Por que não precisamos de contato com narcisistas

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The Little Shaman é um treinador espiritual e especialista em transtornos de personalidade do cluster B, com um programa popular no YouTube e clientes em todo o mundo.

Nenhum contato significa exatamente o que diz: nenhum contato. Você não fala com essa pessoa, você não a vê, você não lida com ela de jeito nenhum. Se eles ligam, você não atende. Se eles baterem na porta, você os ignora. Desta forma, você trabalha para quebrar o padrão de emaranhamento e vínculo traumático que você está preso para se livrar do relacionamento e do abuso que o acompanha. Se você tem filhos com essa pessoa, nenhum contato pode ser mais complicado, mas muitas vezes há contatos com o tribunal que o ajudarão ou talvez um amigo esteja disposto a ser um intermediário.

O motivo pelo qual todos recomendam "não ter contato" é porque essa é a única maneira de quebrar o encanto, por assim dizer. Os narcisistas criam uma atmosfera de drama e alta emocionalidade. Eles são manipuladores e abusivos, bombardeando a pessoa com todos os tipos de táticas abusivas e de controle destinadas a manter o controle sobre a pessoa para que o narcisista possa ter suas necessidades atendidas. Uma pessoa não pode pensar nesta situação. Não ter contato cria a distância necessária para ver as coisas com clareza. Uma vez que tudo isso pare e o canto da sereia do narcisista tenha sido silenciado, é muito mais fácil ter uma perspectiva realista sobre o que está acontecendo. Você não pode observar a destruição que um tornado causou se você estiver dentro dele. Tudo o que você pode fazer é esperar. Você só pode inspecionar os danos mais tarde, quando estiver fora e o tornado tiver passado.

Como afirmado acima, ficar sem contato também ajuda a quebrar os laços de trauma e os padrões de emaranhamento nos quais as vítimas de abuso narcisista estão presas. Se você está ligado a alguém por meio de um trauma, seu corpo e sua mente basicamente se tornaram viciados na situação. Você não conseguiria parar de fumar se continuasse fazendo isso, certo? Você não pode dizer que está parando enquanto está acendendo um cigarro. Você desistiu desistindo. É a mesma coisa. Você quebra o vínculo do trauma ao interromper o trauma, o que geralmente envolve terminar o relacionamento e ficar longe daquela pessoa.

Não vamos fingir que isso é fácil ou indolor. Mas também não é o relacionamento. Ao menos depois de quebrar o vínculo do trauma, você tem liberdade para esperar, em vez de mais trauma e uma montanha-russa sem fim de emoções e drama. Se for doer de qualquer maneira, escolha aquele que pelo menos tenha um bom resultado no longo prazo. Nenhum contato lhe dá a chance de avaliar e restabelecer limites e trabalhar para se separar emocionalmente do narcisista. Você passou tanto tempo se preocupando com essa pessoa e carregando seus fardos emocionais que pode nem saber mais quais são suas necessidades, ou entender seus próprios sentimentos. Ninguém pode ser feliz ou saudável nessa situação, independentemente do motivo pelo qual o esteja fazendo. Você não foi colocado aqui para ser um escravo das necessidades de outra pessoa. É hora de deixar que outras pessoas carreguem seu próprio peso, para que você possa carregar o seu.

Nenhum contato funciona para matar de fome a necessidade de um narcisista por atenção de você também. Ficar sem contato é principalmente para você, mas também os afeta. Eles também são viciados em drama, não se esqueça. Eles anseiam incessantemente por atenção, apoio, admiração e qualquer outra coisa que possam obter. Mesmo a atenção negativa funciona bem para eles, e é por isso que irão provocar discussões e arrastá-los por horas. Mas nada é suficiente, então eles são cronicamente vazios e miseráveis. Você nunca poderia dar a eles atenção, amor, afeição ou qualquer outra coisa suficiente para fazer as coisas OK. Isso é difícil para muitas pessoas aceitarem, então olhe para a situação em que você se encontra. Basicamente, você desistiu de toda a sua vida para fazer essa pessoa feliz, deu a ela absolutamente tudo, se curvou para trás, fez dela o centro do universo. Funcionou? Eles estão felizes?

