Curando um coração partido: como os homens podem lidar com a separação

Jason está atualmente trabalhando em um mestrado e encontrando novas maneiras de irritar os gatos.

Infelizmente, eu me considero um especialista neste campo, um título que ninguém em sã consciência jamais esperaria. Desde o início da minha história de namoro até o presente, tive namoradas que me traíram com estranhos, melhores amigos, conhecidos e outras mulheres. Eu tolamente persegui relacionamentos destinados a terminar mais do que gostaria de admitir, vi a antecipação de algo maravilhoso expirar em pura apatia, e testemunhei mulheres que eu achava que conhecia bem se transformarem em pessoas que eu conhecia nunca conheci. Canecas de café foram jogadas, punhos encontraram seu alvo (não o meu, veja bem), e admissões de infidelidade foram reveladas apenas com o propósito de infligir danos emocionais.

Não tem sido um mar de rosas. De certa forma, no entanto, sou grato por essa tumultuada história de namoro. Eu gostaria de acreditar que isso me ajudou a me tornar uma pessoa mais madura e compreensiva, e sem isso, eu não estaria tão preparado para escrever sobre o tema da mágoa; é um estado sufocante e sombrio, mas agora aprendi como se pode aliviar a dor associada a ele e, por fim, escapar completamente dela.

Ser traído é como ter um punhal enfiado no estômago, exceto que enfiar um punhal no estômago é uma coisa muito mais humana de se fazer. Cura mais rápido, ganha mais simpatia e é levado muito mais a sério. Eu nunca vou esquecer a primeira vez que experimentei essa emoção. Era como o irmão gêmeo malvado de uma paixão feliz.

Um ano antes eu estava absurdamente feliz, perdidamente apaixonado. De repente, eu estava à beira de um colapso nervoso. Sentimentos de choque, confusão, traição e, pior de tudo, inutilidade, eram meus companheiros constantes. Pensamentos assustadores de espancar impiedosamente o outro homem estavam sempre presentes e, por mais que tentasse, não conseguia libertar minha mente dela. Começou então um padrão recorrente, de ser traído, baseando toda a minha felicidade em reconquistá-la, conquistá-la e ser traído novamente. Felizmente, eu percebi e percebi que minha auto-estima não poderia nem não deveria ser baseada em como sou tratado por outro ser humano. É claro que ter conhecimento e agir de acordo com ele muitas vezes estão em desacordo um com o outro, e eu não sou exceção a essa regra. Como eu disse, ao longo dos anos o desgosto tornou-se um companheiro próximo, e quase um de quem eu não temo mais. Concedido, eu nunca o convidaria, mas estou bastante confiante de que me tornei bom em suportá-lo e, o mais importante, acelerar sua partida.

Digamos que você acabou de ser traída ou abandonada, ou talvez a mulher perfeita com quem as coisas estavam indo tão bem, de repente, do nada, adotou uma atitude de completa indiferença. E agora? Bem, antes de mais nada, supere o conceito absurdo de que, como homem, você não precisa de outros em quem confiar emocionalmente. Esta não é uma necessidade exclusivamente feminina da qual os homens estão isentos: é uma necessidade humana, e parte da verdadeira masculinidade é admitir essa necessidade. Alguns dos momentos mais pungentes, de ligação e de validação da minha vida foram tomando uma cerveja falando sobre o quanto dói perder a garota que você ama. Aceite isso e as coisas correrão muito mais suavemente. Eu garanto.

Tenha em mente que cada relacionamento é diferente, você é diferente de mim, e pode não ser tão prejudicial ter uma conversa ocasional com ela. Em alguns casos, nem é viável, como se as crianças estivessem na foto, mas na minha experiência, todo ato de comunicação, não importa quão minuto, era essencialmente "reabrindo a ferida", significando que tudo o que uma conversa fará é dar à sua mente ainda mais lixo para lidar, processar e reprocessar, e assim por diante e assim por diante para frente. Meu conselho é fazer uma pausa limpa.

Uma das melhores lições que aprendi sobre uma separação foi com meu pai. Enquanto eu estava sentado no meu quarto um dia, olhando em lágrimas para alguma lembrança que meu ex tinha me dado e chafurdando em lembranças de dias melhores, pai, com simples, mas conselho brilhante, aconselhou que eu pegasse um saco de lixo, colocasse cada objeto que guardasse alguma lembrança dela nele e o enfiasse em algum recesso escuro da lar. Fora da vista, fora da mente, como diz o ditado. E veja desta forma, que mal pode vir de fingir apatia? Confie em mim, se houver uma chance de vocês dois um dia resolverem isso e retornarem ao Éden, ignorá-la não vai doer. Apenas transmite uma mensagem: estou acima de você, e você não tem poder sobre mim. (Não é exatamente a verdadeira natureza das coisas, mas por enquanto, tudo bem). Se ela não se importa se você ligar ou não, então ela também falou uma mensagem, e é melhor prestar atenção. Por que forçar seu amor a uma festa relutante? Evite os pontos de encontro dela e, de qualquer forma, NÃO ligue para ela!

