Wat is bodybuilding? Is het een sport? Zijn bodybuilders atleten? Bodybuilding legende Lee Labrada beantwoordt vragen over deze activiteit die fysieke kracht vereist, maar niet competitief is in de gebruikelijke zin.
Zijn bodybuilders atleten?
Bodybuilding-grootheid Rick Wayne vroeg me ooit of ik dacht dat bodybuilders atleten waren. Nu, Rick is een oude bodybuilder, en wetende dat Rick de neiging heeft om het leuk te vinden om ondeugend dingen op te zwepen, denk ik dat hij probeerde een reactie uit me te krijgen. Maar af en toe bevind ik me in een situatie waarin ik de sport moet verdedigen die me naar succes heeft gekatapulteerd.
Waarom al die misvattingen over bodybuilders? Ik denk dat het komt door gewoon ouderwets denken. Helaas zijn veel van de oude stereotypen van bodybuilding maar langzaam verdwenen. Begrippen als:
- Bodybuilding maakt je traag.
- Bodybuilding maakt je gespierd en inflexibel.
- Spieren worden vet nadat je stopt met trainen.
- Sporten is slecht voor je hart.
- Bodybuilders zijn allemaal dom, arrogant, etc. De lijst gaat verder.
Hoewel het publiek veel beter is opgeleid over krachttraining (ik noem het graag bodybuilding) dan ooit voorheen voert bodybuilding nog steeds een zware strijd om zichzelf te bewijzen als een legitieme sport met legitieme atleten. Laten we eens in het woordenboek kijken om dit argument op te lossen.
Definitie van het woord 'atleet'
De American Heritage Dictionary definieert het woord "atleet" als "een persoon die de natuurlijke of verworven eigenschappen bezit, zoals kracht, behendigheid of uithoudingsvermogen die nodig zijn voor lichaamsbeweging of sport, vooral die welke worden uitgevoerd in competitieverband contexten."
Zoals ik het zie, als een bodybuilder op zijn minst niet beschikt over "kracht en uithoudingsvermogen die nodig zijn voor lichaamsbeweging", weet ik niet wat een ander soort atleet doet. Als je twijfelt, zoek dan de volgende keer dat je in je sportschool bent de grootste bodybuilder in zicht en daag hem uit om te zien wie de zwaarste gewichten het langst kan tillen. En trouwens, maak het zijn tijd waard... wed hem een paar honderd dollar of zoveel als je je prettig voelt.
Definitie van het woord 'bodybuilder'
Laten we nu eens kijken naar het woord 'bodybuilder'. Een bodybuilder wordt gedefinieerd als "een persoon die de spieren van het lichaam ontwikkelt door specifieke soorten dieet en lichaamsbeweging, zoals gewichtheffen, vooral voor competitieve tentoonstellingen." Het is logisch voor mij dat als je deze definitie bestudeert, je zou komen tot de bewering dat een bodybuilder inderdaad een atleet; een bodybuilder ontwikkelt zijn spierstelsel door middel van dieet en lichaamsbeweging, en om dit met succes te doen, moet hij "de natuurlijke of verworven eigenschappen bezitten, zoals kracht, behendigheid of uithoudingsvermogen die nodig zijn voor deze fysieke oefening." Dat voldoet aan de definitie van een door de American Heritage Dictionary atleet.
Trouwens, als je de definitie van bodybuilder opnieuw bekijkt, zul je zien dat deze ook de woorden bevat: "vooral voor competitieve tentoonstellingen." Dit is het enige deel van de definitie dat ik niet in totaal ben overeenkomst met. Voor mij moet deze term worden uitgebreid tot iedereen die krachttraining gebruikt om de vorm van zijn of haar lichaam te veranderen. In het licht hiervan zouden competitieve bodybuilders zoals ik slechts een klein deel uitmaken van het totale universum van bodybuilders.
Professionele atleten en bodybuilding
Het is een bekend feit dat professionele atleten van alle soorten krachttraining (bodybuilding) gebruiken om hun kracht en prestaties in hun sport te verbeteren. Niet alle bodybuilders zijn goede atleten, maar de meeste goede atleten zijn in meer of mindere mate bodybuilders. Ik geloof dat als je die topsporters zou onderzoeken die jaar na jaar over "blijvende kracht" in hun sport beschikken, die ene consistente factor in hun voorbereidingen zou bodybuilding zijn - je kunt het weerstandstraining of krachttraining noemen als het je maakt voel beter.
Labrada's eindoordeel
Mijn conclusies? Bodybuilding is de basissport voor alle sporten. En ja, bodybuilders zijn atleten. En als iemand ooit de fout maakt om me te vertellen dat ik geen atleet ben, dan wacht hij een oor. Blijf gemotiveerd en blijf hard trainen.
Over de auteur
Lee Labrada, is een voormalig IFBB Mr. Universe en IFFB Pro World Cup winnaar. Hij is een van de weinige mannen in de geschiedenis die zeven keer op rij in de top vier van de Mr. Olympia-wedstrijd is geplaatst en is onlangs opgenomen in de IFBB Pro Bodybuilding Hall of Fame. Labrada is president en CEO van het in Houston gevestigde Labrada-voeding.
