6 retiros de ioga e bem-estar para relaxar e renovar no outono de 2018 - The Good Trade

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Respire fundo em um desses próximos retiros de bem-estar

O verão pode estar em pleno andamento, mas nunca é cedo demais para começar a planejar um retiro de outono para completar 2018. Dê as boas-vindas à estação do outono e termine o ano com alguns dias de descanso e reflexão intencionais. Se você quer relaxar na praia, descansar nas montanhas ou relaxar em um lago na Itália, nós temos tudo o que você precisa. Cada um desses retiros exclusivos se concentra no cuidado da alma por meio de ioga, meditação, silêncio e até corrida!

*Se você não encontrar datas que funcionem para sua agenda, muitos desses centros de retiro também têm várias ofertas no inverno.

1. Retiros Mandali

Quando | Numerosas datas de retiro de 3, 5 e 8 dias neste outono
Localização | Quarna Sotto, Itália
MelhorPor | Yoga, meditação e silêncio

Uma hora fora de Milão, no norte da Itália, Mandali é um centro de retiro espiritual situado no topo de uma colina com vista para as águas calmas do Lago d'Orta. Oferecendo muitas oportunidades de ioga, crescimento pessoal, meditação e retiro do silêncio durante o outono, Mandali é um refúgio para quem precisa se desconectar do estresse diário da vida. Com várias opções de alojamento, incluindo quartos partilhados e apartamentos privados, adoramos que este retiro ofereça diferentes preços, tornando-o mais acessível a todos. Os quartos também são abastecidos com amenidades orgânicas.

Além das atividades guiadas e programadas, os hóspedes também são convidados a desfrutar do Body Care Center onde aguardam uma piscina aquecida, sauna e sessões de massagens. Para o sustento, delicie-se com três refeições vegetarianas preparadas pelo chef todos os dias (opções veganas e sem glúten disponíveis), todas criadas com ingredientes locais e cuidadosamente selecionados.

Se você quer relaxar e se desconectar neste outono, de preferência nas colinas do norte da Itália, Mandali é um lugar excelente para praticar seu fluxo, aprofundar sua prática de meditação ou fazer um voto temporário de silêncio. Descubra os próximos retiros no calendário do site.

Investimento | A partir de € 300+

2. Retiro Sophia Feminino Caprichoso

Quando | 9 a 12 de novembro
Localização | Portland, Oregon
Melhor para | Vibrações aconchegantes, comunidade e coaching de integridade feminina

Morgan Day Cecil, Coach Integrada de Totalidade Feminina, é apaixonada por ajudar as mulheres a despertar o feminino divino através da incorporação e integridade sensual, muitas vezes reprimido por anos de vergonha aprendida. Ela também é apaixonada por criar um lugar sagrado para as mulheres pertencerem; beber e dançar juntos; compartilhar histórias e sentir-se parte de uma irmandade.

Durante quatro dias em novembro, Morgan convida as mulheres a se retirarem para a moderna cidade de Portland para o outono Retiro Sofia. Uma vez lá, ao lado de um pequeno grupo, os participantes podem esperar um fim de semana romântico cheio de cafés, conversas intencionais, treinamento de plenitude feminina, bares de vinho e até uma lingerie viagem de compras.

Investimento | $2,000

3. Retiros de Xinalani Yoga

Quando | Numerosos retiros de uma semana
Localização | Puerto Vallarta, México
MelhorPor | Ioga e meditação 

Aprofunde sua prática de ioga nas praias de Puerto Vallarta, no México, neste outono em um dos Resort de Xinaliani próximos retiros de ioga. Uma acomodação de luxo eco-chic e sustentável aninhada entre a selva e o oceano, a localização não pode ser derrotada; você ainda precisa de um barco para chegar lá.

