Naturen til tilgivelse og fordelene ved å tilgi eksen din

Dette er min hensikt i livet: å forbedre meg selv gjennom kunnskap og hjelpe andre til å gjøre det samme. Jeg håper du liker å skrive.

Du har blankt nektet å tilgi eksen din. Du sier at de ikke fortjener å bli tilgitt på grunn av hvordan de har behandlet deg. Måten du føler på er vanskelig å formulere med ord. Det er uutholdelig. Du vet ikke hvordan du kommer deg forbi det vonde. Smertene øker dag for dag, og du vet ikke om du noen gang vil helbrede.

Dypt i det vonde føler du at personen – eksen din – som såret deg nyter livet sitt uten å være klar over smerten de har påført deg. Hver dag er vanskelig. Hver dag gråter du. Hver dag spør du deg selv hvorfor de sårer deg. Det gjør vondt. Det gjør veldig vondt. Seks måneder etter bruddet har ikke smertene avtatt, og du føler heller ikke at de har holdt seg konstant. Faktisk tror du at det har økt. Du lurer på hvordan du noen gang vil komme forbi dette og gå videre.

Det du kanskje ikke har skjønt er at en av hovednøklene som kan hjelpe til med helbredelsesprosessen fra det vonde er tilgivelse. Det kan være vanskelig å tro det, men det er et faktum som støttes av vitenskapen. På toppen av det er det andre fordeler avledet av tilgivelse som kan hjelpe deg med helbredelsesprosessen, og hjelpe deg å komme deg etter bruddet og komme deg videre. Denne artikkelen vil se på naturen til tilgivelse og noen av fordelene ved å tilgi eksen din.

1. Du vil få sjelefred

Hvis du ikke tilgir, lar du i hovedsak negative følelser styre sinnet ditt. Når noen blir såret, er ikke følelsene som følger av såret positive på noen måte.

De inkluderer bitterhet, harme, sinne og hat. Hvis du lar dem fortsette å være en del av deg fordi du har nektet å tilgi, vil de plage sinnet ditt siden sinnet vil bli fylt med negative tanker.

2. Å tilgi eksen din vil hjelpe med helbredelse og restitusjon etter bruddet

Tilgivelse hjelper til med helbredelsesprosessen og eventuell restitusjon fra bruddet. Hvis du ikke tilgir, vil helbredelsesprosessen bli satt i fare. Tilgivelse er å akseptere det faktum at du har blitt såret. Du bør imidlertid ikke la det vonde fortsette «ubehandlet.» Du bør ikke holde på det vonde – de negative følelsene som sinne – fordi såret i hjertet ditt vil øke dag for dag. Dette kan ha katastrofale effekter.

3. Det vil hjelpe deg å bli kvitt negative følelser

Den første teknikken for å bli kvitt negative følelser etter et samlivsbrudd er å ikke underholde dem. Selvfølgelig må du oppleve dem først, men ikke lenge. Etter at du har opplevd dem, bør du takle dem ved ikke å underholde dem eller la dem kontrollere sinnet ditt.

Den andre taktikken for å bli kvitt negative følelser er ved å tilgi eksen din. Når du ikke tilgir, lar du de negative følelsene forbli. Negative følelser er giftige da de kan påvirke deg både mentalt og fysisk.

4. Du vil få ny styrke til å gå videre

Det er ikke lett å tilgi. Vi føler det ikke er riktig. Tross alt fortjener de ikke tilgivelse etter det de har gjort. Når du tar steget med å tilgi, uansett hvor vanskelig det er, vil det kreve all din viljestyrke. Men når du først tilgir, vil du få en indre styrke som vil hjelpe deg å komme over det vonde. Når du kommer over det vonde, vil gjenopprettingsprosessen finne sted, og du vil endelig kunne gå videre.

5. Tilgivelse er til din egen fordel

Det er lett å tenke at når du tilgir eksen din, gir du dem spillerom til å skade deg mer. Det er ikke slik det er. Tilgivelse er til din egen fordel. Det fungerer for deg, ikke dem. Faktisk fungerer det mer for deg enn for eksen din.

Du trenger ikke engang å fortelle eksen din at du har tilgitt dem (med mindre de ber deg om tilgivelse spesifikt). Alt du trenger å gjøre er å gi slipp på det vonde i hjertet ditt, og helbredelsesprosessen kan begynne.

6. Det hjelper deg å gjenvinne kontroll og kraft

Når du blir såret, har de negative følelsene en tendens til å ta kontroll over livet ditt. Dette er tragisk. I hovedsak betyr det at eksen din kontrollerer livet ditt. Så lenge eksen din kontrollerer livet ditt, lever du under deres styre. Din eks er din herre.

Når du tilgir eksen din, fjerner du makten de har i livet ditt til å kontrollere deg. Du lever ikke lenger under deres styre. Hvor lang tid du bruker på å ikke tilgi dem, er hvor lang tid de vil fortsette å skade deg. Tilgi dem, og de vil ikke lenger torturere sinnet ditt.

Hvordan tilgi når du ikke kan glemme

7. Å tilgi hjelper deg å gjenvinne lykke

Når en person blir såret, føler de seg triste. De føler seg ikke lykkelige. De vil være alene og vil ikke gjøre noe. Når du tilgir, går du tilbake til den tilstanden av lykke du hadde før du ble skadet. Dagene dine vil ikke lenger være dystre. Du bryter lenkene til de negative følelsene som har tak i sinnet ditt. Disse negative følelsene er de som gjør deg ulykkelig og får deg til å føle at verden er mørk.

