Cum să te descurci cu cineva care te critică mereu

Cum îi răspunzi cuiva care te critică constant?

Când auziți cuvântul „critică”, probabil că vă gândiți la cineva cunoscut. Poate fi cineva de la serviciu, un vecin sau un coleg de cameră, de exemplu. Sau poate te gandesti la tine. Vestea bună este că, dacă te vezi ca o persoană dificilă, ești deja pe cale să devii una „mai ușoară”. Oamenii critici sunt rareori conștienți de defectele lor.

Deci, cum ar trebui să ne ocupăm de oamenii critici? Le putem filtra, ar trebui să le evităm? Dacă toată lumea începe să facă asta, poate se va gândi la comportamentul lor și la schimbare.

Ei bine, va exista întotdeauna acel cineva care intră în jocul lor și îi acceptă. Dacă nu le putem ignora? Dacă depindem de ei și trebuie să lucrăm cu acești oameni? Oameni diferiți sunt dificili în moduri diferite. Unele dintre ele sunt în mod deschis agresive și intruzive, în timp ce altele sunt ascunse. Sunt oameni care critică mereu. Le putem schimba? Un răspuns realist ar fi: nu chiar. Oamenii se schimbă doar pentru că vor, nu pentru că trebuie.

Sunt bine, dar tu nu ești

Oamenii critici știu în general să detecteze problemele, dar nu știu să le rezolve constructiv. Poziția lor de viață este „Sunt bine, tu nu ești”. Exprimându-și mânia, furia sau disprețul, ei își exprimă sentimentul de superioritate și putere. Cu criticile lor non-constructive, ei provoacă adesea conflicte. Ei au adesea o atitudine excesiv de rigidă față de reguli și dreptate. În propriii lor ochi, ei sunt „luptători pentru libertate”. Atunci când au putere (ca părinți, profesori sau manageri), ei îi rețin și îi descurajează pe ceilalți cu controlul lor.

De ce reactioneaza ei asa? Ei încearcă să-și creeze o imagine pozitivă despre ei înșiși, încercând să depășească sentimentul de inferioritate și luând o poziție superioară. Ei luptă spre perfecționism. Își simt puterea, dar în cele din urmă, sentimentele de frustrare pe termen lung cresc de obicei.

Ceea ce este interesant este că ei se așteaptă să intrăm într-un conflict. Deci, oamenii trebuie să le arate atenție și să asculte. Dar, în același timp, încercați să nu fiți de acord cu ei. Dacă o faci, ai probleme. Oferă soluții constructive și arată-le bunătate. Probabil te-ai gândit la asta: dacă cineva este atât de critic pentru alții, sunt șanse să se trateze la fel.

Critica: cheia progresului?

Oamenii fără succes iau criticile prea personal și nu reușesc să ia măsuri bazate pe ceea ce tocmai au auzit. Pe de altă parte, oamenii care au succes înțeleg că critica, bună sau rea, este cheia progresului lor. De asemenea, se îmbunătățesc. Critica doare și nu este ușor să rămâi nevătămat. De obicei, vă trezește mecanismele de apărare. Poate fi intenționat și accidental, rău intenționat și constructiv. Nu acordați atenție criticilor rău intenționate, deoarece acestea sunt doar un indicator că criticul nostru este fie supărat, fie gelos pe noi. Dar, în orice caz, trebuie să învățăm cum să ne descurcăm.

Ce să faci cu o persoană excesiv de critică

1. În primul rând, trebuie să aruncați o privire asupra intențiilor persoanei: ce mesaj dorește cu adevărat să transmită și cum este de fapt exprimat acest mesaj. Uneori, comentariile oamenilor critici pot suna mult prea negative. Trebuie să răspundeți singur la câteva întrebări: acea persoană încearcă să fie rău intenționată sau are intenții bune?
2. Dacă sunt pur și simplu rău intenționați, ignorați! Nu trebuie să investești timp sau energie în asta.
3. Dar dacă vedeți că el sau ea este bine intenționat, încercați să identificați mesajul de bază.
4. Gândește-te la critici în contextul obiectivelor tale. Care parte este de fapt relevantă pentru tine? Renunțați la restul.
5. Fii politicos și spune-i acelei persoane că apreciezi feedback-ul. Dacă ne concentrăm pe critici, vom fi mai dependenți de problemele și defectele noastre. Dar dacă ne concentrăm asupra puterii noastre, ne vom înțelege cu adevărat adevărata putere.

Charidimos Kleidis din Atena, Grecia pe 07 noiembrie 2016:

Și eu tind să reacționez cu amabilitate la criticile care sunt negative sau de origine necunoscută la momentul respectiv. Ați putea să trageți și să găsiți ceva critic și dureros cu care să răspundeți, dar asta aproape niciodată nu rezolvă nimic. Va continua atâta timp cât vei ceda. Pe de altă parte, dacă răspunzi politicos, dar ai o poziție fermă față de convingerile tale, le vei face mai ușor pentru cei din jur să observe comportamentul posibil agresiv al acelei persoane în timp ce trag o linie clară. Și acest lucru este important, deoarece mulți oameni au dificultăți în înțelegerea graniței dincolo de care devin nepoliticoși - ceea ce nu este același pentru toată lumea. În acest caz, ei vor învăța mai bine în timp.

Desigur, cel mai important lucru este, după cum s-a spus, să păstrăm partea constructivă a criticii, dacă există, și să încercăm să devenim noi înșine mai buni. Cine știe, poate că vom deveni atât de mai buni, încât vom ajunge să înțelegem de ce unii oameni sunt critici cu răutate - și în cele din urmă le mulțumim pentru asta.

De fapt, am întâlnit un tip în urmă cu câțiva ani care a fost și încă este esențial într-o măsură în care nu este clar dacă are intenții bune sau nu. Prima dată când am vorbit cu el, am fost furioasă (mă zicea prințesă răsfățată, sau așa ceva). Dar după ce am stat neapărat cu el de câteva ori, am observat că este doar modul lui - grosier - de a filtra oamenii pe care îi întâlnește și de a se comporta cu oamenii cu care se simte foarte confortabil. Mi-a luat destul de mult timp să nu mă mai enervez la unele dintre remarcile lui - în timp ce îi răspundeam din când în când pe același ton amar - dar în acest moment el este unul dintre cei mai buni prieteni ai mei. Discuțiile pe care le-am avut au fost un cadou pe care l-aș fi ratat, dacă inițial l-aș fi respins ca o persoană răutăcioasă. Una peste alta, pentru oameni ca el, mă gândesc să privesc în altă parte.