"Nie jestem nieśmiały; Jestem introwertykiem”.
Dorastałem wierząc, że jestem ekstrawertykiem. Będąc pierworodnym i teatralnym nerdem w liceum, oszukałem siebie i otaczających mnie ludzi, by myśleli, że moja ciągła gadanina i wielka energia są oznakami nieustraszonego towarzystwa. Nie przerażała mnie żadna scena ani osoba, ani — kiedy byłam na tyle dorosła, żeby pracować — wywiad. Nosiłem się jak skóra, a nawet w roczniku szkolnym zostałem nazwany „motylem towarzyskim”.
Następnie, na ostatnim roku studiów, pracowałem jako stażysta w firmie handlowej w Kolorado. Mój szef wysłał mnie na konferencję networkingową w Waszyngtonie. Przez trzy kolejne dni wędrowałem po hotelu sala bankietowa w ołówkowej spódnicy i bluzce, zmuszając się do small talku i boisk sprzedażowych z ludźmi my wiek rodziców. Zanim co wieczór wracałem do swojego pokoju, czułem się wyczerpany, tak bardzo, że zrezygnowałem z opcjonalnych zajęć sieciowych i zamiast tego poszedłem do kawiarni. Zanim mój samolot wylądował w Kolorado, kwestionowałem moją ścieżkę kariery i moją domniemaną ekstrawersję.
Dużo autorefleksji i kilka sesji terapeutycznych później dowiedziałem się, że to wszystko było farsą. W rzeczywistości nie byłem ekstrawertykiem, ale raczej „społeczny introwertyk„…chociaż nie mam nic przeciwko spotkaniom towarzyskim lub wystawianiu się tam, zbyt duża stymulacja społeczna wyczerpuje moją energię. Czuję się komfortowo, a nawet lubię spotkania towarzyskie, ale zawsze czuję się najbardziej zrelaksowany i pełen energii, gdy jestem w domu i sam. Psychologia dzisiaj wyjaśnia to w ten sposób: „Wielu introwertyków… łatwo nawiązuje kontakty towarzyskie; po prostu zdecydowanie wolą robić to w bardzo małych grupach lub czasami wolą w ogóle nie wchodzić w interakcje z innymi”.
Od tamtej podróży do Waszyngtonu minęła już prawie dekada, więc miałem czas, by poćwiczyć bycie introwertykiem w środowisku społecznym, a także w miejscu pracy. Ponieważ networking jest niezbędny niezależnie od zawodu i typu osobowości, oto kilka moich wskazówek dotyczących networkingu jako introwertyka:
1. Korzystaj z LinkedIn i aplikacji przyjaznych dla introwertyków na swoją korzyść
Internet: to najlepszy przyjaciel introwertyka. Chociaż komunikacja online nadal wydaje się zniechęcająca, uważam, że jest znacznie mniej onieśmielająca niż nawiązywanie kontaktów osobistych. Dawno minęły czasy pojawiania się w centrum wystawienniczym, by potrząsać spoconymi dłońmi i rozdawać wizytówki. My, introwertycy, możemy raczej oszczędzać energię, która w innym przypadku byłaby wykorzystywana podczas spotkań osobistych i sieci zza ekranów naszych laptopów 🙌.
LinkedIn oczywiście świetnie się do tego nadaje. Możesz dowiedzieć się czegoś o osobie, zanim jeszcze do niej dotrzesz. Od odkrywania wzajemnych powiązań po realizację wspólnych zainteresowań i alma maters, „platforma mediów społecznościowych dla dorosłych” jest wirtualnym miejscem spotkań dla introwertyków. Tylko pamiętaj, aby postępować zgodnie z co robić, a czego nie robić na LinkedIn– więc nie wyglądasz jak pnącze.
2. Przed wysłaniem zimnych e-maili obejrzyj głupie filmy z YouTube
Zimne e-maile są niewygodne dla wszystkich, jak sądzę, nawet dla najbardziej ekstrawertycznych ekstrawertyków. Nienawidzę ich wysyłania tak samo, jak nie lubię ich otrzymywać. Ale potem pamiętam, że wszyscy jesteśmy ludźmi i każdy z nas po prostu stara się osiągnąć sukces w swoich zawodowych przedsięwzięciach.
Nie wysyłam wielu zimnych e-maili w mojej pracy, ale robię to dla mojego osobistego pisania. Prezentacja redaktorów literackich jest niesamowicie zniechęcająca, zwłaszcza gdy nigdy nie pisałeś do publikacji lub nie masz wzajemnego związku. Mimo to redaktorzy są strażnikami dostępu do publikacji — dlatego należy wysyłać e-maile dotyczące prezentacji.
Uważam, że pomocne jest posiadanie praktyki na dni boiska. Kiedy przychodzi czas na wysłanie e-maila, poświęcam kilka chwil na zebranie myśli i ustalenie intencji spotkania. Czasami nawet wychodzę na świeże powietrze lub robię mini-medytację przy biurku. Jessica Dalka, twórca i dyrektor generalny Chicago Planner Magazine, sugeruje oglądanie głupich filmów na YouTube, ponieważ „ludzie mogą wyczuć, kiedy jesteś w dobrym nastroju, a także daje ci sekundę na chwilę i pamiętaj, że to nie jest takie poważne.” Osobiście oglądam filmy taneczne (jak ten), jak również filmy flash mob. Te klipy przypominają mi, że świat jest pełen życzliwych i głupich ludzi, którzy po prostu próbują się ze sobą połączyć i wykonać pracę (lub, w moim przypadku, opublikowane historie).
