Cum te descurci cu un iubit controlant și gelos: 5 sfaturi

Sunt scriitor online de peste 10 ani. Îmi place să scriu despre relații, dragoste, dragoste și flirt.

De ce este iubitul meu atât de gelos?

Iubitul tău este controlant și posesiv? Se așteaptă să te comporți într-un anumit fel sau să porți anumite tipuri de haine? Simți că dorințele și nevoile tale nu sunt la fel de importante ca ale lui? Devine gelos când ieși cu prietenii tăi?

Dacă ai dat din cap, citește mai departe pentru sfaturi și sfaturi despre cum să te descurci cu un iubit posesiv.

„Este foarte posibil ca un iubit posesiv să nu-și dea seama nici măcar de trauma pe care o provoacă iubitei sale. Pe de altă parte, s-ar putea să fie sub credința falsă că acțiunile sale sunt din dragoste, grijă și îngrijorare.”

Ce este posesivitatea?

Din perspectiva unei relații adulte, mature, posesivitatea este o nevoie compulsivă a unuia partenerul să fie prea atașat, să-l controleze și, în unele cazuri, chiar să-l domine viata partenerului.

Posesivitate vs. Atașament sănătos

Posesivitatea nu este același lucru cu un atașament sănătos. Este natura umană ca cineva să fie grijuliu și protector față de partenerul său într-o relație. Acesta este modul în care creierul nostru este conectat. De fapt, lipsa de atașament poate fi un semn al unui partener care este detașat emoțional de o relație.

Posesivitatea, pe de altă parte, este o formă răsucită de atașament. Atașamentul devine urât, iar partenerul posesiv devine controlant și dominator. Acest lucru duce la abuz emoțional.

Exemple de comportament de control

Mai jos sunt câteva exemple de comportament deschis posesiv, controlant și solicitant din partea iubiților într-o relație.

• Restricționând-o să se întâlnească cu prietenii ei de sex masculin pentru că gelozia și posesivitatea îl fac să creadă că toți prietenii ei de sex masculin au motive ascunse. Aceasta este o cauză comună a frecării în multe relații.
• Cerându-i să „acopere”, chiar dacă poartă haine care sunt acceptate în mod obișnuit de societate.
• Cerându-i să renunțe la toate trăsăturile ei individuale de personalitate și apoi așteptându-se ca ea să se comporte într-un mod considerat potrivit de el.
• Nu-i permite nici o clipă de timp singură bombardând-o cu apeluri și mesaje, chiar și atunci când se antrenează sau se antrenează cu prietenii ei.
• Luând decizii pentru ea, chiar și deciziile care gravitează în jurul vieții ei personale sau profesionale.

Ce îl face pe un bărbat să-și dorească să-și controleze iubita?

Este foarte posibil ca un iubit posesiv să nu-și dea seama nici măcar de trauma pe care o provoacă iubitei sale. Pe de altă parte, s-ar putea să fie sub credința falsă că acțiunile sale sunt din dragoste, grijă și îngrijorare.

În plus, un iubit posesiv poate chiar să creadă că îi face iubitei o favoare făcând-o să danseze pe melodiile lui, pentru că „el știe cel mai bine”.

Cum să te descurci cu un iubit posesiv

Acest articol se străduiește să fie direct în toate modurile posibile. În conformitate cu abordarea simplă, sfaturile de mai jos pentru a trata un partener posesiv conțin exemple, situații și dialoguri care pot fi obișnuite în relațiile din întreaga lume.

1. Fă-l să-și întâlnească prietenii bărbați

Unul dintre primele lucruri pe care trebuie să le faci pentru a avea de-a face cu un iubit posesiv este să-l faci să-ți cunoască prietenii. Posesivitatea, gelozia și lipsa de încredere sunt adesea conduse de frica de necunoscut. Permițând iubitului tău să se familiarizeze cu băieții cu care vorbești și cu care stai zilnic, vei elimina elementul „necunoscut”.

Organizează o adunare prietenoasă la apartamentul tău sau la o cafenea și permite-ți iubitului tău să se amestece și să se amestece cu prietenii tăi. Odată ce ajunge să-ți cunoască prietenii la nivel personal, ar trebui să se simtă mult mai în siguranță atunci când ești cu ei.

