Seis hábitos que mantêm os casais felizes

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Sadie Holloway é uma facilitadora de workshop que ensina habilidades de comunicação interpessoal para ajudar as pessoas a fortalecerem seus relacionamentos.

Quais são os traços e características mais comuns de casais felizes? Olhe com atenção e você começará a notar que os casais que cultivam alguns hábitos de relacionamento simples e saudáveis ​​que mantêm seu casamento forte.

Encontrar tempo para se divertir com seu parceiro ajudará a manter seu relacionamento forte, feliz e saudável.

Hábitos de relacionamento saudáveis ​​podem ajudar os casais a construir fortes laços físicos e emocionais que os mantêm juntos. É claro que nenhum relacionamento é perfeito, e haverá dias em que alguns desses hábitos de casais felizes serão mais difíceis de seguir do que outros. Mas, simplesmente por estar ciente das coisas que tornam um relacionamento forte, feliz e saudável, seu relacionamento tem uma chance melhor de sobreviver aos altos e baixos da vida de casado.

Pessoas com relacionamentos saudáveis ​​se esforçam para manter seus hábitos de sono em sincronia.

Casais felizes vão para a cama na mesma hora, sempre que possível. Por que isso ajuda a fortalecer um relacionamento? Ele aumenta o número de conexões íntimas que você tem com seu amante a cada dia. Você pode estar com vontade de namorar ou, se estiver se sentindo ainda mais alegre, faça amor. Mesmo se vocês não se conectarem sexualmente quando forem para a cama juntos, vocês ainda podem abraçar. E, claro, há conversas de travesseiro também, as conversas doces e suaves que você tem com seu parceiro enquanto vocês dois caem no sono. Se você gosta de ler e seu parceiro só quer dormir na hora de dormir, ele ainda pode se aninhar com você enquanto você se enrola com um bom livro debaixo dos lençóis. Ir para a cama juntos deve fazer parte da rotina de um relacionamento saudável. Raramente há algo na TV que valha mais do que o tempo gasto com seu marido, não é?

Há momentos, é claro, em que casais ocupados nem sempre podem ir para a cama juntos - talvez uma pessoa tenha turnos imprevisíveis no trabalho ou no outro parceiro tem que viajar com frequência - e eles terão que fazer um esforço para manter hábitos saudáveis ​​de sono juntos tão frequentemente quanto possível. Um casal em um relacionamento à distância poderia fazer um telefonema noturno ou uma mensagem de texto de boa noite de amor parte de sua rotina romântica também.

Manter um ciclo de sono que combine com seu cônjuge é ótimo para seu casamento. Ele aumenta a quantidade de contato físico próximo que você e seu cônjuge têm.

Casais felizes têm o hábito de manter viva a intimidade física. Você se lembra de quando você e seu parceiro ficaram juntos pela primeira vez e começaram a ser fisicamente íntimos um com o outro? Ah, sim, a fase da lua de mel, quando vocês não conseguem manter as mãos longe um do outro. Não foi divertido, até que a vida aconteceu e as coisas começaram a ficar complicadas? Mas tornar seu relacionamento forte, dia após dia, significa trabalhar para manter viva sua vida amorosa, em uma base mutuamente consensual, é claro. Reserve um tempo para conversar um com o outro sobre sua vida amorosa e o que vocês dois desejam dela. Claro, pode não parecer espontâneo falar ou mesmo planejar seus encontros íntimos, mas estar em um relacionamento maduro e saudável é comunicar seus desejos e necessidades um ao outro de forma segura, maneira respeitosa.

Os casais conectados apreciam o poder do toque. De mãos dadas, tocando os dedos dos pés enquanto se estica lado a lado no sofá, estendendo a mão para um aperto suave ou massagem nas costas quando seu parceiro passa por você no corredor, ao redor da cozinha, ou durante as tarefas domésticas diárias tarefas.

Os casais que têm o hábito de se tocarem afetuosamente regularmente estão fortalecendo seu relacionamento.

Casais fortes se esforçam para encontrar e cultivar interesses comuns. Passar um tempo de qualidade juntos fazendo coisas que vocês dois amam é um acéfalo quando se trata de promover um relacionamento forte. Mas isso não significa que você só precisa fazer coisas que ambos amam. Fazer um compromisso silencioso para participar de uma atividade que seu cônjuge ama, mas você não, é uma das maneiras pelas quais os casais fortalecem seus laços emocionais e intelectuais.

Homens e mulheres em relacionamentos fortes não se preocupam com as pequenas coisas. Casais felizes enfatizam as coisas positivas que o outro faz e encontram uma maneira de colocar as coisas menos positivas em perspectiva. Eles sabem como ter conversas conscientes sobre coisas que os estão incomodando, em vez de importunar um ao outro, ou pior, dar um ao outro o tratamento silencioso. Se você está sempre encontrando defeitos em seu parceiro e deixando-o saber disso, isso diz mais sobre você do que sobre ele. Contanto que as coisas que ele está fazendo não sejam abusivas, pergunte-se se deixar isso te incomodar tanto vale a pena deixar o relacionamento murchar.

Casais felizes não deixam que as pequenas coisas se acumulem. Discutir quem deveria lavar a louça não vale a pena lutar. Esse é um dos segredos dos casais felizes.

Os parceiros reconhecem a presença um do outro com beijos e outros sinais de afeto. Beijar seu parceiro quando ele chega em casa ou sai para trabalhar é um doce sinal de amor e carinho. Beijar seu parceiro antes de você se separar, por mais breve que seja, envia os dois em seu caminho de bom humor. A vida é curta e imprevisível. Infelizmente, as pessoas morrem repentinamente nas circunstâncias mais trágicas. Saber que o amor da sua vida está aí com o seu beijo nos lábios é a melhor maneira de estar no mundo. Imagine a dor, a tristeza e a culpa que você sentiria se a pessoa que você ama morresse de repente e sua última interação com ele fosse fria e taciturna? Mostre um ao outro o quanto você aprecia a presença deles em sua vida com frequentes gestos de afeto.

Esses são apenas alguns dos hábitos dos casais em relacionamentos saudáveis ​​e felizes. E às vezes dá trabalho lembrar esses bons hábitos e mantê-los na vanguarda de suas vidas ocupadas. Mas todo esforço que você fizer para fortalecer seu casamento vale a pena. Ninguém está dizendo que todos esses bons hábitos de relacionamento devem ser praticados perfeitamente todos os dias para que seu casamento seja bem-sucedido. Isso simplesmente não é realista, e ter expectativas irreais para o seu relacionamento pode ser contraproducente, se não totalmente destrutivo. Mas encontrar coragem para mostrar sua vulnerabilidade ao parceiro e comunicar suas necessidades pode ajudar a tornar seu relacionamento cada vez mais forte.

Este conteúdo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor e não se destina a substituir o conselho formal e individualizado de um profissional qualificado.

© 2016 Sadie Holloway

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