Cut the Crazy Making
Titlul acestui articol este oarecum înșelător pentru că nimeni nu te poate înnebuni. Acesta este ceva ce-ți faci atunci când ești implicat cu un narcisist malign.
Desigur, nu meriți toată vina. Se întâmplă pentru că te-ai încurcat cu o personalitate înșelătoare, rău intenționată, care nu se deranjează să te rănească. De fapt, probabil că a face acest lucru îi face plăcere.
Odată ce recunoașteți aceste dinamice toxice, trebuie să formulați un plan de ieșire. Dacă aceasta este o relație aleasă, cum ar fi un prieten sau un partener romantic, despărțirea este singura soluție. Dacă este vorba de un membru al familiei, cum ar fi un părinte sau un frate, acest lucru este mult mai dificil. Trebuie să dezvolți o distanță emoțională sigură. Dar s-ar putea să fie nevoie să vezi această persoană din când în când.
Dacă lucrezi cu un narcisist, ai condoleanțe. Deși ești într-o companie bună, deoarece o treime din toți angajații americani sunt hărțuiți la locul de muncă, este de obicei o bătălie pierdută pentru a continua să lucreze într-un mediu toxic. Majoritatea țintelor fie au tras sau ajung să renunțe pentru că nu mai pot suporta abuzul.
Când te aventurezi în tărâmul narcisismului, nimeni nu va argumenta că este nevoie de un anumit spațiu mental pentru a-ți păstra sănătatea mintală. Asta pentru că narcisiștii maligni excelează la ceea ce oamenii familiarizați cu această tulburare numesc „nebuni”. Făcând." Lăsat necontrolat, comportamentul lor te va împinge chiar în cot dacă nu te oprești la ea.
Cu toate acestea, recunoașterea tacticilor lor viclene este primul pas spre a pune capăt acestei nebunii. Iată câteva dintre lucrurile pe care le fac narcisiștii pentru a ne înnebuni, împreună cu sfaturi pentru a scăpa de carusele.
Coborând din Caruselul narcisist
Cum să oprești un narcisist să te înnebunească.
Fotografie Pixabay de ArtsyBee
Nu accepta proiecția lor
Cineva foarte familiarizat cu narcisismul malign mi-a spus odată că cineva cu o tulburare de personalitate te va acuza de lucrurile de care sunt vinovați. Psihologii numesc această tactică „proiecție”. Deși proiecția se face de obicei la spate, a narcisist va face acest lucru direct, în încercarea de a te convinge că ea are dreptate și tu ai dreptate gresit. Se pare că servește și ca mecanism de apărare. Dacă un agresor are vreo fărâmă de conștiință, acest lucru este atenuat crezând că ai făcut ceva pentru a merita un tratament prost.
Dacă o personalitate malignă încearcă să te submineze la locul de muncă, este posibil ca supervizorul tău să audă că nu cooperezi, pentru că ești atât de competitiv. El sau ea va țese, de asemenea, o mulțime de minciuni în povestea lor, în cel mai convingător mod.
Sau, dacă te confrunți cu o narcisică în legătură cu comportamentul ei rău, ea va încerca în schimb să-ți spună că ai făcut exact același lucru cu care îl acuzați pe bună dreptate.
O modalitate de a vă proteja împotriva crederii în orice lucru din acestea este să înțelegeți cum funcționează narcisiștii. De asemenea, dacă te întrebi ce a spus această persoană despre tine, aruncă o privire la ceea ce a făcut. Asta le vor spune altora de care ești vinovat.
Imagine Pixabay de Alexas_Fotos
Ea te va face să-ți ceri scuze
Narcisiștii maligni au talentul de a ne face să ne cerem scuze pentru greșelile lor. Acest lucru se întâmplă deseori după ce facem o încercare zadarnică de a-i face să accepte ceva. Ca parte a procesului nebun de creare, ei schimbă totul și, într-un fel, ne convingă că greșim.
Chiar dacă nu le credem, din păcate, s-ar putea foarte bine să ajungem să ne cerem scuze pentru a netezi lucrurile.
A fi conștient de acest truc te poate ajuta să realizezi că nimic din ceea ce ai spus sau făcut nu este responsabil pentru încărcătura de furie care vine acum în calea ta. Ceea ce vedeți este ceea ce psihologii numesc „furie narcisică”. Nu te lăsa păcălit. Toate acestea sunt fum și oglinzi. Servește pentru a distrage atenția de la faptele lor rele. Se pare că majoritatea narcisiştilor ar prefera să moară decât să admită că au greşit.
