Como lidar com um namorado controlador e ciumento: 5 dicas

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Eu tenho sido um escritor online por mais de 10 anos. Eu amo escrever sobre relacionamentos, amor, romance e flerte.

Este artigo oferecerá alguns conselhos práticos para mulheres em um relacionamento romântico com um namorado ciumento e controlador.

Henri Pham, CC, via Unsplash

Por que meu namorado é tão ciumento?

Seu namorado é controlador e possessivo? Ele espera que você se comporte de uma certa maneira ou use certos tipos de roupas? Você sente que seus desejos e necessidades não são tão importantes quanto os dele? Ele fica com ciúmes quando você sai com seus amigos?

Se você está concordando, continue lendo para dicas e conselhos sobre como lidar com um namorado possessivo.

"É bem possível que um namorado possessivo nem perceba o trauma que está infligindo à namorada. Por outro lado, ele pode estar sob a falsa crença de que suas ações são por amor, cuidado e preocupação".

O que é Possessividade?

Do ponto de vista de um relacionamento adulto e maduro, a possessividade é uma necessidade compulsiva de um parceiro a ser excessivamente apegado, controlador e, em alguns casos, até mesmo dominador de sua vida do parceiro.

Possessividade vs. Anexo saudável

Possessividade não é a mesma coisa que um apego saudável. É da natureza humana alguém cuidar e proteger seu parceiro em um relacionamento. É a maneira como nossos cérebros estão conectados. Na verdade, a falta de apego pode ser um sinal de um parceiro emocionalmente distante de um relacionamento.

A possessividade, por outro lado, é uma forma distorcida de apego. O apego torna-se feio, e o parceiro possessivo torna-se controlador e dominador. Isso leva ao abuso emocional.

Exemplos de Comportamento Controlador

Abaixo estão alguns exemplos de comportamento abertamente possessivo, controlador e exigente por parte de namorados em um relacionamento.

  • Restringindo-a de conhecer seus amigos homens porque o ciúme e a possessividade o fazem acreditar que todos os seus amigos homens têm segundas intenções. Esta é uma causa comum de atrito em muitos relacionamentos.
  • Pedindo-lhe para "encobrir" mesmo que ela use roupas comumente aceitas pela sociedade.
  • Pedindo-lhe para desistir de todos os seus traços de personalidade individual e então esperando que ela se comportasse de uma maneira considerada apropriada por ele.
  • Não permitindo a ela um único momento de tempo sozinha bombardeando-a com ligações e mensagens, mesmo quando ela está trabalhando ou saindo com os amigos.
  • Tomando decisões por ela, até mesmo decisões que giram em torno de sua vida pessoal ou profissional.

O que faz um homem querer controlar sua namorada?

É bem possível que um namorado possessivo nem perceba o trauma que está infligindo à namorada. Por outro lado, ele pode estar sob a falsa crença de que suas ações são por amor, cuidado e preocupação.

Além disso, um namorado possessivo pode até pensar que está fazendo um favor à namorada ao fazê-la dançar ao som de suas músicas, porque "ele sabe melhor".

Como lidar com um namorado possessivo

Este artigo se esforça para ser direto de todas as maneiras possíveis. Em linha com a abordagem prática, as dicas abaixo para lidar com um parceiro possessivo contêm exemplos, situações e diálogos que podem ser comuns em relacionamentos ao redor do mundo.

Seu namorado pode ter a impressão de que todos os seus amigos homens estão dando em cima de você. Ele pode estar imaginando algo como nesta foto toda vez que você sai com seus amigos do sexo masculino. Faça-o conhecê-los para colocar suas preocupações para descansar.

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1. Faça com que ele conheça seus amigos homens

Uma das primeiras coisas que você precisa fazer para lidar com um namorado possessivo é fazê-lo conhecer seus amigos homens. Possessividade, ciúme e falta de confiança são muitas vezes impulsionados pelo medo do desconhecido. Permitir que seu namorado se familiarize com os caras com quem você fala e com quem sai diariamente removerá o elemento "desconhecido".

