Aerul ne ridică pentru a vedea cu alți ochi. Când aerul este în echilibru, mintea ta este liberă și flexibilă. Călătorești și explorezi mental, permițând ideilor noi să-ți lărgească orizontul.
Elementul aer este exprimat prin gânduri, curenți și sistemul nervos. Este asociat cu sinapsele care se declanșează în creier și cu oxigenul care curge în plămâni și în sânge. Acest element este despre respirație și căutarea inspirației, un cuvânt care înseamnă „inspirare”. E casa teritoriul este vastul câmp mental, unde „gândurile sunt lucruri” care creează conturul tangibil al nostru vieți.
Aerul este unul dintre patru elemente -- celelalte sunt focul, apa și pământul -- și fiecare este important pentru sentimentul tău de bunăstare. Este entuziasmant să spargi vechile moduri de a gândi, deoarece asta pune în mișcare o adevărată schimbare externă. Aerul aduce detașare emoțională și asta te ajută să iei decizii bune. Când aerul se mișcă, face parte dintr-o sociabilitate plină de viață și te menține curios și mereu învață.
Semnele de aer
The semne zodiacale al element de aer sunt:
- Balanta este cardinal aer - Un semn de claritate, parteneriat și viață artistică
- Vărsătorul este fix aer - Un semn de ingeniozitate și rebeliune
- Gemeni este mutabil aer - Un semn de fluență verbală, inteligență stradală și farse
Când Sunt Prea Multe
Este greu să te simți întemeiat și în corpul tău. Te poți pierde cu capul în nori. Vă este greu să vă legați ideile libere de efort zilnic concret. Mintea ta ocupată te ține treaz cu insomnie. Sunteți încordat cu respirația neregulată (posibil un fumător). Îți risipești energia vorbind, trimițând mesaje, e-mail etc. Simți că nu poți să-ți organizezi gândurile. Există prea multă statică și nu este suficient spațiu sau spațiu pentru a respira.
Când E Prea Puțin
Este greu să te vezi cu orice obiectivitate. Ești apatic, plictisit. Nu vezi un rost la ceea ce faci.
Modalități de a aer la sol
- Nu sări peste o masă și fă-ți timp să mănânci încet
- Reduceți cofeina și alte stimulente
- Luați o pauză de la potop informațional
- Închideți telefonul mobil pentru o vreme
- Acordați-vă timp să vă relaxați înainte de culcare
- Feriți-vă de imaginile și știrile care provoacă anxietate
- Găsiți modalități sănătoase de a arde energia nervoasă
Modalități de a aduce echilibrul aerului în viața ta
- Petreceți ceva timp privind norii
- Plantați flori sau vizitați o grădină cu fluturi
- Înalță un zmeu
- Petreceți ceva timp urmărind păsările, atrageți-le acasă
- Înțelegeți-vă spațiul
- Deschideți ferestrele în zilele de aer curat
- Căutați un biban înalt cu vedere la orizont
- Respiraţie meditaţie (in urma respiratiei)
- Pune-ți o dorință și stinge o lumânare
- Antrenează-te, aducând oxigen celulelor
- Urmează un curs pentru începători în ceva care te fascinează
- Păstrează un jurnal ca o înregistrare tangibilă a gândurilor tale
- Aduceți clopoțeii de vânt în grădină sau acasă
Alte Idei
- Încerca Tai Chi sau Qigong, două practici de arte marțiale meditative fluide
- Experimentați cu aromaterapie
- Experimentați windsurfing sau deltaplanul
- Parașuta dintr-un avion
- Asigurându-vă că aveți suficient timp fără o agendă stabilită