Dar, uneori, mai ales dacă ei cred că vei pune capăt relației, își vor cere scuze abundente, cât să te facă să crezi că sunt sinceri. Ultimul lucru pe care vor să-l faci este să-i scoți din viața ta. Preferă să țină foarfecele, astfel încât să poată prinde cordonul când sunt bune și gata. Asta după ce te-au dat din nou cu piciorul în supunere, astfel încât să poată încheia lucrurile cu înflorire.
El te va face să te îndoiești de tine
Un narcisist n-ar ajunge nicăieri dacă s-ar apuca doar de oameni care știau ce face. În schimb, își alege victimele cu înțelepciune, după o perioadă de îngrijire pentru a cădea. În timpul acestui proces, așteptați-vă să fiți bombardat cu dragoste. Te va pune pe un piedestal. Își va mărturisi dragostea și devotamentul. Veți crede că tocmai ați întâlnit prietenul perfect, sufletul pereche sau partenerul romantic.
Cu toate acestea, această perioadă a lunii de miere este probabil de scurtă durată. Un narcisist îți va distruge în cele din urmă stima de sine, așa că începi să te îndoiești de tine. Atunci te va abuza. În acel moment, s-ar putea chiar să crezi că meriți să fii tratat în acest fel.
Narcisiștii își fac ținta să se îndoiască de ei înșiși printr-o varietate de tehnici psihologice, cum ar fi iluminarea cu gaz. Acesta este momentul în care ei spun sau fac ceva, dar îl neagă energic. Este o formă foarte crudă de tortură mentală, numită după un film din anii 1940 în care un soț tulburat încearcă să o înnebunească pe săraca lui soție.
Dacă ești implicat cu un narcisist, te poți aștepta și să fii disprețuit și insultat. Acest lucru este, de asemenea, conceput pentru a vă eroda încrederea.
Recunoașterea a ceea ce face narcisistul vă va ajuta să luați măsuri pentru a opri acest comportament. Dacă te întâlnești cu o astfel de persoană, cel mai bun lucru de făcut este să faci „fără contact”.
Imagine Pixabay de stux
Revin pentru mai mult
Un narcisist nu vrea să-l părăsești. Vrea să te părăsească, dar numai după ce nu mai contezi pentru el și a găsit o altă țintă.
Dacă renunți la el, va da o lovitură de moarte ego-ului său supradimensionat. Vrea să-și protejeze valoarea de sine umflată cu orice preț.
Deci, dacă simte că ești pe cale să ieși, va avea din nou cel mai bun comportament. Va acționa exact așa cum a acționat la începutul relației. Pentru că a fost o perioadă atât de fericită, este tentant să încerci să revii la aceste amintiri plăcute.
Cu toate acestea, cavalerul tău în armură strălucitoare a fost doar o iluzie. Persoana reală este mult mai întunecată. După o altă „perioadă a lunii de miere”, poți să mizezi să vezi unele dintre aceleași trucuri vechi care te-au înnebunit în primul rând.
Nu te lăsa în fața acestui truc. Cineva care abuzează o dată va abuza din nou. De fapt, data viitoare va fi probabil și mai neplăcută și va veni mult mai devreme decât vă așteptați.
Tehnici de confecţionare nebuneşti
| Iluminat cu gaz | Proiecție | De rușine | Furios |
|---|---|---|---|
Un narcisist va nega că s-a întâmplat ceva, pentru a vă face să vă puneți la îndoială mintea. |
Acesta este momentul în care o narcisistă te acuză că faci exact ceea ce a făcut ea. |
O persoană dezordonată din punct de vedere moral va încerca să vă „rușineze” crezând că ești rău și nedemn. |
De obicei, vedeți acest comportament dacă cereți răspundere pentru anumite acțiuni. |
Mai multe promisiuni goale
Narcisiștii sunt extrem de de încredere, în ceea ce privește promisiunile goale. În timp ce încearcă să se întoarcă în viața ta, ea va promite că nu te va mai răni niciodată. Dar aceasta este o minciună, la fel ca aproape toate celelalte cuvinte care îi părăsesc buzele.
Un semn distinctiv dacă narcisismul este tendința de a înșela. Acest lucru se poate face pentru a evita consecințele, cum ar fi încheierea relației. Sau, minciunile pot fi spuse fără un motiv aparent. Se pare că multor oameni cu tulburări morale le place să tragă lâna peste ochii oamenilor. Ei primesc plăcere de a fi șmecheri și ascunși.
