Por que aprender balé?
As aulas de balé são uma maneira maravilhosa para crianças e adultos colherem os benefícios da dança para a saúde e também aprenderem a autodisciplina e o controle do corpo. Qualquer pessoa pode desfrutar da beleza e graça da dança do balé, independentemente da idade, tamanho do corpo ou nível de condicionamento físico.
Mesmo que você nunca tenha pisado em um estúdio de balé, essas lições permitirão que você explore o mundo do balé como um iniciante absoluto. Você será apresentado a tudo o que os iniciantes querem saber balé, incluindo os primeiros passos e posições básicas. Vamos dançar!
Sapatos de balé para iniciantes
Se você vai aprender balé, precisará comprar um par de sapatilhas. As sapatilhas de balé são chinelos macios e justos, feitos de couro ou lona, projetados para aprimorar sua técnica, bem como proteger seus pés e tornozelos. Muitas pessoas dizem que um sapato de balé deve caber no pé "como uma luva". Embora o sapato deva caber bem confortavelmente, tome cuidado para não comprá-lo muito pequeno. Deve haver espaço suficiente no sapato para mover os dedos dos pés.
Certifique-se de não confundir sapatilhas de balé com sapatilhas de ponta, sapatilhas de balé especiais que permitem ao dançarino literalmente dançar na ponta dos pés. Os bailarinos começam com os pés chatos e aprendem os exercícios antes de avançar para as sapatilhas de ponta.
Collant Basic Ballet
Para aprender balé, você precisará usar um collant, uma peça de roupa justa que cubra seu torso, mas deixe suas pernas livres. Os collants estão disponíveis em uma variedade de estilos, incluindo mangas compridas, mangas curtas, tanques sem mangas, cabrestos e camisolas. Marcas populares incluem Capezio, Bloch, M. Stevens e Natalie.
Calças de balé
Para o balé, você precisará de uma meia-calça para vestir por baixo da malha. As meias se ajustam perfeitamente nas pernas, dando aos bailarinos uma aparência elegante e organizada, bem como uma aparência alongada. As meias-calças de balé estão disponíveis em várias cores e estilos, incluindo variedades sem pés, conversíveis ou com pés.
Cabelo limpo e arrumado para balé
Você já viu uma bailarina com o cabelo bagunçado? Ao dançar balé, uma aparência elegante fará sua técnica parecer mais limpa e o ajudará a manter sua mente na dança. A maioria dos bailarinos prefere usar o cabelo em um coque apertado, um penteado simples, fácil de criar e divertido de usar.
Ballet Barre
Essencial para todas as aulas de balé, uma barra de balé é um corrimão fixo que o dançarino segura levemente para se equilibrar. Uma barra pode ser usada para alongamento e exercícios básicos de barra. Em um estúdio de balé, as barras podem ser portáteis ou montadas nas paredes.
Posições do pé de balé
Uma das primeiras coisas que você deve aprender no balé são as cinco posições básicas dos pés. As cinco posições básicas dos pés no balé são a base de todas as outras etapas do balé clássico. As posições básicas estão relacionadas ao posicionamento correto dos pés no chão. Cada movimento e pose no balé começa e termina com uma das cinco posições básicas.
Posições do braço de balé
Cada passo do balé se origina de uma das cinco posições básicas dos pés do balé. Existem também cinco posições básicas dos braços no balé. (Os nomes e as posições reais variam de acordo com o método.) Olhe no espelho e pratique as posições básicas dos braços. Certifique-se de esticar os braços e manter os ombros abaixados.
Alongamento para Ballet
Todos os bailarinos devem ser flexíveis. Para obter o máximo de flexibilidade, certifique-se de alongar todos os dias. Em uma aula de balé, os dançarinos são conduzidos por uma série de alongamentos na barra.
Pés pontiagudos
Pés lindamente pontiagudos são o objetivo de todos os bailarinos. O segredo para obter um ponto ótimo está no dorso do pé, a parte superior entre o tornozelo e os dedos dos pés. Uma bela ponta tem um peito do pé exagerado... fica alto quando seu pé é apontado.
Alguns dançarinos são abençoados com a habilidade de apontar seus pés corretamente sem muito esforço. Dançarinos com pés mais longos ou tornozelos mais finos parecem ter pés pontiagudos mais bonitos.