Marque uma reunião amigável em seu apartamento ou em um café e permita que seu namorado se misture e se misture com seus amigos. Uma vez que ele conheça seus amigos em um nível pessoal, ele deve se sentir muito mais seguro quando você estiver com eles.

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Então, da próxima vez que ele ligar para você e você disser "Estou com Mike", ele saberá que você está com Mike, seu introvertido e tímido colega de trabalho - em oposição à imagem de um Mike gostoso e bonito que tem o braço em volta de você cintura.

Evite que ele conheça seus ex

Se um de seus amigos do sexo masculino é seu ex, no entanto, pode não ser uma boa ideia colocar o ex e seu parceiro atual na mesma sala. A última coisa que você quer que seu parceiro faça é se preocupar com seu passado.

Garanta ao seu namorado o quanto você o admira, sua personalidade e sua aparência. Lembre-o de como você está apaixonada por ele e seu amor. Ele vai se sentir bem e seus doces nadas podem até ajudar a se livrar de uma insegurança que ele possa ter.

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2. Use afirmações verbais para tranquilizá-lo

Afirmações verbais são dicas que incutem uma sensação de segurança na psique do seu parceiro. Essas linhas de segurança podem ser algo tão simples como "eu te amo" para outros diálogos baseados em situações.

Embora essas linhas possam parecer bregas, essas garantias podem ter um efeito muito calmante em parceiros ciumentos. Faça questão de dizê-las com frequência. Mais importante, diga-as com muito amor e emoção enquanto olha nos olhos do seu namorado. Abaixo estão alguns exemplos:

  • "Eu sou todo seu."
  • "Sinto sua falta mesmo quando não te vejo por algumas horas."
  • "Eu fico pensando em você o dia todo."
  • "Você é o único em minha mente."
  • "Ninguém na minha classe é tão bonito quanto você."
  • "Você é o sonho de toda garota."
  • "Nenhum dos caras no trabalho parece nem metade tão bom quanto você."
  • "Você é a pessoa mais sexy que eu já conheci."
  • "Tenho sorte de ter um namorado como você."
  • "Acho que estou ficando mais comprometido com você a cada dia."

Transmitir seu amor e fidelidade pode ajudar a aliviar suas inseguranças

Até o mais ciumento dos parceiros entende a linguagem do amor. Se o seu namorado realmente quer deixar de lado sua natureza possessiva e construir confiança em seu relacionamento, ele deve pelo menos tentar absorver e entender sua lealdade para com ele.

Até onde você sabe, seu namorado pode ser inseguro por ser muito magro ou muito gordo ou por outras falhas percebidas. Enquanto ele faz uma anotação mental dessas garantias, ele deve sentir seu compromisso com ele e com o relacionamento. Isso deve acabar com muitas inseguranças e problemas que giram em torno do medo de perdê-lo.

Ele continua ligando para você sempre que você sai com os amigos? Ele não te dá nenhum espaço? Bem, você precisa dizer a ele, porque ele pode nunca perceber o que está fazendo.

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3. Diga a ele as coisas específicas que o incomodam

Se a desaprovação do seu namorado por você usar determinado tipo de roupa for um problema, diga a ele. Se os telefonemas continuamente importunos do seu namorado quando você sai com seus amigos o incomodam, diga a ele. Se você não gosta de como seu namorado controlador espera que você se comporte de determinada maneira, diga a ele exatamente isso.

A linha inferior é ter uma conversa franca com seu namorado e dizer a ele as coisas específicas que estão incomodando você em vez de algo vago como: "Você está sendo muito possessivo".

Também é importante tentar expressar as coisas em termos de como elas estão afetando você, como "Quando você faz x, me faz sentir y", em vez de algo mais diretamente acusatório sobre ele como pessoa, como "Você é um idiota!"

Não o faça ter que adivinhar como você está se sentindo

Não deixe nada para ele apenas assumir como você está se sentindo. Mais provavelmente, seu namorado pode nem estar percebendo o fato de que suas ações estão parecendo muito duras.