2. Obtenha um sistema de suporte.

Claro, isso pode não agradar a você como homem, mas faz maravilhas e, de fato, é sua ferramenta mais poderosa para aliviar a mágoa. A primeira coisa que faço quando essa porcaria levanta sua cabeça feia? Ligo para minha mãe, minha irmã, meu pai e qualquer amigo que queira ouvir, e com frequência. E tudo o que faço é refazer o mesmo lixo repetidamente até ter certeza de que eles estão cansados ​​disso. Mas há algo tão terapêutico em apenas verbalizar suas emoções, então faça isso todos os dias, se puder. Encontre aquela pessoa, ou dez pessoas, que lhe dará um ouvido solidário, e deixe-os tê-lo. Vadiar sobre o quão injusto é, falar poeticamente sobre os bons tempos, lamentar o quanto isso dói, falar o tempo que for preciso, ou o tempo que eles deixarem. Nenhuma vez me afastei de uma dessas conversas sem algum alívio. E é disso que se trata: aliviar a dor para lidar com sua vida. Dormir oito horas seguidas, ou comer uma refeição que não tem gosto de papelão, ou fazer o trabalho sem arrancar a cabeça de alguém.

3. Exercício.

Estou bem ciente de que a última coisa que você pode querer fazer depois de um rompimento doloroso é correr 10 km, mas acredite, isso ajuda. A ciência está lá, afinal. As endorfinas são liberadas e a felicidade segue, e ao contrário das partes superiores artificiais, não haverá um downer acompanhante. Além das endorfinas, porém, há algo muito empoderador em correr com Dropkick Murphy tocando seu telefone ou bater os pesos logo antes de bater no saco de pancadas. É bom para o corpo, é bom para a mente e oferece uma distração muito necessária.

4. Obter um hobby.

Na verdade, entre em nada que irá distraí-lo da separação. Se você é músico, toque como um louco. Se você é um escritor, escreva como um louco, se um artista... você entendeu a ideia. Faça o que for preciso para se concentrar em qualquer coisa, menos nela. Mergulhe em sua escola, seu trabalho, o que quer que você tenha uma paixão. Em muitos casos, as paixões são esquecidas no meio de um relacionamento, então olhe para ser recém-solteiro como um benefício: agora você tem tempo de sobra para se concentrar no que ama, então faça isso.

5. Falando em música, isso precisa de uma categoria em si.

Uma das minhas atividades infalíveis para aliviar a dor era ir ao meu parque local, correr 8 km, deitar-me ao sol com um bom livro e ouvir o Messias de Handel. Se este não é o seu tipo de música, escolha o que você gosta, mas faça o possível para evitar músicas que inevitavelmente o derrubarão. Embora eu ame o álbum Kind of Blue de Miles Davis, eu certamente não o recomendaria ao lidar com mágoa. Ouça o que funciona para você. Pessoalmente, prefiro música com uma certa qualidade empoderadora, como peças clássicas bombásticas (pense em Dies Irae de Mozart ou 5 de Beethovenº), ou bandas de hardcore que refletem sua dor e raiva, como Avail. O rock irlandês faz maravilhas nessa situação, é quase impossível não sentir algum tipo de força interior surgindo ao ouvir os Pogues ou Dropkick Murphy's. Perca-se momentaneamente no maravilhoso mundo da música.

6. Livros, livros, livros.

A coisa maravilhosa de ler sobre a mágoa que você está sentindo é que isso não apenas alivia a dor, mas também o educa sobre o lado emocional muitas vezes ignorado de quem você é. Aprender sobre por que você está com tanta dor inevitavelmente resultará em aprender mais sobre si mesmo, e isso é sempre uma coisa boa. Como esculpido no templo de Apolo em Delfos, "Conhece-te a ti mesmo". Mas o que ler? Bem, como cristão, não consigo resistir a recomendar Salmos. Em primeiro lugar, o livro tem uma poesia incrivelmente edificante nele. Em segundo lugar, uma boa parte deles foi escrita pelo rei David, um cara que provavelmente estava ferido, faminto e escondido em uma caverna por sua própria vida quando escreveu muitos deles. Meio que coloca as coisas em perspectiva, não é? Não posso recomendar "Wild at Heart" de John Eldridge o suficiente, e "Healing the Masculine Soul" e "Shattered Dreams" também são vencedores. Saiba que estes são títulos escritos a partir de uma perspectiva cristã. Se essa não é a sua bolsa, vá à livraria local, entre na seção de auto-ajuda e dê uma olhada. Você não vai se arrepender.

7. Por último, torne-se um bom amigo do seu espelho e de si mesmo.

O aspecto mental dessa batalha é tão crucial, tão crucial, que não pode ser enfatizado o suficiente. Quando a dor se instalar e quando ela absolutamente não sair da sua cabeça, levante-se, vá até o espelho e dê a si mesmo uma conversa estimulante. Inferno, grite consigo mesmo se for preciso. Liste todas as razões pelas quais você está melhor sem ela; Lembre-se de quão grande você é e por quê; Diga e acredite que foi a perda dela; e se for preciso, minta descaradamente. Certamente, você pode não acreditar e sentir totalmente que é um presente de Deus para as mulheres ou que foi a perda dela, mas diga de qualquer maneira. Mime sua mente com elogios auto-lisonjeiros e palavras de empoderamento e, surpreendentemente, você descobrirá que começa a acreditar nisso. Repita uma frase que ajude, como "Deixe-a ir" ou "Eu sou melhor do que isso", e surpreendentemente, as nuvens de tempestade vão se separar.

