Ting skjer med alle par på godt og vondt, men å måle hvor dere står er et viktig aspekt for å opprettholde et sunt forhold. I denne artikkelen skal vi gå fra letthjertede emner som å opprettholde og tilføre krydder til et forhold, til den tøffere siden av hvordan man dissekerer og analyserer et steinete forhold.
1. Det er flere "dårlige tider" enn "gode tider"
Tenk tilbake på de siste 30 gangene du var sammen med partneren din, er de fleste av dem ender negativt eller hatt mer irritasjon/tristhet enn generell lykke? Hvis ikke, kan forholdet ditt ha gått inn i en ond sirkel eller et mønster som må brytes hvis det er noen sjanse for at dere to kan overleve. Se tilbake på situasjonene og finn ut hva som forårsaker dem. Målet ditt er å finne problemet og samarbeide med partneren din mot en løsning sammen. Objektivitet er nøkkelen for å unngå å bli for personlig.
2. Dere to kan ikke bli enige om noe
Hun vil ha rødt, du vil ha blått. Hun liker bananer, du liker meloner. Han liker actionfilmer, du er en mer romantisk type. Han liker videospill, du liker å gjøre neglene dine. Disse forskjellene er helt normale. Jeg mener seriøst, hvem ønsker å date noen som er akkurat som deg. Ovennevnte er helt sunt i et forhold med mindre det virkelig begynner å komme i veien, som å være ute av stand til å bestemme hvor pengene går, eller hva du skal gjøre i kveld. Hvis det er en heftig krangel hver gang dere to prøver å bestemme hva dere skal gjøre eller hvordan dere skal gjøre fordi dere har forskjellige meninger, har dere et problem. Nå går vi direkte til #3.
3. Hva er Equal Compromise?
I tillegg til at dette er avtaleproblemer, er det nesten ikke noe likt kompromiss mellom dere to. En person kan bøye seg bakover for å få forholdet til å fungere (dvs. ofre tid/hobbyer/venner, gjøre hva du vil bare fordi du vil.) mens den andre bare har mindre problemer. Det må være noe tilnærmet likt kompromiss mellom dere to i nesten alt fra "Hva er til middag" til "Hva vil du gjøre" i dag?" til "Hvilken regning tar vi oss av først." Hvis du finner ut at dere to har dette problemet, er en løsning å utvikle et system som plater der noen hadde bestemt seg for å erstatte ideen sin med partnerne sine, og den andre må erstatte sin egen ønsker en gang denne uken (forhåpentligvis, villig). Igjen, målet her er å være objektive og til slutt komme inn i et kompromissmønster for hverandre.
Hvis systemet ovenfor er for vilkårlig, veksle mellom dager der en partner vil ha det "siste ordet", men husk at begge partnere må få si noe om hva de ønsker gjort før den endelige avgjørelsen tas av den inn makt.
4. Vil ikke gjøre noe for den andre
Denne er verdt å nevne fordi den er en av de store ytterpunktene i et forhold. En person gjør alt det krevende, men ingen av ofrene eller vil rett og slett ikke strekke ut en hånd eller tanke for partneren sin. De er fullstendig urokkelige, uhjelpsomme og en total igle av forholdsenergi. dessverre på dette tidspunktet, med unntak av enhver utrolig endring, er forholdet ditt sannsynligvis over. Scenariene å holde øye med er "Ikke gjør noe på grunn av sinne" eller "Ikke gjør noe fordi de har en skikkelig grunn." Den første kan du vente til den skal blåse over og gå videre, den andre er ganske sjelden, men krever mye tålmodighet å få gjennom. Som alltid, vær objektiv; finne ut om det er en grunn til at dette skjer, noen ganger vet de ikke engang at de gjør det.
Forholdstips: Ta alltid avgjørelser basert på årsaken "hvorfor" annet enn hvordan du "føler deg". "Fordi hun liker det," er en god nok grunn som noen.