Identifique as pequenas coisas que ele constantemente mantém puxando. Faça uma tentativa concertada de mostrar a ele como algumas de suas exigências são ridículas.

À medida que você se entrega aos detalhes, espera-se que ele perceba que sua possessividade em relação a você está afetando negativamente sua psique mental e o relacionamento.

Às vezes você só precisa colocar o pé no chão e dizer: "Não, isso não é aceitável".

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4. Estabeleça limites listando as coisas que são inaceitáveis

Depois de conversar com seu namorado abertamente possessivo e contar a ele as coisas específicas que o incomodam, é hora de dar um passo adiante.

Faça uma lista mental das coisas que ele faz que são totalmente inaceitáveis. Estas são as questões que você não está disposto a comprometer.

Não seja ambíguo e não medite suas palavras ao dizer algo como:

  • "Eu gosto dos meus amigos e sob nenhuma circunstância vou parar de sair com eles só porque você sente ciúmes. Não me peça para escolher também, porque isso é muito injusto."
  • "Eu não vou tolerar o fato de você continuar me dizendo o que vestir e o que não vestir. Vou vestir o que eu quiser e ponto final."

Ao lidar com um namorado possessivo, você precisará colocar o pé no chão e dizer a ele as coisas que você não estão dispostos a se comprometer - juntamente com as consequências do que acontece se ele não respeitar essas limites.

Depois de estabelecer os limites, a bola está realmente no campo dele. Agora cabe a ele deixar de lado seu comportamento controlador e abertamente ciumento se quiser salvar o relacionamento.

"Enquanto todos nós desejamos que você nunca tenha que seguir o caminho da separação, chega um momento em que muitos relacionamentos onde isso se torna inevitável e você deve começar a se preparar mentalmente para fazê-lo se isso acontece."

5. Último movimento: dê a ele um ultimato

Você fez todos os esforços possíveis para que seu namorado se tornasse menos possessivo, menos controlador e menos ciumento? Ele não está disposto a fazer uma tentativa de ser menos possessivo? Ele derruba todas as tentativas de consertar seu relacionamento? Ele não mostra sinais de fazer nem mesmo o menor dos compromissos?

Se você está balançando a cabeça de um lado para o outro para dizer não enquanto lê as perguntas acima, pode ser a hora de dar um ultimato ao seu namorado.

Faça um apelo final ao seu parceiro e diga a ele que, se ele não controlar seu comportamento obsessivo, será a razão pela qual você terminará com ele.

Prepare-se mentalmente para o fim do relacionamento

Ao lhe dar um ultimato, você deve começar a se preparar para o resultado se ele não respeitar você ou seus limites.

Enquanto todos nós desejamos que você nunca tenha que seguir o caminho da separação, chega um momento em muitos relacionamentos onde isso se torna inevitável e você deve começar a se preparar mentalmente para fazê-lo se isso acontece.

Mas enquanto você sofre com a dor de tomar uma das decisões mais difíceis de sua vida, lembre-se de que você deu o seu melhor. Simplesmente não era para ser.

Conselhos Adicionais para Autocuidado

  • É fundamental manter uma rede de amigos e familiares em que você possa confiar. Isso ajudará em três aspectos importantes principais: 1) eles ajudarão você a se sentir menos sozinho e isolado, 2) eles podem fornecer uma caixa de ressonância para você compartilhar coisas em seu relacionamento e obter algumas perspectivas externas, e 3) eles podem oferecer-lhe apoio e ajudar a dar-lhe a força para manter-se firme e defender o seu limites.
  • Considere obter alguma ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a ver a imagem maior do seu relacionamento e também fornecer conhecimentos e conselhos valiosos sobre como melhorá-lo. Você pode até tentar aconselhamento de casais também, para que vocês possam resolver as coisas juntos. Além disso, seu namorado ter seu próprio terapeuta também pode ser benéfico, especialmente se o comportamento controlador deriva em grande parte de um trauma anterior nas mãos de uma pessoa igualmente controladora na vida dele.

