Cum să fii festiv cu Less-tive

click fraud protection

Nu mă simt prea festiv anul acesta.

De obicei, am debutat muzica și decorațiunile de sărbători până acum, dar anul acesta sărbătorile par pur și simplu... zgomot. Cel mai aproape m-am apropiat de sărbătoare este să port pulovere și șosete cizme, datorită setării mele implicite de „întotdeauna rece”; în caz contrar, nu există mirodenii de dovleac în cana mea, nici ciorapi drăguți pentru iepurii mei, nici coroane făcute din clopoței care tindează pe ușa apartamentului meu. Inca.

„Decking the hols” (aceleași pe care le-am rătăcit fără scop de aproape doi ani) se pare complicat în cel mai bun caz. Cu toate lipsurile - cadouri, decor și, sincer, propriile noastre niveluri de energie individuale - și riscurile continue al pandemiei, se pare că intrăm într-un alt sezon care este mai dezbrăcat și mai extins înapoi. M-am întrebat, deci, cum arată sărbătorile când trebuie să scoatem produsele pe care am fost condiționați să credem că sunt pietrele de temelie ale sezonului. Cum cultivăm o inimă festivă în fața mai puțin, indiferent dacă minimalizăm intenționat sau nu?

Să te simți festiv cu oamenii

În timp ce unii dintre noi își doresc acele petreceri zgomotoase de sărbători, alții dintre noi au nevoie de un loc mai moale pentru a-și odihni anul. (Știu că da — mi-am petrecut trei zile recuperându-mă social de la Friendsgiving). Vestea bună este că, de fapt, nu există nicio parte a cuvântului „festiv” care să necesite zgomot. Poate însemna ceva mult mai liniștit.

Acesta este motivul pentru care îmi reduc programul în decembrie, văzând și vorbind cu prietenii în ritmul meu. În loc de apeluri, felicitări sau cafele, intenția mea este ca fiecare dintre prietenii mei să încheie acest an simțindu-mă iubit și văzut de mine.

De asemenea, renunț la listele de cadouri și presupun că anul acesta, așa cum am făcut în trecut, și aleg să petrec o zi coacend pâine și prăjituri pentru a le trimite familiei mele. Oferirea de cadouri nu este unul dintre punctele mele forte, așa că am învățat să accept că cadourile mele vor fi mai mult despre... prezență. Chiar dacă este peste granițele statului.

În cele din urmă, deși putem simți presiunea să dăm lucrurile potrivite, poate că pur și simplu „dăruirea” ne întărește spiritul festiv. Ce putem oferi anul acesta? Energia noastră, timpul nostru, urechea noastră care ascultă? Putem oferi cuiva darul onestității cu privire la felul în care ne simțim față de el, fără nicio condiție? Un „Te iubesc” și „Îți mulțumesc pentru tot ce faci pentru mine” este și un cadou, mai ales când simțim că mai avem puțin de oferit.

Dacă încă simți presiunea cadourilor, pot să-ți sugerez acestea cadouri DIY gratuite, sau experimentează cadouri (aceasta constituie, de asemenea, idei grozave de ultim moment!) S-ar putea să vă fie de ajutor nu cere cadouri, sau stabiliți așteptări înainte de ceea ce puteți face cadou anul acesta.

Crearea unei case festive

Deși sunt un pasionat de decoruri strălucitoare și de afișaje luminoase elaborate, recunosc că toată lumea nu are spațiul, timpul sau energia pentru a începe din nou. Nici eu nu o împing. În această sărbătoare, folosesc aceleași decorațiuni vechi pe care le-am avut întotdeauna fără să încerc să le adaug sau să le schimb. Este mai previzibil și se simte plăcut să fii încântat de aceleași zgârieturi an de an (în plus, mai trebuie să spun că este mai sustenabil?).

În loc să adun noi decorațiuni, îmi umplu casa cu muzica care mi se potriveste, purtare ciorapi care sunt moi și aprinderea lumânărilor sau uleiuri difuze care îmi trezesc simțurile. Crockpot-ul meu iese din hibernare, plin de supe de sezon și cidru picant.

Luați în considerare acest lucru pentru a vă reaminti că nu primim nota cât de vesele sunt casele noastre. Pentru că o casă festivă nu se referă la ceea ce este înăuntru sau cum arată, ci despre cum se află simte când te trezești sau treci pe ușă. Așadar, chiar și lucruri mărunte, cum ar fi să-ți lași deoparte un pulover gros pentru a-l purta mâine sau să-ți pregătești fierbătorul pentru ceaiul tău de dimineață, pot fi dulci după un an atât de amar.