Para esclarecer, tenha em mente que isso não é exatamente para permitir que você supere a dor o mais rápido possível e continue com a vida. Claro, espero acelerar o processo para você, mas lembre-se de que é um processo. Há coisas valiosas a serem aprendidas com a dor e, embora você não deva ficar nela, também não deve ignorá-la. Aceite-o e abrace-o, mas não fique muito confortável e não o ignore. E lembre-se, é vai melhorar. Do nada, um dia, você acordará e de repente perceberá que simplesmente não se importa mais. Lute por esse dia... está chegando. E que doce dia será.

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Este artigo é preciso e fiel ao melhor conhecimento do autor. O conteúdo é apenas para fins informativos ou de entretenimento e não substitui aconselhamento pessoal ou profissional em assuntos comerciais, financeiros, jurídicos ou técnicos.

Abhaque Supananjang de Kumango - Batusangkar - Sumatera Barat - Indonésia em 05 de dezembro de 2016:

Ótimo.. Jasão!!! Parece que você tem muita experiência neste assunto. Pode ser uma boa lição para os outros.

Desconhecido em 29 de julho de 2014:

Obrigado por este artigo. Na verdade, eu sorri tanto quanto as lembranças que tenho dela. O contato eliminar é o melhor conselho que é o que me fez sorrir. Se for pra ser ela vai ligar se não seguir em frente. Mais uma vez obrigado por este artigo.

Russel em 18 de julho de 2013:

Obrigado muito bom saber que não sou o único no mundo a sentir tanta dor, mas dói tanto quando você baseia tudo em uma pessoa, então ela vai longe eu tenho que ser forte e lutar continuar com as coisas, mas quando você tiver 39 anos você não acha que vai se sentir assim de novo odeio esse sentimento, mas todos os as coisas que você escreveu estão tão certas que você tem que se recompor ou você não vai conseguir espero que o dia chegue eu vou acordar e me sentir melhor ESPERANÇOSAMENTE,

Kris em 28 de março de 2013:

obrigado pela conversa estimulante realmente me ajudou estou muito para baixo agora e você está 100% correto gostaria de poder fazer tudo o que você disse que não é tão fácil.

Paulo em 12 de outubro de 2012:

Estou no inferno, mas parece que só quando tenho tempo livre. Estou faminto por carinho e amor, e nada. Para mal em mim.

Felipe em 07 de outubro de 2012:

Li seu artigo e concordo 100% e ler Salmos é o que vou começar a fazer. Costumo dar o mesmo conselho que você dá no seu artigo, mas quando acontece com você, é tão difícil seguir seu próprio conselho lol. Obrigado e que Deus abençoe.

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregon, em 17 de julho de 2012:

Sério Antônio? (comentário deletado, aliás) Um lançador de feitiços? Não, obrigado.

Shadow_Walker em 05 de julho de 2012:

Ótimo conselho. Recentemente terminei com minha primeira namorada, e tem sido difícil... Vou testar alguns desses e ver se ajudam. Desejo-lhe o melhor em sua vida amorosa, e muito obrigado.

Sexy em 17 de maio de 2012:

Yo aconselha estão funcionando .eu sempre lendo. Estou sozinho vindo da separação, mas sei que estou bem 75%. Mas preciso de alguém que esteja disposto a começar de novo em E.C.Eu não quero o preto como eu quero o homem branco.

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregon, em 16 de abril de 2012:

Tone, o seu é um caso extremo, com certeza, e eu não sou profissional, mas só posso sugerir oração e ajuda profissional no caso de um colapso real. Sinto muito em ouvir esse tom, estarei orando por você irmão.

Tom em 16 de abril de 2012:

nenhuma dessas coisas funciona para mim, e eu não posso fazê-las de qualquer maneira, estou imóvel em um estado de terror 24 horas por dia, 7 dias por semana, depois de pesadelos. Não entendo como alguém pode dizer que passatempos ou exercícios têm algum efeito sobre o terror, a menos que nunca tenham experimentado um colapso. Como todos os artigos na net com os quais nunca me relaciono e estão sempre todos errados. Estou com tanto terror que perdi o controle total da minha bexiga, já se passaram 42 dias, sem melhora. O suporte não surtiu efeito, não importa o quanto eu fale sobre isso. Não entendo por que as pessoas não acreditam em mim quando digo que tento coisas muito positivas, mas elas não trabalho, eles me atacam quando eu revelo isso, como se estivessem extremamente zangados e quisessem mais danos para mim.

Brian em 12 de fevereiro de 2012:

Este artigo me ajudou muito - por hoje de qualquer maneira :) Temos que nos lembrar DIARIAMENTE desses pontos. Eu leio artigos como este quando me sinto completamente sozinho sem esperança à vista. Tenho 20 anos e noiva recentemente. Ambas as nossas famílias são muito próximas. Minha irmã acabou sendo a melhor amiga do meu ex. Minha irmã e eu éramos muito próximas antes da separação, mas ela decidiu que meu ex era mais importante para ela...