Para maiores informações

  • Meu parceiro é muito possessivo? 8 Sinais de Comportamento Controlador | Recuperar
  • Série Comportamentos Insalubres de Relacionamento: Ciúme l One Love Foundation
  • Obtenha ajuda l A Linha Direta Nacional de Violência Doméstica

Este conteúdo é preciso e fiel ao melhor conhecimento do autor e não pretende substituir o aconselhamento formal e individualizado de um profissional qualificado.

Lilly Dobermann em 17 de agosto de 2019:

Melhor conselho sobre relacionamentos que eu recomendo e recomendo este livro:

Como se casar com o homem de sua escolha por Margaret Kent.

Ela era advogada e foi casada com um psiquiatra por muitos anos até que ele faleceu.

Boa sorte

Annette Harris em 24 de maio de 2019:

Errado! Só há solução para um relacionamento com um homem possessivo e controlador, que é DEIXAR. Dar o fora.

Anthony Hall2304 em 05 de novembro de 2018:

Eu sou um parceiro controlador e ciumento. Não é tão ruim quanto você pensa.

Mas estou trabalhando nisso, consigo ver alguns desses traços em mim.

Tive uma educação violenta, amo meu parceiro e preciso mudar minhas inseguranças e emoções.

Qualquer conselho ou apoio será bem vindo.

Jane em 28 de junho de 2018:

Meu amigo tentou em seu namorado e a afirmação verbal NÃO FUNCIONOU!!!

Lilly em 24 de janeiro de 2018:

Meu namorado é dois anos mais velho que eu. Ele faz tudo isso, exceto o problema com a minha roupa, mas só porque eu sempre uso um suéter ou moletom

LaTrice de Las Vegas, NV em 31 de dezembro de 2017:

Tentei manter a mente aberta ao ler este artigo e, infelizmente, discordo de sua opinião. Não é necessário assegurar diariamente ao seu parceiro que ele é a única pessoa para você, quando as ações falam mais alto que as palavras. Por que se preocupar em tentar mudar sua personalidade, bem como sua aparência geral, a fim de aliviar as inseguranças dele?

Não há necessidade de perder mais um segundo em um relacionamento com alguém que é controlador e possessivo. Mesmo que seu comportamento fosse abordado, não bastaria incentivá-lo a mudar. Você está dando a ele mais poder sobre você.

Tenho tolerância zero para homens controladores, inseguros e possessivos. Não sou obrigada a mudar nada em mim, e suas inseguranças não são problema meu. Se meu outro significativo tem problemas em relação a mim e ao relacionamento, não devemos ficar juntos.

Parece que você é parte do problema do que da solução. Ultimatos e acariciar seu ego para acalmar suas inseguranças não resolverão nada. Isso vai levar ao abuso, então é melhor sair.

idigwebsites dos Estados Unidos em 06 de junho de 2013:

Hub muito bem escrito. Não vou tolerar possessividade extrema. Se você não pode fazê-lo mudar de ideia, apenas termine com ele, mesmo sabendo que ainda o ama. Sua liberdade é mais importante do que seu amor por ele.

Isabel de ATLANTA, Ga em 28 de março de 2013:

Ser controlador demais e possessivo a ponto de não poder ser você mesmo é um sinal de abuso que está por vir. Ótimo hub

sobre a austrália de Newcastle, Nova Gales do Sul em 01 de julho de 2012:

Minha filha passou muitos anos miseráveis ​​com um namorado controlador, possessivo e dominador. Felizmente, ela finalmente conseguiu encontrar forças para fugir, o que foi incrível, considerando que ele tinha quase despojou-a de toda a sua auto-estima e valor próprio com as suas palavras cruéis e humilhantes, tanto em privado como em público.

Aos poucos ela recuperou sua identidade e agora está feliz com um bom homem que a trata bem e com a dignidade e o respeito que ela merece.

Você oferece ótimos conselhos aqui e espero que seu hub se conecte com os leitores que mais precisam. Votado, útil!

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