Derulați până la Continuare

Citiți mai multe de la Pairedlife

Cum să ai o primă cină reușită

INFJ și INFP: Un cuplu căruia îi place să viseze

Sfaturi pentru femei singure care caută căsătorie

Deci data viitoare când te sună și îi spui „Sunt cu Mike”, el știe că ești cu Mike, introvertitul tău și un coleg de muncă timid – spre deosebire de imaginea unui Mike fierbinte și chipeș care ține cu brațul în jurul tău talie.

Evitați să-l faceți să-și întâlnească foștii

Dacă unul dintre prietenii tăi este fostul tău, totuși, s-ar putea să nu fie o idee bună să-l pui pe fostul și partenerul tău actual în aceeași cameră. Ultimul lucru pe care vrei să-l facă partenerul tău este să-ți faci griji pentru trecutul tău.

2. Folosește afirmațiile verbale pentru a-l liniști

Afirmațiile verbale sunt indicii care insuflă un sentiment de liniștire în psihicul partenerului tău. Astfel de linii de reasigurare ar putea fi ceva la fel de simplu ca „te iubesc” la alte dialoguri bazate pe situații.

În timp ce aceste replici pot suna banal, astfel de asigurări pot avea un efect foarte calmant asupra partenerilor geloși. Faceți un punct să le spuneți des. Cel mai important, spune-le cu multă dragoste și emoție în timp ce te uiți în ochii iubitului tău. Mai jos sunt câteva exemple:

• "Sunt al tau."
• „Mi-e dor de tine chiar și atunci când nu te văd de câteva ore”.
• — Mă tot gândesc la tine toată ziua.
• — Tu ești singurul în mintea mea.
• "Nimeni din clasa mea nu este la fel de bine ca tine."
• „Ești visul oricărei fete”.
• „Niciunul dintre băieții de la serviciu nu arată nici pe jumătate la fel de bine ca tine”.
• „Ești cea mai sexy persoană pe care am întâlnit-o vreodată”.
• „Sunt norocos să am un iubit ca tine”.
• „Cred că devin din ce în ce mai angajat cu tine pe zi ce trece”.

Transmiterea dragostei și fidelității voastre poate ajuta să-și înlăture nesiguranța

Chiar și cei mai geloși parteneri înțeleg limbajul iubirii. Dacă iubitul tău dorește cu adevărat să renunțe la natura lui posesivă și să construiască încredere în relația ta, ar trebui cel puțin să încerce să absoarbă și să înțeleagă loialitatea ta față de el.

Din câte știi, iubitul tău poate fi nesigur pentru că este prea slab sau prea gras sau pentru alte defecte percepute. Pe măsură ce notează mental aceste asigurări, ar trebui să simtă angajamentul tău față de el și relația. Acest lucru ar trebui să elimine multe nesiguranțe și probleme care gravitează în jurul fricii de a te pierde.

3. Spune-i lucrurile specifice care te deranjează

Dacă dezaprobarea iubitului tău de a purta un anumit tip de haine este o problemă, spune-i. Dacă iubitul tău te deranjează constant apelurile telefonice când ești afară cu prietenii tăi, spune-i. Dacă nu-ți place cum se așteaptă prietenul tău controlant să te comporți într-un anumit fel, spune-i exact asta.

Concluzia este să ai o conversație cu iubitul tău și să-i spui lucrurile specifice care te deranjează în loc de ceva vag de genul „Ești prea posesiv”.

De asemenea, este important să încercați să formulați lucrurile în termeni de modul în care vă afectează, cum ar fi „Când faci x, mă face să mă simt y”, mai degrabă decât ceva mai direct acuzator despre el ca persoană, cum ar fi „Tu ești a nemernic!"

Nu-l face să ghicească cum te simți

Nu lăsa nimic pentru ca el să-și asume cum te simți. Mai mult decât atât, iubitul tău poate să nu-și dea seama că acțiunile lui sunt prea dure.

Identificați lucrurile mărunte de care el continuă să tragă în mod constant. Fă o încercare concertată de a-i arăta cât de ridicole sunt unele dintre cererile lui.

Pe măsură ce vă răsfățați cu specificul, sperăm că va realiza că posesivitatea lui față de dvs. vă afectează negativ psihicul mental și relația.

