Como lidar com alguém que sempre te critica

Como você responde a alguém que constantemente critica você?

Quando você ouve a palavra “crítica”, provavelmente pensa em alguém que conhece. Pode ser alguém do trabalho, um vizinho ou um colega de quarto, por exemplo. Ou talvez você pense em si mesmo. A boa notícia é que, se você se vê como uma pessoa difícil, já está no caminho de se tornar uma pessoa “mais fácil”. Pessoas críticas raramente estão cientes de suas falhas.

Então, como devemos lidar com pessoas críticas? Podemos filtrá-los, devemos evitá-los? Se todos começarem a fazer isso, talvez pensem em seu comportamento e mudem.

Bem, sempre haverá aquele alguém que entra no jogo deles e os aceita. E se não pudermos ignorá-los? E se dependermos deles e tivermos que trabalhar com essas pessoas? Pessoas diferentes são difíceis de maneiras diferentes. Alguns deles são abertamente agressivos e intrusivos, enquanto outros são ocultos. Tem gente que sempre critica. Podemos mudá-los? Uma resposta realista seria: não realmente. As pessoas só mudam porque querem, não porque precisam.

Eu estou bem, mas você não está

Pessoas críticas geralmente sabem como identificar problemas, mas não sabem como resolvê-los de forma construtiva. A posição de vida deles é "eu estou bem, você não". Ao expressar sua raiva, raiva ou desprezo, eles expressam seu senso de superioridade e poder. Com suas críticas não construtivas, muitas vezes causam conflitos. Eles geralmente têm uma atitude excessivamente rígida em relação às regras e à justiça. Aos seus próprios olhos, eles são "lutadores da liberdade". Quando eles têm poder (como pais, professores ou gerentes), eles restringem e desencorajam outras pessoas sob seu controle.

Por que eles reagem assim? Eles estão tentando criar uma imagem positiva de si mesmos, tentando superar um sentimento de inferioridade e assumindo uma posição superior. Eles lutam pelo perfeccionismo. Eles sentem seu poder, mas no final, os sentimentos de frustração a longo prazo geralmente aumentam.

O interessante é que eles esperam que entremos em um conflito. Então, as pessoas precisam mostrar-lhes atenção e ouvir. Mas, ao mesmo tempo, tente não concordar com eles. Se você fizer isso, você está se metendo em problemas. Dê soluções construtivas e mostre-lhes bondade. Você provavelmente já pensou sobre isso: se alguém é tão crítico para os outros, é provável que eles se tratem da mesma maneira.

Crítica: a chave para o progresso?

Pessoas mal-sucedidas levam as críticas muito para o lado pessoal e não tomam medidas com base no que acabaram de ouvir. Por outro lado, as pessoas bem-sucedidas entendem que a crítica, boa ou ruim, é a chave para o seu progresso. Eles também melhoram. A crítica dói e não é fácil ficar ileso. Geralmente desperta seus mecanismos de defesa. Pode ser intencional e acidental, malicioso e construtivo. Não preste atenção a críticas maliciosas porque é apenas um indicador de que nosso crítico está com raiva ou com ciúmes de nós. Mas, de qualquer forma, precisamos aprender a lidar com isso.

O que fazer com uma pessoa excessivamente crítica

1. Primeiro, você precisa dar uma olhada nas intenções da pessoa: que mensagem ela realmente quer enviar e como essa mensagem é realmente expressa. Às vezes, os comentários de pessoas críticas podem parecer muito negativos. Você precisa responder a algumas perguntas: essa pessoa está tentando ser maliciosa ou tem boas intenções?
2. Se eles são simplesmente maliciosos, ignore! Você não precisa investir tempo ou energia nisso.
3. Mas se você perceber que ele é bem-intencionado, tente identificar a mensagem subjacente.
4. Pense nas críticas no contexto de seus objetivos. Qual parte dele é realmente relevante para você? Descarte o resto.
5. Seja educado e deixe essa pessoa saber que você aprecia o feedback. Se estivermos focados na crítica, seremos mais dependentes de nossos problemas e falhas. Mas se nos concentrarmos em nossa força, entenderemos realmente nosso verdadeiro poder.

Charidimos Kleidis de Atenas, Grécia em 07 de novembro de 2016:

Eu também costumo reagir gentilmente a críticas negativas ou de origem desconhecida na época. Você pode potencialmente encontrar algo crítico e doloroso para responder, mas isso quase nunca resolve nada. Vai continuar enquanto você ceder. Por outro lado, se você responde educadamente, mas mantém uma postura firme sobre suas crenças, torna mais fácil para os espectadores perceberem o comportamento possivelmente agressivo dessa pessoa enquanto traçam uma linha clara. E isso é importante, pois muitas pessoas têm dificuldade em entender o limite além do qual se tornam rudes – o que não é o mesmo para todos. Nesse caso, eles aprenderão melhor com o tempo.

Claro, o mais importante é, como dito, manter a parte construtiva da crítica, se houver, e tentar melhorar nós mesmos. Quem sabe, talvez nos tornemos muito melhores, a ponto de entendermos por que algumas pessoas são tão críticas maldosas - e, eventualmente, agradecê-las por isso.

Na verdade, conheci um cara há alguns anos que era, e ainda é, crítico a ponto de não ficar claro se ele tem boas intenções ou não. A primeira vez que falei com ele, fiquei furiosa (ele me chamou de princesa mimada, ou algo assim). Mas depois de necessariamente sair com ele algumas vezes, percebi que é apenas sua maneira - grosseira - de filtrar as pessoas que ele conhece e se comportar com pessoas com quem ele se sente realmente confortável. Levei um bom tempo para parar de ficar com raiva de alguns de seus comentários - enquanto respondia a ele no mesmo tom amargo de vez em quando - mas neste momento ele é um dos meus melhores amigos. As conversas que tivemos foram um presente que eu teria perdido, se inicialmente o tivesse descartado como uma pessoa mesquinha. Em suma, para pessoas como ele, considero olhar para o outro lado.