Cut the Crazy Making
Tittelen på denne artikkelen er noe misvisende fordi ingen kan gjøre deg gal. Dette er noe du gjør mot deg selv når du er involvert med en ondartet narsissist.
Selvfølgelig fortjener du ikke all skylden. Det skjer fordi du har blitt viklet inn i en svikefull, ondsinnet personlighet som ikke har noe imot å skade deg. Faktisk vil det sannsynligvis gi ham eller henne glede.
Når du gjenkjenner disse giftige dynamikkene, må du formulere en utgangsplan. Hvis dette er et valgt forhold, for eksempel en venn eller en romantisk partner, er det å bryte opp den eneste løsningen. Hvis det involverer et familiemedlem, for eksempel en forelder eller et søsken, er dette mye vanskeligere. Du må utvikle en trygg, følelsesmessig avstand. Men du må kanskje se denne personen fra tid til annen.
Hvis du jobber med en narsissist, har du mine kondolanser. Selv om du er i godt selskap, ettersom en tredjedel av alle amerikanske arbeidere blir mobbet på jobben, er det vanligvis en tapt kamp å fortsette å jobbe i et giftig miljø. Flertallet av målene eller enten avfyrt eller ender opp med å slutte fordi de ikke lenger tåler overgrepet.
Når du våger deg inn i narsissismeland, vil ingen hevde at det er behov for litt mental plass for å beholde forstanden din. Det er fordi ondartede narsissister utmerker seg med det folk som er kjent med denne lidelsen kaller "gale Hvis du ikke er merket av, vil oppførselen deres drive deg rett rundt svingen hvis du ikke stopper til det.
Imidlertid er anerkjennelse av deres utspekulerte taktikk det første skrittet mot å få slutt på denne dårskapen. Her er noen av tingene narsissister gjør for å gjøre oss gale, sammen med tips for å komme deg av karusellen.
Gå av den narsissistiske karusellen
Hvordan stoppe en narsissist fra å gjøre deg gal.
Pixabay-bilde av ArtsyBee
Ikke godta projeksjonen deres
En som er veldig kjent med ondartet narsissisme fortalte meg en gang at noen med en personlighetsforstyrrelse vil anklage deg for akkurat de tingene de er skyldige i. Psykologer kaller denne taktikken «projeksjon». Selv om projeksjon vanligvis gjøres bak ryggen din, a narsissist vil også gjøre dette direkte, i et forsøk på å overbevise deg om at hun har rett og du har det feil. Det ser også ut til å tjene som en forsvarsmekanisme. Hvis en overgriper har et snev av samvittighet, lindres dette ved å tro at du har gjort noe for å fortjene den dårlige behandlingen.
Hvis en ondartet personlighet prøver å undergrave deg på jobben, er det sannsynlig at overordnet vil høre at du ikke samarbeider, fordi du er så konkurransedyktig. Han eller hun vil også flette inn mange løgner i historien deres, på den mest overbevisende måten.
Eller, hvis du konfronterer en narsissist om hennes dårlige oppførsel, vil hun i stedet prøve å fortelle deg at du har gjort det samme som du med rette anklager dem for.
En måte å beskytte deg selv mot å tro noe av dette er å forstå dette er hvordan narsissister fungerer. Også, hvis du lurer på hva denne personen har sagt om deg, ta en titt på hva de har gjort. Dette er hva de vil fortelle andre at du er skyldig i.
Pixabay-bilde av Alexas_Fotos
Hun vil få deg til å be om unnskyldning
Ondartede narsissister har et talent for å få oss til å be om unnskyldning for deres forseelser. Dette skjer ofte etter at vi gjør et fåfengt forsøk på å få dem til å eie opp til noe. Som en del av den gale produksjonsprosessen snur de det hele og på en eller annen måte overbeviser de oss om at vi tar feil.
Selv om vi ikke tror på dem, kan vi dessverre godt ende opp med å be om unnskyldning for å jevne ut ting.
Å være klar over dette trikset kan hjelpe deg å innse at ingenting du sa eller gjorde er ansvarlig for båtlasset av sinne som nå kommer din vei. Det du ser er det psykologer kaller "narsissistisk raseri." Ikke la deg lure. Alt dette er røyk og speil. Det tjener til å avlede oppmerksomheten bort fra deres ugjerninger. Det virker som om de fleste narsissister heller vil dø enn å innrømme at de tar feil.