5. Tilstedeværelse forårsaker negativitet
Går enda lenger inn i det ekstreme av steinete/dødsdømte forhold. Å være ved siden av dem, høre navnet deres, eller til og med bare tenke på dem, ødelegger humøret ditt eller skaper en følelse av negativitet, angst eller spenning. Følelsen ovenfor er helt naturlig hvis en av partnerne er sint eller irritert. Det vil passere, du kan forsøke å forenkle avgangen på en fornuftig måte hvis du vil. Men hvis dere begge har et klart sinn/nøytrale følelser og fortsatt finner negativiteten/angsten/spenningen når dere er sammen med eller tenker på den andre, bør dere sette dere ned og tenke på hvorfor. "Hun har en kort lunte", "Han blir vanligvis full hjemme", og "Han blir alltid påtrengende/defensiv når jeg er uten ham" er alle mulige eksempler på negative ting som henger igjen etter at de har skjedd. Jeg kan ikke si det nok, være objektiv i å finne ut hvorfor og handle ut fra det. Hvis du ikke kan tilgi eller finne måter å leve med eller fikse det aktuelle problemet på, kan forholdet ditt gå på grunn.
6. Mangel på tillit
Dette er et stort tegn på at noe er galt. Forhold kan ikke blomstre hvis begge partnere ikke kan stole på hverandre på alle måter, eller i det minste komme rent på saker de ikke kan stole på den andre på (og jobbe med dem!). Sett sammen en liste over alt du ikke kunne stole på din partner med. Hvis det begynner å se ut som en lang klesvask/handelsliste, kan det hende du har et problem. Hvis du ikke kan fortelle dem vanlige ting som "Hvem du var med i går kveld", "Hva brukte du lønnsslippen på", "Hvor lommeboken er plassert”, og andre enkle spørsmål som det hvor tillit kan kreves i begge ender, kan det hende du har en problem. (Vennligst merk at manglende tillit kan skyldes historikk, alle spørsmålene ovenfor kan bringe opp røde flagg hvis vedkommende har hatt en historie med juks, stjeling eller andre negative ting.)
Selvfølgelig, vær objektiv i din "liste" eller tanker. Det er foreløpig logisk å ikke stole på noen med noe de er helt ute av stand til å håndtere; et ekstremt eksempel på dette vil være at eieren av et kjernefysisk anlegg ikke vil stole på sin partner med å drive anlegget deres. hovedsakelig fordi med mindre de har erfaring eller en grad i akkurat det feltet, ville de ikke engang vite hvor de skal begynne. eller ikke stole på at noen lager en bestemt middag hvis de aldri har gjort det før.
7. Plutselig endring i personlighet
Selv om det er sjeldent, skjer dette fra tid til annen, og de fleste av disse sakene er triste og tragiske, men dette må tas i betraktning hvis vi skal forbli objektive. Tragedier oppstår, og noen ganger forårsaker disse utrolige endringer i karakter, noen til det bedre, noen til det verre. Ta mitt råd her med en klype salt. Det vil ta tid for dem å komme seg (hvis i det hele tatt.) Ta deg tid og den indre styrken til å støtte partneren din i restitusjonen. Dessverre, hvis de endret seg til det verste og ikke viser noen tegn til bedring, kan du forvente at de er en konstant drenering med mindre dere begge finner en måte å takle denne endringen på.
8. Ingen tilgivelse, bare kjempe
Denne er gitt. Det er ingen pauser for lykke for dere to, det er bare slåssing, krangling og motvillig å gjøre ting sammen. Når det er sagt, snakker jeg ikke om "Play Fighting" der begge partnere fornærmer hverandre for moro skyld, jeg snakker der det er en konstant eskalering av negativitet mellom begge parter. Dette blir ekstra verre hver gang noe annet fra fortiden blir tatt opp (noe det vil) og scenariet hopper ut av kontroll og begge parter får ikke annet enn sinne av det.
Mitt råd er å forbli objektive og la begge parter stå frem og si sakene sine på spissen og diskutere dem rolig. Hvis ting begynner å bli opphetet eller eskalere; samtalen slutter der og starter igjen en annen dag. Vanligvis, så snart en person blir opphetet eller sint, blir nesten alle former for kommunikasjon ineffektive.