Îmbrățișând o inimă festivă

În cele din urmă, cultivarea acestui sentiment festiv nu trebuie să fie mai mult decât simpla observare a nevoilor noastre în acest sezon. Nu aveți nevoie de un toast băutură sau de o mașină nou-nouță acoperită cu o panglică uriașă; în schimb, marcarea reperelor pe care le aduce fiecare an (vesel sau solemn) poate fi o festivitate în sine.

Concentrează-te pe ceea ce se află în limitele propriei tale piele. Conectează-te cu tine însuți îmbrățișând ritualuri precum jurnalul (îmi place în special ideea de „observând”), citind sau cântând la un instrument muzical. Micile momente de creație și tradiție vă pot oferi recunoaștere atunci când nu vă simțiți văzut. Și dacă nu aveți încă tradiții, mai e timp sa faci ceva. Aceste tradiții sunt ca niște mici ancore care ne ajută în anii în derivă și turbulente.

Nu uita să fii prezent și în corpul tău...întruchipare este puternic în această perioadă a anului. Întinde. Privește pe ferestre. Intră în ea lotiuni și poțiuni parfumate și pornește lista de redare preferată de sărbători dacă ești gata. Aprindeți-vă simțurile pentru a vă trezi corpul la momentul actual – orice s-a întâmplat anul acesta s-a întâmplat.

Sau, poate, te simți în mod deosebit singuratic pe măsură ce anul se termină - aceste zile mai întunecate au tendința de a se umple de dor, și asta e în regulă. Îți poți găsi confort și companie în tine, deși adesea poate fi dificil. Când mă simt singur, un simplu afirmare acel „Sunt bine” sau uneori doar „Sunt aici” mă pot liniști ca o pătură caldă lângă un șemineu prăjit.

Și dacă ești îndurerat, știi că nu trebuie să forțezi sărbătorirea. Câțiva ani, sărbătorirea sărbătorilor înseamnă să-ți strângi recunoștințele ca o schimbare de rezervă între pernele canapelei. Poate că după anul acesta, nu mai este nimic altceva decât Doritos stăruiți și șosetul ăla care ți-a lipsit. Dacă ești tu, sărbătorile pot arăta ca niște simple mulțumiri: a unui alt an trecut, o altă prietenie făcută sau reparată, o altă confruntare cu ceva dificil.

Când totul eșuează, respiră adânc și urmați ritmurile naturii – cu cât nopțile mai lungi ne invită să ne odihnim mai mult, frigul ne încurajează să-i ținem pe cei dragi aproape, zăpada și furtunile ne amintesc că este bine să stăm acasă. Natura nu produce sau înflorește iarna – și nici noi nu trebuie să facem asta. Lasă natura să te conducă prin anotimp. Spre deosebire de noi, ea știe ce face.

Oriunde și oricum sărbătorești și indiferent de greutăți cu care te-ai confruntat anul acesta, știi că, dacă întâmpinați dificultăți să vă simțiți festiv, nu sunteți singuri. Este în regulă să reduceți și să vă atenuați așteptările. Pentru mine, cred că voi agăța în continuare coroana care zboară și îmi voi descurca luminile de Crăciun. Dar, mai important, în acest sezon, vreau să desfac acele lucruri care mă fac să mă simt cel mai mult pe mine și să lumineze trecerea unui alt an lung și dificil.

Și asta, prieteni, este suficient de festiv pentru mine.

Emily Torres este Managing Editor la The Good Trade. Născută și crescută în Indiana, ea a studiat Creative Writing și Business la Universitatea Indiana. De obicei, o puteți găsi în apartamentul ei colorat din Los Angeles, în jurnal, îngrijindu-și iepurii sau în jocuri. Citiți mai multe despre scrierile ei creative Note pentru sine!

Cum știam că era timpul să mă despart de terapeutul meu

„Nu sunt eu, ci tu.”Despărțirile suge. Am avut o parte echitabilă de despărțiri romantice și chiar câteva prietenii platonice care au ajuns la un sfârșit brusc. Și cât de îngrozitoare pot fi, în acest moment al vieții mele, mă simt oarecum ca un v...

Citeste mai mult

De ce ar trebui să încercați o baie sonoră și unde să o găsiți

Am participat la prima mea baie sonoră acum cinci ani. Îmi doream profund o activitate comunală și energizantă spiritual, așa că am început căutarea accesând Meetup.com și căutând pentru „adunări spirituale”. Unul dintre primele evenimente care au...

Citeste mai mult

7 idei pentru întâlnirea cu oameni noi IRL

Să ieșim din IRL A fost o perioadă în care singurul mod în care am întâlnit oameni era offline - un moment în care singurul mod de a ne face prieteni era să ne întâlnim cu străinii din jurul tău. A existat o perioadă în care oamenii își scriau scr...

Citeste mai mult