Men noen ganger, spesielt hvis de tror du kommer til å avslutte forholdet, vil de be om unnskyldning, nok til å få deg til å tro at de er oppriktige. Det siste de vil at du skal gjøre er å kutte dem ut av livet ditt. De holder helst saksen, så de kan klippe snoren når de er gode og klare. Dette er etter at de nok en gang har sparket deg til underkastelse, slik at de kan avslutte ting med en oppblomstring.
Han vil få deg til å tvile på deg selv
En narsissist ville ikke komme noen vei hvis han bare plukket på folk som visste hva han holdt på med. I stedet velger han sine ofre med omhu, etter en periode med å stelle dem til å falle. I løpet av denne prosessen, forvent å bli bombet med kjærlighet. Han setter deg opp på en pidestall. Han vil bekjenne sin kjærlighet og hengivenhet. Du vil tro at du nettopp har møtt den perfekte vennen, sjelevennen eller den romantiske partneren.
Imidlertid er denne bryllupsreisen sannsynligvis kortvarig. En narsissist vil til slutt skrape på selvtilliten din, så du begynner å tvile på deg selv. Da vil han misbruke deg. På det tidspunktet tror du kanskje til og med at du fortjener å bli behandlet på denne måten.
Narsissister får målene sine til å tvile på seg selv gjennom en rekke psykologiske teknikker, for eksempel gassbelysning. Dette er når de sier eller gjør noe, men benekter det kraftig. Det er en veldig grusom form for mental tortur, oppkalt etter en 1940-tallsfilm der en sint mann prøver å drive sin stakkars kone gal.
Hvis du er involvert med en narsissist, kan du også forvente å bli fornedret og fornærmet. Dette er også designet for å tære på selvtilliten din.
Å gjenkjenne hva narsissisten holder på med vil hjelpe deg å ta skritt for å stoppe denne oppførselen. Hvis du dater en slik person, er det beste du kan gjøre å gå «ingen kontakt».
Pixabay-bilde av stux
Kommer tilbake for mer
En narsissist vil ikke at du skal forlate ham. Han vil dumpe deg, men først etter at du ikke lenger betyr noe for ham, og han har funnet et annet mål.
Hvis du går ut på ham, vil det gi et dødsstøt for hans overdimensjonerte ego. Han ønsker å beskytte sin oppblåste egenverdi for enhver pris.
Så hvis han føler at du er i ferd med å avslutte, vil han nok en gang ha sin beste oppførsel. Han vil handle akkurat slik han oppførte seg i begynnelsen av forholdet. Fordi dette var en så lykkelig tid, er det fristende å prøve å vende tilbake til disse hyggelige minnene.
Imidlertid var din ridder i skinnende rustning bare en illusjon. Den virkelige persona er mye mørkere. Etter nok en "bryllupsreiseperiode" kan du stole på å se noen av de samme gamle triksene som gjorde deg gal i utgangspunktet.
Ikke fall for dette trikset. Noen som misbruker en gang vil misbruke igjen. Faktisk vil neste gang sannsynligvis bli enda mer ubehagelig, og kommer mye raskere enn du forventer.
Gale produksjonsteknikker
| Gassbelysning | Projeksjon | Skam | Rasende |
|---|---|---|---|
En narsissist vil benekte at noe har skjedd, for å få deg til å stille spørsmål ved din fornuft. |
Dette er når en narsissist anklager deg for å gjøre akkurat det hun har gjort. |
En moralsk forstyrret person vil prøve å "skamme" deg til å tro at du er dårlig og uverdig. |
Du ser vanligvis denne oppførselen hvis du krever ansvarlighet for visse handlinger. |
Flere tomme løfter
Narsissister er ekstremt pålitelige når det gjelder å gi tomme løfter. Mens hun prøver å jobbe seg tilbake til livet ditt, vil hun love å aldri skade deg igjen. Men dette er en løgn, som er nesten alle de andre ordene som forlater leppene hennes.
Et kjennetegn hvis narsissisme er tilbøyeligheten til å lure. Dette kan gjøres for å unngå konsekvenser, for eksempel at du avslutter forholdet. Eller løgner kan bli fortalt uten noen åpenbar grunn. Det virker som om mange mennesker med moralske forstyrrelser liker å trekke ull over øynene på folk. De får glede av å være vanskelige og sleipe.