9. Spenning i hver avgjørelse
Å måtte tenke på alt rett og slett fordi du tror at din partner kan ha innvendinger mot det, er et forferdelig, men virkelig sted du kan være på. Dette er den generelle følelsen som dukker opp når noen er sinte på deg eller rundt deg og deg generelt må du tenke gjennom alle fordeler og ulemper med situasjonen hvis du vil at den skal komme ut hyggelig. Vrien her er at noen ganger er spenningen reell og andre ganger kan vi skape vår egen spenning.
Sett deg ned et øyeblikk og skriv ned alle avgjørelser eller handlinger som vil gi deg spenning. Skriv nå ned hvorfor de gir deg spenning og oppgi så mange logiske grunner du kan. (Fordi hun/han kanskje, er en start, men du ser etter han/hun vil). Hvis du har det vanskelig, snakk om det med partneren din ved å bruke tipsene i andre avsnitt av #8 ovenfor.
10. Fylle ut tiden din med andre mennesker/ting
Dette scenariet er vanligvis et av sluttproduktene av et forhold som faller fra hverandre. På sin mest minimale definisjon er et forhold en investering av følelser, vilje og tid mellom to personer. Denne investeringen kan trekkes ut og settes inn i andre ting som videospill, andre mennesker, venner, aktiviteter osv. Det bør begynne å bekymre deg hvis du merker en konstant flyt bort eller et brå kutt på "investeringen" du mottar.
Vær oppmerksom på at det er forskjellige scenarier der du kan få dette til å skje en kort stund, men som ikke er en indikasjon på forholdet. Eksempler som "Nytt videospill kom ut og han har brukt mindre tid med meg denne uken." Eller «Hun fant en ny venn og nå henger hun med henne, men det skjærer inn i vår tid.» Begge er helt normale, la dem passere og ikke bekymre deg dem. Skulle spillene bli en konstant avhengighet eller de andre aktivitetene blir en stor belastning på investeringer, sett deg ned og diskuter følelsene dine på en fornuftig måte. Ofte skjønner partneren din kanskje ikke engang at det skjer.
Husk at ingen forhold er dømt hvis begge partnere er villige til å jobbe sammen for det. Det er helt klart at for å spre en sak mellom dere to, må dere både forbli logiske og objektive i diskusjonene og avsløringene. Følelser er drivkraften som holder et forhold i gang, men uten objektivitet og logisk veiledning i å analysere forholdet ditt kan du forvente at forholdet ditt vil løpe i alle mulige retninger. (Metafor Tid: Følelsene er motoren i bilen, mens de logiske delene av et forhold er rattet og pedalene.)
Lykke til til dere alle. Husk å være objektiv og ikke bli for opphetet hvis du ønsker å få noe til å fungere. Rolige argumenter og diskusjoner fungerer millioner av ganger bedre enn å rope, skrike og slåss.
Hvis du har kommentarer eller forslag, vennligst legg igjen dem nedenfor.
Dette innholdet er nøyaktig og sant etter forfatterens beste kunnskap og er ikke ment å erstatte formelle og individuelle råd fra en kvalifisert fagperson.
Nokxy 14. april 2015:
juss kom over denne siden n jeg elsker hver minste av den, fikk noen spørsmål 2 spør ma kjærlighetslivet faller fra hverandre
Felicia snekker 9. juni 2014:
Jeg kom akkurat over denne siden!! Jeg er i et lesbisk forhold og vil gjerne sende deg en e-post??? Jeg vil gjerne vite en forståelse om
Jacqui 10. februar 2014:
Jeg kommer til å sette noen av disse ideene ut i livet etter at alle elleve årene ikke er noe du kaster bort for lett, spesielt når to barn er involvert. Takk
Ruth 19. april 2013:
Hei, jeg snublet nettopp over denne siden, men jeg lurte på om det er noen måte jeg kan sende deg noen spørsmål på?
