Hvorfor folk lyver i stedet for å fortelle sannheten

av Kathy Batesel

Uærlighet trenger ikke å ødelegge forholdet ditt

Det sies at alle lyver. Hvis du vil gå ned til messingstifter, er det sant. Imidlertid misliker de fleste å bli lurt. Når noen vi bryr oss om lyver for oss gjentatte ganger, kan det ødelegge tilliten og få oss til å stille spørsmål ved vennskapet vårt eller forholdet til dem.

Jeg har lav toleranse for uærlighet. Når noen lyver for meg, føler jeg meg såret og sint – på samme måte som jeg ser for meg at folk flest føler det. Da jeg fant meg selv gift med en tvangsløgner, trengte jeg å finne en måte å stoppe de tullete hvite løgnene hans fra å skade forholdet, noe som aldri ble lært under min trening som rådgiver. Heldigvis snublet jeg over et effektivt middel.

Selv om jeg senere ble skilt og giftet meg på nytt, fikk jeg en annen anledning til å bruke samme metode, og fant ut at det fungerte like bra med den andre tvangsløgneren som hadde kommet inn i livet mitt. (Nei, det var ikke mannen min, men var en av hans slektninger.)

Fortsett å lese for å se hvorfor din kjære lyver og hva du kan gjøre med det.

I din erfaring

Hva med brutte løfter?

Definer en løgn: Typer løgner

Folk som studerer bedrag i dybden, gjør fine forskjeller for å klassifisere typer løgner, men for enkelhets skyld vil jeg kategorisere dem og beskrive bare de vanligste typene:

• Noble løgner refererer til løgner som blir fortalt med det formål å være til nytte for andre. For eksempel kan en pianolærer som oppmuntrer en elev ved å si: "Du har en naturlig musikkevne" ha et mål om å hjelpe den unge protesjén til å få selvtillit.
• Hvite løgner eller fiber er like. De blir fortalt med den hensikt å forhindre skade, som når en fyr komplimenterer kjæresten sin nye frisyre, selv om han ikke liker det spesielt. Hvite løgner kan innebære å holde tilbake detaljer eller introdusere falsk informasjon. Plattituder er meningsløse eller ikke-faktiske utsagn designet for å lette ubehag, for eksempel å fortelle en venn: "Ikke bekymre deg, karma vil ta igjen før eller siden."
• Bløffing og fluffing er metoder folk bruker for å skape et bestemt inntrykk. I poker er bløffing en måte å overbevise andre spillere om at du har bedre kort enn hånden din faktisk inneholder. Fluffing kan skje ved å bruke overdrivelse, falske detaljer eller bare avsløre positiv informasjon for å skape positiv respekt. Eiendomsmeglere bruker noen ganger lo for å få et hus til å se mer tiltalende ut ved å kalle det "koselig" i stedet for "lite". Noen ganger inneholder bløffing og fluffing elementer av sannhet, men ikke alltid.
• Manipulation ligger kan være løgner som utelater viktig informasjon eller skaper et falskt inntrykk med det formål å la løgneren oppnå et mål som ville blitt forhindret dersom sannheten ble avslørt. Manipulerende løgner fjerner andres evner til å ha innflytelse på en situasjon. "I'm going to stop at Jane's after work" når sannheten er at jeg planlegger å tilbringe tid med en eks-kjæreste er et eksempel på en manipulasjon.
• Fornektelse løgner ligner på manipulasjonsløgner fordi de lar løgneren beskytte en uønsket oppførsel. Løgneren er kanskje ikke klar over at de lyver. Alkoholikere er kjent for å rasjonalisere hvorfor de drikker, rettferdiggjøre grunnene til å drikke, minimere mengden de har hatt å drikke, og så videre - alt for det grunnleggende formålet å beskytte deres avhengighet. Fornektelse brukes av mange andre grunner enn for å beskytte en avhengighet. Det kan hjelpe en person til å føle seg bedre om seg selv eller sin situasjon enn de kan hvis de erkjenner sannheten. På en samfunnsmessig skala påvirket fornektelse måten publikum reagerte på terrorhandlingene 11. september, 2001, men på et personlig nivå kan det være så enkelt som om noen har gjort sin del av prisen husarbeid.