For eksempel vil din romantiske partner la deg ta henne med ut til en dyr restaurant. Hun vil hviske i øret ditt hvor mye hun elsker deg. Senere den kvelden, etter at du har kjørt henne hjem, møter hun sin nye kjæreste. Å slippe unna med noe slikt er det hun synes er gøy.
Hvis noen bedrar deg en gang, vil de sannsynligvis gjøre det igjen og igjen. La dem gå. Det er ikke verdt det.
Hvordan en narsissist tenker
Å gi slipp er vanskelig
Du har investert måneder, om ikke år, i et forhold med en narsissist. Du savner inderlig den du trodde de var, og du har vanskelig for å forsone deg med at dette "fantastiske" individet egentlig ikke eksisterer.
Du fortsetter å håpe, og til og med vente, at personen du først møtte vil dukke opp igjen. Fordi dette skjer med jevne mellomrom, når narsissisten prøver å komme tilbake til dine gode nåder, begynner du å leve for disse tidene. Denne intermitterende forsterkningen er det som får deg til å komme tilbake for mer. Det er en veldig kraftig attraksjon.
Du må imidlertid gi slipp på denne drømmen. For det er bare en drøm.
Ansvarsfraskrivelse
Forfatteren av denne artikkelen er ikke en autorisert psykisk helsepersonell. Hun lærte om ondartede narsissister gjennom personlig erfaring.
Formidling
Jeg er deltaker i Amazon Services LLC Associates-programmet, et tilknyttet annonseringsprogram designet for å gi nettsteder et middel til å tjene annonseringsgebyrer ved å annonsere og lenke til amazon.com.
Dette innholdet er nøyaktig og sant etter forfatterens beste kunnskap og er ikke ment å erstatte formelle og individuelle råd fra en kvalifisert fagperson.
Y 16. november 2016:
Ikke alltid sant. Kan ha oppdaget noen av disse egenskapene måten jeg oppførte meg på er uakseptabel. Å ikke ha takknemlighet og innse at jeg ikke bare gikk med strømmen når jeg burde hatt det spesielt i en arbeidssituasjon. Tror du må passe på din mentale/fysiske helse. Jeg lar vanligvis ikke kritikk komme inn på meg, men jeg gjorde det ved denne anledningen, og da ble deprimert og føler nå at jeg endte opp med å ta det ut på personen ved å ikke samarbeide, vise medfølelse, empati og vennlighet. Føler nå at jeg burde ha stoppet meg selv og gitt slipp. Følte at jobben min ikke lenger tjente meg og handlet dumt på en urimelig måte.
ologsinquito (forfatter) fra USA 14. januar 2016:
Det er riktig. De er ikke i skuddlinjen. Jeg ønsker deg det beste i denne kampen.
ologsinquito (forfatter) fra USA 14. januar 2016:
Absolutt, men hun kjenner nok HR-staben veldig godt. De tror nok hun er en helgen.
ologsinquito (forfatter) fra USA 14. januar 2016:
Hei Crossroads, jeg er så lei å høre at du går gjennom dette. Tilsynelatende føler ledelsen at de er en verdifull ressurs, så de har lov til å oppføre seg på denne måten. Kontormobberen og lederen kan være venner. Før han slår, sørger mobberen for at det er gjennomførbart. Dette kan bety at han eller hun har lagt grunnlaget, muligens gjennomført en svertekampanje mot målet. De kan først slå til etter at målets omdømme og arbeidsvaner er satt i tvil. Hvis de føler at målet har et sterkt støttesystem, vil de enten ikke angripe, eller så venter de. De jobber ting slik at de vil "lykkes".
ologsinquito (forfatter) fra USA 19. mai 2015:
Jeg tror ikke det er en evolusjonær hensikt. For meg koker det ned til godt og ondt. Til slutt vil den gode vilje seire. Takk så mye eller lesing.
ologsinquito (forfatter) fra USA 31. desember 2014:
Hei delena, jeg er så lei meg å høre om dette. Heldigvis er besøkene overvåket. Jeg vil sende noen bønner din vei.
ologsinquito (forfatter) fra USA 24. juli 2014:
Hei janshares, tusen takk for at du leste og for tilbakemeldingen din.
ologsinquito (forfatter) fra USA 21. juli 2014:
HI alle sammen, takk for at du leser. Fru Dora, de går gjennom livets brennende broer, men de er veldig sjarmerende, så de er i stand til å rekruttere nye "venner" og ofre. Det er en trist tilstand.
