Hvordan en handlepause kan trekke grensen mellom ønsker og behov – den gode handelen

click fraud protection

Shopping er så forankret i vår kultur at grensene mellom ønsker og behov har blitt uklare. For å holde tritt med den stadig økende omsetningen av trender, går vi inn i en uendelig jakt på det neste nye. Vi trenger et skjørt som komplement til våre nye sesongsko, eller en topp med must-ha statement-ermer. Vi trenger det for å føle oss oppdatert, tilstrekkelig, akseptert.

Bortsett fra at vi ikke trenger det i det hele tatt. Så hvordan trekker vi den linjen på nytt? En handlepause kan være svaret.

Hvorfor en handlepause?

Shopping føles bra. Det aktiverer våre gledessentre og får hjernen vår til å frigjøre dopamin. Det er en nydelig kjemisk belønning for å gjøre noe så enkelt som å velge en kjole fra en skinne, og vi jager den følelsen. Som med enhver usunn handling-belønningssyklus, må den brytes. Å ta en pause gir deg plass til å revurdere forholdet ditt til shopping. Enten du vil degradere den fra en vane til en tilfeldig eller heve den fra et sosialt obligatorisk tidsfordriv til en ekte godbit.

Trening etter behov versus behov

Når du ikke har annet enn din egen garderobe å dykke ned i, begynner du å finne ut hva du egentlig trenger. Da jeg startet min egen handlepause, begynte jeg å få panikk ved tanken på de tingene jeg kunne trenge i løpet av den tiden. Det var absolutt ingenting jeg virkelig krevde umiddelbart; det var bare den shoppingglade hjernen min som prøvde å tulle en siste butikk i navnet "behovet".

Tidligere har jeg fortalt meg selv at jeg trenger en femte bukse for å fullføre garderoben min eller en annen ny veske fordi den er annerledes enn mine andre. Likevel, i løpet av de siste tre månedene, da jeg ikke hadde noen kjøp å rettferdiggjøre, alle de antatte nødvendighetene smeltet bort og jeg satt igjen med bare to ting som garderoben min virkelig manglet: en regnfrakk og en solhatt.

Fjern muligheten til å handle, og de fleste av de nødvendige varene dine følger med.

Når du skal starte

Hvis du vil ha din egen handlepause, start nå. Ikke i morgen eller på mandag. Nå. Da jeg skjønte at jeg hadde kjøpt fem brukte gjenstander i løpet av bare noen få uker, stormet jeg bort til dagboken min og erklærte ikke mer; markerer datoen tre måneder fra da. Bare begynn. Ikke tillat en siste handletur eller en bufferperiode. Nå er tiden inne.

Hva om du virkelig trenger noe?

Hvis du virkelig, virkelig, virkelig trenger noe i pausen - si en skjorte for et intervju - ikke brett umiddelbart. Uttøm i stedet alle mulige alternativer som ikke går til en butikk. Låne eller leie eller bytte. Vær kreativ og utforsk andre, mer bærekraftige alternativer som gjenspeiler den typen person du ønsker å være når pausen er over.

Gjør deg selv ansvarlig

For å sementere min ikke-shopping-status, skrev jeg raskt en blogg innlegg å erklære det offentlig. Det er mye vanskeligere å bryte reglene når andre mennesker er der for å opprettholde dem. Du trenger definitivt ikke å fortelle det til hele verden, men en god venn som har ryggen din kan være gull for å holde deg på sporet når du forteller dem om en helt ny kjole du trenger...

Det kan vare så lenge du vil 

Jeg er fersk ut av handlepausen. Det varte i tre måneder; et helt vilkårlig tall som jeg trakk fra ingensteds, men vær så snill å være trygg på at den fløy forbi. Det er ikke noe magisk tall, bare gjør det langt nok til å påvirke din vanlige shoppingrutine.

Det fungerer 

Jeg har nå et helt annet perspektiv. Mens jeg en gang i det uendelige scrollet gjennom Depop og tittet innom butikker uten noe spesielt, har jeg nå absolutt ikke noe ønske om å gjøre det. Jeg setter ti ganger pris på garderoben min, og jeg har mistet følelsen av forbrukerpanikk som faller når du ser noe vakkert til salgs. Jeg har min regnfrakk, jeg har solhatt og jeg trenger ikke noe mer.

Artikler av Stephanie Marshall

Jeg har vært en profesjonell frilansskribent siden 2007, mens jeg fortsatte å praktisere som advokat for miljø/arealbruk siden 1994. Jeg liker fleksibiliteten ved å jobbe hjemmefra, administrere min travle families mange aktiviteter, og drive med ...

Les mer

Artikler av Maryam Rehman

Jeg er en MS-matematikkstudent. Lidenskapelig opptatt av lesing og skriving. Jeg elsker å skrive og jeg elsker å skrive om: historier, romaner og kunst. Jeg liker det her på Hubpages; det føles som den beste måten å utforske tankene mine og la and...

Les mer

8 måter å komme overens med mennesker på

Rev. Margaret Minnicks er en ordinert bibellærer. Hun skriver mange artikler som er bibeltimer.Due med olivengren er et symbol på fred.Olivengrenen regnes som et symbol på fred fordi oliventrær ikke dyrkes i krigstider.Hvordan komme overens med va...

Les mer