Hvordan dagdrømme (igjen)
- 31/10/2021
- 0
- Selv
Ja, selv som voksneDaydreaming har tjent en dårlig rap. Som barn viste en blank stirring ut av det nærmeste vinduet en manglende evne til å fokusere. En bevisstløs doodling betydde en uinteresse i nåtiden. Det fantasifulle ble bokstavelig talt "sn...
Les merHva er barnearbeid og hvordan kan vi bruke det til å støtte psykisk helse?
- 31/10/2021
- 0
- Selv
I fjor begynte terapimøtene mine å føles som en pågående karuselltur: hver samtale kretset rundt de samme få temaene uten å komme noe nytt. Uansett hvilken vinkel vi startet fra, eller hvor mye selvbevissthet jeg tok med til diskusjonen, ble kampe...
Les merNei, du er ikke "for sensitiv"
- 31/10/2021
- 0
- Selv
"Du er for sensitiv." Det er en uttalelse jeg har hørt hele livet. Avhengig av konteksten er det enten ment som en fornærmelse eller tilbys som velmenende tilbakemelding. Uavhengig av intensjonen sitter jeg alltid igjen med de samme følelsene: Tøf...
Les merMin uregelmessige periode lærte meg at det ikke er noe "normalt"
- 31/10/2021
- 0
- Selv
Perioder ser ikke alle like ut.Det er en fortelling som sier at en menstruerende person må ha en vanlig menstruasjon. Likevel anslår Academy of American Family Physicians det opp til 14 prosent av mennesker med menstruasjon opplever uregelmessig b...
Les mer17 dikt om vennskap som overskrider sosial avstand
- 31/10/2021
- 0
- Selv
Dikt som skal sendes til vennerEn million "I love you's" vil aldri formidle hvor mye jeg verdsetter vennene mine. I 2021 har takknemligheten min for dem nådd nye nivåer når vi navigerer i en virtuell verden. Hjerter trenger å holde, sinne krever s...
Les mer99 sommeraktiviteter for neste opphold
- 31/10/2021
- 0
- Selv
Ideer for Staycations, Daycations og BeyondEtter å ha tilbrakt forrige sommer stort sett innendørs, klør vi etter å komme ut og nyte denne sesongen - med masker etter behov. Selv om mange utflukter kan være tidkrevende eller dyre, er det mange akt...
Les merHvordan jeg lærer å kanalisere min konkurransedyktige energi
- 31/10/2021
- 0
- Selv
Fordelene med å være konkurransedyktigDa jeg var ni, elsket jeg å kjøre nabolagsguttene på sykkelen min, den konkurransedyktige energien som var håndgripelig i vår spindelsverm. Denne tidlige eksponeringen for konkurranse hjalp meg med å etablere ...
Les merHvordan sette (faktisk nyttig) mål for terapi
- 31/10/2021
- 0
- Selv
Fungerer terapi for deg?Da jeg gikk til min første terapisession, hadde jeg meldt meg på Betterhelp med bare målet om å "føle meg bedre." Jeg hadde ikke ordforrådet for det jeg opplevde - alt jeg visste var at jeg gråt på badet mitt etter en lang ...
Les merHvordan finne en Doula
- 31/10/2021
- 0
- Selv
Å finne en Doula har blitt det viktigste trinnet i min graviditetsreiseJeg lærte først om doulas for fire år siden. En kjær venn hadde en traumatisk arbeidserfaring som resulterte i et panikkanfall og akutt keisersnitt. Selv om hun lå på et sykehu...
Les merHva er en Doula?
- 31/10/2021
- 0
- Selv
Utdannede perinatale fagfolk for å støtte deg under fødselI å snakke med nære venner om sine fødsel erfaringer, har jeg oppdaget at det er et felles ønske blant gravide om å føle kontroll og kontakt med kroppen sin under graviditet og fødsel. Dess...
Les mer