3. Bądź selektywny w kwestii wydarzeń sieciowych
Rzadko chodzę na wydarzenia networkingowe – spotkania w małych grupach i celowe spotkania okazują się mieć dla mnie większe znaczenie, szczególnie w branży kreatywnej. Idąc za radą Amie Thompson, prezesa i dyrektora generalnego Kreatywni sojusznicy, wielokulturowej firmy marketingowej, „proszę innych w [mojej] sieci o prezentacje i znajduję możliwości nawiązywania kontaktów, które pasują do [mojego] stylu”.
Rzadko kiedy jadę na większą konferencję networkingową, zobowiązuję się przestrzegać następujących zasad:
Jestem selektywny. Chodzę na wydarzenie tylko wtedy, gdy ktoś z mojego zespołu poleci je lub jeśli wiem, że będą obecni profesjonaliści z organizacji o podobnych poglądach. Moim celem jest budowanie prawdziwych relacji z ludźmi w pracy redakcyjnej i zrównoważonym rozwoju — nie muszę ponownie przeżywać mojego doświadczenia w Waszyngtonie i zbierać stosu wizytówek.
Eventbrite to dobry punkt wyjścia do badań. Wielu organizatorów wydarzeń z wyprzedzeniem publikuje harmonogramy i składy prelegentów. Stamtąd możesz ocenić rodzaj profesjonalistów, którzy będą uczestniczyć.
Tworzę plan gry. W tygodniach poprzedzających wydarzenie wybieram co najmniej trzy osoby, z którymi chcę się połączyć podczas wydarzenia. Ta lista służy jako mój kompas na cały dzień i jest to coś, do czego mogę wrócić, gdy czuję się przytłoczony lub mam ochotę pobiec i schować się w łazience.
Planuję również moje punkty do omówienia. James Rice, szef marketingu cyfrowego w WikiJobs w Wielkiej Brytanii zaleca „upewnienie się, że jesteś przygotowany [ponieważ to] zmniejszy Twój niepokój”. Kontynuuje, podkreślając, że to „zniechęcające dla każdego, aby rozmawiać z nieznajomymi, ale przygotowanie tego, co chcesz powiedzieć z wyprzedzeniem, może naprawdę Wsparcie. Pomyśl o kilku pytaniach, które możesz zadać, aby wypełnić niezręczną ciszę i nie bój się dobrze wykorzystać swoich umiejętności słuchania, aby inni poczuli się wysłuchani”.
Opieram się na współpracownikach, którzy pomagają w prezentacjach i small talkach. Elliot Blackler, współzałożyciel firmy Evopure, firma zajmująca się produkcją naturalnych suplementów od farmy do drzwi w Wielkiej Brytanii, sugeruje, aby nie „wywierać presji na siebie, aby natychmiast przedstawić ludziom. Bądź ciekawy, zadawaj pytania i staraj się zrozumieć, na czym zależy tej osobie”. Skłaniam się też ku moje umiejętności słuchania (moja ulubiona supermoc introwertyczna) i zaproś drugą osobę do podzielenia się swoimi fabuła.
Robię przerwy. Zwłaszcza po długich rozmowach usprawiedliwiam się na kilka chwil, aby w milczeniu przespacerować się po centrum wydarzenia. Czasami rezygnuję z sesji breakout, aby usiąść w samochodzie i poczytać. W porządku jest odejść i szukać samotności. Wsłuchiwanie się w Twoje potrzeby i uzupełnianie energii są niezbędne dla introwertyków, zwłaszcza podczas większych wydarzeń networkingowych.
4. Zadbaj o siebie po networkingu
To moja ulubiona część networkingu (i ogólnie życia). Po imprezie, a nawet po całym dniu zimnych e-maili, oddaję się trosce o siebie. Wynagradzam się za robienie rzeczy, które wydają się nienaturalne i wyczerpujące. Wieczór w księgarni, moje ulubione jedzenie na wynos i kino lub gorąca kąpiel zwykle załatwiają sprawę. Nagradzaj się za robienie trudnych rzeczy. Oto niektóre z moich ulubionych zrównoważonych i etycznych produktów, które zachęcają do dbania o siebie.
5. Ucz się od innych introwertyków
Wreszcie, zwracam się do innych profesjonalistów, takich jak ja, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak dobrze prosperować w miejscu pracy jako introwertyk. Oto moje ulubione książki związane z pracą dla introwertyków:
Cichyprzez Susan Cain
Introwertyczna mocdr Laurie Helgoe
Cicha dziewczyna w hałaśliwym świecie przez Debbie Tung
Wyjmowanie pracy w sieciautorstwa Karen Wickre
Introwertyczne Doodleautor: Maureen „Marzi” Wilson