Nunca imaginei que estaria sozinho. Eu nunca me vi com outra garota. Eu estava completamente envolvido e cego em minha vida perfeita. Eu estava/estou completamente dividido.

Cada ponto é crucial neste artigo. EXISTE APENAS UMA PESSOA COM QUE VOCÊ DEVE VIVER PARA O RESTO DE SUA VIDA – ESTE É VOCÊ MESMO. Nunca desista de si mesmo e nunca confie em outra pessoa. Isso é mais difícil dizer que feito, no entanto, deve levar apenas um desgosto para aprender isso.

Este é um excelente post que encontrei no google. Adereços!

Cavaleiro Solitário em 27 de janeiro de 2012:

Nossa, Jason, você está tão certo. Lembro-me de que meu primeiro amor me traiu e me deixou com o coração partido, o que é o mais próximo de uma experiência de quase morte que eu quero chegar.

De qualquer forma, tirei toda a minha angústia no campo de futebol e fiquei totalmente absorto no jogo, porque era a única maneira de tirar minha mente dela.

Eu gostaria de discordar do cara do cérebro e da coluna vertebral com o bastão apontador na mão. Ele disse que os caras superam as coisas mais rápido do que as mulheres. Errado.

Estudos mostraram que os homens não apenas se apaixonam mais rápido do que as mulheres, mas também permanecem no amor por mais tempo e cometem suicídio por um fator de 6 vezes mais do que as mulheres após o término.

Parece que os homens também são os mais orientados para o relacionamento da espécie, enquanto as mulheres são mais transitórias. Eles também pedem o divórcio 75%-90% das vezes. Não se iludam caras, as mulheres são más!

O velho ditado é que "Homens se casam com mulheres esperando que elas não mudem e as mulheres se casam com homens esperando que sim. E, no final, ambos estão desapontados."

Quase toda mulher muda de tom assim que consegue cravar seus dentes e garras em um cara. St. Paul não estava soprando senhores de fumaça - então que o comprador tenha cuidado!

Muitas felicidades, fique bem e se comporte - L.R.

marca em 26 de janeiro de 2012:

18 anos de relacionamento nos tempos de gorgolejo são difíceis, mas estão ficando mais fáceis. Deixando este como um cavalheiro e com dignidade nenhum de nós trapaceou, jogou ou abusou um do outro, mas eu lamento ser um idiota e não ter visto isso antes.

Encontrando-me fazendo a maioria das coisas que você sugeriu, mas enfatizo a família e alguns amigos próximos são a maior ajuda e choram pra caramba, mas não no trabalho!

Eric em 29 de outubro de 2011:

estamos juntos há 2 anos e foi ótimo para o primeiro ano, mas comecei a tirar proveito do amor dela por mim quebrando promessas e sendo malvada... um dia ela ficou doente e disse pela primeira vez em muito tempo eu não estou triste... e eu sou mais feliz sem você.. Agora está me destruindo porque eu realmente a amava, mas eu a tratei mal. ela me diz que eu também preciso dar-lhe tempo e espaço. ela vai me ligar e, se eu quiser, posso enviar uma mensagem para ela, mas ela disse que não pode responder imediatamente.

eu não posso deixar ir e eu parei de incomodá-la embora eu preciso da verdade...

Eric em 22 de outubro de 2011:

Parece um bom conselho, acabei de arrancar meu coração, vou tentar

Murph em 06 de outubro de 2011:

Boa leitura. Obrigado cara. Eu sei que "eu não me importo" está longe neste momento, mas ler coisas assim traz um pouco de serenidade neste pesadelo sangrento. Felicidades

Tyson em 10 de agosto de 2011:

Fui traída há 3 semanas e estamos casados ​​há 6 anos. Eu posso tentar apontar o dedo para sites nos quais ela não conseguia se controlar, mas o verdadeiro problema era que ela estava infeliz e saiu completamente da minha vida e atividades. Agora eu sou o idiota que saiu tentando recuperá-la. Devo gostar de rejeição, infidelidade e não ter mais valor próprio. Gostei do seu artigo, agora só falta encontrar uma forma de aplicá-lo.

Matt em 10 de agosto de 2011:

Obrigado pelo seu centro. Tenho 39 anos, e acabei de assistir os últimos 16 anos de casamento, e a vida feliz das garotinhas ser deixada de lado para a primeira "reconexão" no facebook.

Minha data de divórcio é 30 de agosto, e não foi por minha escolha. Evidentemente, a descoberta do apego emocional, a continuação de textos secretos e o encontro final com o "apenas um amigo" era demais para suportar a admissão ou apropriar-se para ir além.

Então aqui estou eu, prestes a completar 40 anos, uma menina de nove anos que está prestes a sentir muita falta do papai, e uma futura ex-esposa que parece indiferente a tudo isso.

Eu realmente anseio por dias melhores, mas temo o passeio "emocional" iminente que levará para passar.

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregon em 06 de agosto de 2011:

W.C., seja muito bem-vindo.

