Могут ли технологии помочь нам замедлиться?
«Сбор пыли завершен», — говорит ласковый, но роботизированный голос из угла моей квартиры. Оле Дасти, мой робот-пылесос, закончил свои утренние обязанности.
Я сижу на солнце в 7 утра, положив ноги на кофейный столик с чашкой теплого кофе в руке. Мой любимый плейлист тихо играет в динамике позади меня, а электрический чайник на кухне греет воду для моей овсянки. Я смешала чернику, сухое арахисовое масло, корицу, чиа и овес в начале недели, поэтому все, что мне нужно сделать, это зачерпнуть и вылить. Вещи автоматизированы, и все, что удивительно, все еще медленно.
Всякий раз, когда мы говорим о медленной жизни, легко представить коттеджкор рай, автономный благодаря солнечным батареям и массивным садам. Мы представляем деревенские чайники и френч-прессы, веники, лейки и тканевые подгузники для детей. О чем мы обычно не думаем, так это о том, чтобы попросить приложение включить пылесос или включить свет по таймеру.
Недавно, когда я был в состоянии подавленности (и по колено в грудах белья, как чистого, так и грязного), мне задали простой вопрос, который потряс меня:
Я немедленно отказался; Детей у меня нет, обслуживаю только двухкомнатную квартиру; Мне не нужна помощь в поддержании и без того упрощенной жизни. Но я отчаянно пытался.
Я понял, какая поддержка мне была нужна, как только Ole Dusty сделал свою первую уборку. Я испытал невероятное облегчение, когда наконец получил помощь в моей самой большой проблеме: уборке за моими домашними кроликами. Это самые пушистые, самые милые и самые грязные существа, которые требуют большого ухода (особенно по мере того, как они становятся все более пожилыми).
Но затем, что очень важно, мне нужно было решить, что делать со временем, которое я экономил. Буду ли я опорожнять и загружать посудомоечную машину? Начать стирку? Заправить постель и убраться в ванной? Написать книгу? Начать бизнес? Всегда есть чем заняться, но в этот раз я решил сделать меньше.
Внезапно мое утро превратилось в то, что я смотрю из окна своей квартиры на прохожих, приседаю, чтобы погладить своих кроликов в ранней тишине моего дня. Я на самом деле просыпался раньше, потому что я знал свой уютный диван и художественный журнал ждали меня. Было меньше беспорядка, чтобы напомнить мне, как далеко позади я упал, и только рассвет на горизонте. По мере того, как я автоматизировала все, что могла, мои вечера тоже становились медленнее — ужины длиннее, больше времени я трачу на них. играю с моими друзьями, и смотреть на закат с моего крыльца.
Многим из нас нужна гораздо большая поддержка, чем мы получаем, не потому, что нам нужно выполнять больше задач в день или потому, что мы должны найти новые способы размяться. Наши списки дел всегда, всегда будут полнее наших возможностей. Вместо этого я думаю, что нам всем нужно больше помощи, чтобы у нас было больше места в наших графиках, чтобы не упиваться ничем.
Конечно, медленная жизнь не требует вложений в роботы-пылесосы (хотя, если я когда-нибудь стану президентом, я гарантирую бесплатные роботы-пылесосы для всех). Автоматические платежи, фильтры электронной почты, кофейники с таймером, регулярные напоминания на телефонах о необходимости пить воду — все это способы, которыми мы можем автоматизировать свою жизнь без больших вложений. Когда мы убеждаем себя, что медленная жизнь нам недоступна из-за нашего бюджета или потому, что мы живем в города, иметь детей, работать в Интернете и ездить на работу, мы не позволяем себе жить так, как нам удобно. нас. Мы обрекаем себя на выгорание, потому что у нас нет поблизости дикой местности, где можно собирать грибы, или старомодного будильника, который поет, чтобы мы проснулись по утрам.
