Когда мы хотим примириться, а они - нет

click fraud protection

Карола - защитник психического здоровья и писатель-фрилансер, специализирующаяся на психическом здоровье, психических заболеваниях и когнитивных нарушениях.

Pixabay

Отчуждение встречается чаще, чем мы думаем. По данным The Guardian, случайный опрос 1340 участников показал, что более четверти группы проживали отдельно от близких родственников. Когда я участвовал в различных программах исцеления, я встречал много людей в похожих ситуациях.

Примирение сложно, особенно если раскол произошел из-за пренебрежения, неприятия, жестокого обращения или пристрастия к наркотикам или алкоголю. Недавно я прочитал твит Мэри, в которой говорилось, что она рассталась со своей дочерью Сарой и не знает, что делать. Она просила людей молиться за восстановление отношений.

Я сочувствовал ей. В идеальном мире люди будут прощать таким людям, как Мэри, за то, что они их обидели. К сожалению, жизнь так не устроена. Нарушенные отношения трудно восстановить из-за проблем с доверием, пренебрежения, отказа, жестокого обращения и по другим причинам. Итак, что можно сделать, чтобы примириться с другими, которые отказываются воссоединиться?

Советы по работе с ситуациями, когда люди отказываются примириться

Понять, почему они отказываются от примирения

Мэри может не знать, почему ее дочь отказывается говорить с ней и избегает ее. Из-за того, что она была отрезана, не зная, что происходит, она чувствовала себя бессильной изменить ситуацию.

Мэри, возможно, сделала все возможное, чтобы восстановить связь со своей дочерью, например, признала, что ее дочь страдает, признала любой проступок и извинилась за свое участие в отчуждении. Люди, оказавшиеся в подобных ситуациях, могут отправлять электронные письма с вопросами о жизни и интересах разлученного человека, а также присылать поздравительные открытки на день рождения и Рождество каждый год.

В этом случае другие люди, такие как общие друзья и родственники, могут дать представление о том, почему отношения разорваны. Специалист в области психического здоровья также может помочь изучить некоторые возможности терапии. В других ситуациях отчуждения непонимание создает препятствия. Отстраненные люди могут цепляться за прошлые обиды и обиды. Другие люди в нашей жизни могут помочь развеять неправильные представления в уме человека, который отказывается иметь с нами дело.

Признайте свою роль в ситуации

В наших обстоятельствах мы можем не совершать правонарушений. Однако мы могли что-то сделать, например, сказать или сделать что-то не то или пересечь границу. Наши слова или действия могли разрушить их доверие к нам.

Нам нужно перестать отрицать свою часть и обвинять других в своих действиях и признать то, что мы сделали. Принятие вины дает нам возможность начать исцелять себя и свои отношения. Если Мэри сделает это, она будет готова, если ее дочь решит с ней связаться. Мэри могла начать налаживать отношения, признавшись в своей вине, извинившись и предложив возместить ущерб, если это необходимо.

Продемонстрируйте готовность к изменениям

Мы должны работать над проблемами, которые могли вызвать или способствовали разделению, например, злоупотребление наркотиками и алкоголем. В этих случаях нам может потребоваться показать, что мы изменили свое плохое поведение, готовы нести ответственность и заслуживают доверия.

Простите человека и себя

Мы можем обидеться на человека за то, что он оборвал с нами отношения. Наш гнев создаст препятствия на пути к примирению. С другой стороны, прощение лечит наши боли и оставляет ситуацию позади.

Узнать больше от Pairedlife

Как выиграть битву с назойливой свекровью

Как использовать благодарность для улучшения и укрепления ваших отношений

Когда мы хотим примириться, а они - нет

Возможно, нам придется простить себя за слова и действия, которые способствовали расставанию. Вина и стыд побудят нас сделать неправильный выбор, который негативно повлияет на наши отношения. Прошлое есть прошлое; мы должны отпустить наши обиды на отчужденного человека и начать все сначала. Мы не можем изменить прошлое, но мы можем принимать правильные решения относительно нашего будущего.