Rocket, obviamente, discordo completamente. A "vítima", como você tão dramaticamente se refere a ela, se separou, abandonou, traiu ou se divorciou da parte que agora está "fingindo apatia". Em quê universo estranho é de alguma forma apropriado continuar perseguindo um relacionamento disfuncional ou um ex desinteressado continuando comunicação? E pelo que posso dizer, seu relacionamento certamente se enquadrava na primeira categoria de disfuncional.

Sua própria história me indica que você está perdendo o ponto. Sua namorada ignorou você no contexto de um relacionamento, você ignorou de volta, e isso de alguma forma resultou na morte dela? Em que parte do meu hub eu sugiro ignorar alguém que ainda está interessado? Quando o relacionamento termina, o contato é, para a grande maioria, nada além de autotortura. Muitas vezes resulta em falsas esperanças, auto-ilusão e um ciclo interminável de quebrantamento. E, claro, eu tenho que me perguntar, como você pode ter alguma idéia do motivo do esquecimento dela ao colocar o cinto de segurança? Parece-me que você fez um bom trabalho se convencendo ao longo dos anos de que foi tudo culpa sua.

E sobre problemas de relacionamento, não escrevi um hub sobre como fazer os relacionamentos funcionarem (embora possa), escrevi um sobre o que fazer quando eles terminarem. Por favor, faça um favor a todos nós autores e leia seu trabalho antes de fazer comentários irrelevantes.

Foguete em 02 de agosto de 2011:

Na minha opinião, fingir apatia, principalmente se for feito muitas vezes em um curto espaço de tempo, é abuso emocional. A vítima está sendo intencionalmente ignorada e negada afeição, talvez como punição e/ou para ganhar controle e/ou atenção. Minha primeira namorada fez isso comigo 34 anos atrás, quando nós dois tínhamos 21 anos pelo que eu considerava contravenções. Eu retaliei não contatando ela por quase um mês, embora ela tenha deixado claro que eu precisaria persegui-la. Porque ela estava chateada com minha falha em contatá-la por um período tão longo, ela esqueceu de colocar o cinto de segurança uma noite ao viajar para casa com sua família da casa de sua tia. Ela foi morta quando outro carro colidiu com o carro de seus pais. Durante nosso afastamento, nenhum de nossos pais conseguiu nos comunicar, embora tivessem uma rica experiência de vida. Quando ocorrem problemas de relacionamento, as partes devem buscar o encerramento/perdão rapidamente. Eles devem concordar em dividir permanentemente ou reavaliar as linhas de comunicação e as regras de seu relacionamento. Felizmente, agora perdoei minha namorada, nossos pais, o motorista bêbado do outro veículo e a mim mesmo.

BANHEIRO. em 16 de abril de 2011:

Ler coisas assim é muito encorajador. Fui dispensado há dois meses por uma garota que eu amava, e mesmo que fique um pouco melhor a cada semana, ainda estou tendo dificuldades com isso. Então eu gosto de ler conselhos encorajadores como este, obrigado.

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregon, em 30 de março de 2011:

Uau, eu sou muito grato pelas respostas de coração aberto. De todos os hubs que escrevi, este é definitivamente o mais gratificante. É muito bom saber que essas palavras podem ajudar, mesmo que um pouco.

atirador_ostra em 11 de março de 2011:

Uau... se sente melhor sabendo que não estou sozinho. Pode realmente se relacionar com o autor. Eu tive uma série de relacionamentos que acabaram sendo traídos, incluindo um casamento de 5 anos com uma criança e, mais recentemente, um relacionamento de um ano e meio que eu achava que era com minha alma gêmea. Faz quase um mês desde a última vez que vi o rosto dela, 3 semanas desde que nos falamos, mas ainda parece que foi ontem. Não passa um minuto que eu não pense ou lembre de algo... vê-la em todos os lugares, mesmo que ela não esteja lá. Eu sei que fui feito um favor pelo outro cara que ela estava vendo nos últimos 4 meses do nosso tempo juntos, mas eu luto para superar todas as mentiras e enganos. Foi apenas 2 semanas antes de eu descobrir, que ela estava prometendo seu amor eterno, balançando o dedo no ar, dizendo para colocar um anel nele. Eu sabia que ela era a única, comprei o anel, e embora eu já tivesse pedido a ela para ser minha noiva (ela disse que não precisava do anel), planejei dar a ela no dia dos namorados e propor adequadamente. Recebi a mensagem do treinador de futebol de seus filhos no facebook, um dia antes do Dia dos Namorados. Ainda com muitas perguntas... ela era uma trapaceira incrível e enganava a todos. Família, amigos, diabos, foi até minha mãe que nos armou – no casamento das minhas irmãs adotivas – elas são melhores amigas. A parte mais difícil é a mudança... ela era uma parte tão importante da minha vida e família e estava no centro do meu mundo ao lado do meu filho e seus meninos. A perda é grande e juntar os cacos e seguir em frente é mais do que difícil.

Mas seu artigo ajuda... mas como você aprendeu os passos para a recuperação por conta própria, eu também - ironicamente eles são quase idênticos - este é apenas um realmente difícil de deixar de lado.