Автоматизация не является противоположностью медленной жизни, потому что медленная жизнь — это не состояние, а образ мышления. Автоматические процессы, если они работают на нас лично, могут помочь нам в нашем путешествии к обретению покоя и расслабления. «Цифровые минималисты рассматривают новые технологии как инструменты, которые можно использовать для поддержки вещей, которые они глубоко ценят, а не как сами источники ценности», — Кэл. Ньюпорт пишет в своей книге: «[Они] заинтересованы в применении новых технологий очень избирательным и преднамеренным образом, что приводит к большим победам».
Автоматизация — это не то же самое, что цифровой минимализм, но между ними так много общего, что я не могу не оценить точку зрения Ньюпорта. Мы можем выбирать, что отдавать на аутсорсинг и автоматизировать, и решать, что нам нужно делать самим (для меня это моя работа, мои отношения и моя забота о себе). Если ресурсы совпадают и позволяют, мы можем использовать автоматизацию, чтобы помочь нам с другими задачами и создать больше места для медленной жизни в нашей жизни.
Но, как я уже сказал, облегчение нашей жизни не всегда требует инвестиций. Вот несколько недорогих или бесплатных способов автоматизации медленной жизни:
Создайте автоматическую рутину, которую вы любите, и следуйте ей каждый день. Что касается меня, я знаю, что когда я проснусь, я буду слушать подкаст новостей, а затем кураторский плейлист.
Создайте электронную таблицу Google, в которой перечислены основные приемы пищи и их ингредиенты, чтобы упростить планирование еды (вот одна из них на Этси и видео прохождение для тех, кто хочет пошалить).
Добавляйте фильтры электронной почты в рабочую и личную почту, чтобы видеть только самые важные сообщения.
Используйте рабочее пространство для поддержания порядка. я использую Понятие и назову его моим «Командным центром», ха! — это бесплатно и помогает мне использовать технологии для хранения информации, а не полагаться на свой очень уставший и ненадежный мозг. Используйте свой мозг для размышлений и разгружайте умственную память куда-то еще, даже если это бумажный календарь.
Используйте приложение для составления бюджета, чтобы отслеживать расходы.
Настройте автоматическую доставку таких вещей, как туалетная бумага и наполнитель для кроликов.
Честно говоря — и это небольшое, но важное, если вы работаете, как я — введите docs.новый в адресную строку, чтобы быстро создать новый документ Google. Не могу даже представить, сколько времени вернуло мне этот совет.
У всех нас есть болевые точки в повседневной жизни, и, обращая пристальное внимание на то, где в нашем расписании есть напряжение, мы можем начать находить решения, которые немного облегчат жизнь. Мы не должны быть так тяжело к себе. А если решения найти сложно, мы можем использовать другие цифровые инструменты, такие как Pinterest и Reddit, чтобы узнать, как другие решают подобные проблемы.
Наконец, я должен признать огромный недостаток автоматизации медленной жизни: автоматизация ломается, системы выходят из строя, а графики прерываются. Пока я пишу, Оле Дасти дремлет в своем углу; всасывание работает со сбоями, и оно не собирало пыли в течение нескольких дней. Заявка в техподдержку отправлена, ждем ремонта. Но это хорошее напоминание о том, что автоматические вещи не всегда существуют, поэтому мы не можем бездействовать и принимать их как должное.
Медленная жизнь не в том, насколько автоматична или ручна наша жизнь, а в том, чтобы приспосабливаться, отдавая приоритет отдыху. занятость и открытость для возможностей, даже если эти возможности означают, что наши пылесосы ломаются или наш интернет-сервис идет вниз. Медленная жизнь заключается в том, чтобы предложить себе немного больше пространства, чтобы просто, и она может выглядеть так, как вы хотите.
Когда вы думаете об этом в более широком масштабе, поиск новых и инновационных способов поддержать нашу медленную жизнь на самом деле возвращает нас — да — к «старым добрым временам». Мы обращаемся к нашим сообществам (а теперь и к нашим технологиям), чтобы помочь нам сохранить наши дома, заботиться о наших семьях и прокормить себя когда-то. опять таки.
Так что нет, мы не можем заказать более медленную жизнь на автокораблях, но мы можем быть открыты для инструментов, которые приносят нам мир, даже если они автоматические.
