Rytuały wellness zakorzenione w tradycji wschodniej
Gdy społeczeństwo zwraca się w stronę naturalnego piękna i dobrego samopoczucia, gwiazdy idealnie pasują do Wschodnie praktyki i środki zaradcze, które wywodzą się z holistycznego przyjęcia naturalnego środowiska Ziemi nieruchomości. Nawet dzisiaj możesz być zaskoczony niektórymi starożytnymi azjatyckimi źródłami trendów, które znasz – w końcu słońce wschodzi na wschodzie. Oto początki pięciu współczesnych trendów kosmetycznych i wellness inspirowanych Wschodem oraz sposoby włączenia ich do codziennej pielęgnacji:
1. Jadeitowe rolki + Gua Sha
Pochodzenie: Chiny i Wietnam
Poczuj płynność za pomocą jadeitowego wałka lub gua sha (płaskie kamienie jadeitowe lub kwarcowe), aby masować twarz. Te gadżety w kształcie wałka do malowania pojawiły się ostatnio wszędzie, ale chińskie narzędzie kosmetyczne pochodzi z czasów dynastii Ming (1300-1600). Podczas gdy w tradycyjnej medycynie chińskiej gua sha polega na skrobaniu twarzy w celu przerwania naczyń krwionośnych, bardziej nowoczesne techniki są lżejsze dla skóry i podobne do masażu twarzy. Mówi się, że ta metoda stymuluje układ odpornościowy, ma działanie terapeutyczne w przypadku przewlekłego bólu i wygładza oznaki starzenia, takie jak drobne linie i zmarszczki.
Gdzie robić zakupy | Próbować Kwarc różowy gua sha. z Mount Lai, stworzony przez chińską blogerkę kosmetyczną i zielarza Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Jeśli jadeitowy wałek jest bardziej w twojej alei, Herbivore's jadeitowy wałek do twarzy doskonale nadaje się do staczania się w stan relaksu.
2. Matcha w proszku
Pochodzenie: Japonia
Matcha to tradycyjna, sproszkowana zielona herbata w stylu japońskim, która polega na mieleniu liści w celu uzyskania mocniejszego uderzenia. W rzeczywistości jedna filiżanka Matcha odpowiada 10 filiżankom zielonej herbaty — zawiera 10 razy więcej składników odżywczych, kofeiny, przeciwutleniaczy i aminokwasów, a także inne niezliczone korzyści zdrowotne. Przywieziona do Japonii w XII wieku przez chińskich mnichów zen, Matcha była początkowo spożywana jako lekarstwo i zarezerwowana jako „gwiazda” w tradycyjna japońska ceremonia parzenia herbaty, która obracała się wokół czystości, harmonii i koncepcji: niedoskonałe piękno poprzez prostotę rzeczy. Od tego czasu jego popularność gwałtownie wzrosła, a dziś można ją znaleźć we wszystkim, od latte i zielonych koktajli po desery, a nawet kosmetyki.
Gdzie robić zakupy | Herbata Tenzo posiada miesięczną subskrypcję Matcha; herbata jest klasy ceremonialnej i jest uprawiana ekologicznie w Japonii. Tenzo jest również firmą zwrotną i partnerem projektu Thirst w celu dostarczania czystej wody w krajach rozwijających się. Wielu blogerów wellness, w tym miłośniczka Matcha Candice Kumai, poleca MatchaLove.
Jeśli wolisz używać Matcha w swojej rutynie kosmetycznej, spróbuj Boscia's Matcha Magiczna maska przeciwutleniająca, Peach & Lily's Pudding Matcha Krem przeciwutleniający, lub Mleczny Mleczny Oczyszczacz Matcha.
3. Joga Nidra
Pochodzenie: Indie
Yoga Nidra przeżywa ważny moment. Joga nidra, starożytna indyjska praktyka, której początki sięgają około 700 roku p.n.e., jest również nazywana snem jogicznym — to istnieje w tym słodkim miejscu między przebudzeniem a snem, więc twoje ciało jest świadome, ale głęboko zrelaksowany. Dodaj kilka rekwizytów, takich jak poduszki, worki z piaskiem i koce, aby twoje kości wydawały się nieważkie, i pozwól, aby prawdziwy relaks się rozpoczął. Niektórzy twierdzą, że jedna godzina Yoga Nidry odpowiada trzem godzinom głębokiego snu.
Gdzie spróbować? | Większość studiów jogi oferuje wykonanie Yoga Nidra lub włączenie jej elementów do praktyki regeneracyjnej. Szukaj zajęć na Przepustka klasowa, który daje dostęp do różnych studiów za ustaloną cenę.