Дайте им немного места

Возможно, мы захотим налететь и попытаться исправить ситуацию. Мы можем войти, как бык в посудную лавку, вооружившись объяснениями, извинениями, извинениями и обещаниями добиться большего. Эти действия могут усугубить ситуацию, раздражая их. Пострадавший может отказаться их принять. Когда людям больно, они, как правило, уходят и нуждаются в некотором пространстве.

У нас возникнет соблазн манипулировать ими, чтобы восстановить соединение.
Вот некоторые из видов оружия, которые мы можем использовать:

  • Отказ от их чувств, заявив, что пострадавшие слишком чувствительны
  • Комментарии, вызывающие чувство вины, например: «Я люблю тебя и многим ради тебя пожертвовал. Ты мне должен."
  • Утверждая, что мы стары и нам осталось жить недолго
  • Сказать, что у нас слабое здоровье, и без них нам станет еще хуже
  • Другие манипулятивные действия могут включать неожиданное столкновение с пострадавшими сторонами. Эта тактика может иметь неприятные последствия.

Когда Мэри опубликовала твит о дочери, ей, вероятно, не терпелось восстановить отношения. Нетерпение сводило ее с ума от разочарования. Все, что она может сделать на этом этапе, - это сообщить, что она открыта для восстановления отношений. Иногда решения в таких ситуациях возможны, если мы готовы подождать.

Pxhere, com

Ищите поддержку

В нашей жизни нам нужны люди, которые поддержат нас и выслушают. Специалисты в области психического здоровья могут помочь нам справиться с нашими эмоциями и помочь нам в принятии решений. Люди, которые присутствуют в наших жизнях, могут дать нам представление о возможных причинах разрыва. Друзья и семья Мэри также могут развеять любые неправильные представления дочери, которые побудили ее разорвать связь с матерью.

Скорбите о потере отношений

Мы должны позволить себе скорбеть о наших потерях. Нам будет их не хватать, особенно по праздникам. Будет больно, если потерпевшие будут игнорировать нас, когда мы встречаемся на улице или на общественных мероприятиях.

Отчуждение действительно тяжело, когда мы хотим примирить людей, которые нам небезразличны, а они этого не делают. Нам нужно признать, что мы не можем контролировать другого человека и заставить его восстановить наши отношения. Тем не менее, мы можем устранить любые препятствия, которые существуют на пути к восстановлению связи и открытости для изменений.

Как гласит старое выражение: «Все не кончено, пока не кончено». Мы не должны терять надежду. Двери к примирению могут открыться тогда, когда мы меньше всего этого ожидаем.

Использованная литература:

Когда примирение невозможно, Психология сегодня, Кэти Маккой, доктор философии.
Как родители могут начать мириться с отстраненными детьми, Великий добро, Джошуа Коулман
Уважаемый терапевт! Моя дочь не хотела со мной отношений вот уже 25 лет., Атлантика, Лори Готлиб
Как примириться после семейного разлада, Хранитель, Шэрон Уокер

Это содержание является точным и правдивым, насколько известно автору, и не предназначено для замены формальной и индивидуальной консультации квалифицированного специалиста.

© 2021 Карола Финч

Как поддерживать постоянные отношения с наставником? — Хорошая торговля

Как вы строите и поддерживаете отношения с потенциальными наставниками? Мне посчастливилось встретить действительно невероятных женщин, на которых я равняюсь, но после нашей первой встречи я всегда испытываю желание снова связаться с ними. Я не хо...

Читать далее

Мода — Хорошая торговля — Хорошая торговля

Используя малотоксичные красители, отдавая предпочтение вторичной переработке и изготавливая одежду из органического хлопка, эти экологически чистые бренды одежды оказывают положительное и долгосрочное воздействие на окружающую среду.Винтажные укр...

Читать далее

5 способов развить концентрацию, когда вас окружают отвлекающие факторы

Привычки для лучшей концентрацииСкажем, вы сели за стол и приготовились написать статью, или эссе, или поработать над важной презентацией, которую вам нужно сделать. У вас есть чашка кофе и вы готовы начать печатать, когда ваш телефон выключается....

Читать далее