Alguns dias, quando estou me sentindo fofa, tiro uma selfie, edito meticulosamente, escrevo e reescrevo uma legenda, apenas para dar uma olhada final e arquivar para sempre nos meus rascunhos do Instagram. Estou sempre pensando:
Dizem-nos que as selfies torná-lo um narcisista e esse narcisismo é vergonhoso. Os resultados da pesquisa nos dizem a mesma coisa: que selfies são o sinal de uma pessoa egocêntrica. Muito do que li sobre selfies equipara a autoapreciação a um transtorno de personalidade – a verdade é, porém, que nenhuma dessas coisas merece um julgamento severo.
Se você cresceu em qualquer tipo de sistema de crenças baseado na vergonha, essa é provavelmente a fonte da culpa que você sente. Não devemos “supor” pensar bem de nós mesmos porque isso está muito próximo de uma forma tóxica de orgulho. Mas ninguém nunca fala sobre como a humildade também pode ser tóxica.
Passei meus anos de formação aprendendo a permanecer pequeno, a encobrir, a evitar chamar atenção para mim mesmo — tudo em nome da humildade. O que isso se tornou, porém, foi auto-apagamento. Eu pensava muito pouco em mim, permitindo que as opiniões de outras pessoas sobre mim influenciassem todo o curso da minha vida. Eu não tinha limites porque não tinha respeito próprio. Isso se traduzia também na minha auto-estima: eu não conseguia acreditar que era bonita até que alguém me dissesse que eu era bonita.
Isso me traz de volta às selfies: também me sinto culpada por elas. Como se eu estivesse ocupando muito espaço que não mereço. Conto as falhas no meu rosto como se fossem falhas pessoais, e me preocupo com a torção do meu nariz como se fosse ofender alguém. Na verdade, ninguém percebe. Ninguém nunca me disse: “Você é egocêntrico e selfies fazem de você uma pessoa ruim”. Compartilhar uma foto sua na internet não faz de você uma pessoa ruim. Significa apenas que você é uma pessoa com acesso à internet.
É humano desejar um pouco de autorreflexão e, graças aos nossos telefones, carregamos convenientemente um espelho 24 horas por dia, 7 dias por semana. Eu tiro selfies como parte do meu autocuidado. Tenha paciência comigo, eu explico. Sempre que me sinto particularmente desconectado de mim mesmo, acho que ver uma foto do meu rosto e do meu corpo pode me lembrar que existo, literalmente, neste mundo. Eu tenho um vislumbre de como eu pareço para as pessoas que me amam muito, e isso me lembra de me amar. Então, se você quer celebrar a fofura do seu lindo rosto, eu digo tirar uma selfie. Se você quiser compartilhá-lo para dizer "Olá, estou aqui!" então faça.
Compartilhe uma selfie como uma celebração, como autoexpressão, como uma gentileza consigo mesmo. Mas aqui está a coisa: se você está compartilhando selfies porque deseja que os “curtidas” preencham o espaço onde o amor próprio deveria estar, você pode apenas encontrar decepção. A validação externa pode ser saudável e solidária, mas ajuda a combiná-la com confiança interna e autoconsciência. Se não estou muito saudável, prefiro tirar selfies que nunca compartilho – só para me lembrar de quem sou neste momento, sem depender do que outras pessoas me dizem sobre mim.
Vou postar uma selfie, e espero que você também. Porque todos nós poderíamos usar um pouco menos de vergonha e muito mais bondade hoje em dia – bondade uns com os outros e bondade para nós mesmos.
