Comunicação eficaz é a chave para um relacionamento de longo prazo

Akwasi aprendeu uma coisa ou duas em seu casamento de 13 anos e adora compartilhar conselhos com outros casais sobre comunicação eficaz.

Comunicação Eficaz nos Relacionamentos

Minha esposa e eu estamos casados ​​há 13 anos. Eu nunca me divorciei e todos os meus filhos são da mesma mulher. Não estou dizendo que essas são coisas ruins, mas estou dizendo que devo estar fazendo algo certo. Meus treze anos de casamento não foram fáceis. Por um lado, minha esposa e eu somos duas pessoas muito diferentes. Ela é do tipo sério, mas eu sou bobo. Ela é uma pessoa extrovertida, e eu sou uma pessoa reservada.

Eu não posso sentar com ela e assistir a programas de comédia porque ela não gosta deles. Sempre temos que assistir a filmes de terror ou dramas. Ela nem assiste filmes de ação. Planejar uma ida ao cinema só a beneficia. Muitas vezes vou ao cinema sozinho para ver os filmes que gosto. Temos divergências culturais. Embora eu acredite que a história afro-americana seja importante, ela não acredita.

No entanto, discutimos cerca de cinco vezes em nossos treze anos de casamento. Alguns casais se agitam muitas vezes em um dia. A chave do nosso sucesso é que nos comunicamos muito bem. Não deixamos os problemas passar dias e semanas sem discuti-los. Se ela quer uma discussão, eu não vou deixar; Saio de casa até que ela se acalme, mesmo que demore dias e a gente fale sobre eles longe um do outro. Isso é o suficiente sobre nós agora; vamos começar a discussão sobre comunicação.

Respeite suas diferenças

Tenho certeza de que o ditado de que os homens são de Marte e as mulheres são de Vênus já foi mencionado centenas de vezes, mas é verdade. Somos diferentes e devemos nos comprometer para sobreviver a um relacionamento. Pense em algo que você não gosta, mas seu companheiro gosta. Tente fazê-lo algumas vezes e observe os resultados. Percebi que extraí mais da minha esposa quando fazia as coisas que ela gostava. Pode ter me tirado da minha zona de conforto, mas os resultados foram maravilhosos.

Algumas diferenças que os homens têm em comparação com as mulheres são:

• Os homens geralmente não gostam de ter longas conversas
• Eles querem ir direto ao ponto
• Não gosta de discutir
• Dicas não funcionam muito bem com homens
• Homens não gostam de ser questionados

Acredite ou não, isso é importante ao se comunicar com os homens. Em vez de brigar com um homem, tente simpatizar com ele e lembre-se de que ser humilde não significa ser submisso. Ir com a corrente e não contra as ondas é o que você procura realizar com os homens.

Homens e mulheres têm diferenças psicológicas, bem como diferenças físicas. Uma mulher é afetada pela natureza, como o ciclo de 28 ou 29 dias da lua, então elas são flexíveis. Os homens são mais concretos e não estão dispostos a mudar tanto. O que isso tem a ver com comunicação? Tudo! Você não pode falar com um bloco de concreto; os homens são cabeças-duras. Apenas nos amoleça, e vamos absorver as coisas como uma esponja.

Comunicação de relacionamento

Como mencionado na introdução, minha esposa e eu raramente discutimos. Somos bons comunicadores, mas dou a maior parte do crédito a ela. Ela está determinada a falar sobre coisas que podem estar incomodando, mesmo quando eu não quero. Falar sobre as coisas é como tirar algo do seu peito; o estresse parece desaparecer.

Uma abordagem ruim

"Precisamos conversar quando você chegar em casa."

O homem ou a mulher já está na defesa e provavelmente está dizendo em sua cabeça sobre o que diabos ele quer falar. Além disso, eles podem estar pensando, o que está acontecendo? Eles estão me traindo, grávidas ou prestes a me deixar, etc.

Uma boa abordagem

"Vamos falar sobre algumas coisas em que podemos trabalhar juntos para melhorar nosso relacionamento/casamento."

Olha a diferença. Essa pessoa agora sente que seu companheiro está disposto a se comprometer para melhorar seu relacionamento. Não só faz com que se sintam melhor, mas mostra que a pessoa se preocupa genuinamente com seu relacionamento/casamento.

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Que diferença uma mudança de palavras faz em uma conversa. Quando nossa aproximação não é grande, a hostilidade nos espera na porta. Esteja disposto a sacrificar tudo sobre você para fazer seu relacionamento/casamento funcionar. Se eu posso, você também pode porque, honestamente, não gosto de falar. Se você está contando a seus amigos sobre seus problemas de relacionamento, mas não os está discutindo com seu amante, então você está se comunicando com as pessoas erradas. Isso nos leva ao próximo tópico, para falar com qualquer pessoa, devemos conhecer sua língua.