Alle bedrag innebærer logiske feilslutninger. Bløffing, fornektelse og manipulasjoner skader forhold og ødelegger tillit. Noen mennesker blir kompulsive løgnere, mens andre er det patologiske løgnere. De fleste lyver på et tidspunkt uten å falle inn i noen av kategoriene.

• Wikipedia om Løgn
  Wikipedia lister opp 30 forskjellige typer løgner!

Patologiske og kompulsive løgnere

Hvis du er i et forhold med en kronisk løgner, bør du vurdere om løgnene deres er ment å muliggjøre sårende atferd. Hvis svaret er ja, kan det hende du har å gjøre med en patologisk løgner.

Mer vanlig lyver folk for å unngå ubehag. Tvangsløse løgnere føler seg sårbare hvis de forteller sannheten, så de bruker fluffing, bløffing og hvite løgner for å beskytte den sårbare, barnlige delen av seg selv. Tvangslig løgn kan hindre andre i å komme for nærme. Det forhindrer også intimitet i å utvikle seg fullt ut. Ironisk nok opplever tvangsløgnere atferden deres som å prøve å bygge en forbindelse!

For patologiske løgnere er ikke ubehag en faktor. Å nå sine mål er alt de er opptatt av.

Les Den ærlige sannheten om løgnere for mer informasjon om begge typer løgnere og hvordan de utvikler disse vanene. Som forfatteren påpeker, er det å få en løgner til å innrømme at de skaper problemer en av de største hindringene for endring.

Likevel kan begge typer løgner skade eller ødelegge tillit. Selv når løgneren verdsetter forholdet, kan han eller hun føle seg for sårbar til å erkjenne at oppførselen deres har skapt et problem. Heldigvis er løsningen lik i begge tilfeller.

Hvordan jeg snublet over sannheten om å stoppe løgner

Jeg kunne ikke tro de dumme tingene min tvangsløgner løy om! Han løy om hva han gjorde i videospill, for guds skyld! Jeg ringte ham på det, "Det er ikke sant. Hvorfor sier du det?" og han svarte med å forsvare løgnen sin. Han rettferdiggjorde, rasjonaliserte og endret historien sin for å passe til øyeblikket. Han gikk så langt som å fortelle meg at alle lyver, så jeg burde bare godta det.

Jeg ble frustrert og utålmodig. Hvis han var så rask til å lyve om de små tingene, Jeg tenkte, hva ville han gjort hvis han gjorde en alvorlig feil? Noen hendelser som kom sammen på kort tid hjalp meg med å finne en løsning. Det er en lang historie, antar jeg, men verdt å lese.

Vi hadde kjøpt et hus i Georgia som hadde en fin dam, men som var så landlig at vi måtte kjøre søppelet vårt seks mil til en søppelcontainer. En dag kom han tilbake etter å ha tatt søppelet og fortalte meg at noen hadde forlatt to søte kattunger ved søppelcontainerne. "Hva ville du gjort hvis jeg tok dem med hjem?" spurte han.

Jeg ble sjokkert fordi han ikke ville ha flere kjæledyr. Jeg er sikker på at kjeven min falt da jeg sa: "Det gjorde du ikke!"

Han ristet på hodet. "Nei, men jeg tenkte på det."

Omtrent femten minutter senere hørte jeg stemmen hans utenfor. Jeg gikk utendørs for å finne ut hvem han snakket med og oppdaget at han lekte med kattungene han sa han ikke hadde tatt med hjem. Nok en gang kunne jeg ikke forstå hvorfor han hadde løyet når det ikke var mulig å unngå at jeg oppdaget løgnen hans, men på dette tidspunktet i vårt ekteskap visste jeg at krangling ikke ville løse problemet.

En dag gjorde jeg en egen observasjon. "Jeg er overrasket over at vi ikke har sett noen vannmokkasiner," sa jeg.

Han fortalte meg at han hadde sett en. Jeg tvilte på ham fordi jeg visste at han ville ha fortalt meg om det da det skjedde, så jeg spurte: "Hva snakker du om? Hvor så du en?" Han pekte mot skuret vårt. "Når?" Jeg spurte.

"Det var en stund siden," sa han til meg. Han visste at jeg tvilte på ham.

