Lepszy sen dla całej rodziny
Istnieje wiele stylów rodzicielskich (przywiązany, autorytatywny, pobłażliwy) i metodologii, dzięki którym maluch może odpocząć.
Każde dziecko jest inne, a to, co działało dla mojej rodziny, może nie działać dla Twojej i na odwrót. Najlepszą radą, jaką mogę udzielić, jest przeprowadzenie badań, wysłuchanie swojej intuicji (i dziecka) i wybranie tego, co uważasz za odpowiednie dla Twojej rodziny.
Bardzo pomocne może być znalezienie grup kobiet, które są przed tobą i które mogą cię wspierać, zachęcać i edukować, gdy jesteś w środku i cierpisz z powodu napadów braku snu. Grupy na Facebooku lubią Podniesiony dobry są dostępne dla prawie każdego rodzaju snu lub metody rodzicielskiej, a także dla takich rzeczy, jak odstawienie dziecka od piersi.
Niezależnie od strategii snu, którą wybierasz dla siebie i swojego malucha, oto kilka uniwersalnych zasobów, które mogą pomóc każdemu rodzicowi:
1. SlumberPod®
Jeśli jest coś, o czym chciałbym dowiedzieć się wcześniej, to jest to ta magiczna mała liczba. Po kilku rundach zaciemniających zasłon, które nie do końca zadziałały, zauważyliśmy, że drzemki naszego dziecka były dwa razy dłuższe, gdy byliśmy na wakacjach. Zaczęliśmy przypisywać to całkowitej ciemności, że przenośny
2. Worek do spania
Gdy Twoje dziecko przejdzie z gondoli do łóżeczka, śpiwór jest bezpieczną alternatywą dla kocyka i zapewnia, że maluch się nie zaplącze. Ten jeden z Coyuchi jest tkana w Indiach i wykonana z ekologicznej bawełny posiadającej certyfikat GOTS. Jako firma, Coyuchi ma doskonałe standardy zrównoważonej produkcji, o których możesz przeczytać więcej tutaj.
3. SNOO
ten Śmiać chwali się, że jest to najbezpieczniejsze łóżeczko, jakie kiedykolwiek wykonano. Ta rewolucyjna gondola, stworzona przez amerykańskiego pediatrę i autora bestsellerów New York Times, dr. Harveya Karpa, będzie owijała, kołysała i uciszała Twoje dziecko (trzy Niesławne 5 S. dr Karpa), kupując zmęczonym rodzicom kilka dodatkowych mrugnięć do snu. Snoo jest również nietoksyczny i nie zawiera ftalanów ani BPA. Chociaż cena jest wyższa niż w przypadku niektórych podstawowych podkładów dla niemowląt, Snoo oferuje opcję wynajmu za przystępną cenę i krótkotrwałe użytkowanie, zmniejszenie liczby nowych łóżek, które należy stworzyć i zmniejszenie całkowitego węgla ślad stopy.
4. Naturalna maszyna dźwiękowa Dohm Uno
ten Dohm maszyna dźwiękowa istnieje od dziesięcioleci. Powstaje w USA i wykorzystuje naturalny dźwięk zamiast nagrania. National Sleep Foundation uważa go za krajową kondycję dźwięku i ma tysiące pozytywnych recenzji w Internecie.
5. Elektroniczna niania Nanit
Elektroniczna niania zapewnia rodzicom nieocenione poczucie spokoju, ale wiele monitorów wykorzystuje technologię z wysoki poziom promieniowania, który może potencjalnie zaszkodzić rozwojowi mózgu dziecka, układowi odpornościowemu i jeszcze. Producent Nanit twierdzi, że jego antena kieruje 10 razy mniej promieniowania w kierunku dziecka i znacznie mniej niż inne urządzenia domowe, takie jak telewizory czy komputery.
6. Współczujące rozwiązania dotyczące snu
Natknąłem się na Eileen Henry dzięki miłości do autorki Janet Lansbury i jej podcastu, 'Niewzruszony.' Eileen była wczesną pionierką doradztwa w zakresie snu i spędziła prawie dwie dekady pomagając zasnąć rodzinom. Jak tytuł jej Współczujące rozwiązania dotyczące snu nawiązuje do biznesu, prowadzi ze współczuciem w swoim prawdziwie spersonalizowanym podejściu do pomagania rodzinom w zasypianiu, którego potrzebują. Ma książkę, a także oferuje spersonalizowane usługi doradcze, dzięki którym – po tygodniu wspólnej pracy – mój mąż i ja przespaliśmy całą noc po raz pierwszy od 10 miesięcy.
Mówiąc o książkach, są one jedną z najsłodszych i najpotężniejszych części wieczornej rutyny przed snem. Ale nie musisz rozbijać banku ani swoich zobowiązań dotyczących zrównoważonego rozwoju, aby zdobyć te najlepsze. Lokalne biblioteki oferują szeroki wybór lektur, które pomogą Tobie i Twojemu maleństwu odpocząć każdej nocy.
7. Dyson Hot + Cool™
Oprócz zapewnienia całkowitej ciemności, temperatura w pokoju Twojego dziecka wydaje się być najbardziej podkreślanym i uzgodnionym czynnikiem przyczyniającym się do wspaniałego snu dziecka. Kochamy używać ten oczyszczacz powietrza Dyson to zapewnia, że nasz maluch oddycha czystym powietrzem, a także drzemie w stałych 70 stopniach.