Nie jest tajemnicą, że większość z nas nie wysypia się. Jedna na trzy osoby dorosłe w USA nie śpią wystarczająco dużo każdej nocy, a badania pokazują, że dobry sen ma kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego i fizycznego, bezpieczeństwa i ogólnej jakości życia. Jest wiele powodów, dla których nie śpimy – może jest to zamartwianie się światem lub naszymi finansami osobistymi, radzenie sobie z płaczące dziecko, cierpiące na bezsenność lub odczuwające presję, aby dokończyć projekt do późnych godzin nocnych noc. Bez względu na przyczynę, dobry sen – i jego odpowiednia ilość – jest ważny. Niezależnie od tego, czy chcesz dać przyjacielowi, członkowi rodziny, czy może nawet poczęstunek dla siebie, te prezenty są idealne, aby przytulić się i zapewnić spokojny sen.
Więcej relaksu znajdziesz w naszym ulubionym prezenty do pielęgnacji ciała od zrównoważonych marek tutaj. Sprawdź także więcej naszych ulubionych produktów zapewniających dobry sen, np nasza ulubiona, ekologiczna bielizna nocna I najlepsze organiczne poduszki. 🛏️💤
1. Pierścień Oury
Najlepszy dla | Technicy
Cena | Zaczynając od 299 dolarów
Pierścień Oury to trwały inteligentny pierścień, który monitoruje sen, mierząc temperaturę ciała, tętno i czas spędzony na poszczególnych etapach snu. Oblicza te pomiary w punktację (1–100), która informuje o jakości Twojego snu każdej nocy i oferuje wskazówki, jak poprawić swoje nawyki związane ze snem. Ponadto mierzy tętno, temperaturę ciała, poziom tlenu i wiele innych parametrów w ciągu dnia. Może nawet stwierdzić, czy zachorujesz! Dostępne są cztery opcje wykończenia Pierścienia Dziedzictwa i sześć opcji wykończenia Pierścienia Horyzontu. Obydwa są dostępne w rozmiarach 6–13. Możesz zamówić bezpłatny zestaw do wymiarowania pierścionka, aby określić swój rozmiar.
2. Regulowana poduszka Coop
Najlepszy dla | Podkłady boczne
Cena | Zaczynając od 72 dolarów
Kooperacja posiada poduszki dostosowane do każdego rodzaju śpiocha. Dzięki kilku opcjom, od zwykłych, przez półksiężycowe, aż po chłodzące, wszystkie poduszki są wypełnione hipoalergiczne, nietoksyczne wypełnienie z pianki memory i mikrofibry zapewnia równowagę komfortu i wsparcia spać. Wszystkie poduszki Coop są wyposażone w dodatkowe pół funta wypełnienia, które można dodać w razie potrzeby, aby uzyskać idealną jędrność i wygodę zapewniającą spokojny sen. Dzięki certyfikatom OEKO-TEX i GREENGUARD Gold poduszki te zapewniają zrównoważone wsparcie!
3. Mgiełka działająca na nerw błędny OSEA
Najlepszy dla | Zestresowani przyjaciele
Cena | $38
Nerw błędny jest najdłuższym w układzie nerwowym, łączy mózg, serce i przewód pokarmowy. Jako część przywspółczulnego układu nerwowego pomaga organizmowi zrelaksować się i regulować stres. O MORZEVagus Nerve Pillow Mist to mieszanka rumianku, lawendy i jałowca (wegańskie i wolne od okrucieństwa!), które pomagają tonizować nerw błędny. Spryskanie nim poduszki i prześcieradła stworzy uspokajające środowisko podczas każdej rutyny przed snem.
4. Rytuał Melatonina
Najlepszy dla | Śpiący z bezsennością
Cena | $25
Uwalnianie melatoniny przez całą noc, aby wesprzeć naturalny cykl snu, RytuałMelatonina BioSeries™ pomaga nie tylko zasnąć, ale i zasnąć. Tabletki o przedłużonym uwalnianiu 5 mg uwalniają 1 mg, aby ułatwić zasypianie, 3 mg w ciągu nocy i 1 mg więcej, gdy nadchodzi poranek. Te wegańskie suplementy są również wolne od glutenu i głównych alergenów i wykonane z identyfikowalnych składników z Chignolo d'Isola we Włoszech. W każdej butelce znajduje się 20 kapsułek na prawie miesiąc dobrego snu.