Jeg hadde ikke noe imot å ha kattungene, men hvis jeg hadde vært imot å ha dem, ville jeg ha følt meg manipulert av handlingene hans. Slangekommentaren irriterte meg imidlertid fordi jeg følte at han utfordret det jeg hadde sagt om slanger.

Noen dager senere var vi igjen utendørs, og sto i samme område, og jeg testet ham. "Hvor så du den slangen?" Jeg spurte. Han pekte på et helt annet område nær veien, på motsatt side av dammen fra skuret vårt.

"Jeg visste det!" Jeg sa. Jeg forklarte at jeg målrettet testet ham fordi jeg hadde tvilt på ham, og han hadde vist meg at han hadde løyet.

Jeg visste at han var veldig bevisst på penger og ikke likte unødvendig pengebruk selv om han hadde en god inntekt. Faktisk var hele hensikten hans i livet å samle penger. Jeg bestemte meg for å målrette pengene hans som en måte å gjengjelde for at han målrettet min selvtillit med løgnene sine.

"Jeg bøter deg med 20 dollar," sa jeg til ham. "Og jeg skal bøtelegge deg det samme beløpet hvis du noen gang lyver for meg igjen." Han protesterte selvfølgelig, men jeg hadde også svar på det. «Hvis du ikke betaler meg, vil jeg belaste noe på kredittkortet ditt for det beløpet. Hvis du vil at jeg skal akseptere løgnene dine, vil jeg gjøre det, men du må betale meg for privilegiet." Jeg gjorde det klart at det ville være meg, ikke han, som bestemte hva som var en løgn.

Han ga meg 20 dollar sint. Noen uker senere bøtelagt jeg ham igjen for nok en mindre løgn. Vi forble gift i fem år til, og jeg tok aldri igjen ham i å fortelle løgner.

Denne videoen forklarer den grunnleggende ideen bak hvorfor denne teknikken ga et mer autentisk forhold selv om jeg tok på meg rollen som straffer.

Gjentatt suksess

Jeg brukte samme taktikk da min nye stedatter fikk sin første jobb. Hun hadde tatt ting fra meg og ikke returnert dem, som sminke eller klær, og løyet ofte om mange ting. Hvor hun skulle. Hvem hun møtte. Hva de gjorde. Løgnene hennes var en kombinasjon av tvangsmessig atferd og patologisk, så jeg var ikke sikker på om den samme tilnærmingen ville fungere. Patologiske løgnere av natur er mindre hensynsfulle overfor andre og mer selvsentrerte.

Jeg hadde prøvd å snakke med henne og forklart at jeg ønsket å stole på henne og ha et godt forhold, og at når hun løy forårsaket det vonde følelser i stedet for å hjelpe oss til å vokse nærmere. Hun var alltid enig, fortalte meg at hun "ikke kunne la være, det var det hun hadde lært å gjøre for å holde seg unna problemer," og fortsatte å lyve.

Jeg fortalte mannen min planen min. Han var urolig for det, men støttet meg. "Jeg kommer til å bøtelegge henne 5 dollar når hun lyver, og hvis eiendelene mine er borte, skal jeg begynne å lete etter dem på rommet hennes."

Fordi frihet var det som motiverte henne mest, og penger ga henne større frihet, sviktet hun når jeg bøtelagt henne eller invaderte privatlivet hennes. I et år eller så siden har jeg bøtelagt henne totalt tre ganger og måtte lete etter tingene mine to ganger i løpet av de seks ukene, men ikke siden.

Hun har fortsatt noen ganger atferdsproblemer som må løses, men hun engasjerer seg ikke i fornektelse og villeder andre. Hvis hun var en ren patologisk løgner, er jeg ikke sikker på om denne metoden ville fungere.

La oss se på hvordan og hvorfor denne metoden ser ut til å fungere.

Syv trinn for å fremme autentisitet

Hver situasjon er forskjellig, men det er vanlige prinsipper å huske på:

1. Din dømmekraft eller kritikk kan gi din kjære flere grunner til å lyve. Din respekt er viktig for dem. Husk at de lyver for å beskytte seg mot kritikk og dom.

