Hvor ofte bør jeg bruke solkrem? Hvorfor annenhver time?

click fraud protection

Spørsmål: Trenger jeg virkelig å påføre mer solkrem hver 2. time?

Mens jeg leste om høyere SPF-nivåer i solkrem, jeg hadde en frakobling da jeg kom til delen som beskriver styrken til et bestemt SPF-nivå. Du sier at SPF indikerer hvor lenge solkremen varer; men du fortsetter med å si at man bør bruke solkrem på nytt hver time eller annen gang.

Forutsatt at jeg bruker solkrem med SPF 15, betyr dette at jeg vil være beskyttet i 150 minutter, klart lenger enn 1 eller 2 timer. Og hvis jeg skulle bruke SPF 100, er det 1000 minutter, mer enn 16 timer! Selv om forholdene ikke var perfekte, burde det beskytte meg hele dagen! Hvorfor skulle jeg da søke på nytt hver eller annen time?

Svar:

Dette er bare en del av en fantastisk e-post jeg fikk fra en leser som heter Vincent. Han kommer med et så godt poeng, og min gjetning er at så mange andre kan ha en frakobling med vår anbefalinger om å bruke solkrem hver 1 1/2 til 2 time som jeg vil dele det jeg skrev tilbake til Vincent.

Jeg er så glad for at du forsker på solkrem. Du har helt rett, når det kommer til hvilken solkrem du skal velge, hvordan du skal påføre den og hvor ofte du skal bruke på nytt, kan ting bli forvirrende. Jeg hjelper deg gjerne med å rydde opp i forvirringen.

Det er mange faktorer som kan påvirke en solkrems evne til å være effektiv så lenge de skal være. Først og fremst er det nesten ingen som bruker nok solkrem. I tillegg, etter å ha brukt solkrem, svetter folk, kommer seg i bassenget, barna er i sprinkleranlegget osv. Deretter legger du på toppen av solkremetikettene som forteller deg at de er vanntette. (Det er de ikke.) Folk får en falsk følelse av trygghet når det kommer til solkrem. Hvis du tilbringer dagen utendørs, svetter eller er i vannet er det rett og slett ikke nok å påføre en gang om morgenen for å være fullstendig beskyttet og ikke bli solbrent. Derfor sier vi at det er en god idé å bruke hver 1 1/2 til 2 time, selv om beregningene ikke stemmer.

Hvis du ser på en flaske solkrem, uansett SPF-nivå, vil det si noe i retning av at den beholder god dekning når den er i vannet i opptil 80 minutter. Mindre enn 1 1/2 time. De fleste svetter mens de er ute om sommeren. Sannsynligvis ikke mye, men svett likevel. Dessuten må solkremetiketter si om de gir beskyttelse i vannet i 80 eller 40 minutter. 40 minutter er mindre enn en time – selv om det er SPF 50!

Så mange mennesker går til badeland med gode intensjoner, kjøper den "vanntette" solkremen med høy SPF og tar den på et par ganger i løpet av dagen. Og så mange av dem ender opp med solbrenthet, forvirret fordi de trodde de gjorde ting riktig. Etiketten sier det, ikke sant? Men når de ser de 80 minuttene på etiketten, blir de overrasket. Tenk deg hva folk tenker når de ser 40 minutter på etiketten.

Så, kall meg litt solkrem besatt (jeg er), men jeg har lest gang på gang av forskjellige Hudleger at folk bare ikke bruker nok solkrem og deretter blir overrasket når de blir brent etter en dag i solen. Så sørg for å bruke solkrem veldig rikelig før du går ut for dagen. For å virkelig være beskyttet, bruk en bredbremmet hatt og solbriller også. Ikke glem å bruke solkrem på baksiden av nakken og toppen av ørene.

Det er ett unntak når det gjelder denne regelen om påføring på nytt, siden svette, sollys og vann bryter ned effekten av solkrem hvis du tilbringer dagen innendørs vil du beskytte deg i mye lenger tid enn 2 ved å bruke solkrem en gang om morgenen før du forlater hjemmet ditt. timer. Du må alltid påføre solkrem - uansett vær eller årstid - før du drar hjemmefra, men påføring på nytt i løpet av dagen hvis du er på kontoret eller bare hjemme kan være unødvendig.

Topp 5 Live Elvis Presley-album

Elvis live! Disse to ordene bringer så mye magi til tankene. Fra de første årene da han oppfordret til opptøyer, til slutten av 70-tallet da helsesvikt og personlige problemer endret hans fysiske form, klarte Elvis Presley aldri å levere et fantas...

Les mer

Historien om "American Bandstand"

Etter premiere 7. oktober 1952 på Philadelphia offentlige TV-stasjon WFIL-TV, "American Bandstand" (opprinnelig "Bandstand") ble en av de mest innflytelsesrike TV-bevegelsene på 1950-tallet gjennom 1980-tallet. Selv om du allerede vet at ABCs ame...

Les mer

Detaljer om Buddy Holly Plane Crash i 1959

I de tidlige morgentimene 3. februar 1959, et privatfly som fraktet musikerne J.P. «The Big Bopper» Richardson, Ritchie Valens og Buddy Holly (mest kjent for grunnleggelsen av The Crickets) krasjet utenfor Clear Lake, Iowa, og drepte alle om bord...

Les mer