig idee, omdat je allebei gefocust bent op het leren van de taal. Als grammatica op tafel ligt, is er weinig tijd voor iets anders. Pak een grammaticaboek of download een taalapp die jullie samen kunnen doen (je kunt zelfs een weddenschap plaatsen om te zien wie om meer lessen in een week te volbrengen en de winnaar kan de ander behandelen wanneer deze periode van sociale afstand voorbij is).
Een andere groep mensen die ik ken, komt samen om wiskundige problemen, woordproblemen, noem maar op! Er zijn veel quizzen, uitdagingen en activiteiten die samen op internet rondzweven. Misschien wil je zelfs tegelijkertijd een codeercursus of een ontwerpcursus voor beginners proberen.
3. Stel een paar boeken voor die ze kunnen lezen
Als je ooit hebt gewanhoopt dat je extraverte vriend ooit een boek oppakt om te lezen, is dit het moment om een boek of serie te introduceren waarvan je altijd al wilde dat ze het probeerden. De kans is groot dat ze tegenwoordig niet veel doen, dus het kan een goed moment voor ze zijn om iets te gaan lezen. Als ze het soort zijn dat er niet van houdt om meerdere uren per dag stil te zitten met hun neus in een boek, zeg dan dat ze een paar pagina's moeten lezen. Wie weet gaan ze helemaal op in het boek dat je hebt aanbevolen, vooral als het een thriller of mysterie is en boekenwurmen worden.
4. Ga samen door een tv-serie
Introverte mensen houden ervan om diep in plots en personages te duiken, of het nu gaat om boeken, films of tv-series. Als je een extraverte vriend hebt die die nerdy kant van je kent en toch van je houdt, waarom zou je dan niet de tijd nemen om samen een serie te kijken, zij het in je eigen huis? Je kunt ze na elke aflevering uitdagen voor een discussie om een plot te ontkrachten dat niet logisch lijkt of zelfs maar om over je personages te debatteren. Jij, als de nerdy introvert, zult genieten van de geeststimulerende oefening (plus het geeft je de mogelijkheid om een beetje gek!) en je extraverte vriend zal het leuk vinden om de kans te krijgen om met iemand anders dan hun te praten huisdier.
5. Daag ze uit voor een trainings-/oefendoel
Als je extraverte vrienden hebt die fysiek actief zijn, zullen ze deze uitdaging om tijdens de lockdown een paar kilo kwijt te raken niet voorbij laten gaan. Gelukkig zijn er apps die het aantal minuten dat je traint of jogt kunnen bijhouden. Sommigen van hen vereisen niet eens het gebruik van fitnessapparatuur! Jij en je vriend kunnen een van die apps downloaden en elkaar verantwoordelijk houden om fit en gezond te blijven tijdens deze lockdown-periode. Daag elkaar uit voor een trainingssessie van twee of drie keer per week en word gezond, zelfs als je afstand neemt. Er zijn nogal wat fitnessinstructeurs die trainingsvideo's uitbrengen of Facebook- of Instagram Live-trainingssessies doen. Jij en je extraverte vriend kunnen meedoen en ze uitproberen!
6. Wissel die heerlijke recepten uit
Dit is jouw tijd om je innerlijke Gordon Ramsey of Jamie Oliver los te laten. Ik heb de afgelopen weken verschillende recepten uitgewisseld met vrienden. Het is geen wedstrijd, maar het houdt ons allemaal (inclusief onze extraverte vrienden) behoorlijk bezig. We hebben verschillende pastarecepten en verschillende gerechten geprobeerd (sommige zelfs over de keukens van verschillende landen)! Het is geen wedstrijd maar gewoon een uitwisseling van ideeën en lekker eten.
7. Doe mee aan een goed doel
Alleen omdat je geen frontliner of een essentiële werker bent, wil nog niet zeggen dat je degenen die dat wel zijn niet kunt ondersteunen. Dit is het moment om anderen te helpen, zelfs als je gewoon thuis bent. Jij en je extraverte vriend kunnen deelnemen aan campagnes om frontliners te helpen of je kunt virtueel vrijwilligerswerk doen bij je lokale overheid terwijl ze werken om iedereen veilig te houden. Ik ken groepen waar je vrijwilligerswerk kunt doen voor medische organisaties die meer willen weten over de COVID-19. Er zijn ook groepen die het nieuws afspeuren naar mogelijke schendingen van de mensenrechten, aangezien landen lockdowns opleggen. Wat jou en je vriend ook interesseert, ga ervoor! Laat je niet beperken door het feit dat je niet naar buiten kunt, want er zullen altijd manieren zijn om te helpen.
Of je nu een van deze of alle doet of zelfs iets van jezelf bedenkt, je extraverte vriend zal het zeker waarderen. Alleen omdat je elkaar niet kunt ontmoeten, wil nog niet zeggen dat je niet kunt praten of dingen samen kunt doen. Het is belangrijk om je extraverte vrienden te verzekeren dat je ze op alle mogelijke manieren wilt helpen. Met een beetje vriendelijkheid kom je een heel eind en in tijden als deze hebben we alle vriendelijkheid, hulp en zorg nodig die we kunnen krijgen als we samen door de sociale afstand gaan.
© 2020 Alyssa
