Medytacja dla mojego starszego rodzeństwa: uwolnienie kontroli jest w porządku

Nauka odpuszczaniaKiedy myślę o swoim dzieciństwie, wyobrażam sobie bieganie przez las w północnej Kalifornii z trójką młodszego rodzeństwa, ciągnąc za sobą nasze plastikowe sanki, gdy ciągniemy je po zaśnieżonym leśnym poszyciu. Lata są zacienion...

Czytaj więcej

Dlaczego przyziemność ma znaczenie

Daj mi wszystko oprócz monotonii, wszystko oprócz przyziemności.Mówiłem to we wczesnych latach dwudziestych, kiedy przysięgałem, że będę żyć w szybkim tempie, wypełnionym przygodą i spontanicznością. Może naiwny, ale był to strach, który podzielal...

Czytaj więcej

Jak obchodzić się ze świętami jako osoba bardzo wrażliwa?

Wskazówki dotyczące obchodzenia świąt na własnych warunkachJeśli jesteś podobny do mnie, czujesz mieszankę ekscytacji i niepokoju w okresie świątecznym. Z jednej strony uwielbiam możliwość świętowania i świętowania z bliskimi przyjaciółmi i rodzin...

Czytaj więcej

Jak poruszać się po imprezach świątecznych w biurze z zachowaniem równowagi?

Impreza świąteczna poszła nie takJak wielu z nas, mam historię o nieudanym przyjęciu świątecznym. W 2014 roku byłam młoda i dzielna i pracowałam dla wymarzonej firmy zorientowanej na modę męską. Mieszkałem w mieszkaniu w stylu „Śniadanie u Tiffany...

Czytaj więcej

Jak być świątecznym z mniej-aktywnym

W tym roku nie czuję się zbyt świątecznie.Zazwyczaj debiutowałam do tej pory z muzyką i dekoracjami świątecznymi, ale w tym roku święta wydają się po prostu… hałasem. Najbardziej zbliżam się do świąt, nosząc swetry i skarpetki do butów, dzięki moj...

Czytaj więcej

Przewodnik po ubieraniu się, gdy jesteś w depresji

Zacznij od czystej pary bielizny.Nawet jeśli nie brałeś prysznica. Nawet jeśli zaraz potem wczołgasz się z powrotem do łóżka. Nawet jeśli nie zrobiłeś prania i musi to być dół od bikini lub kąpielówki, wsuń coś czystego w dolne partie ciała. To je...

Czytaj więcej

Jak czuć się razem, od kogoś, kto nie jest razem?

Czym właściwie jest osoba „połączona”?Nigdy nie byłam malowniczą wizją „zestawu”: spokojna pod presją, stanowcza w moim kierunku, perfekcyjnie dostrojona. Ostatnie kilka lat sprawiło, że bardziej niż kiedykolwiek sięgałem po to zgranie. Czułem się...

Czytaj więcej

7 produktów CBD, które warto mieć pod ręką w celu złagodzenia bólu miesiączkowego

Naturalna ulga dla naszego naturalnego przepływu Wszyscy jesteśmy w błogiej świadomości (zamierzona gra słów) obecnego szumu, który jest CBD-to jest wszędzie. Ale chodzi nam o powrót do korzeni i stosowanie medycyny roślinnej do leczenia wszelkieg...

Czytaj więcej

Co zrobić, jeśli prowadzenie dziennika wydaje się być przykrym obowiązkiem? (Oto kilka alternatyw)

Po prostu nie jestem w tobie — dziennikarstwo, to jestNie zawsze lubiłem księgowanie. W rzeczywistości podczas ostatniej podróży do domu wpadłem w panikę, gdy nie mogłem znaleźć zeszytów, które napisałem w liceum. Martwiłam się, że wyrzuciłam je w...

Czytaj więcej

Przewodnik dla początkujących, jak wybrać odpowiednie dla siebie ubezpieczenie zdrowotne

Jak znaleźć odpowiedni zasięgW 2017 roku straciłem pracę podczas zwolnienia w całej firmie. Wciąż pamiętam, jak przedzierałem się przez stosy papierkowej roboty na temat mojego ubezpieczenia zdrowotnego, teraz nieprzywiązanego do mojego miejsca pr...

Czytaj więcej