4. Stabiliți limite prin enumerarea lucrurilor care sunt inacceptabile

Odată ce ai avut o discuție cu iubitul tău în mod evident posesiv și i-ai spus lucrurile specifice care te deranjează, este timpul să faci un pas mai departe.

Faceți o listă mentală a lucrurilor pe care le face și care sunt total inacceptabile. Acestea sunt problemele asupra cărora nu ești dispus să faci compromisuri.

Nu fi ambiguu și nu-ți toca cuvintele în timp ce spui ceva de genul:

• „Îmi plac prietenii și în niciun caz nu voi înceta să ies cu ei doar pentru că te simți gelos. Nici nu-mi cere să aleg, pentru că asta e foarte nedrept”.
• „Nu voi tolera faptul că îmi tot spui ce să mă îmbrac și ce să nu mă îmbrac. Voi purta ceea ce vreau și asta este sfârșitul.”

Când ai de-a face cu un iubit posesiv, va trebui să pui piciorul și să-i spui lucrurile pe care le ai nu sunt dispuși să facă compromisuri asupra — împreună cu consecințele a ceea ce se întâmplă dacă nu le respectă limite.

Odată ce ai stabilit limitele, mingea este într-adevăr în terenul lui. Acum depinde de el să renunțe la comportamentul său controlant și în mod evident gelos dacă vrea să salveze relația.

„Deși cu toții ne dorim să nu trebuiască niciodată să mergi pe drumul despărțirii, vine un moment în mulți relații în care asta devine inevitabil și trebuie să începi mental să te pregătești să faci asta dacă asta se intampla."

5. Ultima mișcare: dă-i un ultimatum

Ai depus toate eforturile posibile pentru ca iubitul tău să devină mai puțin posesiv, mai puțin controlant și mai puțin gelos? Nu este dispus să facă măcar o încercare de a fi mai puțin posesiv? Renunță la toate încercările de a vă repara relația? Nu dă semne că ar face nici măcar cel mai mic compromis?

Dacă ai clătinat din cap într-o parte pentru a spune nu în timp ce citești întrebările de mai sus, poate fi momentul în care i-ai dat iubitului tău un ultimatum.

Fă un ultim apel către partenerul tău și spune-i că, dacă nu se apucă de comportamentul său obsesiv, acesta va fi motivul pentru care te vei despărți de el.

Pregătiți-vă mental pentru sfârșitul relației

Pe măsură ce îi dai un ultimatum, trebuie să începi să te pregătești pentru rezultat dacă nu te respectă pe tine sau pe limitele tale.

Deși cu toții ne dorim să nu trebuiască niciodată să mergi pe drumul despărțirii, vine un moment în multe relații în care asta devine inevitabil și trebuie să începi mental să te pregătești să faci asta dacă asta se intampla.

Dar pe măsură ce te simți cu durerea de a lua una dintre cele mai grele decizii din viața ta, reamintește-ți că ai dat cea mai bună șansă. Pur și simplu nu a fost menit să fie.

Sfaturi suplimentare pentru auto-îngrijire

• Este esențial să menții o rețea de prieteni și membri ai familiei în care poți avea încredere. Acest lucru vă va ajuta în trei aspecte principale importante: 1) vă vor ajuta să vă simțiți mai puțin singur și izolat, 2) vă pot oferi o cutie de sunet pentru a vă împărtăși lucruri în relația voastră și obțineți niște perspective exterioare și 3) vă pot oferi sprijin și vă pot ajuta să vă dea puterea de a rămâne ferm și de a vă sprijini limite.
• Luați în considerare obținerea de ajutor profesional. Un terapeut vă poate ajuta să vedeți o imagine mai largă a relației voastre și, de asemenea, vă poate oferi expertiză și sfaturi valoroase pentru a o îmbunătăți. Puteți încerca chiar și consilierea de cuplu, astfel încât să puteți rezolva lucrurile împreună. În plus, iubitul tău să-și ia propriul terapeut poate fi, de asemenea, benefic, mai ales dacă al lui comportamentul de control derivă în mare parte din trauma anterioară din mâinile unei persoane care controlează în mod similar în viața lui.

