Sunt doar câțiva cei care își găsesc dragostea adevărată, pentru prima dată, și trăiesc fericiți până la urmă.
Pentru noi ceilalți, este mai obișnuit să treacă ani de încercări și erori înainte de a găsi în sfârșit afacerea adevărată.
Majoritatea dintre noi au nevoie de cel puțin o mână pentru a număra relațiile care nu au funcționat.
Uneori știm exact unde am greșit, ne întâlnim cu un băiat rău sau doi pentru distracție sau decidem să renunțăm la personalitate pentru o întâlnire cu trofeu, doar pentru a le demonstra prietenilor tăi că poți. Sau crezând că ai putea schimba toate acele comportamente care ar fi trebuit să fie semnale roșii majore pentru a fugi, repede!
Uneori nu avem nicio idee la început, vedem doar ceea ce vrem să vedem și apoi într-o zi ne găsim în relații care nu ne servesc deloc. De fapt, ei chiar ne fac rău.
Am fost acolo. M-am îndrăgostit de cineva căruia nu-i aparținem. Blocat într-o relație care nu era altceva decât nefericire.
Relația nu era doar nesănătoasă, era toxică, dar nu puteam să văd asta în acel moment. am crezut
Am tot sperat că dacă schimb ceva, orice, atunci lucrurile s-ar putea îmbunătăți.
Dar în fiecare zi am devenit din ce în ce mai nefericit, mai îndepărtat de ceea ce eram cu adevărat, încercând să fiu ceea ce voia partenerul meu să fiu. În cele din urmă, am fost o epavă mizerabilă, supărată, plină de lacrimi (și, voi recunoaște, oarecum nebună). Îmi amintesc că am stat întins pe podeaua camerei mele libere, plângând mai tare și mai disperat decât am avut vreodată și mă întrebam dacă poate aveam nevoie de un fel de ajutor (psihologic). Eram într-o durere reală, în inima mea și în mintea mea, când mi-am dat seama că relația mea mă distruge și dacă voiam să mă fac mai bine, trebuia să se termine.
Ești într-o relație toxică?
Dar ce era atât de rău cu faptul că a făcut relația mea atât de toxică?
Poate fi greu să identifici exact ce se întâmplă, fără probleme cu adevărat evidente, cum ar fi abuzul sau comportamentul rău flagrant.
Dar a fi abuzat fizic sau emoțional nu sunt singurele ingrediente pentru o relație toxică. Semnele, sentimentele, comportamentele pot fi mult mai subtile. Chiar și neintenționat.
Chiar dacă nu ești încă pe deplin conștient de asta, dacă ești într-o relație care este toxică, este posibil să simți deja lucruri care îți spun că ceva nu este în regulă.
Simți o anumită „neplăcere”, un disconfort, un sentiment de împingere împotriva fericirii, în loc să fii în fluxul acesteia.
Poate că întotdeauna simți că ai greșit sau că ai fost luat de partenerul tău? Sau că pur și simplu nu le place atât de mult să fie în preajma ta? Și momentele care ar trebui să fie distractive sau romantice cu partenerul tău nu sunt niciodată atât de grozave. Se simt greu și există o neliniște care pare să vă infecteze întotdeauna timpul împreună.
S-ar putea să existe doar certuri constante sau neclare unul cu celălalt. Adesea inutil sau nejustificat. Doar un avantaj care scoate mereu la iveală ce este mai rău unul în celălalt, indiferent cât de mult ai încerca să te înțelegi.
Poate vă simțiți în mod constant obosit sau epuizat și suferiți de mai multe boli decât ați avea de obicei, cu dureri de cap, răceli și simptome de tip stres? Ați început să vă simțiți puțin deprimat și în privința dvs. Stima ta de sine a scăzut și nu te simți niciodată atât de bine pe cât ar trebui când ești cu partenerul tău.
Relația ta ar putea fi problema aici, nu tu.
Comportament toxic
Comportamentele toxice pot varia de la ușoare până la severe.
Aveți ceva din următoarele în relația voastră? Dacă o faci, probabil că ești într-un parteneriat toxic.
- Interacțiunile implică întotdeauna o anumită formă de dispreț, critică, judecată, rușine sau învinovățire
- Trișare în serie sau „flirturi” deschise dincolo de ceea ce este acceptabil
- Abuz fizic, mental sau emoțional
- Ține constant scorul și ai dreptate
- Comentarii pasive, agresive și condescendente
- Să fii excesiv de gelos sau să încerci să creezi gelozie
- Amenințări constante de a pleca sau de a înșela, devalorizând relația
- Încercarea de a controla sau manipula pentru a menține ceea ce își dorește sau are nevoie un partener față de ceea ce își dorește sau are nevoie altcineva
- Încercarea de a repara totul despre cealaltă persoană
- Evitați timpul împreună și puneți totul înaintea relației
- Minciuna, evitarea conversațiilor importante, a fi vagi sau obstructiv intenționat
- Căutarea activă a conflictelor și a argumentelor
- Caut mereu aprobare, dar nu simt niciodată că a fost obținută
Toxicitatea îți va ucide iubirea în cele din urmă
Relațiile toxice te epuizează de energie, mai degrabă decât să-ți dea viață și să te umple cu energie nouă, așa cum ar trebui să fii îndrăgostit pe deplin și cu adevărat.
Au chef de muncă grea. Ei sunt de muncă grea.
Nimic nu pare simplu și natural la ei și indiferent cum ai încerca, pur și simplu nu poți să te simți bine când ești cu partenerul tău.
Încerci totul. A fi mai mult, a face mai mult, a face mai puțin, a face diferit.
Nimic nu pare să ajute.
Relațiile toxice nu îți hrănesc sufletul și te umplu de dragoste, ele te epuizează și te epuizează.
Singurul mod ca ei să se simtă vreodată bine este ca lucrurile să se schimbe, ca oamenii din relație să se schimbe și să facă lucrurile altfel.
Ceea ce poate fi mai ușor de spus decât de făcut.
Schimbarea comportamentelor toxice poate fi dificilă, mai ales atunci când unul sau ambii parteneri nu realizează că se implică în ele. Ne descurcăm mai bine doar când știm mai bine.
Dacă ai chef tu ar putea fi persoana care contribuie la toxicitatea relației tale, atunci poate că este timpul să te uiți bine la ceea ce poți face diferit. Cum poate tu să treci spre crearea unei relații mai sănătoase pentru tine și partenerul tău?
Poate că nu salvează neapărat relația în care te afli, deși sper că o va face, dar cu siguranță te va ajuta să găsești o iubire mult mai fericită și mai sănătoasă pe viitor.
Acest conținut este exact și fidel din cele mai bune cunoștințe ale autorului și nu este menit să înlocuiască sfatul formal și individualizat din partea unui profesionist calificat.
