Forstå tillit og hvordan du bygger den i et forhold

Jeg har alltid vært den beste personen for venner og familie som søker råd. Jeg elsker å hjelpe mennesker.

Hva er den beste måten å bygge tillit i et forhold?

Så du starter et nytt forhold og vil vite den beste måten å bygge tillit i et forhold. Tillit er en av de viktigste tingene i et forhold. Det er faktisk grunnlaget for hele forbundet. Det er fornuftig å ønske å vite hvordan du bygger det sterke trygge båndet med din betydelige andre. Men realiteten er at vi ikke trenger å vite hvordan vi bygger tillit. Det er enkelt å bygge tillit. Det virkelige spørsmålet erhvordan lærer vi å stole på igjen?

Sannheten om tillit

I virkeligheten starter ikke et forhold uten tillit. Du har ingen grunn til ikke å stole på denne personen. De har ikke gitt deg noen grunn til ikke å stole på dem. Å beholde tilliten er den vanskelige delen. Etter hvert som vi blir bedre kjent med en person, begynner vi å se mer inn i sjelen deres, vi lærer hvem de er og hvordan de er. Ved å se deres handlinger og bli kjent med hvem de er på et dypere nivå, lar vi en person komme nærmere og nærmere inn i våre hjerter. Vi blir gladere og mer komfortable med denne personen, og til slutt blir vi forelsket.

I begynnelsen av forholdet danner du et sterkt bånd, og til gjengjeld forventer du at den andre personen ikke bryter dette båndet. Å bryte dette båndet vil da bryte tilliten din. Når du føler en forbindelse med denne personen, og de gjør deg feil på en eller annen måte, blir tilliten brutt. Å gjenoppbygge tillit er det virkelige problemet. Vi hadde allerede tilliten i utgangspunktet.

Redd for å bli såret igjen

Det første scenariet er mest sannsynlig for de som aldri har vært i en tidligere situasjon hvor tilliten hadde blitt brutt, eller i hvert fall ikke veldig ofte. Som de fleste av oss har tilliten vår brutt en million ganger, derfor finner vi det vanskelig å starte et forhold fra bunnen av, noe som gir den nye personen fordelen av tvilen. Når du tidligere har tillatt folk inn i hjertet ditt bare for å bli løyet for, jukset mot eller mishandlet, er det vanskelig å tillate det nye forholdet ditt en rettferdig sjanse. Vi bygger barrierer rundt hjertet vårt for å beskytte det mot å bli såret igjen, noe som er helt forståelig, for hvem vil bli såret? Men det kan også forhindre at en potensielt stor person kommer nær oss.

Kan tillit virkelig bygges opp igjen? Når en person du elsker sårer deg, er det veldig vanskelig å komme over det og vanskelig å stole på den personen igjen. Det finnes egentlig ikke noe fasitsvar på dette spørsmålet. Jada, det kan gjøres. Vi har evnen til å gjenoppbygge tillit. Det tar bare mye arbeid og tid på begge deler. Så hvis du er villig til å legge ned arbeidet, kan du ha en sjanse til å gjenoppbygge tilliten igjen. Skal du gjøre dette er også et stort spørsmål. Jeg mener, folk gjør feil. Vi er alle mennesker og går gjennom forskjellige ting i livene våre. Vi tar valg som ikke alltid er de riktige og vi angrer på dem eller ønsket i det minste at vi gjorde ting annerledes.

Hver situasjon er forskjellig. Når det er sagt, her er noen tips som kan hjelpe deg med å bestemme hva som kan være best for deg.