8. Det blir lettere å tilgi neste gang

Når du tilgir betyr det at du har lært fordelene med tilgivelse. Neste gang du blir såret, vil du umiddelbart prøve å tilgi. Du vil ikke bli holdt tilbake ved å si at personen som såret deg ikke fortjener å bli tilgitt. Du vil få styrke til å tilgi, for du vil vite at det er til din egen fordel, og ikke til fordel for personen som har såret deg.

9. Du slutter å være et offer

Når du tilgir, slutter du å være et offer for smerte. Du er ikke lenger en såret person som fortsatt pleier skader femten måneder etter bruddet. Tilgivelse er den avgjørende faktoren i den påfølgende helbredelsesprosessen.

Hvis du ikke tilgir, vil helbredelsesprosessen bli satt i fare. Det betyr at du vil forbli en skadelidt eller lidende til du tilgir. Siden du har vært involvert i en ulykke (et samlivsbrudd), har du blitt et offer. I ditt tilfelle har du nektet å søke behandling på sykehuset (tilgivelse), og det er derfor du fortsatt ammer sår.

10. Du er ikke lenger fanget av negative følelser

Hvis du ikke tilgir, vil du forbli et bytte. Du vil alltid bli jaget av de negative følelsene som ble resultatet av det vonde. Eksen din vil jakte på deg, ikke direkte, men indirekte. Husk at eksen din går videre med livet sitt. Det er de negative følelsene som jakter på deg, og du har tillatt deg selv å forbli byttet deres i lang tid. Hvis du ikke er forsiktig, kan de negative følelsene skade livet ditt.

11. Du lærer at smerte er uunngåelig og hvordan du skal håndtere det

Når du først lærer å tilgi, vil det bli klart at vondt er uunngåelig. Så lenge du lever, kan du aldri helt unnslippe smerte. Når noen sårer deg, bør det ikke ta deg lang tid å tilgi dem. Hvis du bruker lang tid på å tilgi eller ikke tilgir, vil smerten fortsette å øke daglig. Det vil ha negative effekter på livet ditt, både direkte og indirekte. Vi kan aldri unnslippe skade. Et menneske overlever ved å håndtere skade gjennom å tilgi hvis de ønsker å leve et meningsfylt, langt og lykkelig liv.

12. Du slipper å betale for andres dårlige oppførsel

Du trenger ikke å betale prisen for andres forseelse med mindre du har bestemt deg for å ofre deg selv på hans eller hennes vegne. I dette scenariet hvor du har blitt såret, trenger du ikke å oppleve de sårede følelsene resten av livet. Du trenger ikke å betale prisen for eksens mishandling mens de nyter livet sitt.

Dette betyr ikke at du må tolerere deres dårlige oppførsel. Det er ditt hjerte vi snakker om. Det er ikke en maskin. Jo mer vondt det er, jo mer vil det få negative konsekvenser i livet ditt. Når et hjerte er skadet uopprettelig, kan sluttresultatet være katastrofalt.

Å tilgi eksen din betyr ikke at du tolererer oppførselen deres

Når du tilgir noen, betyr det ikke at du tolererer oppførselen deres. Det betyr bare at du ikke holder på de vonde følelsene som har resultert av det.

Noen ganger må vanskelige skritt tas som å avslutte forholdet når partneren din ikke ser ut til å endre oppførselen sin. Å avslutte et forhold betyr ikke at du ikke elsker dem for den de er. Ingen er perfekte. Hver person har svakheter.

Når du tilgir dem, betyr det ikke at du skal komme tilbake i forholdet. I noen situasjoner kan du imidlertid både tilgi partneren din og gi dem en ny sjanse. Det kommer an på deg. Hvis du føler at du ikke vil være i forholdet, kan du imidlertid tilgi dem, men ikke komme sammen igjen.

Enten du er initiativtakeren til et brudd, eller mottakeren, bør du velge å tilgi for det er til din egen fordel. Det er ikke til fordel for eksen din.

Tilgivelse hjelper deg med å helbrede, begrave negative følelser og hjelpe deg med å gå videre, da det vil motivere deg til å gå videre og hjelpe deg å finne nye muligheter til å finne kjærligheten.

Dette innholdet er nøyaktig og sant etter forfatterens beste kunnskap og er ikke ment å erstatte formelle og individuelle råd fra en kvalifisert fagperson.

Alianess Benny Njuguna (forfatter) fra Kenya 20. mai 2017:

Ingen kommentar. jeg er 100% enig med deg

dashingscorpio fra Chicago 24. desember 2016:

Godt råd!

For å "gå videre" må du "slippe".

Så lenge man har dårlig vilje og dveler ved at man har gjort feil, vil de ikke komme inn på et sted hvor de kan finne ny kjærlighet.

Sinne er masken som Hurt bærer.

Ofte er det oss selv vi er virkelig sinte på fordi vi føler at vi tillot oss selv å bli plassert i posisjonen til å være hjertet.

Men å være "forelsket" er umulig med mindre man har (mot) til å være sårbar. Dette forklarer hvorfor så mange prøver å unngå forpliktende forhold. De er for redde for å bli såret.

Leksjonen man bør ta fra å bli såret er ikke å bære dårlig vilje, men snarere å bli en "bedre shopper" når man velger sin neste partner.

Heldigvis gikk ikke verden under!

Det er over 7 milliarder andre mennesker på denne planeten!

For at din (eks) skulle ha vært "den ene" ville de ha vært nødt til å se (deg) som "den ene". I det minste er en "sjelevenn" noen som faktisk vil være sammen med deg! (Og vice versa).