Amerykańskie Stowarzyszenie Golfa uważa, że powinieneś chodzić po tym terenie pole golfowe. Jazda w wózki golfowe stał się ulubionym środkiem transportu dla wielu weekendowych golfistów - ale powinieneś spróbować ponownie z kilku powodów.
Jak napisał David Fay, były prezydent USGA: „Jesteśmy głęboko przekonani, że chodzenie jest najprzyjemniejszym sposobem gry w golfa, a korzystanie z wózków jest szkodliwe dla gry. Ta negatywna tendencja musi zostać powstrzymana, zanim zostanie zaakceptowane, że jazda na wózku to sposób na grę w golfa”.
Chodzenie pole golfowe jest dobry dla twojego zdrowia, dobry dla zdrowia pola i dobry dla zdrowia gry.
Chodzenie to najbardziej podstawowe ćwiczenie
Wszyscy wiedzą, że chodzenie jest najbardziej podstawowym ze wszystkich programów ćwiczeń. Dlatego warto uważać, że spacer po polu golfowym jest dla Ciebie dobry. Jednak nie zawsze tak uważano. Niektórzy twierdzą, że golf nie jest dobrym ćwiczeniem z powodu natury chodzenia w golfa typu start-stop.
Nie wierz w to. Chodzenie po polu golfowym jest świetną częścią każdego programu ćwiczeń, co od dawna potwierdzają liczne badania naukowe... nie wspominając o anegdotycznych dowodach i zdrowym rozsądku.
Jeśli chodzi o te badania naukowe: między innymi badacze w Szwecji odkryli, że chodzenie w golfa jest równe od 40 do 70 procent intensywności maksymalnego treningu aerobowego (przy założeniu rozegranych 18 dołków). W innym kardiolog dr Edward A. Badanie Palanka wykazało, że chodzący golfiści obniżyli poziom złego cholesterolu, utrzymując jednocześnie dobry cholesterol; grupa kontrolna golfistów jeżdżących na koniu nie wykazała tak dobrych wyników.
Ponadto, według Golf Science International, naukowiec Gi Magnusson obliczył, że cztery godziny gry w golfa podczas chodzenia są porównywalne z 45-minutowymi zajęciami fitness.
Inne badanie przeprowadzone w Rose Center for Health and Sports Sciences w Denver w stanie Kolorado wykazało, że przejście dziewięciu dołków po pagórkowatym polu odpowiada przejściu 2,5 mili, w porównaniu do 0,5 mili przy użyciu wózek. I że golfista, który chodzi 36 dołków tygodniowo, spala prawie 3000 kalorii (patrz pełne podsumowanie badania w artykule "Zgadnij co - golf jest dla Ciebie dobry").
Artykuł w publikacji Northern Ohio Golf Association Tory wodne oferowane sugestie dla początkujących lub doświadczonych jeźdźców, którzy chcą chodzić, ale nie są jeszcze do tego przygotowani:
- Przechodź naprzemiennie dołkami podczas rundy, tak aby pod koniec rundy przeszedłeś dziewięć dołków.
- Idź jedną dziewiątką, jedź drugą.
- Jeśli jesteś na kursie, który wymaga wózki golfowe, przejdź torem wodnym do swojej piłki, podczas gdy twój partner podniesie wózek.
- Jeśli grasz z partnerem, który jeździ, jedź tylko po ścieżce wózka i chodź do iz wózka do piłki po każdym dołku.
Dobrym pomysłem dla spacerowiczów jest również dbanie o plecy, używając wózka do noszenia torby lub zmieniając torbę z pojedynczym paskiem na torbę z podwójnym paskiem. Golfiści mogą również rozważyć zmotoryzowany caddy, który całkowicie uwalnia golfistę od konieczności noszenia lub ciągnięcia torby.
Uszkodzenie wózka golfowego
Wózki golfowe szkoda tory wodne. Niszczą szorstkość, uszkadzają obszary wokół bunkry i na około warzywa (oczywiście wózki nie powinny wjeżdżać na tereny wokół bunkrów i greenów, ale w zależności od tego, kto prowadzi, czasami to robią).
