Rashmi pisze o sobie, zdrowiu psychicznym i miłości. Kiedy nie myśli za dużo, możesz znaleźć, jak dyskutuje o filozofii ze swoim szczeniakiem Sonu.
Zdjęcie autorstwa Chrisa Howarda w Pexels
„Musisz nauczyć się odpuszczać. Uwolnij stres. I tak nigdy nie miałeś kontroli.
― Steve Maraboli, Życie, prawda i bycie wolnym
Przywiązanie to wybór, podobnie jak odpuszczenie go.
Jako ludzie pragniemy miłości, szczęścia i akceptacji. I szukamy tego u innych, aby napełnić go z ich kubka. Ale to nie działa w ten sposób.
Nasze pragnienie kontrolowania naszych wyników objawia się w formie naszego przywiązania do ludzi i wyników, a wszystko, co dzieje się poza naszymi oczekiwaniami, wydaje się być końcem świata.
Wolność, którą musimy sobie dać, to uwolnienie się z uścisku, który mamy. Zmienia nasze życie i pomaga nam żyć w naszym najbardziej autentycznym ja. Kiedy jesteśmy świadomi znajomych wzorców przywiązań i codziennie praktykujemy odpuszczanie ich, możemy zaobserwować niektóre zmiany w naszym życiu:
1. Zdajesz sobie sprawę, że działałeś ze strachu, a nie z miłości
Kiedy jesteśmy do kogoś przywiązani, przyczyną nie jest nasza miłość do niego, ale strach: „A jeśli nas opuści?”
Kiedy pracujemy nad awansem lub odniesieniem sukcesu na rozmowie kwalifikacyjnej, przywiązanie do wyniku oznacza, że energia jest zainwestowana w strach, co byśmy zrobili, gdyby to nie wyszło?
Wyznaczanie celów jest inne, ale kiedy jesteśmy przywiązani do wyników, energia nie jest już wykorzystywana do wykonywania pracy tak dobrze, jak potrafimy, ale do martwienia się o wynik. Nie możemy podać naszej najlepszej wersji.
Ta sama zasada dotyczy relacji: decyzje oparte na strachu wynikają z naszego przywiązania do tego, kim jesteśmy, gdy jest z nami nasz partner.
A ich utrata oznacza koniec świata, ponieważ nasza tożsamość, nasza aprobata jest związana z ich obecnością w naszym życiu
Jednak kiedy nauczymy się odpuszczać, napełniać nasz kubek i pojawiać się jako nasze prawdziwe ja, możemy mieć prawdziwe, długotrwałe relacje i satysfakcjonujące kariery.
2. Odkrywasz, ile masz energii!
Cała energia, którą poświęciłeś na obsesję na punkcie odpowiedzi tekstowych, szukanie powiadomień na Instagramie, sprawdzanie naszych dzienników połączeń, jest już dostępna.
Jest wystarczająco dużo czasu i energii, aby poświęcić się wszystkim rzeczom, które zajęły tylne siedzenie, ponieważ ulubiona osoba nie odpowiedziała.
Więc weź instrument, pędzel, pobiegnij lub swojego Xboxa, zwiń się z książką, wyczyść szafkę - jest milion rzeczy do zrobienia, ponieważ energia do zasilania jest z tobą.
3. Umieszczasz ludzi we właściwym miejscu (dosłownie)
Przestajesz pozyskiwać ludzi. Przestajesz stawiać je na piedestale. Twój dzień nie stanie się dobry ani zły w zależności od tego, jak cię traktują.
Przestajesz za dużo tłumaczyć, bo nie boisz się stracić medalu, który ci dali. Czujesz się dobrze na swoim miejscu, szanujesz i widzisz ludzi takimi, jakimi są.
Przewiń do Kontynuuj
Czytaj więcej z Pairedlife
20+ pytań do zadawania kuzynom - zabawne pytania kuzynów
10 bardzo ważnych pytań, które należy zadać niewiernemu małżonkowi
21+ pytań dotyczących nowego związku (należy zadać pytania parze)
Nie starasz się zbytnio zachować ich w swoim życiu i nie robisz nic, aby je zadowolić, ponieważ boisz się utraty ich miłości.
Okazujesz swoją miłość, ale nie jesteś do niej przywiązany. I w ten sposób bezwarunkowo docierasz do reszty świata.
Pexels
4. Wyraźnie wyznaczasz granice
Mówisz nie, bez poczucia winy.
