Dispositivos para recuperação muscular e massagens nos tecidos profundos que você pode fazer em casa
Embora ter um massagista de plantão seja o sonho (estamos sonhando alto, ok?), uma boa pistola de massagem ainda pode fazer mágica ao lidar com músculos doloridos. As pistolas de massagem vêm com cabeças ajustáveis para uso em todo o corpo, desde o polegar e o indicador até os piores nós do pescoço. Por sua vez, esses dispositivos úteis podem aliviar os músculos doloridos, combater o acúmulo de ácido lático e proporcionar relaxamento diário.
Em geral, as pistolas de massagem da mais alta qualidade variam de 1500 a 3000 + RPM (também conhecida como alta velocidade, ao contrário de amassar) e podem penetrar até 15 mm na pele. Abaixo estão sete de nossas escolhas favoritas – incluindo pistolas de massagem acessíveis por menos de US $ 100, o “padrão ouro” das pistolas de massagem (literalmente) e até mesmo um bastão de massagem manual. Menos dor, ganho.
Usando uma pistola de massagem após seus treinos? Confira nosso guia para
Melhor para | Velocidades ajustáveis
Características | Tamanhos mini e regulares, várias cabeças intercambiáveis, 20 velocidades ajustáveis, 10 horas de duração da bateria
Preço | $59–$145
Taotronics' produtos inovadores têm devotos em todo o mundo, incluindo 10 milhões de produtos vendidos nos EUA, Reino Unido, Japão e Alemanha. Usadas e aprovadas pelo editor, adoramos a linha de pistolas de massagem da Taotronics - elas são relativamente acessíveis, vêm com frete rápido e gratuito e têm suporte ao cliente vitalício garantido. Se você tem nós crônicos ou precisa relaxar após um treino intenso na academia, essas pistolas de massagem silenciosas, ajustáveis e duráveis trarão alívio em segundos.
Melhor para | Compatibilidade Bluetooth
Características | Três modelos, cabeças intercambiáveis, até 5 velocidades, 3 horas de duração da bateria, compatível com Bluetooth, rotinas recomendadas
Preço | $199–$399
HipericeAs pistolas de massagem são chamadas Hypervolts, e atualmente existem três modelos principais disponíveis (Hypervolt Go 2, Hypervolt 2 Pro e Hypervolt 2). Embora um pouco mais caro que a Taotronics, mas mais acessível que a marca popular Theragun, essas armas de massagem são algumas das melhores - elas são as favoritas do TGT! Eles não são apenas extremamente poderosos e eficazes para massagear os músculos, mas também são compatíveis com Bluetooth através do aplicativo Hyperice, que oferece recomendações personalizadas com base no movimento do seu corpo o dia. Este é o tipo de tecnologia futurista que estávamos esperando.
Melhor para | Qualidade e eficácia
Características | Cinco modelos, cabeças intercambiáveis, até 5 velocidades, até 5 horas de duração da bateria, compatível com Bluetooth, rotinas recomendadas
Preço | $199–$999
Theragun é conhecida por sua linha de pistolas de massagem, desde as minis até a 24K Gold PRO (e sim, é feita com banho de ouro real!). Por que muitas vezes é considerado o melhor dos melhores? As Theraguns têm alças ergonômicas para facilitar o uso, um motor super silencioso para o mínimo de perturbação, um aplicativo para sugestões selecionadas. Além disso, os produtos Theragun oferecem uma garantia líder do setor, frete grátis em todos os pedidos e uma avaliação de 60 dias - para que você possa ver (e sentir) por que essas pistolas de massagem estão em todas as listas de "Melhores".
Melhor para | Acesso na loja
Características | Um modelo, cabeças intercambiáveis, várias velocidades, até 4 horas de duração da bateria, conectividade Wi-Fi
Preço | $199
Recomendado por Wired e Popsugar, Letra tem uma abordagem diferente para a massagem terapêutica. Lyric recorre à “terapia de ritmo” (também conhecida como ciência vibroacústica) para se concentrar não apenas no descanso e relaxamento, mas também na ativação da energia. O que isso significa? Em vez de escolher apenas uma intensidade, as armas Lyric mudam a intensidade automaticamente para trabalhar com seu corpo. (Com seu aplicativo conectado por Wi-Fi, você opta por apenas uma intensidade, se desejar.) Além disso, eles são portáteis, leves e bem projetados. Pegue um de seus próprios online ou em lojas como REI, Target e muito mais, e nos agradeça mais tarde.
Melhor para | Acessibilidade
Características | Três modelos, cabeças intercambiáveis, até 6 velocidades, até 6 horas de duração da bateria
Preço | $69–$149
MebakAs pistolas de massagem são eficazes e calmantes, pois são acessíveis. Com três modelos abaixo de US$ 150, mesmo a opção mais acessível vem com oito cabeças de massagem e seis velocidades diferentes. Com até 3200 RPM (rotações por minuto), esta arma com classificação Wirecutter pode ajudar a combater o acúmulo de ácido lático, reviver os músculos e aliviar a tensão mais profunda. A Mebak oferece garantia de um ano e devoluções em 30 dias.
Melhor para | Resistência ao suor e à umidade
Características | Quatro modelos, cabeças intercambiáveis, até 5 velocidades, até 8 horas de duração da bateria
Preço | $149–$329
Ekrin é outro go-to para aqueles que procuram alívio de dores, dores e dores. Com quatro modelos e uma ampla faixa de preço, provavelmente há algo ideal para você. O Ekrin B37S, por exemplo, tem uma duração de bateria enorme, enquanto o Ekrin 365, mais acessível, é relativamente silencioso (35-55 dB, ou o nível de chuva). Todos vêm com uma alça ergonômica, resistência ao suor e à umidade e garantia vitalícia. Solte um suspiro profundo - sua busca termina aqui.
Melhor para | massagem manual
Características | Rolo de mão, envia para o Canadá e EUA
Preço | $15
Projetado em Montréal, Lolë é uma marca canadense de bem-estar que oferece serviços em toda a América do Norte. Para aqueles mais interessados em uma massagem manual do que em uma pistola de massagem, gostamos deste Massage Stick. Pesando menos de um quilo, este rolo de mão é como seu próprio massagista pessoal. E porque é pequeno o suficiente para caber em sua mala, você pode obter seu alívio (e seus problemas!), seja em casa ou nas férias.
