Aprenda lições de vida com as pessoas difíceis em sua vida

Victoria é uma dona de casa, autora, educadora e blogueira da Healthy at Home. Ela atualmente mora no Colorado com sua família.

Todo mundo tem pelo menos uma pessoa difícil que encontra todos os dias - se não dezenas delas. Pessoas cortam você no trânsito, aproveitam sua generosidade, jogam lixo no seu jardim, trapaceiam te maltratar, te culpar por algo que você não fez, e geralmente te desrespeitar de uma forma ou outro. É fácil retaliar, gritar, gritar, ficar com raiva e xingar, mas e se escolhermos olhar bem no fundo de nós mesmos e nos tornarmos pessoas melhores?

Todos nós tivemos um passado disfuncional. Os pais erram, os irmãos são terríveis com você e as pessoas podem ser simplesmente terríveis, especialmente com as crianças. No entanto, essas pessoas não precisam viver sua vida. Eles não vão para casa com você no final do dia e não estão preocupados com a forma como você dorme à noite. Em algum momento, todos nós temos que tomar a decisão entre fazer limonada com limão ou apenas reclamar porque está azedo.

Não sei se estou começando a ver as coisas de forma diferente porque estou ficando mais velha ou se estou exausta de ser mãe. Ter filhos certamente faz com que você olhe a vida de forma diferente, especialmente quando cada palavra e ação sua é retribuída diariamente por seu filho. Não há nada como um espelho que o imita para fazer você se olhar um pouco mais de perto. Acho que meu filho é a pessoa mais difícil da minha vida agora, mas também tenho muitas pessoas que realmente me aborrecem.

Experimente observar padrões

Existem coisas que sempre o deixam furioso ou que acontecem com frequência e que o incomodam? Quando você começa a aprender a olhar para as situações da perspectiva de consertá-las ou de se livrar delas em sua vida, sua perspectiva muda. Quando eu morava em Houston, Texas, era o tráfego que me pegava. As pessoas dirigiam devagar na via rápida, mas eu saía, saía da carroceria e parava no meio da rodovia. As coisas estúpidas que as pessoas fazem enquanto dirigem podem encher um livro. Mas eu odiava ficar com raiva ou frustrado todos os dias.

Então, quando descobri que era o tráfego que estava fazendo isso, mudei minha perspectiva. Se algo me atrapalhou, optei por ver isso como uma bênção. Devo ter sido poupado de algo terrível na minha frente, ou talvez houvesse alguém que eu seria capaz de impactar positivamente porque fui retardado. Se alguém me cortou, agradeci ao Senhor por me poupar do naufrágio que poderia ter acontecido. Estranhamente, comecei a me sentir grato e parei de ficar com raiva.

Existe uma fraqueza em você que está causando os transtornos?

Percebi recentemente que tenho menos autocontrole quando alguém sente que grita comigo. Posso ir de perfeitamente bem a sentir que vou explodir em milissegundos quando gritarem comigo. Isso é obviamente uma fraqueza para mim. E agora que identifiquei isso, posso trabalhar para consertar.

Isso significa que não me incomoda mais? Absolutamente não. No entanto, agora posso tentar afastar os sentimentos opressores em mim antes que cheguem tão longe. Com meu filho, posso descer no mesmo nível dele, falar baixinho e perguntar por que ele está gritando. Em vez de as coisas esquentarem, ele se acalma em resposta a mim e me conta o que está acontecendo. Com estranhos, aprendi a me afastar.

Olhe para dentro de você mesmo

Todo mundo tem seus gatilhos, e você não está isento disso. Quais são seus ódios de estimação e por quê? Não é culpa de outra pessoa que você esteja zangado ou aborrecido. Por que isso te incomoda? Ao conhecê-lo um pouco melhor, você pode aprender algumas coisas que não sabia.

Este é um ótimo momento para identificar as armadilhas em que você fica preso e se deixar levar. Você pode optar por não entrar neles novamente, mas não saberá o que são até que cavar fundo e realmente olhar para dentro de si mesmo e para o seu passado em busca de algumas respostas.

Existe algo que você pode fazer para mudar a situação?

As crianças são um ótimo exemplo. Eles refletem tudo o que você faz. Se você está feliz e rindo, normalmente eles também estão. Se você estiver triste, é provável que eles também chorem. Acho que os adultos são muito parecidos. A maneira como você lida com a situação pode ajudá-la ou destruí-la. Você pode optar por continuar discutindo ou dizer: "Lamento que você se sinta assim". Você pode ficar com raiva da pessoa que a cortou no trânsito ou tentar entendê-la. Tenho certeza de que você também interrompeu alguém antes.

