В этом году я не чувствую себя очень празднично.
Обычно я уже дебютировал с праздничной музыкой и украшениями, но в этом году праздники просто кажутся... шумом. Лучше всего, что я пришел к празднику, - это свитера и носки, благодаря моей настройке по умолчанию «всегда холодно»; В остальном в моей кружке нет тыквенных специй, нет милых чулок для кроликов, нет венков из колокольчиков, звенящих на двери моей квартиры. Пока что.
«Украшать залы» (те самые, по которым я бесцельно бродил почти два года) кажется в лучшем случае сложным. При всей нехватке подарков, декора и, честно говоря, нашего индивидуального уровня энергии, а также постоянных рисков пандемии, похоже, что мы вступаем в новый сезон, более урезанный и масштабный назад. Тогда я задавался вопросом, как выглядят праздники, когда мы должны удалить продукты, которые, как мы привыкли считать, являются краеугольными камнями сезона. Как нам развить праздничное сердце перед лицом меньшего, намеренно ли мы минимизируем?
Ощущение праздника с людьми
В то время как некоторые из нас могут желать этих шумных праздничных вечеринок, другим нужно более мягкое место, чтобы провести год в покое. (Я знаю, что знаю - я потратил три дня на восстановление после Friendsgiving). Хорошая новость заключается в том, что на самом деле нет части слова «праздничный», которая требует шума. Это может означать что-то более тихое.
Вот почему я сокращаю свое расписание на декабрь, встречаюсь с друзьями и разговариваю с ними в своем собственном темпе. Вместо звонков, открыток или кофе я намерен сделать так, чтобы каждый из моих друзей в конце этого года чувствовал себя любимым и увиденным мной.
Я также отказываюсь от списков подарков и гаданий в этом году, как и в прошлом, и предпочитаю потратить день на выпечку хлеба и печенья для отправки своей семье по почте. Дарение подарков - не одна из моих сильных сторон, поэтому я научился понимать, что мои подарки будут больше связаны с... присутствием. Даже если это противоречит государственным границам.
В конце концов, хотя мы можем чувствовать давление, чтобы дать то, что нужно, возможно, просто «пожертвование» укрепляет наш праздничный дух. Что мы можем подарить в этом году? Наша энергия, наше время, наше слушающее ухо? Можем ли мы подарить кому-то дар честности в отношении того, как мы к нему относимся, без каких-либо условий? «Я люблю тебя» и «спасибо за все, что ты для меня делаешь» - тоже подарок, особенно когда мы чувствуем, что нам мало что нужно дать.
Если вы все еще чувствуете давление подарков, могу я предложить эти бесплатные подарки своими руками, или получить подарки (что также дает отличные идеи в последнюю минуту!) Возможно, вам будет полезно не проси подарковили заранее сформулируйте ожидания относительно того, что вы можете подарить в этом году.
Создание праздничного дома
Хотя я любитель блестящего декора и сложных световых дисплеев, я понимаю, что у всех нет времени, времени или энергии, чтобы начать все заново. Я тоже не настаиваю. В этот праздник я использую те же старые украшения, что и всегда, и не пытаюсь их добавить или изменить. Это более предсказуемо и приятно - год за годом наслаждаться одними и теми же безделушками (к тому же, нужно ли говорить, что это более экологично?).
Вместо того, чтобы нагромождать новые украшения, я наполняю свой дом музыка, которая мне подходит, носить носки которые мягкие, и зажигание свечей или распыление масел, пробуждающих мои чувства. Моя мультиварка выходит из спячки, полная сезонных супов и пряного сидра.
Считайте это своим напоминанием о том, что нам не ставят оценок за то, насколько хорошо у нас дома. Потому что праздничный дом - это не то, что внутри и не то, как он выглядит, а то, как он чувствует когда вы просыпаетесь или входите в дверь. Таким образом, даже такие мелочи, как отложить толстый свитер, чтобы надеть его завтра, или приготовить чайник для утреннего чая, могут казаться сладкими после такого горького года.
Обнимая праздничное сердце
Наконец, для развития этого праздничного чувства не нужно ничего больше, чем просто замечать наши потребности в это время года. Вам не нужны пьяные тосты или новенькая машина, увенчанная гигантской лентой; вместо этого, отмечая важные вехи, которые приносит каждый год (радостные или торжественные), это может быть праздником само по себе.
Сосредоточьтесь на том, что находится в пределах вашей собственной кожи. Соединитесь с собой, приняв участие в ритуалах, таких как ведение дневника (мне особенно нравится идея «замечая»), Чтение или игра на музыкальном инструменте. Небольшие моменты творчества и традиций могут предложить вам признание, когда вы не чувствуете себя увиденным. А если традиций еще нет, еще есть время сделать немного. Эти традиции подобны маленьким якорям, которые помогают нам в неспокойные и неспокойные годы.
Не забывайте также присутствовать в вашем теле -воплощение мощно в это время года. Потягиваться. Взгляд в окна. Баловаться лосьоны и ароматные зелья, и включите свой любимый праздничный плейлист, если хотите. Зажигайте свои чувства, чтобы разбудить ваше тело в данный момент - все, что произошло в этом году, уже произошло.
Или, возможно, вы чувствуете себя особенно Одинокий По мере того, как год подходит к концу, эти более темные дни имеют тенденцию наполняться тоской, и это нормально. Вы можете найти утешение и компанию в себе, хотя часто это бывает трудно. Когда я чувствую себя одиноким, простой подтверждение что «я в порядке» или иногда просто «я здесь» может успокоить меня, как теплое одеяло у жаркого камина.
И если ты скорбящий, знайте, что вам не нужно форсировать празднование. В некоторые годы праздновать праздники означает собирать благодарности, как мелочь между подушками дивана. Возможно, после этого года останутся только просроченные Doritos и тот носк, которого вы пропустили. Если это вы, празднование может выглядеть как простое признание: еще один прошедший год, еще одна дружба, созданная или исправленная, еще одно столкновение с чем-то трудным.
Когда все остальное терпит неудачу, глубоко дышать и следуйте ритмам природы: более длинные ночи приглашают нас больше отдыхать, холод побуждает нас обнимать наших близких, снег и штормы напоминают нам, что оставаться дома - это нормально. Зимой природа не плодоносит и не цветет, да и нам это не обязательно. Позвольте природе провести вас через сезон. В отличие от нас, она знает, что делает.
Где бы и как вы ни праздновали, и независимо от того, с какими трудностями вы столкнулись в этом году, знайте, что если вы испытываете трудности с праздничным настроением, вы не одиноки. Уменьшаться и смягчать свои ожидания - это нормально. Что касается меня, я думаю, что я все еще повешу звенящий венок и распутаю рождественские огни. Но что более важно в этом сезоне, я хочу раскрыть те вещи, которые заставляют меня больше всего себя чувствовать, и осветить уходящий еще один долгий и трудный год.
И этого, друзья мои, для меня достаточно.
Эмили Торрес является управляющим редактором The Good Trade. Она родилась и выросла в Индиане, изучала творческое письмо и бизнес в Университете Индианы. Обычно вы можете найти ее в ее красочной квартире в Лос-Анджелесе, которая ведет дневник, ухаживает за кроликами или играет в игры. Читайте больше ее творческих писем на Примечания к себе!
