Рашми пишет о себе, психическом здоровье и любви. Когда она не задумывается, вы можете найти ее обсуждающей философию со своим щенком Сону.
фото Криса Ховарда в Pexels
«Вы должны научиться отпускать. Отпустите стресс. Ты все равно никогда не контролировал ситуацию.
― Стив Мараболи, Жизнь, правда и свобода
Привязанность — это выбор, как и отказ от нее.
Мы, люди, хотим любви, счастья и принятия. И мы ищем его в других, чтобы наполнить из их чаши. Но это не так.
Наше желание контролировать свои результаты проявляется в форме нашей привязанности к людям и результатам, и все, что происходит вне наших ожиданий, кажется концом света.
Свобода, которую мы должны дать себе, состоит в том, чтобы отпустить хватку, которую мы имеем. Это меняет нашу жизнь и помогает нам жить в нашем самом подлинном я. Когда мы осознаем знакомые модели привязанностей и ежедневно практикуем избавление от них, мы можем наблюдать некоторые изменения в нашей жизни:
1. Вы понимаете, что действовали из страха, а не из любви
Когда мы к кому-то привязаны, причина не в нашей любви к ним, а в страхе: «А вдруг они нас оставят?»
Когда мы работаем над продвижением по службе или добиваемся успеха на собеседовании, привязанность к результату означает, что энергия вкладывается в страх, что бы мы сделали, если бы это не сработало?
Постановка целей отличается, но когда мы привязаны к результатам, энергия больше не уходит на то, чтобы делать работу так хорошо, как мы можем, а на то, чтобы беспокоиться о результате. Мы не можем дать нашу лучшую версию.
То же правило применимо и к отношениям: решения, основанные на страхе, проистекают из нашей привязанности к тому, кто мы есть, когда наш партнер с нами.
И их потеря означает конец света, потому что наша личность, наше одобрение связаны с их присутствием в нашей жизни.
Однако, когда мы научимся отпускать, наполнять свою чашу и проявлять себя как самих себя, у нас могут быть настоящие, длительные отношения и успешная карьера.
2. Вы узнаете, сколько энергии у вас есть!
Вся энергия, которую вы потратили на одержимость текстовыми ответами, поиск уведомлений в Instagram, проверку наших журналов вызовов, теперь доступна.
У вас достаточно времени и энергии, чтобы посвятить все то, что отошло на второй план из-за того, что любимый человек не ответил.
Итак, возьмите инструмент, кисть, пробежитесь или свой Xbox, свернитесь калачиком с книгой, почистите шкаф — есть миллион вещей, которые нужно сделать, потому что энергия для их питания с вами.
3. Вы ставите людей на их место (буквально)
Вы прекращаете пытаться завоевать людей. Вы перестаете возводить их на пьедестал. Ваш день не становится хорошим или плохим в зависимости от того, как к вам относятся.
Вы перестаете объяснять слишком много, потому что не боитесь потерять медаль, которую вам дали. Вы чувствуете себя комфортно на своем месте, уважаете и видите людей такими, какие они есть.
Прокрутите, чтобы продолжить
Читать дальше от Pairedlife
20+ вопросов к двоюродным братьям и сестрам
10 очень важных вопросов, которые нужно задать неверному супругу
21+ вопросов для новых отношений (необходимо задать пару вопросов)
Вы не слишком стараетесь удержать их в своей жизни и не делаете ничего, чтобы угодить им, потому что боитесь потерять их любовь.
Вы показываете свою любовь, но не привязаны к ней. И таким образом вы безоговорочно достигаете остального мира.
Pexels
4. Вы четко устанавливаете границы
Вы говорите нет, без вины.
Вы знаете, что повышает ценность вашей жизни, и у вас есть энергия для достижения этих целей. Это, естественно, привлекает людей, которые тянутся к вам. Но не всем нужно ваше время и ваше лучшее «я».
Отказ от привязанностей помогает вам расставить приоритеты в своих жизненных целях, находить время для других людей.
Вы перестаете соответствовать ожиданиям людей или действовать из чувства вины.
5. Вы более внимательны в своей практике ухода за собой
Вы понимаете, что ваша практика любви к себе — это ваш ключ к соединению со своим внутренним я.
Вы начинаете искать способы показать это в действиях, питающих ваш разум, тело и дух.
Это может быть питание нашего тела с помощью упражнений, здорового питания или времени, которое мы делаем, чтобы делать то, что делает нас счастливыми. Как только мы отпускаем привязанность, мы понимаем, что нехватка времени для себя заставляет нас искать его у других через привязанность.
Мы начинаем использовать любовь к себе как средство ценить и любить себя такими, какие мы есть.
6. Вы чувствуете меньше стресса
Мы впадаем в стресс, потому что привязанность к чему-то означает, что мы сопротивляемся тому, что есть, и хотим другого результата.
Нас учили, что мы должны много работать для всего в жизни. Но это правило не распространяется на любовь и счастливую жизнь. Мы не можем работать на счастье, это не цель, которую мы должны достичь, это состояние, в котором мы сейчас находимся. Более того, настоящие отношения складываются тогда, когда мы к ним готовы. Состояние, в котором мы совершенно счастливы, даже если отношения не работают. Отказ от привязанности также помогает нам осознать силу изобилия.
Если ты не получишь чужую любовь, это не конец света, просто она тебе не подходит. В мире достаточно замечательных людей.
Это же правило применимо ко всему, что мы желаем. Когда мы отпускаем привязанность, это приводит нас в состояние высокой энергии, и это отражается во всем, что мы делаем. Незаметно для нас люди замечают это и откликаются на нас. И вещи начинают происходить.
Pexels
7. Ваша заблокированная творческая энергия высвобождается
Творческая энергия бесценна, и она есть у всех нас. Но привязанность к результатам — главный убийца творчества.
Наш творческий гений боится, когда мы пишем, волнуясь, принесет ли статья достаточно денег, или делаем видео на YouTube, надеясь, что они станут вирусными.
Вместо этого, когда мы пишем ради того, чтобы писать, просто ради того, чтобы поделиться своими мыслями с миром, происходит волшебство.
Деньги, просмотры, слава, подписчики рано или поздно придут. Но все начинается с того, что мы изо дня в день дарим миру наш уникальный подарок. Это может занять несколько дней или всю жизнь. Но то, что держит нас в движении, появляется каждый день.
И это происходит от устранения любых блоков привязанности, которые мы ставим на пути высвобождения творческой энергии внутри нас.
Последние мысли
Мы чувствуем себя легче, когда отпускаем привязанности.
Когда мы принимаем результат того, к чему стремимся — повышение по службе, красивый дом, одобрение родителей — мы ничего из этого не контролируем.
Мы чувствуем себя свободными, когда отпускаем привязанность к кому-то, чья любовь значит для нас целый мир.
Теперь, когда мы отпускаем, мы понимаем, что не можем заставить никого видеть себя такими, какими видим их мы. Мы не можем заставить кого-либо любить, доказывая свою ценность, и мы не можем ничего добиться в жизни, зацикливаясь на этом.
Свобода начинается, когда мы отпускаем их.
Этот контент точен и соответствует действительности, насколько известно автору, и не предназначен для замены формальной и индивидуальной консультации квалифицированного специалиста.
© 2022 Рашми Джи