Når bør jeg bruke tid og krefter på å gjenoppbygge tilliten i forholdet mitt

1. Hvor mange ganger har de gjort dette før? Hvis de konsekvent bryter tilliten din og lover at de aldri vil gjøre dette igjen, så nei, jeg tror det er trygt å si at du er bedre å gå videre og finne kjærligheten andre steder. Å oppholde seg i slike situasjoner er svært usunt. Ikke bare tar det virkelig en toll på selvtilliten din, det gjør det ekstremt vanskelig å komme deg ut av denne situasjonen når du blir i den for lenge. Det blir en avhengighet, og hvis du klarer å komme deg ut av denne situasjonen i fremtiden, er det veldig vanskelig å starte et nytt forhold uten å ha mange dype tillitsproblemer.
2. Gjør de samme innsats som deg? Virker det veldig viktig for dem å gjenoppbygge denne tilliten? Gjør de en innsats for å vise deg at de mener alvor og at de vil at dette skal fungere like mye som deg? Hvis du virkelig gir alt og de ikke prøver eller ikke tar det seriøst, kan det være på tide å ta en pause eller gå videre. Hvis de er seriøse med å gjenoppbygge tilliten og få dette forholdet til å fungere, så vil det være like viktig for dem som det er for deg.
3. På den andre siden av det er du i stand til å gi dem en rettferdig sjanse? Denne kan være vanskelig, men hvis du vil kunne stole på denne personen igjen, må du gi dem en rettferdig sjanse. Med dette mener jeg at du ikke kan anklage dem for ting før du vet fakta. Du kan ikke bli over defensiv og starte kamper eller krangel uten grunn. Jeg vet du vet hva jeg mener. Du snapper på denne personen uten grunn. Du blir sur på smålige, ubetydelige ting. Dette er fordi du er såret og lever i fortiden. Hvis du ikke er i stand til å tilgi det de gjorde i fortiden, vil det aldri fungere for deg å gjenoppbygge fremtiden. Du kan trenge tid på egen hånd for å helbrede, slik at du kan tillate dem eller noen andre nærmere hjertet ditt igjen.
4. Var dere begge virkelig lykkelige før denne situasjonen oppsto? Hvis du virkelig sitter og tenker på det, hvordan opplevde du forholdet før tilliten ble brutt? Føltes det som om det var mer en bekvemmelighet i stedet for et kjærlig og omsorgsfullt forhold? Følte du at du drev fra hverandre? Hvis dette er tilfelle, kan du ha en sjanse hvis du finner ut hva som forårsaket ulykken i utgangspunktet? Når du først har jobbet med det problemet, bør det være lettere å bygge tilliten opp igjen. Noen ganger kan folk føle seg fanget og ikke vite hvordan de skal uttrykke hvordan de føler. De kan ta feil valg fordi selv om de elsker deg, er de kanskje ikke lykkelige, så de blir fanget i mellom på jakt etter den lykken. Igjen, dette avhenger helt av om du kan jobbe med hovedårsaken til ulykken.

Dette er noen av hovedfaktorene som kan hjelpe deg med å bestemme om du skal forbli i forholdet ditt og hvordan du kan gå frem for å gjenoppbygge den tilliten hvis du tror at du både er i stand og villig til å jobbe med situasjon.

Tillit

Blitt brent i et forhold?

Å bli brent i et forhold er vanskelig

Det neste jeg vil diskutere er hvordan man går inn i et tillitsforhold når man har blitt såret tidligere. Dette er veldig vanskelig for mange menn og kvinner. Å bli brent er ikke lett. Som jeg sa, bygger det en barriere som er vanskelig for andre å bryte ned. Problemet her er ikke hvordan man lærer å stole på andre. Problemet er hvordan vi lærer å la oss selv stole på andre?

Hold dette er tankene. Denne personen du liker og eller prøver å ha et forhold er IKKE personen du var sammen med før. De har ikke skadet deg på noen måte. Du vet at du er interessert i dem, det er derfor du dater dem eller prøver å bli bedre kjent med dem. Her er hvor kommunikasjon er nøkkelen. La denne personen få vite hvordan du har det og hvorfor du føler som du gjør. Folk er ganske forståelsesfulle og de kan ha vært gjennom en lignende situasjon. Ved å uttrykke for dem tingene som gjør deg ukomfortabel eller hvor problemene dine ligger, vil det tillate dem å være ekstra forsiktige når det kommer til disse sakene.

Kommunisere for å bygge tillit

For eksempel, hvis du fant ut at eksen din var utro da han/hun skulle være ute og gjøre en På en gutt/jente-kveld, kan det hende du synes det er veldig vanskelig å la din nye betydelige andre gå ut uten du. Jeg kan godt forstå det og se hvor du kommer fra. MEN du må gi personen plass og tillit. Så hva gjør du? Jeg vil absolutt forklare ham/henne at i et tidligere forhold fortalte eksen min at han/hun hang med venner, men i virkeligheten møtte noen andre. Det er veldig vanskelig for meg å la deg gå ut med vennene dine uten å føle deg urolig. Selv om du aldri har gjort noe for å få meg til å ikke stole på deg, jobber jeg med meg selv og prøver å tillate meg selv å stole på igjen. Jeg ville satt stor pris på om du ville sjekke inn med meg noen ganger i løpet av natten.