Embora o resort possa ser visitado em qualquer época do ano, adoramos a ideia de participar de um dos retiros de ioga de outono com tudo incluído para encerrar 2018. Liderados por professores altamente aclamados, cada retiro de uma semana é uma oportunidade para relaxar, desacelerar e cuidar intencionalmente de seu corpo e espírito. Apenas certifique-se de deixar seus eletrônicos em casa; não só eles não são permitidos, mas, quando não estiver no tapete, você estará muito ocupado dando um mergulho no oceano, entregando-se à culinária local e saudável ou cochilando em uma rede.

Navegue pelos próximos retiros - tudo, desde ioga quente a prancha de remo e imersão em ioga - no site.

Investimento | A partir de $ 1.600 +

4. Retiro de Yoga de Mary Tilson

Quando | 1 a 7 de outubro
Localização | Bali, Indonésia
Melhor para | Ioga

Se você não conhece Mary Tilson, continue lendo. Ela é uma yogi especialista que aprendeu e praticou em todo o mundo, e atualmente trabalha como professora residente de ioga e bem-estar no Nihiwatu Resort na Indonésia. Ela também é apaixonada por terapia de ioga para cura, bem como ioga para recuperação de vícios. Além disso, Mary trabalha com o Projeto África Yoga—uma organização sem fins lucrativos que usa ioga para capacitar comunidades e facilitar a autossuficiência na África Oriental. Ela é basicamente uma super-heroína da ioga, e estamos entusiasmados por ela estar organizando um retiro neste outono na mágica Bali, na Indonésia.

Acontecendo no luxuoso e premiado Nandini Jungle Resort and Spa, o retiro de 7 dias de ioga e meditação neste outono está no cenário mais mágico e tranquilo da selva. Juntamente com ioga e meditações diárias, os participantes podem esperar aulas de culinária tradicional balinesa, uma caminhada ao nascer do sol no vulcão e uma cerimônia de bênção no rio Ayung, nas proximidades.

Investimento | A partir de $ 1.980 +

5. Fim de semana de ioga, vinho e bem-estar

Quando | 12 a 14 de outubro
Localização | Summerland, Colúmbia Britânica
Melhor para | Amantes de ioga e vinho

Se você gosta mais de montanhas, adoramos a ideia de agendar um fim de semana na região de Okanagan, no Canadá. Acontecendo em outubro nas belas colinas de Summerland, à beira do lago, na Colúmbia Britânica, o Fim de semana de ioga, vinho e bem-estar é um retiro de 3 dias co-organizado por Sathi Retreats and Reflexions Yoga Studio com acomodações fornecidas por Summerland Waterfront Resort & Spa. É também um dos retiros mais acessíveis devido à sua proximidade com os EUA e pelas várias opções de alojamento.

Um fim de semana perfeitamente equilibrado com partes iguais de ioga e degustação de vinhos, os participantes podem antecipar um tempo de descanso para autocuidado, relaxamento e comunidade. Outras vantagens incluem refeições da fazenda à mesa, aluguel de bicicletas e vários passeios pelas vinícolas!

Investimento | A partir de $ 599 + CAD

6. Retiro de corrida consciente Moab

Quando | 25 a 28 de outubro
Localização | Moabe, Utah
Melhor para | Corrida consciente

Enquanto algumas pessoas praticam mindfulness em seus tapetes, outras praticam nas trilhas. Se você é um corredor e procura um retiro de outono para aprofundar sua prática de corrida e se reconectar com sua alma, este retiro é para você. Hospedado por Elinor Fish de Faça retiros selvagens e a Coach de Estilo de Vida e Bem-Estar da Mente/Corpo e Longevidade da Mulher Heather Lee, este retiro de 4 dias em outubro acontece no deslumbrante deserto de Utah.

A cada dia do retiro, os participantes podem esperar percorrer 4 a 9 milhas nas trilhas em uma corrida cênica guiada, onde todos são incentivados a aplicar as técnicas aprendidas nas oficinas de corrida consciente. Quando não estão nas trilhas vermelhas, os participantes podem esperar aulas de ioga restauradoras, momentos de silêncio para contemplação e refeições comunitárias no pitoresco Red Cliffs Lodge.

Investimento | A partir de $ 1.950 +

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