Mały Szaman jest duchowym trenerem i specjalistą od zaburzeń osobowości z klastra B, z popularnym programem na YouTube i klientami na całym świecie.
Często zdarza się, że ludzie w narcystycznym środowisku lub związkach mają poczucie, że są inni niż wtedy związek rozpoczął się po raz pierwszy lub – jeśli związek jest rodzinny – poczucie, że uniemożliwiono im bycie osobą, którą mogliby mieć być.
Narcystyczne nadużycia są stresujące
Przemoc narcystyczna powoduje ogromny stres w czyimś życiu. Ludzie patologicznie narcystyczni nigdy nie są usatysfakcjonowani. Nigdy nie są szczęśliwi i często celowo ranią innych. Ofierze pozostaje myśl, że nic, co robią, nie jest wystarczająco dobre, że muszą być doskonałe, aby mieć jakąkolwiek wartość. Ludzie, którzy są ofiarami narcystycznego znęcania się, muszą nieustannie odsuwać na bok własne uczucia, potrzeby i pragnienia. Mówi się im, że posiadanie tych rzeczy jest złe, że są samolubni, okrutni i obraźliwi tylko dlatego, że są ludźmi. Poczucie własnej wartości i poczucie własnej wartości ogromnie cierpią w narcystycznym środowisku właśnie dlatego, że nikomu nie pozwala się po prostu być człowiekiem. W życiu z narcyzem nie wolno popełniać błędów. Nie dopuszcza się żadnych wad i absolutnie żadnych awarii. Te rzeczy są surowo karane. Nie tylko twoje własne porażki będą przeciwko tobie, ale także porażki narcyza. Skutkuje to sytuacją, w której ludzie są wielokrotnie atakowani i karani bez powodu, co powoduje nie tylko niepokój i strach, ale ogromne ilości gniewu.
Wiele osób narcystycznych zostało wykorzystanych na sobie
Narcystyczne środowisko może również stać się sytuacją, w której jedna osoba jest kozłem ofiarnym za niepowodzenia wszystkich osób w całej grupie. Nie jest to rzadkie w rodzinach lub środowiskach pracy i jest spowodowane narcystycznym mechanizmem obronnym zwanym rozszczepieniem. Na przykład jedna osoba w rodzinie – często dziecko – jest wybierana do noszenia i odpowiadania za wszystkie negatywne cechy całej rodziny i jest stale maltretowana.
Większość narcyzów sama jest ofiarą narcystycznego znęcania się i/lub emocjonalnego zaniedbania. Możemy po prostu spojrzeć na nich, aby zobaczyć szczątki i zniszczenia spowodowane przez narcystyczne nadużycia. Tworzy osobę, która czuje się niekochana, unieważniona, niewidzialna i bardzo, bardzo zła. Wiedzą, że zostali oszukani i chcą zemsty. Chcą tego, co według nich są im należne. Różnica polega na tym, że narcyści przenoszą ten gniew i prawo na cały świat ponieważ nie mają możliwości oddzielenia się od niej i żadnej perspektywy dotyczącej ich własnych uczucia. Dla narcyzów liczą się tylko ich własne uczucia. Ludzie, którzy nie są narcyzami, mogą nadal czuć się niekochani, unieważnieni i źli, ale rozumieją również, że nikt na świecie ich nie skrzywdził i nie zasługuje na znęcanie się. Nadal potrafią kochać i troszczyć się o innych. Nadal są w stanie zrozumieć uczucia i sytuacje innych oraz zachować perspektywę własnych uczuć.
Jeśli związek Cię zmienił, nie musi być trwały
Przemoc narcystyczna może skutkować uczuciem niepokoju lub paniki, nadmierną czujnością i nieufnością. Może powodować drażliwość, ogólne uczucie napięcia lub strachu, a nawet bezsenność lub koszmary senne. Niektórzy ludzie mogą czuć się wypaleni emocjonalnie i niezdolni do zbliżenia się do innych. Mogą czuć się zablokowane i niezdolne do poruszania się naprzód lub podejmowania decyzji. Mogą być nadmiernie skupieni na sobie, zaabsorbowani własnymi uczuciami lub potrzebami i w inny sposób wykazując tendencje lub cechy narcystyczne, ponieważ znowu narcyzm jest obroną mechanizm. Nierzadko zdarza się również, że osoby, które były narażone na narcystyczne nadużycia przez długi czas, mają zdiagnozowane PTSD.
Te rzeczy mogą zmienić osobę. Jednak dobrą wiadomością jest to, że nie musi tak pozostać. W przeciwieństwie do osób patologicznie narcystycznych, ci, którzy nie mają zaburzeń osobowości, są w stanie zauważyć, że nastąpiła zmiana w sposobie, w jaki postrzegają rzeczy i w ich własnym zachowaniu. Osoby z zaburzeniami osobowości lub bardzo wysokim poziomem narcyzmu nie są oczywiście w stanie dostrzec w sobie zmiany, ponieważ nie nastąpiła żadna zmiana. Tak było zawsze. Ci, którzy są bardziej rozwinięci emocjonalnie i dojrzali niż narcyści, są w stanie rozpoznać problem. Mają cel, „normalność”, na której mogą skupić się na powrocie. Dla narcyzów, załamanych, wrogich, nieufnych i paranoicznych jest ich normalny.
Możesz i będziesz leczyć
Dlatego zmiana narcystycznych zachowań lub percepcji jest znacznie łatwiejsza u osób, które nie są patologicznie narcystyczne. Są całe, dlatego mogą leczyć. Patologicznie narcystyczni ludzie nie są pełni. Są rozbitymi postaciami, które chodzą dookoła robiąc wszystko, co mogą, aby skłonić innych ludzi do zaspokojenia ich potrzeb, ponieważ sami nie mogą tego zrobić. To jest klucz do wyzdrowienia z narcystycznego nadużycia lub czegokolwiek innego: uznanie, że możesz zadbać o własne potrzeby i rozwiązać własne problemy. Możesz się utrzymać. Nie musisz czekać na kogoś, kto będzie się na tyle troszczył, żeby zrobił to za Ciebie. Jedyną rzeczą, której potrzebujesz poza tą wiedzą, jest czas.
Ta treść jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego profesjonalisty.