Pentru mai multe informatii

• Este partenerul meu prea posesiv? 8 semne de control al comportamentului | ReGain
  
• Seria Comportamente nesănătoase în relație: Gelozie l Fundația pentru o dragoste
  
• Obțineți ajutor l Linia telefonică națională pentru violență în familie
  

Acest conținut este exact și fidel din cunoștințele autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat din partea unui profesionist calificat.

Lilly Doberman pe 17 august 2019:

Cel mai bun sfat cu privire la relații I red și recomand cu căldură această carte:

Cum să te căsătorești cu bărbatul ales de Margaret Kent.

Ea a fost avocată și a fost căsătorită cu un psihiatru mulți ani până când acesta a murit.

Mult noroc

Annette Harris pe 24 mai 2019:

Gresit! Există o singură soluție pentru o relație cu un bărbat posesiv și controlant și aceasta este să PLĂCĂ. Ieși naibii afară.

Anthony Hall2304 pe 05 noiembrie 2018:

Sunt un partener controlant și gelos. Nu atât de rău pe cât crezi.

Dar lucrez la asta, pot vedea unele dintre aceste trăsături în mine.

Am avut o educație violentă. Îmi iubesc partenerul și trebuie să-mi schimb nesiguranța și emoțiile.

Orice sfat sau sprijin ar fi binevenit.

Jane pe 28 iunie 2018:

Prietena mea a încercat-o pe prietenul ei și chestia cu afirmarea verbală NU A FUNȚIONAT!!!

Lilly pe 24 ianuarie 2018:

Iubitul meu este cu doi ani mai mare decât mine. El face toate acestea, cu excepția problemei cu îmbrăcămintea mea, dar numai pentru că port întotdeauna un pulover sau un hanorac

LaTrice din Las Vegas, NV pe 31 decembrie 2017:

Am încercat să păstrez mintea deschisă în timp ce citesc acest articol și, din păcate, nu sunt de acord cu opinia ta. Nu este necesar să-l liniștiți pe celălalt semnificativ în fiecare zi că el este singura persoană pentru tine, atunci când acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele. De ce să vă deranjați să încercați să vă schimbați personalitatea, precum și aspectul general, pentru a-i ușura nesiguranța?

Nu este nevoie să pierzi încă o secundă într-o relație cu cineva care este controlant și posesiv. Chiar dacă comportamentul lui ar fi abordat, nu este suficient să-l încurajăm să se schimbe. Îi dai mai multă putere asupra ta.

Am toleranță zero față de bărbații controlori, nesiguri și posesivi. Nu sunt obligat să schimb nimic despre mine, iar nesiguranța lor nu este problema mea. Dacă celălalt meu semnificativ are probleme cu mine și cu relația, nu ar trebui să fim împreună.

Se pare că faci parte din problemă decât din soluție. Ultimatumurile și mângâierea ego-ului pentru a-și liniști nesiguranța nu vor rezolva nimic. Acest lucru va duce la abuz, așa că cel mai bine este să plecați.

site-uri web idig din Statele Unite pe 06 iunie 2013:

Foarte bine scris hub. Nu voi tolera posesivitate extremă. Dacă nu îl poți face să se răzgândească, doar despărți-te de el, deși știi că încă îl iubești. Libertatea ta este mai importantă decât dragostea ta pentru el.

Elisabeta din ATLANTA, Ga pe 28 martie 2013:

A fi prea controlant și posesiv până la punctul în care nu poți fi tu însuți, este un semn de abuz care urmează. Hub grozav

despre Australia din Newcastle, New South Wales pe 01 iulie 2012:

Fiica mea a petrecut mulți ani nefericiți cu un iubit controlant, posesiv și dominator. Din fericire, ea a reușit în sfârșit să găsească puterea să se desprindă, ceea ce a fost uimitor, având în vedere că avea aproape a dezbrăcat-o de toată stima de sine și valoarea de sine cu cuvintele sale crude și înjositoare atât în ​​privat, cât și în public.

Și-a recăpătat treptat identitatea și se află acum fericită alături de un bărbat drăguț care o tratează bine și cu demnitatea și respectul pe care le merită.

Oferiți câteva sfaturi grozave aici și sper că hub-ul dvs. se conectează cu acei cititori care au cea mai mare nevoie de ele. Votat favorabil, util!