A Associação de Golfe dos Estados Unidos acha que você deveria caminhar pelo campo de golfe. Riding in carrinhos de golfe tornou-se o meio de transporte preferido de muitos jogadores de golfe de fim de semana - mas você deve tentar essas pernas novamente por vários motivos.
Como David Fay, ex-presidente da USGA, escreveu: "Acreditamos firmemente que caminhar é a maneira mais agradável de jogar golfe e que o uso de carrinhos é prejudicial ao jogo. Essa tendência negativa precisa ser interrompida agora, antes que se aceite que andar de carrinho é a maneira de jogar golfe. "
Andando a campo de golfe é bom para a sua saúde, bom para a saúde do campo e bom para a saúde do jogo.
Caminhar é o exercício mais fundamental
Todo mundo sabe que caminhar é o mais fundamental de todos os programas de exercícios. Portanto, faz sentido que caminhar em um campo de golfe seja considerado bom para você. Nem sempre foi considerado assim, no entanto. Alguns argumentaram que o golfe não é um bom exercício por causa da natureza do golfe para caminhadas.
Não acredite nisso. Andar em um campo de golfe é uma parte importante de qualquer programa de exercícios, como foi comprovado por vários estudos científicos... para não mencionar evidências anedóticas e bom e velho bom senso.
Quanto a esses estudos científicos: Entre outros, pesquisadores na Suécia descobriram que caminhar golfe equivale a de 40 a 70 por cento da intensidade de um treino aeróbico máximo (assumindo 18 buracos jogados). Em outro, o cardiologista Dr. Edward A. O estudo de Palank mostrou que os jogadores de golfe que caminham reduzem seus níveis de colesterol ruim enquanto mantêm o colesterol bom estável; o grupo de controle de jogadores de golfe não conseguiu mostrar esses bons resultados.
Além disso, de acordo com a Golf Science International, um pesquisador chamado Gi Magnusson calculou que quatro horas jogando golfe enquanto caminhava é comparável a uma aula de ginástica de 45 minutos.
Outro estudo realizado no Rose Center for Health and Sports Sciences em Denver, Colorado, concluiu que caminhar por nove buracos em um campo montanhoso é equivalente a uma caminhada de 2,5 milhas, em comparação com 0,5 milhas ao usar um carrinho. E que um jogador de golfe que anda 36 buracos por semana está queimando quase 3.000 calorias (veja o resumo completo do estudo no artigo "Adivinha - o golfe é bom para você").
Um artigo na publicação Northern Ohio Golf Association Fairways ofereceu sugestões para iniciantes ou pilotos veteranos que querem andar, mas ainda não estão em forma para isso:
- Ande em buracos alternados durante uma rodada, de modo que, ao final da rodada, você tenha percorrido nove buracos.
- Ande um conjunto de noves, monte o outro.
- Se você está em um curso que requer carrinhos de golfe, desça o campo até sua bola enquanto seu parceiro levanta o carrinho.
- Se estiver jogando com um parceiro que cavalga, ande apenas no caminho do carrinho e caminhe de e para o carrinho até a bola em todos os buracos.
Também é uma boa ideia que os caminhantes cuidem de suas costas usando um carrinho para carregar sua bolsa ou trocando de uma bolsa de alça única por uma de alça dupla. Os jogadores de golfe também podem considerar um caddie motorizado, o que o livra completamente da necessidade de carregar ou puxar uma bolsa.
Danos no carrinho de golfe
Carrinhos de golfe dano fairways. Eles danificam áspero, eles danificam áreas ao redor bunkers e ao redor verdes (é claro, carrinhos não devem entrar em áreas ao redor de bunkers e greens, mas dependendo de quem está dirigindo, às vezes eles conseguem).
Quando os carrinhos foram introduzidos pela primeira vez - na época em que os jogadores de golfe estavam acostumados a jogar em fairways que provavelmente eram tão duros quanto grama - isso não era grande coisa. Hoje, porém, os avanços na agronomia e no manejo do gramado introduziram grandes variedades de gramíneas em áreas onde, no passado, não eram capazes de crescer. Como resultado, os cursos estão em melhor forma do que nunca. Mas outro resultado é que muitos desses gramados respondem melhor ao desgaste. E dirigir um carrinho por cima dessas gramas cria muito mais desgaste do que andar sobre essas gramas ou puxar um carrinho por cima delas.
Esta é uma das razões pelas quais muitos cursos publicam o Regra de 90 graus para montar carrinhos em bases permanentes. Carrinhos de passeio muitas vezes não são permitidos fora docaminhos de carrinho após os períodos de chuva. Alguns percursos não permitem mais andar de carrinhos no campo.
Andar em um campo de golfe é uma boa coisa a se fazer pelo próprio campo - ele evita o desgaste e danos às áreas sensíveis, o que cria um ambiente de golfe melhor.
Saúde dos campos de golfe
É bom para o golfe pelas duas razões já mencionadas - porque ajuda a saúde dos golfistas e porque ajuda a saúde dos campos de golfe - e por outras razões.
Ao jogar com parceiros, andar em um percurso é muitas vezes mais rápido do que andar em um carrinho de golfe. Isso é verdade, embora pareça contra-intuitivo!
Uma das razões pelas quais os carrinhos de golfe foram introduzidos em primeiro lugar foi para permitir que mais jogadores entrassem no campo ao mesmo tempo. E os carrinhos fazem isso acelerando o tempo que um grupo no tee nº 1 leva para alcançar suas primeiras tacadas do dia no fairway. Isso encurta a lacuna entre tee times. Mas ao longo de 18 buracos, um grupo de quatro compartilhando dois carrinhos desperdiça uma grande quantidade de tempo dirigindo de uma bola de um piloto para a bola do outro piloto (ver Etiqueta de golfe para mais comentários sobre isso).
Os caminhantes, por outro lado, caminham cada um diretamente para a sua bola. Um efeito secundário de caminhar diretamente para sua própria bola é a redução na quantidade de tempo que você passa conversando com seu parceiro de jogo em um carrinho antes de realmente acertar a próxima tacada. Um walker pode usar o tempo gasto caminhando para sua bola para pensar sobre sua próxima tacada e para pensar na escolha do taco.
Andar em um campo deixa você mais perto do campo de golfe. Isso não é um sentimento melancólico de aproximação com a natureza. É uma maneira de aprender mais sobre os campos em que você joga, de obter uma apreciação das nuances de um campo de golfe que simplesmente não são visíveis de um carrinho de golfe.
E depois há o estudo científico que mostra os jogadores de golfe que caminham (ou pelo menos os jogadores que participaram deste estudo em particular) pontuação melhor do que aqueles que montam.
Ninguém está sugerindo que os carrinhos sejam banidos ou que os pilotos de longa data desistam completamente da prática. Certamente, existem boas razões para usar um carrinho de golfe de vez em quando, e muitos jogadores de golfe precisam de carrinhos de golfe por motivos de saúde. Ninguém que anda em um carrinho deve se sentir mal (a menos que não esteja observando as boas regras de etiqueta e segurança!).
Mas da próxima vez que você pisar no primeiro tee, tente apenas continuar pisando - em todo o campo de golfe. Você estará fazendo um favor a si mesmo, ao seu curso e ao seu jogo.
