Ashy hud: Det er lite attraktivt og frustrerende. Ikke at det er noen trøst, men det er også veldig vanlig – spesielt om høsten og vinteren, når sesongmessig lav luftfuktighet og innendørs oppvarming ødelegger hudens evne til å henge på fuktighet. Når huden går fra tørr til askeaktig, er det et spørsmål om grad; askeaktig hud er så veldig tørr at den faktisk virker hvit eller flassende, som om den er dekket av en askefilm.
Det er spesielt merkbart på personer som har dype hudtoner og vises oftest på ben, albuer, knær, armer og hæler. Heldigvis er det mye du kan gjøre for å stoppe askeaktig hud og få huden til å gløde igjen.
Se på ingrediensene på dine hudpleieprodukter
Bare fordi etiketten på et hudpleieprodukt sier "fuktighetsgivende", betyr det ikke at det er det. Faktisk kan et slikt produkt være direkte tørkende. Så hvordan ser du forskjellen? Bli kjent med etiketter. Ingrediensene er oppført i rekkefølge etter prosentandelen i produktet, så å se på de fem første ingrediensene i et hudpleieprodukt kan være veldig talende.
Se opp for alkoholer. Ikke alle typer tørker - noen er gode, og noen er dårlige. De dårlige alkoholtypene i hudpleieprodukter inkluderer SD-alkohol, denaturert alkohol og isopropylalkohol; de tilsettes vanligvis for å hjelpe våte ingredienser med å fordampe raskt på huden, men de tar bort hudens naturlige fuktighet i prosessen. I den andre enden av spekteret er fettalkoholene, slik som cetyl, stearyl og cetearyl; det er de faktisk god for huden din og tørker den ikke ut.
Andre ingredienser å passe på inkluderer kunstige dufter og SLS (sodium lauryl sulfate og sodium laureth sulfate), som ofte finnes i kroppsvask og sjampo. SLS-er forårsaker at produkter har mange bobler, men de fjerner også huden for dyrebar fuktighet. SLS-frie produkter er tilgjengelige – for eksempel SLS-fri sjampo for fargebehandlet hår, som er populært fordi det ikke fjerner håret. Det er det samme med hudpleieprodukter.
Ingredienser som oljer, smør, lanolin og petrolatum gir huden din en god dose varig fuktighet og hindrer den i å fordampe. Å se de høyt oppe på ingredienslisten er et godt tegn.
Faktisk, hvis du er desperat etter noe som virkelig fungerer uten å irritere den sensitive huden din, bør du droppe de parfymerike, dyre, kjemikalieladede produktene og bruke smør eller olje direkte på huden din. Kokosolje er spesielt fantastisk for huden din. Sheasmør er også en effektiv dyp fuktighetskrem.
Skru ned varmtvannet et hakk
Å bade eller ta en dusj med varmt vann er veldig tørkende for huden din, spesielt hvis du bruker mye tid på å nyte den varmen. Bruk heller varmt vann, og prøv å ikke dusje eller suge for lenge i badekaret. Dette er spesielt viktig om vinteren når luften allerede er så tørr (og tørker!) i hjemmet og utendørs. Påfør en tykk kroppskrem eller kokosolje rett etter at du har tørket av dusjen for å låse inn fuktigheten kroppen din absorberer under dusjen eller badet.
Eksfolier ukentlig eller annenhver uke
Alle burde eksfoliere hud ofte, men det er spesielt viktig hvis du har askeaktig hud. En del av problemet er opphopning av døde hudceller, som faktisk er synlige på overflaten av huden når de er så tørre. Du kan enkelt fjerne dem ved å bruke en skånsom skrubb en eller to ganger i uken i dusjen. Konsentrer deg om armer, mage og ben, der askeaktig hud vises oftest.
Bruk en luftfukter
Hvis du bor der vintrene er kalde, mangler varmen du bruker til å varme opp hjemmet fuktighet og suger fuktighet fra huden din – akkurat det som fører til aske. Prøv å bekjempe dette ved å bruke en luftfukter for å opprettholde sunne fuktighetsnivåer i hjemmet ditt (og huden din). Velg en kaldtvannsfukter for å forhindre muggproblemene som vanligvis plager dens motstykke med varmt vann.
Drikk mye vann
Du hører det hele tiden, men gjør det! Å drikke mye vann kan hjelpe huden din med å holde seg lubben og fuktig, og tilfører kroppen fuktighet fra innsiden og ut. Huden trenger fuktigheten fra innsiden for å produsere det den trenger på utsiden, så drikk opp! Du trenger ikke begrense deg til vanlig vann. Naturlig smakstilsatte drikker og teer bidrar til å fylle på kroppens fuktighet, spesielt hvis de er koffeinfrie. Bunnlinjen: For å kvitte deg med aske, bli sprutende.