Obrigado por ouvir e obrigado por escrever

steve em 11 de março de 2011:

tendo acabado de ser despejado há alguns dias... isso me esclareceu!! obrigado.. bom conselho !!

Arroz J em 27 de fevereiro de 2011:

Ótimo artigo. Eu e meu ex ficamos juntos por 13 meses. 2 meses em que ela está chorando me dizendo o quanto ela me ama e sou o homem dos seus sonhos. Foi perfeito desde então, exceto por algumas discussões bêbadas. Ela me dizia todos os dias que mal pode esperar para se casar comigo, ter meus filhos, envelhecer e assim por diante. 5 dias atrás ela me diz que precisa ficar sozinha e algum espaço junto com o fato de que ela realmente nunca foi solteira. Meu coração parou de bater e eu realmente não sei por que, sinto que o que ela me disse é um coice. Como alguém diz essas coisas todos os dias por um ano e depois muda de ideia? Ela tem 23 anos e eu tenho 30 e as coisas que ela disse e fez a idade não importavam. Ainda estou sofrendo e sofrendo, mas isso foi um abridor de olhos.

Vou continuar lendo isso, pois sei que dias melhores estão por vir.

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregon, em 31 de janeiro de 2011:

Lamento ouvir isso Jimbo49, realmente. Mas se o dinheiro é tão importante para ela fazer algo assim, eu me pergunto o quão grande ela realmente é. Evidentemente não é o novo homem que ela ama, é o que ele pode comprar para ela.

Jimbo49 em 31 de janeiro de 2011:

Obrigado pelos insights úteis, mas Deus, ela é tudo em que penso agora e estou extremamente deprimido - ela foi a melhor mulher que já tive na vida e sei que aos cinquenta anos nunca poderei substituí-la ela me trocou por alguém com mais dinheiro!

Casey em 01 de janeiro de 2011:

Obrigado por este post. Estou superando uma garota que claramente está apenas me enganando, mesmo depois que ela terminou comigo uma vez antes - por uma mensagem de texto não menos.

A parte que mais dói é que não há fechamento. Isso me deixa pendurado pensando que as coisas podem ser diferentes. Parte de mim quer ligar para ela e terminar com ela oficialmente, parte de mim prefere não fazer nada. Atendendo ao seu conselho do nº 1, acho que não vou ligar para ela. Em vez disso, vou começar a seguir em frente.

Eu amo a ideia de listar seus defeitos no papel, não há nenhuma razão para eu ter visto algo nela para começar!

Dan em 07 de agosto de 2010:

Obrigado por escrever isto. Estou lidando com uma separação ruim agora. Isso realmente me ajudou. Você tem um dom meu amigo!

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregon em 01 de março de 2010:

Estou muito feliz em ajudar Karma. Boa sorte com este momento em sua vida.

Carma em 01 de março de 2010:

Eu precisava ler isso e foi muito importante para mim. Obrigada!

Estou lidando com uma separação depois de 6 anos de felicidade, com um breve drama no final. Eu a quero desesperadamente de volta e vou trabalhar em alguns de seus passos para chegar a um lugar mais saudável. Significa muito para uma playa reformada.

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregon, em 20 de janeiro de 2010:

Verisco,

Uau. Parece terrível, não é? Eu certamente posso relacionar. Ser ignorado é especialmente doloroso, pois é fácil supor que ela não se importa. Mas se for algum consolo, a razão pela qual ela te ignora é devido à sua própria covardia. Muito provavelmente ela se sente envergonhada e tem medo de dar um golpe tão doloroso em você. Ainda dói, é claro, mas suas razões estão enraizadas na culpa e no medo.

Mas, apesar disso, tenho certeza de que você está ciente de que a melhor abordagem para isso é seguir em frente. Depois de quatro anos, o mínimo que ela pode fazer é se comunicar. Você parece um cara legal, Verisco, e tenho certeza que você pode fazer melhor, e algum dia em breve, você ficará feliz que acabou. Mantenha-se firme!

Verisco em 16 de janeiro de 2010:

Como muitos outros disseram, este é um ótimo artigo que inclui a experiência em primeira mão de um grande cara. Não quero soar muito amargo, mas é uma pena que os caras mais genuínos pareçam acabar com a mão ruim quando se trata de relacionamentos na maioria das vezes.

Tenho apenas 19 anos, mas meu relacionamento com meu namorado durou 4 anos. Ela acabou de voltar de seu estágio para a faculdade na Jamaica depois de 3 meses distante, alegando que queria voltar por um ano para uma oferta de emprego como chefe de cozinha no resort em que estava trabalhando. Ela disse que ia passar uma semana em São Francisco com primos e nunca mais tive notícias dela. Nunca atendi ligações, respondi e-mails, e simplesmente desisti de tentar e me desesperei. Eu tive tanta dificuldade em lidar com todas as mentiras que ela me contou quando conversamos ao telefone enquanto ela estava fora, como eu estava tão ansioso para ela voltar apenas para ser esmagado, como eu recusei até mesmo ser amigo de outras garotas porque eu era tão fiel à minha garota, e os sonhos que tenho com ela quase todos os dias noite. Até meu próprio quarto, no qual passo muito tempo agora, é o lugar onde tivemos boas lembranças juntos.