Sua perspectiva e suas ações podem determinar se você está com raiva e seu dia está arruinado, ou se você pode aprender a ser uma pessoa melhor e mais feliz com a situação. O que você pode mudar para melhorar as situações ruins e as pessoas difíceis? É uma perspectiva diferente ou uma resposta diferente? Você pode mudar sua perspectiva e torná-la algo positivo?

Solte

Talvez você precise deixar alguém ir. Se eles são uma influência negativa e continuam a derrubá-lo, não importa o quanto você tente e se mantenha, deixe-os ir. Tire-os da sua vida. Pare de ser um personagem em seu drama. Existem muitas pessoas dramáticas neste mundo que o arrastarão porque gostam, mas não querem estar lá sozinhas.

É se proteger e, possivelmente, sua família dizer basta. E você ficará realmente surpreso ao ver como a vida será mais fácil sem eles. Não incentivo ignorar alguém que está passando por dificuldades, mas você precisa saber quando fez sua parte para ajudar e quando entregá-la a alguém mais capaz.

Encontre algo para rir

O riso sempre torna as coisas melhores. Pesquisas em psicologia mostraram que você pode recodificar seu cérebro com ações deliberadas. Torne as más interações positivas de alguma forma, especialmente se você puder rir, e treine seu cérebro para não ficar com raiva ou angustiado com isso nunca mais. E o riso inunda seu corpo com endorfinas, ou substâncias químicas da felicidade, que fazem você se sentir bem. Pode ter que ser forçado no início, mas eventualmente se tornará natural.

Talvez comece com: "Estou tão feliz por não ter que morar com essa pessoa", mas espero que termine com você sendo aquela pessoa que pode difundir qualquer situação com seu sorriso e perspectiva positiva. Se isso parece rebuscado, tudo bem. Pode levar algum tempo para chegar lá. Pode até começar com uma risada interior de que eles têm espinafre nos dentes, que é interpretado como felicidade ou positividade por parte da outra pessoa. O que quer que funcione.

Tudo o que estou tentando dizer é que, ao focar no que o deixa frustrado, o que você pode fazer para mudar seu sentimentos, tornando-se uma pessoa melhor e vivendo uma vida melhor, você pode tornar isso uma realidade, e não apenas para você. Ser feliz é contagiante. Sorrir para os outros torna o dia deles melhor. E o sorriso torna o seu melhor. Seja a chance em sua vida.

Escolha reformular a negatividade das pessoas difíceis em sua mente. Você não tem que deixar ninguém controlá-lo. Assuma o controle de sua mente e aprenda com o que o perturba. Que chance perfeita de olhar para dentro de si mesmo e descobrir por que isso o perturba tanto, em vez de culpar o outro. Faça a mudança em você e torne sua realidade mais positiva. Você consegue!

Com uma simples mudança de ideia de que é isso que você deseja para sua vida, e um pouco de esforço de sua parte, você será bem no seu caminho para aprender lições de vida das pessoas difíceis em sua vida e tornar sua realidade mais positivo.

© 2018 Victoria Van Ness

Victoria Van Ness (autora) de Fountain, CO em 4 de agosto de 2018:

Isso é bonito. Obrigado!

Ioannis Arvanitis da Grécia, Almyros em 3 de agosto de 2018:

Minha querida Victoria, obrigada por este lindo Hub! É tão sábio, esclarecedor e útil! Eu posso ver um Coração de Ouro por trás dessas palavras, e estou feliz porque nosso mundo precisa de vozes como a sua.

Quero compartilhar uma de minhas citações com você, como um presente pelo seu presente:

O anjo disse a ele: "Porque você amou os outros mais do que a si mesmo, eu preparei um lugar para você no paraíso."

E ele respondeu: "Porque amo os outros mais do que a mim mesmo, já vivo no Paraíso!" - Sean Dragon

Deus abençoe você e sua família!

Sean

Victoria Van Ness (autora) de Fountain, CO em 3 de agosto de 2018:

:) Estou tão feliz. Isso é algo que tenho descoberto sobre mim ultimamente. Eu sou o único que pode controlar minhas reações, emoções e honestamente, minha própria realidade. Eu escolho torná-lo positivo.

Pamela Oglesby de Sunny Florida em 3 de agosto de 2018:

Você traz à tona muitos pontos positivos sobre como reagir a pessoas ou situações irritantes. Sou muito bom no trânsito e a música ajuda, embora não goste de tailgaters.

Todos nós precisamos de limites. Posso perder a calma quando alguém é condescendente, e acho que essa é minha maior implicância. Este artigo o faz pensar sobre suas próprias ações.