5. Ważne czerwone światło
Najlepszy dla | Zwolennicy dobrego samopoczucia
Cena | Zaczynając od 329 dolarów
Terapia światłem czerwonym, znana również jako fotobiomodulacja, wykorzystuje światło czerwone i podczerwone poprzez panele LED w celu poprawy zdrowia poziom komórkowy – poprawa zdrowia skóry, wspomaganie naprawy ran, blizn i tkanek, zmniejszenie stanu zapalnego i bólu stawów oraz więcej. Jak, pytasz? Stymuluje produkcję ATP, energii w naszych komórkach, pomagając im skuteczniej odmładzać. Ważne czerwone światło oferuje trzy rozmiary paneli LED, których możesz używać bezpośrednio w domu. Przeczytaj zatwierdzoną przez redaktora recenzję tego produktu Tutaj.
6. Piżama i skarpetki Boody
Najlepszy dla | Przytulne podkłady
Cena | Zaczynając od 18 dolarów
Piżama i skarpetki do spania wykonane z wegańskiego materiału wiskozowego bambusowego z certyfikatem OEKO-TEX Boody są miękkie, oddychające i wykonane w sposób zrównoważony. Wszystkie elementy można ze sobą łączyć i dopasowywać, tworząc idealny zestaw do spania, niezależnie od tego, czy jest to koszulka i spodnie, koszula i szorty z długim rękawem, sukienka nocna czy jakakolwiek inna kombinacja. Grube skarpetki do łóżka są grube, ciepłe i naturalnie miękkie, a ich rozcięcie w kostce nie krępuje ruchów, dzięki czemu nie zsuwają się przez całą noc.
7. Loftie
Najlepszy dla | Ranne ptaszki
Cena | Zaczynając od 99 dolarów
Loftie chce, aby ludzie bardziej skupiali się na odpoczynku i relaksie, a mniej na smartfonach. Ich budzik pozwala odłączyć się od prądu, nie przegapiwszy pobudki. Posiada dwufazowy alarm z możliwością dostosowania dźwięków, głośności i dni tygodnia. Ponadto wspomaga sen, umożliwiając słuchanie muzyki, medytacji, kąpieli dźwiękowych i bajek na dobranoc bez konieczności korzystania z telefonu. Ma nawet lampkę nocną i działa jako głośnik Bluetooth. Przeczytaj nasze pełna recenzja Loftie tutaj.
8. MUD\WTR: Formuła odpoczynku i snu
Najlepszy dla | Pijący herbatę
Cena | Zaczynając od 40 dolarów
MUD\WTRFormuła snu to organiczna, bezkofeinowa, bezglutenowa i wegańska mieszanka rooibos chai, reishi, korzenia waleriany, kurkumy oraz innych adaptogenów i ziół, które zapewniają spokój i relaks przed snem. Wystarczy dodać łyżkę preparatu do wody, ewentualnie ze śmietanką lub miodem, wymieszać i wypić. Sama puszka na 30 porcji kosztuje 50 dolarów, natomiast zestaw startowy do wieczornego rytuału zawiera puszkę, spieniacz i mleko kokosowe za 60 dolarów. Istnieją również opcje subskrypcji doładowań co miesiąc. Podaruj swojemu przyjacielowi nowy rytuał świętej nocy.
9. Aplikacja Breathwrk
Najlepszy dla | Minimaliści
Cena | 49 USD (roczna subskrypcja)
The Oddech aplikacja zawiera ćwiczenia oddechowe i zajęcia z przewodnikiem, które pomogą Ci się zrelaksować, skupić, odstresować i zasnąć. Pomaga poprawić jakość snu dzięki ćwiczeniom, które można wykonywać na leżąco, włączając nucenie i rozciąganie oddychanie, które aktywuje przywspółczulny układ nerwowy i pomaga Ci zrelaksować się w głęboką noc spać. Najlepsza część? To prezent, który nie zajmie miejsca poza Twoim telefonem.
10. Ciche zatyczki do uszu z pętlą
Najlepszy dla | Lekkie podkłady
Cena | $25
PętlaCiche zatyczki do uszu redukują dźwięk o 26 dB i są wykonane z miękkiego, zmywalnego silikonu, co czyni je wygodną, nadającą się do wielokrotnego użytku i bardziej zrównoważoną alternatywą dla jednorazowych zatyczek do uszu. Pomagają redukować hałas zakłócający sen i są zaprojektowane tak, aby pozostać na miejscu przez całą noc, nawet w przypadku osób śpiących na boku. Zatyczki do uszu z pętelką są dostępne w ekologicznym opakowaniu i mają futerał do przenoszenia, który zapewnia bezpieczeństwo, gdy nie są używane. Są też dyskretne, jeśli uznasz, że chcesz je mieć na sobie przez cały dzień.
