Het is geen geheim dat de meesten van ons niet genoeg slaap krijgen. Eén op de drie volwassenen in de VS krijgen niet elke nacht voldoende slaap, en onderzoek toont aan dat een goede slaap cruciaal is voor de mentale en fysieke gezondheid, veiligheid en algehele kwaliteit van leven. Er zijn veel redenen waarom we niet slapen. Misschien zijn het zorgen over de wereld of onze persoonlijke financiën, het omgaan met een een huilende baby, last van slapeloosheid of de druk voelen om een werkproject tot in de late uurtjes af te ronden nacht. Wat de reden ook is, goed slapen – en er voldoende van krijgen – is belangrijk. Dus of het nu voor een vriend, familielid of misschien zelfs een traktatie voor jezelf is, deze cadeaus zijn perfect om gezellig samen te zijn en te knuffelen voor een goede nachtrust.
Voor meer ontspanning zie onze favoriet zelfzorgcadeaus van duurzame merken hier. En bekijk meer van onze favoriete items voor een goede nachtrust, zoals onze favoriete duurzame nachtkleding En de beste biologische kussens. 🛏️💤
1. Oura-ring
Best voor | Techneuten
Prijs | Vanaf $ 299
Oura-ring is een duurzame slimme ring die de slaap bewaakt door uw lichaamstemperatuur, hartslag en hoe lang u in elke slaapfase doorbrengt te meten. Het berekent deze metingen in een score (1–100) die u de kwaliteit van uw slaap elke nacht vertelt, en biedt richtlijnen voor het verbeteren van uw slaapgewoonten. Bovendien meet het gedurende de dag uw hartslag, lichaamstemperatuur, zuurstofniveau en meer. Het kan zelfs zien of u ziek wordt! Er zijn vier afwerkingsopties voor de Heritage Ring en zes voor de Horizon Ring. Beide zijn verkrijgbaar in de maten 6 t/m 13 en je kunt een gratis ringmaatset bestellen om jouw maat te bepalen.
2. Coop verstelbaar kussen
Best voor | Zijslapers
Prijs | Vanaf $ 72
Coöp heeft kussens die geschikt zijn voor elk type slaper. Met verschillende opties, variërend van normaal tot halvemaanvormig tot verkoelend, zijn al hun kussens gevuld hypoallergene, niet-giftige vulling gemaakt van traagschuim en microvezel voor een balans tussen comfort en ondersteuning terwijl jij slaap. Alle Coop-kussens worden geleverd met een extra vulling van een half pond die u indien nodig kunt toevoegen voor de perfecte stevigheid en gevoel voor een goede nachtrust. Met zowel OEKO-TEX- als GREENGUARD Gold-certificeringen zijn deze kussens duurzaam ondersteunend!
3. OSEA Vagus Zenuwkussen Mist
Best voor | Gestresste vrienden
Prijs | $38
De nervus vagus is de langste in het zenuwstelsel en verbindt de hersenen, het hart en het spijsverteringskanaal. Als onderdeel van het parasympathische zenuwstelsel helpt het het lichaam te ontspannen en stress te reguleren. O ZEE’s Vagus Nerve Pillow Mist is een mix van kamille, lavendel en jeneverbes (veganistisch en dierproefvrij!) die de nervus vagus helpen versterken. Door het op je kussen en beddengoed te spuiten, creëer je een rustgevende omgeving voor elke bedtijdroutine.
4. Rituele melatonine
Best voor | Slapers met slapeloosheid
Prijs | $25
Het vrijgeven van melatonine gedurende de nacht om uw natuurlijke slaapcyclus te ondersteunen, Ritueel’s BioSeries™ Melatonine helpt u niet alleen in slaap te vallen, maar ook in slaap. De 5 mg tabletten met verlengde afgifte geven 1 mg af om u te helpen in slaap te vallen, 3 mg gedurende de nacht en nog 1 mg als de ochtend nadert. Deze veganistische supplementen zijn ook gluten- en allergeenvrij en gemaakt van traceerbare ingrediënten uit Chignolo d’Isola, Italië. Elke fles bevat 20 capsules voor bijna een maand goede slaap.