De exemplu, partenerul tău romantic te va lăsa să o duci la un restaurant scump. Îți va șopti la ureche cât de mult te iubește. Mai târziu în acea noapte, după ce o conduci acasă, își întâlnește noul iubit. A scăpa cu așa ceva este ceea ce ea consideră distractiv.
Dacă cineva te înșală o dată, probabil că o va face din nou și din nou. Lasă-i sa plece. Nu merita.
Cum gândește un narcisist
A da drumul este dificil
Ai investit luni, dacă nu ani, într-o relație cu un narcisist. Îți este foarte dor de persoana care credeai că este și îți este greu să te împaci cu faptul că acest individ „minunat” nu există cu adevărat.
Continui să speri și chiar să te aștepți că persoana pe care ai întâlnit-o prima dată va apărea din nou. Pentru că acest lucru se întâmplă periodic, când narcisistul încearcă să revină în bunătatea voastră, începeți să trăiți pentru aceste vremuri. Această întărire intermitentă este ceea ce te face să te întorci pentru mai mult. Este o atracție foarte puternică.
Cu toate acestea, trebuie să renunți la acest vis. Pentru că este doar un vis.
Disclaimer
Autorul acestui articol nu este un profesionist autorizat în domeniul sănătății mintale. Ea a aflat despre narcisistul malign prin experiența personală.
Dezvăluire
Sunt un participant la Amazon Services LLC Associates Program, un program de publicitate afiliat conceput pentru a oferi site-urilor un mijloc de a câștiga taxe de publicitate prin publicitate și linkuri către amazon.com.
Acest conținut este exact și fidel din cunoștințele autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat din partea unui profesionist calificat.
Y pe 16 noiembrie 2016:
Nu întotdeauna adevărat. S-ar putea să fi descoperit unele dintre aceste trăsături, felurile în care m-am comportat fiind inacceptabile. Neavând recunoștință și înțelegând că nu am mers doar cu fluxul atunci când ar fi trebuit, mai ales într-o situație de lucru. Cred că trebuie să-ți urmărești sănătatea mentală/fizică. De obicei, nu las criticile să ajungă la mine, dar am făcut-o cu această ocazie și apoi am am devenit deprimat și acum am simțit că am sfârșit prin a ieși din cauza persoanei prin a nu coopera, arătând compasiune, empatie și bunătate. Acum simt că ar fi trebuit să mă opresc și să dau drumul. Simțeam că slujba mea nu mă mai servește și acționa prostește într-un mod nerezonabil.
ologsinquito (autor) din SUA pe 14 ianuarie 2016:
Asta e corect. Nu sunt în linia de foc. Îți doresc tot ce este mai bun în această luptă.
ologsinquito (autor) din SUA pe 14 ianuarie 2016:
Absolut, dar probabil cunoaște foarte bine personalul de HR. Probabil cred că ea este o sfântă.
ologsinquito (autor) din SUA pe 14 ianuarie 2016:
Bună Crossroads, îmi pare foarte rău să aud că treci prin asta. Aparent, conducerea consideră că sunt un bun valoros, așa că li se permite să se comporte în acest fel. Bătăușul de birou și managerul pot fi prieteni. Înainte de a lovi, bătăușul se asigură că este fezabil. Aceasta poate însemna că el sau ea a pus bazele, eventual desfășurând o campanie de default împotriva țintei. Ei pot lovi numai după ce reputația și obiceiurile de lucru ale țintei sunt puse sub semnul întrebării. Dacă simt că ținta are un sistem de sprijin puternic, fie nu vor ataca, fie vor aștepta. Ei lucrează astfel încât să „reușească”.
ologsinquito (autor) din SUA pe 19 mai 2015:
Nu cred că există un scop evolutiv. Pentru mine se rezumă la bine și la rău. Până la urmă, binele va triumfa. Multumesc mult sau citit.
ologsinquito (autor) din SUA la 31 decembrie 2014:
Bună delena, îmi pare foarte rău să aud despre asta. Din fericire, vizitele sunt supravegheate. Îți voi trimite câteva rugăciuni.
ologsinquito (autor) din SUA pe 24 iulie 2014:
Bună janshares, mulțumesc foarte mult pentru lectură și pentru feedback-ul tău.
ologsinquito (autor) din SUA pe 21 iulie 2014:
Buna tuturor, multumesc pentru lectura. Doamnă Dora, trec prin poduri ardătoare de viață, dar sunt foarte fermecătoare, așa că sunt capabile să recruteze noi „prieteni” și victime. Este o stare tristă de lucruri.
