Preparação de emergência pode ser assustador.
Vivo em território de terremoto há anos sem nenhum kit de emergência, além de um único galão de água empoeirado e um punhado de band-aids velhos e não pegajosos. Quando mudei de apartamento e descobri que tinha um armário extra-minúsculo, percebi que finalmente poderia atualizar meu plano de emergência (porque nunca é tarde demais, até que seja).
A pesquisa logo me deixou em pânico – quantos MREs (refeições prontas para comer) eu preciso? Quando eles acabarem, vou precisar de um arco e flecha para caçar? Em breve estarei curtindo meus próprios couros para usar como mochila na nova sociedade? Passei de querer estar preparado para uma situação de emergência para viver em um inferno pós-apocalíptico mais rápido do que gostaria de admitir.
Mas decidir não estar preparado porque é muito assustador é intimidante, e é muito melhor nunca pensar sobre desastres, doenças ou outras situações que exigem agachamento ou evacuação, ter um plano pode nos oferecer paz de mente.
Aqui está como eu tenho preparado minha família para o que quer que possa – ou não – estar à frente, sem enlouquecer completamente.
1. Pesquise suas necessidades e crie uma lista.
As necessidades de emergência de todos serão diferentes com base na localização, quem mora na casa e no estado de saúde de cada pessoa. Para mim, no sul da Califórnia, a preparação para nevascas é menos prioritária do que as ordens de evacuação de incêndios florestais. Mesmo assim, meu plano na cidade pode parecer diferente daqueles em mais ambientes rurais.
Para começar, você pode pesquisar seu localização atual no site da FEMA para obter informações sobre declarações de desastres, atuais e passadas, para se familiarizar com o tipo de eventos para os quais você pode se preparar. Em seguida, sente-se com os membros de sua família para criar uma lista de necessidades (e também desejos) para seu plano de emergência e kit de preparação. Se você tem filhos, A FEMA recomenda envolvê-los para que se sintam confiantes se ocorrer uma emergência.
Ready.gov recomenda um suprimento de três dias de alimentos não perecíveis e vários dias de água (um galão por pessoa, por dia). Se você não tem espaço para grandes quantidades de alimentos a granel, seus MREs podem ser uma opção de armazenamento fácil. Bom para ir faz MREs sem glúten e veganos, e a equipe sediada nos EUA é liderada por uma chef profissional.
Outros itens que você pode querer adicionar à sua lista de emergência incluem:
Medicamentos (discutir opções para solicitar prescrições extras com seu médico)
Kit de primeiros socorros
Fraldas, lenços umedecidos e fórmula infantil se você tem filhos pequenos
Comida para animais de estimação e suprimentos
Lanternas e baterias
Velas e fósforos
Cobertores
Carregadores de telefone extras (você pode até encontrar carregadores USB movidos a energia solar)
Suprimentos de higiene pessoal e cuidados menstruais
Um par extra de roupas adequadas ao clima (não se esqueça da roupa íntima!)
Um rádio de manivela ou movido a energia solar com acesso a rádio meteorológico NOAA
Uma lista de contatos de emergência
Um mapa da sua área com os endereços dos serviços de emergência mais próximos, como hospitais e quartéis de bombeiros
Documentos essenciais como seguro, certidões de nascimento, passaportes, etc.
Tanque de reserva de gás (se você tiver um local seguro para armazená-lo)
Itens de conforto, se possível, como jogos de tabuleiro, livros ou café instantâneo
Você começou bem! Dê um tapinha nas costas e vá para o próximo passo – realmente juntando os itens.
2. Reúna seus itens de emergência.
Embora você queira ter vários dias de suprimentos essenciais para começar, também pode criar seu kit gradualmente e conforme seu orçamento permitir. Adicione um item à sua lista de compras semanal, como uma lata extra de atum, um galão de água ou um pacote de baterias. (Apenas lembre-se de estar atento e não comprar todo o TP – outras pessoas têm necessidades imediatas, e o acúmulo de pânico faz mais mal do que bem.)
Você pode encontrar muitos itens de emergência em grandes varejistas ao ar livre, como REI, mas não deixe de conferir as lojas de equipamentos locais também! Comprar em segunda mão é uma ótima opção (ou pesquisar um “não compre nada” ou site freecycle). Apenas certifique-se de testar todos os suprimentos e verificar se eles funcionarão em uma emergência.