2. Hvis du får betalt for å tolerere en løgn, vil du ha mindre grunn til å føle deg sint.

3. Konsekvensen må være noe som er meningsfullt for løgneren.

4. Konsekvensen må ha noe svi, men ikke være noe som forårsaker faktisk skade på deres økonomi eller velvære. Det må være noe som ikke fornærmer eller prøver å kontrollere atferden deres.

5. Du må bruke den samme straffen for hvert brudd, og være forberedt på å håndheve straffene konsekvent, for hvis du ikke gjør det, oppmuntrer det til mer løgn.

6. Du må ha nok autoritet og ressurser til å kunne håndheve dem.

7. For patologisk løgn må du kanskje ta opp andre problemer separat. For eksempel er det to spørsmål å lyve om bruk av narkotika. Disse trinnene kan adressere løgner, men de kan ikke løse dypere problemer. Partneren din kan fortelle deg: "Ja, jeg brukte narkotika," men bare halve problemet er løst, og medikamentell behandling kan være nødvendig for resten av problemet. Fordi patologiske løgner automatisk devaluerer andre mennesker, kan denne teknikken bare ha begrenset bruk for patologiske bedragere, så lenge de er motivert til å unngå straffen og du har midler til å håndheve den.

Hvis du sørger for at alle disse prinsippene er tilstede i planen din, får du en konkret belønning for å tolerere en løgn kan stoppe problemet veldig raskt og hjelpe deg å unngå å være kritisk og dømmende. Men hvis til og med ett av disse trinnene mangler, vil ikke denne teknikken fungere.

jellygator (forfatter) fra USA 20. desember 2015:

Gode ​​poeng, rjbatty! Takk skal du ha!

rjbatty fra Irvine 19. desember 2015:

En interessant tilnærming til å dempe et svært utbredt problem. Som du sa, teknikken kan bare fungere hvis du har et element av kontroll. Noen løgnere vil ikke stå for å bli straffet for det de faktisk tror er sannheten, selv om det kan være hauger av bevis på det motsatte. Bevis og fakta har nesten ingen betydning for en løgner når de først begynner å tro på sin egen dritt. Normal løgn ser ut til å være et uheldig faktum i livet. Folk føler at de må holde på hemmeligheter for å unngå fordømmelse - selv om de mest trivielle saker. Det hele er veldig rare ting, men definitivt verdt vår oppmerksomhet og undersøkelse.

jellygator (forfatter) fra USA 13. november 2014:

Leste du faktisk artikkelen? Min gjetning er "nei!"

Sai Chaitanya fra INDIA 13. november 2014:

Det er to grunner til at en person forteller løgner. Den første, for å skjule følelsene sine dypt inne, for å gjøre andre glade. Og den andre, for å lure andre, med sine myke beroligende ord.

jellygator (forfatter) fra USA 31. oktober 2014:

Steven, det er alltid trist å se noen som enten er så uvitende eller så skadet at de må stille hele grupper av mennesker i et dårlig lys.

steven 31. oktober 2014:

jeg vet ikke hvorfor ikke spørre hvite mennesker det?

jellygator (forfatter) fra USA 12. september 2013:

Dette er ikke overraskende for meg, dessverre nok. Beklager at du har gått gjennom dette, Mark! Min egen mor var en av dem.

Personer med borderline personlighetsforstyrrelse oppfører seg OFTE slik du beskriver, men det kan være vanskelig å bevise det.

Mark Carmel 10. september 2013:

Min kone er både en overgriper og patologisk løgner. Hun tror på sannheten om løgnen, umiddelbart etter at den er skapt; og hun ser enhver straff forbundet med løgnen hennes, som en form for overgrep.

Jeg vet ikke hvordan det er mulig å ha et fredelig forhold til en patologisk løgner som mishandler barna sine, ektefelle, og miniatyrpudler, og hvor enhver reaksjon fra ofrene for overgrepet, av henne blir sett på som en form for misbruke.

Dermed anklager overgriperen i dette tilfellet ofrene for overgrepet hennes, som fornærmende.

I vårt samfunn, hvor over 90 % av volden i hjemmet er rettet mot kvinner, antas fiktive påstander om overgrep fra en kvinne som både er en patologisk løgner og overgriper å være sanne.