Mas isso definitivamente ajuda, obrigado pelo post Jreuter. Estou feliz por ter decidido ceder e aleatoriamente google "despejado com o coração partido".

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregon, em 04 de novembro de 2009:

Fico feliz em ajudar caras, você é a razão pela qual eu escrevi isso depois de tudo. Estou estático que isso está oferecendo ajuda real. Talvez eu devesse estendê-lo em um livro? Hum..

Alex em 25 de outubro de 2009:

Ei cara, eu só quero dizer que estou passando por um término ruim, e isso está me deixando louco, mas eu só quero dizer que isso me ajudou muito

Ben Marincovich em 19 de julho de 2009:

Conselho incrível!! Acabei de descobrir que a garota com quem estou namorando há 5 meses estava vivendo uma mentira completa e total, incluindo muita traição. Anotei os nomes dos livros que você recomendou e estou indo para a livraria. Obrigada por compartilhar sua sabedoria e conselhos!

Jimmy em 20 de fevereiro de 2009:

Eu realmente preciso

névoa roxa em 06 de fevereiro de 2009:

soberbo, devo dizer.é realmente reconfortante lê-lo, especialmente porque eu passei por um término ruim. minha ex me largou depois que ela foi para o Reino Unido para fazer seu último ano em seus estudos, ela me deixou por anotha cara, na verdade ela me largou pelo outro cara. ela nem me deu um encerramento, como se ela não quisesse me dizer que ela estava com outro cara.. bla bla...diz aconteceu quatro meses atrás, e nós estávamos juntos desde então 06 de setembro.. estávamos juntos por quase 3 anos. e para isso acontecer comigo, é de quebrar a terra. eu fiquei tão deprimido que até entrei no site da Oprah e enviei (ela?) feedback sobre como eu posso sair da minha tristeza..obviamente não há resposta.o que me dói muito é o fato de que tudo o que eu fiz durante o tempo que eu estava com minha ex era por ela, e ela era minha primeira Eu escolhi meu caminho de estudo, lugar para estudar, fiz viagens frequentes de volta para o estado em que ela morava, gastei muito dinheiro, briguei com meus melhores amigos e diabos muitas coisas, tudo para ela, n ela me largou como dat. então, por favor, se algum de vocês puder me dar alguma dica sobre como superar minha situação, ou qualquer maneira de me ajudar, por favor, responda ou sumn.thanx a mil. mais uma vez, artigo incrível. envie-me no [email protected]

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregon, em 21 de agosto de 2008:

Blue Crow, obrigado pelo seu comentário perspicaz. Parece que você também teve seu quinhão de relacionamentos destrutivos. Devo esclarecer, porém, que não concordo exatamente com você em todos os pontos. Em primeiro lugar, eu não atribuo uma história de namoro tumultuada a "desejando" pessoas más. Verdade seja dita, namorei algumas mulheres ótimas e também algumas ruins, e tenho dificuldade em admitir que já pedi que mulheres violentas e de duas caras entrassem na minha vida. Atribuo isso mais à ingenuidade da minha juventude do que a qualquer outra coisa, e a permitir que os relacionamentos continuem apesar das inúmeras "bandeiras vermelhas". Além de isso, porém, acredito que Deus pode ter permitido que essas pessoas em minha vida aumentassem minha própria compreensão, sabedoria e empatia por outros em semelhante situações. Não guardo nenhuma amargura ao passado.

E ser ferido? Bem, quem não está de alguma forma? Eu pessoalmente não conheço ninguém que não tenha tido um coração partido em sua vida. Dificilmente acho que por meramente estar emocionalmente ferido alguém está apto a repetir os mesmos erros. Muito pelo contrário, na minha própria experiência, aprendi e cresci com os erros do passado, e estou Fico feliz em dizer que não necessariamente temo o envolvimento emocional, apenas exerço mais cautela do que no meu Juventude.

Por fim, prefiro oferecer minhas orações ao criador do universo, em vez do próprio universo. O universo não pode ajudar minha situação mais do que o sofá em que estou sentado.

Corvo Azul de Yorkshire em 20 de agosto de 2008:

mmm doméstico em hubs - adorável. há língua na bochecha ou é sério, eu me pergunto??

De qualquer forma, de volta ao assunto em mãos. Esse foi um texto realmente honesto e inspirador, do coração e da alma do curador ferido. A coisa é com os curadores feridos, eles são ótimos em dar conselhos, mas, em última análise, temem molhar os pés nas águas emocionais e acabam cometendo os mesmos erros repetidamente.

Minha irmã acredita que o universo vai entregar o que você precisa. Ela me instruiu a escrever exatamente com que tipo de homem eu quero estar. É muito libertador e também difícil fazer isso! Porque atraímos o que pedimos.. então, de certa forma, e isso soará muito duro, atraímos essas pessoas para nossas vidas. Você atraiu mulheres que te traíram e te trataram como merda. Atraí 3 perdedores de tempo que não têm libido... nós os desejamos e eles vieram como mariposas para uma chama.