5. Essentieel rood licht
Best voor | Welzijnsadvocaten
Prijs | Vanaf $ 329
Roodlichttherapie, ook wel fotobiomodulatie genoemd, maakt gebruik van rood en infrarood licht via LED-panelen om de gezondheid te verbeteren cellulair niveau – het verbeteren van de gezondheid van de huid, het bevorderen van wond-, litteken- en weefselherstel, het verminderen van ontstekingen en gewrichtspijn, en meer. Hoe, vraag je? Het stimuleert de productie van ATP, de energie in onze cellen, waardoor ze efficiënter kunnen verjongen. Essentieel rood licht biedt drie maten LED-panelen die u direct thuis kunt gebruiken. Lees onze door de redactie goedgekeurde recensie van dit product hier.
6. Boody pyjama's en bedsokken
Best voor | Gezellige slapers
Prijs | Vanaf $ 18
Gemaakt van veganistisch OEKO-TEX gecertificeerd bamboeviscose materiaal, de pyjama's en slaapsokken van Boos zijn zacht, ademend en duurzaam gemaakt. Alle stukken kunnen met elkaar worden gecombineerd om de ideale slaapset te creëren, of dat nu een T-shirt en een broek, een shirt met lange mouwen en een korte broek, een nachthemd of een andere combinatie is. En de dikke bedsokken zijn dik, warm en natuurlijk zacht en hebben een niet-beperkende enkelopening die de hele nacht niet naar beneden glijdt.
7. Loftie
Best voor | Vroege Vogels
Prijs | Vanaf $ 99
Loftie wil dat mensen zich meer richten op rust en ontspanning en minder op hun smartphones. Met hun wekker kunt u de stekker uit het stopcontact halen zonder uw wake-up call te missen. Het heeft een tweefasig alarm met aanpasbare tonen, volume en opties voor de dag van de week. Bovendien ondersteunt het de slaap doordat u naar muziek, meditaties, geluidsbaden en verhaaltjes voor het slapengaan kunt luisteren zonder dat u uw telefoon hoeft te gebruiken. Het heeft zelfs een nachtlampje en werkt als Bluetooth-luidspreker. Lees onze volledige recensie van Loftie hier.
8. MUD\WTR: Rust-slaapformule
Best voor | Theedrinkers
Prijs | Vanaf $ 40
MUD\WTR's slaapformule is een organische, cafeïnevrije, glutenvrije en veganistische mix van rooibos chai, reishi, valeriaanwortel, kurkuma en meer adaptogenen en kruiden die kalmte en ontspanning voor het slapengaan bevorderen. Voeg gewoon een schepje van de formule toe aan water, indien gewenst met creamer of honing, roer en drink. Het blikje met 30 porties op zichzelf kost $ 50, of het starterspakket voor het avondritueel bevat het blikje, een opschuimer en kokosmelk voor $ 60. Er zijn ook mogelijkheden om je maandelijks te abonneren op navullingen. Geef je vriend(in) zijn nieuwe heilige nachtroutine cadeau.
9. Breathwrk-app
Best voor | Minimalisten
Prijs | $ 49 (jaarabonnement)
De Ademwerk app biedt ademhalingsoefeningen en begeleide lessen om u te helpen ontspannen, concentreren, ontstressen en in slaap vallen. Het helpt de slaap te verbeteren met oefeningen die liggend kunnen worden gedaan, inclusief neuriën en langwerpig ademhaling, die het parasympathische zenuwstelsel activeert en u helpt een diepe nacht in te gaan slaap. Het beste gedeelte? Het is een cadeau dat behalve op je telefoon geen ruimte in beslag neemt.
10. Loop Quiet-oordopjes
Best voor | Lichte slapers
Prijs | $25
Lus’s Quiet Earplugs verminderen tot 26 dB geluid en zijn gemaakt van zachte, wasbare siliconen, waardoor ze een comfortabel, herbruikbaar en duurzamer alternatief zijn voor wegwerpoordoppen. Ze kunnen helpen het geluid dat uw slaap verstoort te verminderen en zijn ontworpen om de hele nacht op hun plaats te blijven, zelfs voor zijslapers. Loop-oordopjes worden geleverd in een milieuvriendelijke verpakking en hebben een draagtasje om ze veilig te houden wanneer ze niet worden gebruikt. En ze zijn discreet voor het geval u merkt dat u ze de hele dag binnen wilt houden.