Não. Eles sempre precisam de mais e mais e mais. Eles riem do que você lhes deu ou negam totalmente. Eles cuspem em tudo o que você fez e dizem que não importa, ou que não foi bom o suficiente, ou que você não teve a intenção ou que não aconteceu, ou qualquer outra coisa. Eles têm prazer em frustrar, perturbar e manipular as pessoas. O que te faz pensar que isso vai mudar? Especialmente porque isso nunca aconteceu?

É por isso que nenhum contato é recomendado. Porque se você mantém qualquer tipo de relacionamento com um narcisista, isso é tudo que vai ser. É abusivo e mesmo se você estiver disposto a tolerar o abuso, você está disposto a tolerar o abuso sem sentido? Abuso apenas pelo abuso? Porque é isso mesmo. Não está levando a nada. Você não será recompensado por sua paciência e sofrimento. Não vai acabar com eles algum dia acordando para a realidade e o abuso valeu a pena, porque agora é maravilhoso o tempo todo. Mesmo que o narcisista não o descarte, o melhor que você provavelmente pode esperar é alguém que acabará ignorando você em vez de atacá-lo. Eles não têm capacidade ou compreensão da felicidade. Eles não têm nenhuma capacidade ou compreensão do amor. Eles não entendem ou não se importam com os sentimentos ou necessidades das outras pessoas, e não há nada que você possa fazer ou dizer que consertará isso. Eles não são construídos dessa forma. Tudo o que você pode fazer é sair da situação antes de perder sua capacidade de felicidade também.

Muitas pessoas querem encontrar uma maneira de contornar isso, mas não há uma. Não existe uma pílula mágica que os torne mais abusivos e desordenados. É o que é. Nenhum contato permite que você ponha fim à situação antes que qualquer dano a si mesmo seja feito. O relacionamento - qualquer tipo de relacionamento - com um narcisista é uma causa perdida porque eles nem mesmo têm a capacidade de entender que existe um problema. Você está despejando seu amor e energia em um buraco negro e merece mais do que isso. Todo mundo faz.

Este conteúdo é preciso e verdadeiro de acordo com o melhor conhecimento do autor e não se destina a substituir o conselho formal e individualizado de um profissional qualificado.

Um rato não-normal em 21 de março de 2018:

Infelizmente, muitas vezes é difícil identificar um narcisista, pois ele é o próprio encanto até que algo dá errado e então ele se torna um pesadelo. Foi casado com um, que só mostrou sua verdadeira face depois que tivemos nosso filho.

Ele se virou, nos divorciamos, eu insisti no contato supervisionado para tentar mantê-lo à distância, mas o juiz não estava usando e achou que eu estava exagerando. Nem é preciso dizer que o divórcio foi um pesadelo, ele escondeu £ 250.000 em um fundo fiduciário e o contato infantil foi usado como desculpa para se comportar mal. No final, acabamos nos mudando. Ele voltou atrás nos tribunais, mas desta vez eu tinha evidências de seu mau comportamento e os tribunais compraram um fim de contato.

Vivemos escondidos, mas em dezembro de 2015, a polícia apareceu na porta de meus pais perguntando sobre minha segurança. Meus pais me telefonaram e a polícia me pediu para entrar em contato com a polícia onde ele morava. Quando o fiz, eles queriam saber tudo sobre nosso casamento. Contei a eles sobre o abuso e eles disseram que ele havia perpetrado cerca de 90% dos abusos que descrevi em sua nova esposa. Ele foi inicialmente libertado em fiança, mas novas evidências vieram à tona e ele foi levado à prisão, ele passou o dia de Natal lá, como Kármico. Infelizmente, cerca de 3 semanas depois, a nova esposa retirou suas declarações. Como ela é estrangeira, o Crown Prosecution Service considerou que seria um desperdício de dinheiro do contribuinte persegui-la como sua testemunha, provavelmente, desapareceria do país se o fizessem.

Sei que é improvável que ele mude, mas é uma pena que os tribunais não apoiem mais as mulheres nesta situação.

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