Depois de ter o que precisa, crie um plano de armazenamento que funcione para você e sua família. Ter acesso fácil a todos os seus itens essenciais durante uma emergência pode economizar tempo e aliviar a ansiedade. Aqui estão algumas coisas para manter em mente:
Mantenha itens relacionados juntos, como baterias e lanternas ou alimentos enlatados e abridores de latas manuais.
Tenha armazenamento à prova de água e/ou fogo para documentos importantes e certifique-se de que eles sejam agrupados em lotes, caso você precise pegá-los rapidamente.
Em caso de ordens de evacuação, tenha uma mala pré-embalada com uma muda de roupa e itens essenciais à mão.
Estabeleça pensativo curto prazo e armazenamento de alimentos a longo prazo.
3. Tenha um plano de emergência.
Você tem seu kit, mas você sabe o que fazer em caso de emergência? Ter um plano pode ajudar a manter todos seguros. Ter respostas para perguntas como as abaixo, qualquer coisa urgente pode oferecer tranquilidade e segurança.
Dependendo de onde você mora, considere o seguinte:
Qual quarto é mais seguro em caso de tornado? Onde você se abriga durante um terremoto?
Se você precisar evacuar, quais estradas serão mais seguras e eficientes para evitar o trânsito? Onde você irá?
Se você e sua família se separarem, onde se encontrarão? Como você entrará em contato novamente se a comunicação for perdida?
Como chegar ao hospital ou corpo de bombeiros mais próximo?
Além disso, considere maneiras alternativas de você e seus entes queridos se prepararem para o sucesso. Vá acampar, retocar habilidades básicas de sobrevivência, ou aprenda a cozinhar do zero. (Isso também pode ser uma atividade divertida de união!)
Se você tem filhos, faça um jogo de saber os nomes das ruas do seu bairro e pratique rotas para locais seguros. Pratique evacuação em casa, segurança contra incêndio e “perigo estranho” com eles para que possam reconhecer os sinais de alerta precoces.
4. Faça um inventário regular e revise seu plano semestralmente.
Novos membros da família, vizinhos diferentes ou padrões climáticos atualizados podem mudar a maneira como você aborda o planejamento de emergência. É por isso que é valioso avaliar seus suprimentos e planejar a cada seis meses e revisar quaisquer novas recomendações para sua área. Este também é um bom momento para revisar o plano de sua família e adicionar ou aumentar as precauções com base nos recursos apropriados para a idade. (Tente isso Crianças prontas site que apresenta jogos e recursos de preparação para emergências.)
E, claro, certifique-se de usar e substituir os suprimentos antes que expirem. Produtos como feijões secos ou enlatados são úteis para manter prontos e podem ser usados na preparação de refeições diárias, pois estão perto do fim de sua vida útil.
5. Cultive uma mentalidade saudável.
Tudo isso pode ser muito pesado, e é por isso que podemos nos sustentar com uma mentalidade medida. Você está se preparando para uma emergência – não causando ou convidando uma para acontecer – e cada pequeno passo que você dá pode fazer uma diferença significativa no futuro.
Talvez isso pareça se preparar para o pior, mas considere também outras situações que parecem menos intimidantes - ou mais prováveis - como longas quedas de energia ou internet (o horror!), dificuldades para obter as necessidades diárias devido a interrupções na cadeia de suprimentos ou até mesmo problemas financeiros temporários emergências.
Da mesma forma, concentre-se em como você gostaria de se apresentar à sua comunidade em tempos de crise. Ao pensar em como podemos apoiar nossos vizinhos, podemos canalizar nossa energia em um plano que inclua nossa comunidade em vez de nos concentrarmos apenas em nós mesmos. (Isto é especialmente importante em espaços residenciais como prédios de apartamentos ou cooperativas.) Nem sempre se trata de quantos meses de papel higiênico você tem, mas sim da quantidade de papel higiênico que você tem. resiliência e relacionamentos em sua comunidade que apoiam uma recuperação bem-sucedida.
Em última análise, a chave para preparar você e sua família para o que está por vir é agir. Hoje em dia, posso dizer que estou mais preparado do que nunca para várias situações realistas (e um punhado de irrealistas), e continuo me certificando de que meu marido, coelhos e eu estaríamos seguros se enfrentássemos um emergência.
Também estou me lembrando de que não há problema em ficar preocupado ou assustado com o que o futuro reserva - isso faz parte de ser humano neste planeta agora. Mas sucumbir ao medo e ignorar nosso arbítrio no assunto pode nos levar a nos sentir derrotados. A verdade é que somos mais resilientes e inventivos do que acreditamos – às vezes, só precisamos de um plano e das ferramentas certas.