4. 10-etapowa rutyna pielęgnacji skóry K-Beauty
Pochodzenie: Korea
Jeśli obco brzmiące słowa takie jak „jak” weszły do Twojego słownika urody, możesz podziękować Koreańczykowi 10-etapowa pielęgnacja skóry za podróż za granicę. Ta rygorystyczna praktyka kosmetyczna jest uważana za złoty standard dbania o siebie, aw kulturze koreańskiej ten rozpieszczający rytuał odzwierciedla medytacyjny „czas dla mnie”. Powoduje również zdrową, promienną skórę. „Wschodnia uroda zawsze skupiała się przede wszystkim na skórze, w przeciwieństwie do makijażu” – wyjaśnia Kiok Kang, koreańsko-amerykański reprezentujący inspirowane Azją marki kosmetyczne.
Dodaj przedrostek „K” (K-beauty), a prawdopodobnie połączysz kilka kropek z jego popularnością. K-pop, nawiązujący do stale rozwijającego się koreańskiego gatunku muzyki pop, również zyskuje na popularności. Weźmy na przykład południowokoreański boysband BTS. Wydali piosenki we współpracy z celebrytami, takimi jak Ed Sheeran, Lauv i Halsey, a fani zachwycali się szklistą skórą chłopców, która jest dzięki niesławnej rutynie K-beauty. Działa zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.
Kolejnym inspirowanym koreańską trendem kosmetycznym jest ekstrakt z Yuzu (lub yuju) w naturalne piękno produkty. Koreański owoc cytrusowy, który ma trzy razy więcej witaminy C niż cytryna, zawiera więcej kolagenu, co oznacza mniej ciemnych plam. Inne wschodnie ekstrakty używane w naturalna pielęgnacja skóry produkty obejmują Pierzga— pszczoła żywica, która działa jako silny przeciwutleniacz i zmiękcza skórę; jest idealny do walki z trądzikiem. Jest ekstrakt z lotosu, ekstrakt z fasoli mung, słodki olejek migdałowy, ekstrakt z bambusa, każdy o właściwościach antybiotycznych i przeciwzapalnych, które znajdują się we wszelkiego rodzaju kosmetykach, nawet popularnych Vegamour odżywka do rzęs. Popularne są też serum olejowe. Te silnie skoncentrowane roztwory (stosowany środek po oczyszczeniu, wstępny krem nawilżający) zatrzymują nawilżenie i są odpowiednie dla każdego rodzaju skóry. Omdlenie.
Gdzie robić zakupy | Podczas gdy produkty K-beauty można znaleźć w drogeriach generycznych, platformy internetowe oferują również produkty inspirowane koreańskim stylem, w tym Sephora K-Beauty, Soko Glam, brzoskwinia i lilia, oraz TakStyl. Przeprowadź badania, ponieważ istnieje wiele marek z zaangażowanymi fanami. Przeczytaj recenzje i znajdź produkty w zależności od rodzaju skóry. Niektóre popularne marki naturalnych produktów do pielęgnacji skóry zapoczątkowane przez założycieli z Azji i Ameryki to 100% czysty (Koreański), Tatcha (japoński) i kokosowy (tajwański).
5. Adaptogeny
Pochodzenie: Indie i Chiny
Ulubione soki i zielone koktajle każdego z nas zawierają teraz adaptogeny — uzupełniające zioła, które pomagają organizmowi dostosować się do jego konkretnych potrzeb fizycznych, biologicznych i emocjonalnych. Podobnie jak mieszanie białka lub kolagenu w koktajlu, adaptogeny są nową modą na dobre samopoczucie i pomagają zapracowanym pszczołom radzić sobie z lękiem i stresem. W rzeczywistości niektóre z najpopularniejszych adaptogenów pochodzą ze Wschodu. Reishi, Ashwagandha i żeń-szeń azjatycki są znane ze swojego „szczęśliwego doładowania”. Wszystkie te zioła są nietoksyczne i mają był używany w Indiach od wieków jako część Ajurwedy – jednej z najstarszych na świecie szkół alternatywnych, naturalnych Medycyna.
Gdzie robić zakupy |Kochamy Sok Księżycowy za jego kapryśną odmianę wysokiej jakości adaptogenów, w tym Ashwagandha. Próbować Księżycowy Pył, adaptogenne blendy zapakowane w wygodne saszetki. Zioła Gai ma również szeroki asortyment naturalnych ziół, podobnie jak te spożywcze marki kosmetyczne.
