Het zijn maar enkelen die hun ware liefde vinden, voor het eerst, en nog lang en gelukkig leven.
Voor de rest van ons komt het vaker voor dat jaren van vallen en opstaan doorgaan voordat we eindelijk de echte deal vinden.
De meesten van ons hebben minstens één hand nodig om de relaties te tellen die niet zijn gelukt.
Soms weten we precies waar we fout zijn gegaan, met een paar stoute jongens daten voor de lol, of besluiten af te zien van persoonlijkheid voor een trofee-datum, gewoon om aan je vrienden te bewijzen dat je het kon. Of geloven dat je al die gedragingen zou kunnen veranderen die grote rode vlaggen hadden moeten zijn om snel weg te rennen!
Soms hebben we in het begin geen idee, zien we alleen wat we willen zien en komen we op een dag terecht in relaties die ons helemaal niet dienen. Sterker nog, ze schaden ons eigenlijk.
Ik ben daar geweest. Verliefd op iemand waar ik niet bij hoorde. Opgesloten in een relatie die niets anders was dan ongeluk.
De relatie was niet alleen ongezond, het was giftig, maar dat zag ik op dat moment niet. ik dacht
Ik bleef hopen dat als ik iets zou veranderen, wat dan ook, de dingen beter zouden worden.
Maar elke dag werd ik meer en meer ongelukkig, meer verwijderd van wie ik werkelijk was, terwijl ik probeerde te zijn wat mijn partner wilde dat ik was. Uiteindelijk was ik een ellendig, boos, betraand (en, ik geef het toe, een beetje gek) wrak. Ik herinner me dat ik op de vloer van mijn logeerkamer lag, harder en wanhopiger te huilen dan ooit tevoren en me af te vragen of ik misschien een soort van (psychologische) hulp nodig had. Ik had oprechte pijn, in mijn hart en in mijn gedachten, toen het tot me doordrong dat mijn relatie me kapot maakte en als ik beter wilde worden, moest het eindigen.
Bent u in een giftige relatie?
Maar wat was er zo mis mee dat mijn relatie zo giftig was?
Het kan moeilijk zijn om precies te identificeren wat er aan de hand is, zonder echt voor de hand liggende zaken zoals misbruik of flagrant slecht gedrag.
Maar fysiek of emotioneel mishandeld worden zijn niet de enige ingrediënten voor een giftige relatie. De tekenen, de gevoelens, het gedrag kunnen veel subtieler zijn. Zelfs onbedoeld.
Zelfs als je je er nog niet helemaal van bewust bent, als je een relatie hebt die giftig is, is het waarschijnlijk dat je al dingen voelt die je vertellen dat er iets mis is.
Je voelt een zekere ‘offness’, een onbehagen, een gevoel van duwen tegen het geluk, in plaats van in de flow ervan te zijn.
Misschien heb je altijd het gevoel dat je ongelijk hebt, of dat je wordt gepest door je partner? Of dat ze gewoon niet zo graag bij je in de buurt zijn? En de tijden die leuk of romantisch moeten zijn met je partner zijn nooit zo geweldig. Ze voelen hard aan en er is een onbehagen dat je tijd samen altijd lijkt te besmetten.
Het kan zijn dat er gewoon constante ruzies zijn, of problemen met elkaar. Vaak onnodig of onterecht. Gewoon een voorsprong die altijd het slechtste in elkaar naar boven haalt, hoe hard je ook probeert met elkaar om te gaan.
Misschien voelt u zich constant moe of uitgeput en lijdt u meer aan ziekte dan u normaal zou doen, met hoofdpijn, verkoudheid en stress-achtige symptomen? Je begint jezelf ook een beetje down te voelen. Je zelfvertrouwen is gedaald en je voelt je nooit zo goed als je zou moeten als je bij je partner bent.
Je relatie kan hier het probleem zijn, niet jij.
Giftig gedrag
Giftig gedrag kan variëren van mild tot ernstig.
Heb je een van de volgende dingen in je relatie? Als je dat doet, zit je waarschijnlijk in een giftige samenwerking.
- Interacties houden altijd een vorm van kleineren, kritiek, oordelen, beschamen of beschuldigen in
- Serieel bedriegen of openlijk 'flirten' buiten wat acceptabel is
- Fysieke, mentale of emotionele mishandeling
- Constant de score bijhouden en gelijk hebben
- Passief-agressieve en neerbuigende opmerkingen
- Overdreven jaloers zijn of jaloezie proberen te creëren
- Constante dreigementen om te vertrekken of te bedriegen, waardoor de relatie wordt gedevalueerd
- Proberen te controleren of te manipuleren om te behouden wat de ene partner wil of nodig heeft boven wat iemand anders wil of nodig heeft
- Proberen om alles over de andere persoon op te lossen
- Tijd samen vermijden en al het andere voor de relatie stellen
- Liegen, belangrijke gesprekken vermijden, vaag zijn of doelbewust belemmerend
- Actief zoeken naar conflicten en argumenten
- Altijd op zoek naar goedkeuring, maar nooit het gevoel hebben dat het is bereikt
De toxiciteit zal je liefde uiteindelijk doden
Giftige relaties ontnemen je energie, in plaats van je leven te geven en je te vullen met nieuwe energie, zoals volledig en oprecht verliefd zijn zou moeten.
Ze voelen aan als hard werken. Ze zijn hard werken.
Niets voelt eenvoudig en natuurlijk aan en wat je ook probeert, je kunt je gewoon niet goed voelen als je bij je partner bent.
Je probeert alles. Meer zijn, meer doen, minder doen, anders doen.
Niets lijkt te helpen.
Giftige relaties voeden je ziel niet en vullen je niet met liefde, ze putten je uit en putten je uit.
De enige manier waarop ze zich ooit goed kunnen voelen, is dat dingen veranderen, dat de mensen in de relatie veranderen en dingen anders doen.
Wat makkelijker gezegd dan gedaan kan zijn.
Het veranderen van toxisch gedrag kan moeilijk zijn, vooral wanneer een of beide partners zich niet realiseren dat ze ermee bezig zijn. We doen het alleen beter als we beter weten.
Als je zin hebt jij misschien de persoon is die bijdraagt aan de toxiciteit van je relatie, dan is het misschien tijd om eens goed te kijken naar wat je anders kunt doen. Hoe kan jij op weg naar het creëren van een gezondere relatie voor uzelf en uw partner?
Het hoeft niet per se de relatie waarin je zit te redden, hoewel ik hoop van wel, maar het zal je zeker helpen om in de toekomst een veel gelukkiger en gezondere liefde te vinden.
Deze inhoud is naar beste weten van de auteur nauwkeurig en waarheidsgetrouw en is niet bedoeld ter vervanging van formeel en geïndividualiseerd advies van een gekwalificeerde professional.
