Lucht tilt ons op om met nieuwe ogen te zien. Wanneer lucht in balans is, is je geest vrij en flexibel. Je reist en onderzoekt mentaal, waardoor nieuwe ideeën je horizon kunnen verbreden.
Het luchtelement wordt uitgedrukt door gedachten, stromingen en het zenuwstelsel. Het wordt geassocieerd met synapsen die in de hersenen schieten en zuurstof die in de longen en de bloedbaan stroomt. Dit element gaat over de adem en het zoeken naar inspiratie, een woord dat 'inademen' betekent. het is thuis territorium is het uitgestrekte mentale veld, waar 'gedachten dingen zijn' die de tastbare omtrek van onze leeft.
Lucht is een van de vier elementen -- de andere zijn vuur, water en aarde -- en elk is belangrijk voor je gevoel van welzijn. Het is opwindend om oude denkwijzen te doorbreken, want dat zet echte uiterlijke verandering in gang. Lucht brengt emotionele onthechting en dat helpt je om goede beslissingen te nemen. Wanneer de lucht in beweging is, zorgt het voor levendige gezelligheid en houdt het je nieuwsgierig en altijd aan het leren.
De Luchttekens
De Sterrenbeelden van de lucht element zijn:
- Weegschaal is kardinaal lucht - Een teken van duidelijkheid, samenwerken en kunstzinnig leven
- Waterman is gemaakt lucht - Een teken van vindingrijkheid en rebellie
- Tweelingen is veranderlijk lucht - Een teken van verbale vloeiendheid, straatwijsheid en grappen
Wanneer er te veel is
Het is moeilijk om je geaard en in je lichaam te voelen. Je kunt met je hoofd in de wolken verdwalen. Je vindt het moeilijk om je zwevende ideeën te binden aan tastbare, dagelijkse inspanningen. Je drukke geest houdt je wakker met slapeloosheid. Je bent gespannen met een onregelmatige ademhaling (mogelijk een roker). Je verspilt je energie door te praten, sms'en, e-mailen, etc. Je hebt het gevoel dat je je gedachten niet kunt ordenen. Er is te veel ruis en niet genoeg ruimte of ruimte om te ademen.
Wanneer er te weinig is
Het is moeilijk om jezelf objectief te zien. Je bent apathisch, verveeld. Je ziet het nut niet van wat je doet.
Manieren om lucht te aarden
- Sla geen maaltijd over en neem de tijd om langzaam te eten
- Verminder cafeïne en andere stimulerende middelen
- Neem een pauze van de informatiestroom
- Zet je mobiele telefoon even uit
- Gun jezelf de tijd om tot rust te komen voor het slapengaan
- Blijf uit de buurt van angstaanjagende beelden en nieuws
- Vind gezonde manieren om nerveuze energie te verbranden
Manieren om luchtbalans in uw leven te brengen
- Besteed wat tijd aan het kijken naar wolken
- Plant bloemen of bezoek een vlindertuin
- Vliegeren
- Besteed wat tijd aan vogels kijken, trek ze naar je huis
- Salie uw ruimte
- Open de ramen op frisse lucht dagen
- Zoek een hoge baars met uitzicht op de horizon
- Ademen meditatie (de adem volgen)
- Doe een wens en blaas een kaarsje uit
- Trainen, zuurstof naar de cellen brengen
- Volg een beginnerscursus in iets dat je fascineert
- Houd een dagboek bij als een tastbaar verslag van je gedachten
- Breng windgong in uw tuin of huis
Andere ideeën
- Proberen Tai Chi of Qigong, twee vloeiende meditatieve krijgskunstpraktijken
- Experimenteer met aromatherapie
- Ervaar windsurfen of deltavliegen
- Parachute uit een vliegtuig
- Ervoor zorgen dat je genoeg tijd krijgt zonder een vaste agenda