For å motbevise antakelsen om at hennes fiktive anklager om overgrep mot ofrene for overgrepet hennes var sanne, trengte barna i familien å vitne mot moren sin i retten.

Heldigvis vant vi rettssaken, og fikk besøksforbud.

Min kone er fortsatt i 100% fornektelse.

Merkelig nok har hun siden innføringen av besøksforbudet antatt den fiktive personligheten til en god, kjærlig, ærlig mor og kone, som hun skapte i retten til sitt forsvar.

jellygator (forfatter) fra USA 18. desember 2012:

LOL, hermanantonov! Men de er en så flott visning av hvor mange lag det kan være for en person! Jeg lover at jeg ikke nedvurderer russere.

Herman Antonov fra St. Paul, MN 18. desember 2012:

kom igjen, du trengte ikke assosiere russiske dukker/leker med løgner (bildet til artikkelen) :))))

jellygator (forfatter) fra USA 15. oktober 2012:

Jeg liker det sitatet, DashingScorpio! Jeg må kanskje låne den til et prosjekt eller to hvis den ikke er opphavsrettsbeskyttet!

dashingscorpio fra Chicago 15. oktober 2012:

Jeg tror; "Hensikten med en løgn er å manipulere tankene eller reaksjonene til lytteren".

Når det er sagt at det kan være løgneren ønsker ikke å såre/skuffe lytteren ved å avsløre sannheten eller de vil ikke bli bedt om å slutte å gjøre noe de liker å gjøre som de vet at lytteren ikke ville godkjenne.

Vi lærer tidlig om vi vokste opp med foreldre som slo... Noen ganger kan en god løgn spare deg for bunnen. På den annen side, hvis du ble tatt, gjorde det ting verre. De fleste løgnere tror ikke at de kommer til å bli tatt.

Som du sa alle lyver! Enten det er å fortelle et barn om julenissen, tannfeen eller å pynte på CV-en for å få en bedre stilling eller høyere lønn, kreve ekstra skattefradrag, lyve ved å unnlate å antyde avtale med noen, sykemelding på jobb når du bare vil ha en fridag, "finne på unnskyldninger" for hvorfor du ikke gjorde noe du lovet å gjøre...osv Stor løgn eller hvit løgn en løgn er en å ligge. For lenge siden oppdaget en medarbeider at mannen hennes var henne utro. Hun la ut følgende sitat i avlukket sitt. "Sannheten vil sette deg fri, men først kommer det til å gjøre vondt!"

jellygator (forfatter) fra USA 22. september 2012:

Jeg har kjent mange mennesker som føler som deg, lærer. Personlig synes jeg den tilnærmingen er risikabel, men hvis den fungerer for deg, må du gjøre noe riktig!

Dianna Mendez 22. september 2012:

Jeg kan sette min lit til folk til de lyver for meg. Da må de gjenvinne min tillit. Du har rett – konsekvensene må passe til kriminaliteten slik at de lærer.

jellygator (forfatter) fra USA 22. september 2012:

LOL, Jimmy! Takk skal du ha!

Jokken Jimmy fra Skottland 22. september 2012:

Jeg er litt redd for å kommentere bare i tilfelle du tror jeg lyver lol, veldig interessant lesning og jeg kan relatere til det meste av det du sier...jimmy

jellygator (forfatter) fra USA 21. september 2012:

Takk både for at dere tittet innom og kom med så hyggelige kommentarer mens dere er her!

Jeg tror du har fått den fyren fast, Rebecca!

James, jeg vil gjerne høre hva du tenker på... ?

James Timothy Peters fra Hammond, Indiana 20. september 2012:

Dette er et veldig interessant emne...

Du får meg til å tenke, og det liker jeg!

Flott HUB!!!

Tommelen opp og mer!

Rebecca Mealey fra Northeastern Georgia, USA 20. september 2012:

Dette er en flott forklaring på forskjellen mellom patologiske og kompulsive løgnere. Jeg har aldri tenkt på det på den måten. Du vet, jeg var i et forhold en gang med en tvangsløgner. Bestemoren hans døde 3 ganger.(Hun bodde langt unna). Jeg antar at han lette etter sympati og oppmerksomhet.