Hva gjør denne? Vel for det første er det kommunikasjon. Du forklarer dem hvorfor du føler deg på en bestemt måte, og gir dem høflighet til å vite hvorfor du føler som du føler. Det lar dem også vite at det ikke er de som har skylden for følelsene dine. Å skylde på en annen person for noe de ikke har gjort er bra, irriterende og en turn off. Hvis du alltid anklager noen for noe noen andre har gjort, blir det fort gammelt og forholdet kommer ikke til å fungere. Ja, tillit er vanskelig etter at du har blitt såret, men du må jobbe med det selv, du kan aldri forvente at en annen person skal fikse dette. Klart de kan være samarbeidsvillige og hjelpe deg på reisen, men du må definitivt anstrenge deg også.

Les mer fra Pairedlife

3 tips for bedre smalltalk

Hvordan late som om ekteskapet ditt er greit

Hvordan vinne kampen med en engasjert svigermor

Til slutt, vil en telefonsamtale stoppe den andre personen fra å utro? Nei selvfølgelig ikke, men det vil tillate deg å se at de vil at dette forholdet skal fungere like mye som deg. Ved å innvilge forespørselen din om en enkel telefonsamtale, vil den vise deg at de forstår deg og bortsett fra det faktum at du sliter med disse problemene. Å være i et sunt sterkt forhold handler om å jobbe med problemene og bygge hverandre opp ved å bygge et sterkt bånd og trygghet. Det hjelper å gi deg følelsen av å vite at følelsene dine er viktige, samtidig slik at de kan dra nytte av tvilen som de rettmessig fortjener.

Å stole på betyr å være sårbar

Så til slutt tror jeg at vi alle må huske at alle forhold egentlig starter med tillit. Det er når vi blir gjort urett at tilliten brytes. Hvis vi prøver å huske dette når vi starter et nytt forhold, vil det være lettere å la personen bevise for deg at intensjonene deres er gode. Vi kan prøve å beskytte våre hjerter fra å bli knust og fra å skade, men det er umulig. Hvis vi innser det, kan det være lettere å slippe andre inn, mennesker som faktisk kan være med på å helbrede oss. Noen ganger kommer ekte lykke med risiko og å være sårbar.

Og på en siste note hvis du befinner deg i et forhold som ikke er sunt eller sterkt og du føler for du hører ikke til i dette forholdet lenger, husk å elske en person noen ganger betyr å forlate en person. Det er bedre å skille lag enn å bryte en persons tillit. Hvis flere mennesker ville diskutere følelsene sine og eller ta handling ved å gi den andre personen respekt de fortjener ved å gå i stedet for å lyve, vi ville ha mye mindre mistroende folk i dette verden. Selv om sannheten kan gjøre vondt, er det mye lettere å helbrede fra å bli såret, enn det er å lære å ha sunne forhold når tilliten din har blitt brutt.

Et sterkt forhold er et lykkelig forhold

Dette innholdet er nøyaktig og sant etter forfatterens beste kunnskap og er ikke ment å erstatte formelle og individuelle råd fra en kvalifisert fagperson.

© 2018 Jennifer Maldonado

Jennifer Maldonado (forfatter) fra West Palm Beach 29. januar 2018:

Takk for kommentaren dashingscorpio. Selvfølgelig bør du lytte til hjertet ditt, men poenget mitt er at bare fordi en person gjorde deg feil, betyr det ikke at neste person vil gjøre det. Vi må starte uten å anklage fra starten.

dashingscorpio fra Chicago 28. januar 2018:

"De har ikke gitt deg noen grunn til ikke å stole på dem." - Sant

Men det er viktig å merke seg at de heller ikke har gitt deg noen grunn til dem! Tillit som respekt bør (tjenes) over tid. Den beste måten å etablere tillit på er ved å vise ærlighet og integritet over en periode.

Ingen skal (tvinge) seg selv til å stole på noen. I stedet (la dem å tjene) din tillit.

Ideen om å stole på alle til de «viser» seg å være upålitelige kan føre til hjertesorg. Det er en svindlers drøm!

Hver av oss (velger) våre egne venner, elskere og ektefelle.

Hver av oss har vår partnervalgsprosess/must-have-liste.

Hver av oss har våre "grenser" og "avtalebrytere".

En av hovedårsakene til at så mange av oss har problemer er fordi vi tror det ikke er romantisk å "tenke" når vi inngår forhold. Vi ønsker å gå på "autopilot".

Aldri skille tankene dine fra hjertet når du tar forholdsbeslutninger. Hensikten med sinnet er å beskytte hjertet. Kjenn deg selv, elsk deg selv, stol på deg selv.

Hvis noe ikke føles riktig for deg, er det sannsynligvis ikke riktig for deg.