Wiesz, co dodaje wartości Twojemu życiu i masz energię, by dążyć do tych celów. To naturalnie przyciąga ludzi, którzy są do ciebie przyciągnięci. Ale nie każdy potrzebuje twojego czasu i twojego najlepszego ja.
Odpuszczanie przywiązań pomaga ustalić priorytety swoich życiowych celów, znaleźć czas dla innych ludzi.
Przestajesz dopasowywać się do oczekiwań ludzi lub działać z poczucia winy.
5. Jesteś bardziej uważny w swoich praktykach samoopieki
Zdajesz sobie sprawę, że twoja praktyka miłości własnej jest kluczem do połączenia się z twoim wnętrzem.
Zaczynasz szukać sposobów na pokazanie tego w działaniach, które odżywiają twój umysł, ciało i ducha.
Może to być odżywianie naszego ciała poprzez ćwiczenia, zdrowe odżywianie lub poświęcanie czasu na robienie rzeczy, które nas uszczęśliwiają. Kiedy puszczamy przywiązanie, zdajemy sobie sprawę, że brak czasu dla siebie prowadzi nas do szukania go u innych poprzez przywiązanie.
Zaczynamy używać miłości własnej jako środka do doceniania i kochania siebie za wszystko, czym jesteśmy.
6. Czujesz się mniej zestresowany
Wpadamy w stres, ponieważ przywiązanie do czegoś oznacza, że opieramy się temu, co to jest i chcemy innego rezultatu.
Uczono nas, że na wszystko w życiu musimy ciężko pracować. Ale ta zasada nie dotyczy miłości i szczęśliwego życia. Nie możemy pracować na szczęście, to nie jest cel, który musimy osiągnąć, to stan, w jakim się teraz znajdujemy. Co więcej, prawdziwe relacje powstają, gdy jesteśmy na nie gotowi. Stan, w którym jesteśmy całkowicie szczęśliwi, nawet jeśli związek nie działa. Porzucenie przywiązania pomaga nam również uświadomić sobie moc obfitości.
Jeśli nie zdobędziesz cudzej miłości, to nie koniec świata, po prostu nie jest to dla ciebie właściwe. Na świecie jest wystarczająco dużo wspaniałych ludzi.
Ta sama zasada dotyczy wszystkiego, czego pragniemy. Kiedy puszczamy przywiązanie, wprawia nas to w stan wysokiej energii, co znajduje odzwierciedlenie we wszystkim, co robimy. Niezauważeni przez nas ludzie to zauważają i odpowiadają nam. I zaczynają się dziać rzeczy.
Pexels
7. Twoja zablokowana twórcza energia zostaje uwolniona
Energia twórcza jest cenna i wszyscy ją mamy w sobie. Ale przywiązanie do wyników jest głównym zabójcą kreatywności.
Nasz kreatywny geniusz boi się, gdy piszemy, martwiąc się, czy artykuł zarobi wystarczająco dużo pieniędzy lub zrobi filmy na YouTube, mając nadzieję, że będą wirusowe.
Zamiast tego, kiedy pojawiamy się, aby pisać dla samego pisania, dla czystej radości dzielenia się swoimi myślami ze światem, dzieje się magia.
Pieniądze, poglądy, sława, abonenci w końcu się pojawią. Ale wszystko zaczyna się od codziennego dawania światu naszego wyjątkowego prezentu. Może to zająć kilka dni lub całe życie. Ale to, co nas napędza, to pojawianie się codziennie.
A to pochodzi z usunięcia wszelkich blokad przywiązania, które umieszczamy na drodze do uwolnienia twórczej energii w nas.
Końcowe przemyślenia
Czujemy się lżejsi, kiedy puszczamy przywiązania.
Kiedy akceptujemy wynik tego, do czego dążymy – awans, ładny dom, aprobatę rodziców – nie mamy nad tym kontroli.
Czujemy się wolni, kiedy porzucamy przywiązanie do kogoś, kogo miłość oznacza dla nas świat.
Teraz, kiedy odpuszczamy, zdajemy sobie sprawę, że nie możemy sprawić, by ktokolwiek zobaczył siebie tak, jak my go widzimy. Nie możemy sprawić, by ktokolwiek oddał miłość, udowadniając naszą wartość, nie możemy mieć nic w życiu, mając obsesję na tym punkcie.
Wolność zaczyna się, kiedy je puszczamy.
Treść ta jest dokładna i prawdziwa zgodnie z najlepszą wiedzą autora i nie ma na celu zastąpienia formalnej i zindywidualizowanej porady wykwalifikowanego profesjonalisty.
© 2022 Rashmi G