Qual é a sua linguagem do amor?

No livro de Gary Chapman, The 5 Love Languages, ele discute como as pessoas respondem dependendo de sua linguagem do amor. Se duas pessoas falam línguas diferentes, não há como se comunicar.

Em seu livro, ele lista as seguintes linguagens do amor:

1. Palavras de afirmação
2. Tempo de qualidade
3. Recebendo presentes
4. Atos de serviço
5. Toque físico

Descobrir a linguagem de amor de você e de seu parceiro beneficiará significativamente seu relacionamento. Na maioria dos casos, uma mulher deixará claro qual é sua linguagem. Eles dizem coisas como "você tem que passar um tempo comigo para ganhar meu amor"(Tempo de qualidade) ou "Gosto de ser abraçado" (Toque físico). Para um homem, ele pode dizer algo como "eu gosto de uma mulher que cozinha" (Atos de serviço) ou "Gosto de ouvir palavras encorajadoras" (Palavras de afirmação).

Use esses idiomas a seu favor e use-os com frequência. Uma vez que a lua de mel termina, tendemos a esquecer a linguagem de amor do nosso parceiro. Muitas vezes, as coisas que fizemos para pegar aquela pessoa em primeiro lugar param repentinamente, e é aí que os problemas começam.

Dicas de comunicação

• Não discuta
• Fique calmo
• Esteja aberto a críticas
• Se você está com raiva, apenas dê um passeio e acalme-se antes de falar com seu parceiro
• Aprenda a linguagem do amor uns dos outros
• Selecione uma melhor escolha de palavras em vez de palavras que atraem um argumento
• Não durmam bravos um com o outro
• Pratique a escuta ativa
• 93% da comunicação é não verbal

Trabalhos citados

• Chapman, G. (2010). As 5 linguagens do amor. O segredo do amor que dura. Chicago, IL: Northfield Publishing.

Este conteúdo é preciso e fiel ao melhor conhecimento do autor e não pretende substituir o aconselhamento formal e individualizado de um profissional qualificado.

Akwasi Maru (autor) de Macon, Geórgia, em 20 de novembro de 2016:

Jodah, você é meu modelo. Estou ansioso para ser casado 34 anos.

John Hansen da Terra Gondwana em 20 de novembro de 2016:

Ótimas dicas neste hub. Dizem que os opostos se atraem, e minha esposa e eu somos tão diferentes. Ela raramente assiste TV e (como você temos gostos diferentes, em filmes). Eu amo esporte, ela odeia. Ela adora conversar, eu não. Acho a vida muito mais fácil seguir os interesses dela e participar deles o máximo possível. Ela me deixa ter tempo para mim mesmo quando eu preciso, então isso é bom. Fazemos questão de afirmar nosso amor um pelo outro o máximo possível e pelo menos antes de dormir todas as noites. Estamos casados ​​há 34 anos, então devemos estar fazendo algo certo.

Akwasi Maru (autor) de Macon, Geórgia, em 20 de novembro de 2016:

Obrigado pela resposta! Eu gosto do que você mencionou "a compatibilidade supera o comprometimento". Mas se eu estivesse procurando capacidade em minha esposa, já estaria divorciado.

arrojado escorpião de Chicago em 20 de novembro de 2016:

As pessoas costumam dizer que os relacionamentos são "trabalho duro", mas a realidade é que encontrar a "pessoa certa" para si mesmo é o verdadeiro trabalho duro.

Ou estamos "crescendo juntos" ou "crescendo separados".

Acredito que a Comunicação é o GPS para relacionamentos que permite saber em que direção você está indo. Muitas vezes as pessoas confundem comunicação com "ação"

Dito isto, nenhuma quantidade de "comunicação" ou "trabalho" pode superar estar com alguém que simplesmente NÃO quer o que você quer. Semelhante atrai semelhante e opostos atraem advogados de divórcio!

O objetivo é escolher alguém que compartilhe seus mesmos valores, queira as mesmas coisas para o relacionamento que você, naturalmente concorda com você sobre como obter essas coisas e, por último, mas não menos importante, tenha uma profundidade mútua de amor e desejo por um outro. A compatibilidade supera o compromisso.

Existem apenas duas maneiras de experimentar alegria e paz de espírito nos relacionamentos: ou conseguimos o que queremos ou aprendemos a ser felizes com o que temos. Aceite-os (como estão) ou siga em frente.

"O amor não é encontrar uma pessoa perfeita. É ver perfeitamente uma pessoa imperfeita." - Sam Keen