Como sonhar acordado (de novo)
- 31/10/2021
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Sim, mesmo como adultosSonhar acordado ganhou uma má reputação. Quando crianças, um olhar vazio para fora da janela mais próxima indicava uma incapacidade de foco. Um rabisco inconsciente significava um desinteresse pelo presente. A imaginação foi...
Consulte Mais informaçãoO que é o trabalho da criança interior e como podemos usá-lo para apoiar a saúde mental?
- 31/10/2021
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No ano passado, minhas sessões de terapia começaram a parecer um passeio de carrossel contínuo: cada conversa girava em torno dos mesmos poucos tópicos sem chegar a nenhum lugar novo. Não importa o ângulo de onde partimos, ou quanta autoconsciênci...
Consulte Mais informaçãoNão, você não é "muito sensível"
- 31/10/2021
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"Você é muito sensível." É uma declaração que ouvi durante toda a minha vida. Dependendo do contexto, é um insulto ou um feedback bem-intencionado. Independentemente da intenção, sempre fico com os mesmos sentimentos: Endureça. Sê mais forte. Ente...
Consulte Mais informaçãoMeu período irregular me ensinou que não existe "normal"
- 31/10/2021
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Os períodos não parecem todos iguais.Há uma narrativa que diz que uma pessoa menstruada deve ter um período regular. No entanto, a Academy of American Family Physicians estima que até 14 por cento de pessoas com períodos menstruais apresentam sang...
Consulte Mais informação17 poemas sobre amizade que transcendem a distância social
- 31/10/2021
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Poemas para enviar aos amigosUm milhão de "eu te amo" nunca transmitirá adequadamente o quanto eu prezo meus amigos. Em 2021, minha gratidão por eles atingiu novos níveis à medida que navegamos em um mundo virtual. Os corações precisam ser control...
Consulte Mais informação99 atividades de verão para sua próxima estadia
- 31/10/2021
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Ideias para Staycations, Daycations e muito maisDepois de passar o verão passado principalmente em ambientes fechados, estamos loucos para sair e aproveitar esta temporada - com máscaras conforme necessário. Embora muitas excursões ao ar livre pos...
Consulte Mais informaçãoComo estou aprendendo a canalizar minha energia competitiva
- 31/10/2021
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Os benefícios de ser competitivoQuando eu tinha nove anos, adorava correr com os meninos da vizinhança na minha bicicleta, a energia competitiva palpável em nosso enxame de fusos. Essa exposição precoce à competição me ajudou a me estabelecer como...
Consulte Mais informaçãoComo definir metas (realmente úteis) para a terapia
- 31/10/2021
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A terapia está funcionando para você?Quando fui para minha primeira sessão de terapia, havia me inscrito na Betterhelp apenas com o objetivo de “me sentir melhor”. Eu não tinha o vocabulário para o que eu estava experimentando - tudo que eu sabia ...
Consulte Mais informaçãoComo Encontrar uma Doula
- 31/10/2021
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Encontrar uma Doula se tornou a etapa mais importante na minha jornada de gravidezAprendi sobre doulas pela primeira vez há quatro anos. Uma querida amiga teve uma experiência de parto traumática que resultou em um ataque de pânico e uma cesariana...
Consulte Mais informaçãoO que é uma Doula?
- 31/10/2021
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Profissionais perinatais treinados para apoiá-la durante o partoAo falar com amigos próximos sobre seus parto experiências, descobri que há um desejo compartilhado entre as pessoas grávidas de se sentirem no controle e conectadas ao seu corpo dura...
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