Então, o que estou dizendo é, coloque para o Universo (faça uma oração do jeito que você for) da pessoa que você quer em sua vida e ela estará lá. A coisa mais difícil de olhar no espelho é aprender a aceitar onde nós mesmos somos responsáveis ​​por nossas próprias falhas... e tomar posse de nossas próprias ações. isso é uma merda, é uma lição difícil de aprender, mas uma vez feito, a vida terá uma sensação diferente e mais positiva. Não fazer isso só permitirá que mais perdedores de vidas entrem em seu coração.

Parabéns. Bom hub, ótimo conselho para ambos os sexos xx

funnebone da Filadélfia Pa em 19 de julho de 2008:

Veja... há aquela raiva de novo...

Caminhante constante de Springfield, Oregon, em 19 de julho de 2008:

Boner, quero dizer Funnebone, eu vou te pegar por isso... você sabe que eu vou, vadia.

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregon, em 19 de julho de 2008:

uh oh funnebone. Talvez uma ordem de restrição seja necessária.

Shadesbreath da Califórnia em 19 de julho de 2008:

Bom conselho sobre cortar todos os laços. Você definitivamente precisa da garota por trás de sua miséria FORA de cena. Meu filho acabou de lidar com seu primeiro coração partido e não o deixou ir (além disso, ela continuou voltando depois de seu novo namorado falhou - 6 vezes, ugh - Deus, eu estava ficando tão chateado que eu queria gritar com ela para deixá-lo sozinho).

A vantagem de ser um cara é que, na maioria das vezes, até o mais profundo de nós tem acesso a algumas de nossas superficialidades estereotipadas. Os caras se recuperam rapidamente porque, bem, estamos com tesão pra caramba e a evolução praticamente nos fez propagadores de sementes. Duas semanas, um mês no máximo, e é tudo sobre a perseguição novamente, baby! Primeiros olhos bonitos que olham para você cheios de talvez enquanto ela abre aquele doce sorriso, e você está pronto para ir!

Eu amo ser o gênero simples. Desculpe meninas. :P

funnebone da Filadélfia Pa em 19 de julho de 2008:

Espero que Constant leia este hub novamente e preste atenção ao seu conselho. Estou ficando cansado de suas mensagens de telefone soluçando e cartas manchadas de lágrimas. Você vai a um jogo de futebol com um cara uma vez e agora ele acha que você está namorando...

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregon, em 19 de julho de 2008:

Muito obrigado Jim, e sim, você é extremamente afortunado. Fico feliz em saber que você encontrou um tão cedo na vida, isso é uma ocorrência rara nos dias de hoje.

Jim10 de ma em 18 de julho de 2008:

Extremamente bem escrito. Eu me sinto mal, porém, estou feliz que você chegou a um acordo com toda a mágoa. Tive muita sorte em encontrar minha alma gêmea enquanto ainda estava no ensino médio. Eu não cheguei a ser uma "jogadora" mas ela é meu verdadeiro amor e eu não mudaria nada por nada no mundo.

Caminhante constante de Springfield, Oregon, em 07 de julho de 2008:

Obrigado, cara, assim como você.

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregon em 07 de julho de 2008:

Caminhante constante,

você é demais.

Caminhante constante de Springfield, Oregon, em 07 de julho de 2008:

Ei, acabei de reler este hub novamente e; Cara, é bom! Eu sou tão fã. Seu material é TÃO BOM!

Além disso, eu disse a Jonno. Norton sobre sua série "Salem". Ele leu, adorou e agora também é fã. Mantem!

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregon, em 27 de maio de 2008:

Constante,

Grata pelas suas palavras. Estou feliz por não me encaixar no estereótipo que minha foto sugere. Nunca pensei nisso antes, mas pareço um surfista. Talvez eu deva tentar um dia, surfar.(; E eu amo Carmina Burana! Essa peça é tão épica quanto eles conseguem. Tenho um trecho dele no meu ipod, mas confesso que não tinha certeza sobre o compositor. Obrigado pela informação.

Caminhante constante de Springfield, Oregon, em 27 de maio de 2008:

Concordo, e humildemente admito que não achei que essa peça seria tão boa quanto foi. Sua aparência extremista do tipo surfista e hubs de viagens me deram uma falsa impressão do que esperar. Eu estava felizmente errado, e realmente gostei de ler este hub. Além disso, seu gosto musical variado é impressionante. Já ouviu Carmina Burana de Carl Orff? Eu amo o que chamo de "gótico clássico".

Ótimo centro!

Jason Reuter (autor) de Portland, Oregon, em 18 de maio de 2008:

Muito obrigado pelos adereços encorajadores! Eu agradeço.

Indiana Jones em 11 de maio de 2008:

Excelentemente escrito e ainda cheio de conselhos práticos e realistas. Bravo. Você deveria escrever mais artigos de auto-ajuda, você definitivamente tem um dom. Ótimas fotos também!

Na casa de cachorro da Califórnia em 11 de maio de 2008:

jreuter,

Estes são conselhos perspicazes e úteis que podem ajudar em qualquer relacionamento quebrado. Também adorei seus Hubs de viagem, são incríveis. Obrigado por compartilhar.

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