Kiedy po raz pierwszy wprowadzono wózki – kiedy golfiści byli przyzwyczajeni do gry na torach wodnych, które były równie twarde jak trawa – nie było to takie wielkie. Dziś jednak postęp w agronomii i zarządzaniu trawą darniową wprowadził wielkie odmiany traw na obszary, na których w przeszłości nie były one w stanie rosnąć. W rezultacie kursy są w lepszej kondycji niż kiedykolwiek. Ale innym rezultatem jest to, że wiele z tych darni lepiej reaguje na zużycie. A jazda wózkiem po tych trawach powoduje o wiele większe zużycie niż chodzenie po tych trawach lub ciągnięcie wózka z workami po tych trawach.
To jeden z powodów, dla których wiele kursów publikuje Reguła 90 stopni do jazdy wozami na stałych podstawach. Wózki jeździeckie często nie są dozwoloneścieżki koszyka kolejne okresy deszczu. Niektóre pola w ogóle nie pozwalają już na jazdę wozami na torach wodnych.
Chodzenie po polu golfowym jest dobrą rzeczą ze względu na samo pole - oszczędza zużycie i uszkodzenia wrażliwych obszarów, co tworzy lepsze środowisko do gry w golfa.
Zdrowie pól golfowych
Jest dobry dla golfa z dwóch wspomnianych już powodów – ponieważ pomaga zdrowiu golfistów i ponieważ pomaga zdrowiu pól golfowych – oraz z innych powodów.
Podczas zabawy z partnerami chodzenie po polu jest często szybsze niż jazda w wózek golfowy. To prawda, choć wydaje się to sprzeczne z intuicją!
Jednym z powodów, dla których wprowadzono wózki golfowe, było umożliwienie większej liczbie graczy na polu w tym samym czasie. Wózki robią to, przyspieszając czas potrzebny grupie na tee nr 1, aby osiągnąć pierwsze strzały dnia na torze wodnym. To skraca lukę między czasy koszulki. Ale w ciągu 18 dołków czteroosobowa grupa dzieląca dwa wózki marnuje ogromną ilość czasu na jazdę od piłki jednego zawodnika do piłki drugiego (patrz Etykieta golfa więcej komentarzy na ten temat).
Z drugiej strony, spacerowicze idą bezpośrednio do własnej piłki. Wtórnym efektem podchodzenia bezpośrednio do własnej piłki jest skrócenie czasu spędzanego na rozmowach ze swoim partnerem w wózku przed oddaniem kolejnego strzału. Spacer może wykorzystać czas spędzony na stąpaniu po piłce na przemyślenie kolejnego uderzenia i wybór kija.
Spacer po polu przybliża Cię do pola golfowego. To nie jest jakiś płaczliwy sentyment zbliżania się do natury. Jest to sposób, aby dowiedzieć się więcej o polach, na których grasz, aby docenić niuanse pola golfowego, których po prostu nie widać z wózka golfowego.
A potem jest badanie naukowe, które pokazuje golfistów, którzy chodzą (lub przynajmniej tych golfistów, którzy brali udział w tym konkretnym badaniu) zdobywają lepsze wyniki niż ci, którzy jeżdżą.
Nikt nie sugeruje zakazu używania wózków lub całkowitego zaprzestania ćwiczeń przez długoletnich jeźdźców. Z pewnością istnieją dobre powody, aby od czasu do czasu korzystać z wózka golfowego, a wielu golfistów potrzebuje wózków golfowych z powodów zdrowotnych. Nikt, kto jeździ wózkiem, nie powinien czuć się źle (chyba że nie przestrzega dobrej etykiety i zasad bezpieczeństwa!).
Ale następnym razem, gdy wejdziesz na pierwszy tee, postaraj się po prostu stąpać dalej – po całym polu golfowym. Wyświadczysz przysługę sobie, swojemu kursowi i swojej grze.
