Не надо больше ночного пота, пожалуйста!
Я буду откровенен с тобой, читатель: мой муж весь в поту, когда спит. Да, он разрешил мне поделиться, и нет, не о чем беспокоиться. 😉
Каждую ночь я стараюсь нежно поцеловать его в голову, прежде чем повернуться. «Попытка» - вот ключевое слово здесь. К тому времени, как я добираюсь до спальни, он уже покрыт пленкой липкого пота, и мне приходится стараться не отшатнуться. Не волнуйтесь и о состоянии наших подушек. (Скажем так, теперь они того цвета, которым изначально не были.)
Теперь, когда мы живем в солнечной Калифорнии, я тоже стараюсь согреться ночью. Иными словами, ради собственного комфорта - и ради нашего постельного белья - я выполняю миссию, чтобы нам обоим было прохладно, пока мы спим.
Когда Авокадо предложил мне попробовать некоторые из его предметов первой необходимости, я ухватился за эту возможность. Потому что да, я отчаянно ищу решение, но я тоже давно являюсь поклонником авокадо. Матрасы, отмеченные наградами, уже фавориты команды, а штаб-квартира бренда находится в Хобокене, занимая особое место в моем женском сердце из Джерси.
Более того, Avocado всегда был настолько сознательным в своих продуктах и методах. Каждый продукт изготавливается вручную на собственном предприятии с прозрачной цепочкой поставок, производство включает почти все органические материалы, а 100% выбросов углерода компенсируются. Я знал, что независимо от того, какие продукты авокадо мы выберем, они принесут пользу нам, фермерам, с которыми работает команда, и планете.
Я решил попробовать белый простыни из органического льна, потому что раньше я слышал, что белье помогает регулировать температуру тела в течение ночи. Я также знал, что белье будет быстросохнущим, что было важным отличием от наших часто влажных хлопковых простыней. В набор входили одна простыня, одна натяжная простыня и две наволочки. Прямо из упаковки текстура уже казалась такой роскошной. И зная, что все вырисовывается во Франции?
Но более 400 долларов за простыни - это довольно круто. И хотя они были признаны «самыми дышащими простынями на планете», мне придется подействовать на самого потного спящего, которого я знаю, чтобы я был по-настоящему впечатлен. Закончится ли, наконец, царство ночного террора ?!
Перво-наперво, нам нужно будет накинуть простыни на кровать. (Пожалуйста, скажите мне, что я не одинок в этой борьбе.) Но на самом деле было не так уж сложно поместиться на наш 10-дюймовый матрас, потому что они достаточно велики. Avocado также проявляет особую осторожность при стирке своих простыней, поэтому со временем они все равно не сядут и не потеряют форму, в отличие от тех, которые мы использовали в больших коробочных магазинах.
Когда мы наконец легли в постель, мы оба были приятно удивлены тем, насколько круто было сразу же почувствовать себя. Некоторые простыни будут шелковисто-мягкими, но заметно теплыми, но при этом впечатляюще холодными на ощупь. То же самое относится и к наволочкам, и к простыне.
Я заметил, что когда я наклонился, чтобы поцеловать на ночь, моя Спящая красавица была не так вспотела. Только когда я пошевелился посреди ночи, я заметил, что он снял верхнюю простыню, которая показалась мне слишком теплой. Но позже в то утро он поделился, что простыни чувствовали себя очень комфортно за ночь. Были и очевидные доказательства. Его подушка не была такой… э-э… влажной, как обычно. (Прошу прощения.) Даже несмотря на то, что несколько ночей подряд вспотели, на этих белых простынях не осталось пятен.
Я тоже согласен с его отзывами. Мне было уютно, но не слишком тепло, и текстура ощущалась как раз на моей коже. Наши пушистые друзья тоже тянутся к этим простыням, сохраняя прохладу живота, поскольку они спят около миллиона часов в день. Живя жизнью, я прав?
Хотя мы не можем использовать верхний лист в частности (да, мы # миллениалы), наволочка и льняная простыня Avocado были абсолютными победителями в нашей книге. Они сохранили свое качество даже после стирки (без катышков! Это развлечение для взрослых в наши дни?), Ночь за ночью были комфортно прохладными, и мне по-прежнему нравятся простыни, в которые я всегда мечтала прижаться.
Когда охлаждающего матраса и простыней недостаточно, вот еще несколько полезных советов, которые помогут избежать потоотделения во сне:
Купите охлаждающую подушку.
Мы всегда слышим о дышащих простынях, но хорошая подушка может творить чудеса. Авокадо Зеленая подушка а также Формованная подушка из латекса оба являются фантастическими органическими вариантами, поскольку сам латекс регулирует температуру. В качестве спящих на боку мы оба предпочли формованную латексную подушку, потому что она быстро приспосабливалась к нашему телу.
Нанесите лосьон.
Хотя я потею не так сильно, как мой муж, мои ноги за ночь становятся особенно горячими. Я пробовала обрызгивать ноги холодной водой пакетами со льдом, но безуспешно. Лучшее решение, которое я нашел, - нанести лосьон или гель алоэ вера перед сном, а затем прижаться к более прохладным простыням. Это должно быть то, что кажется чистым блаженством.
Обновите свои колодки и протекторы.
Если я трачу деньги на качественные матрасы, простыни и подушки, я хочу, чтобы на них как можно дольше не появлялись вышеупомянутые пятна пота. Я также узнал, что наш существующий наматрасник, который должен был быть влагонепроницаемым, на самом деле был контрпродуктивным, потому что в конечном итоге заставлял нас потеть. Это связано с тем, что большинство водонепроницаемых наматрасников изготовлено из толстого пластика, который не пропускает влагу, но, к сожалению, перекрывает поток воздуха в процессе.
Теперь мы ищем более дышащие протекторы, и я присматриваясь к этому сделано из органического хлопка и винила или ПВХ. Я также добавляю два Стеганые протекторы для подушек в наш свадебный реестр - они полностью изготовлены из органического хлопка, сертифицированного GOTS, и подлежат справедливой торговле. К тому же, никаких желтых пятен, детка! (Видите, разве вы не рады, что я пощадил вас раньше?)
Попробуйте самодельные хаки для кондиционеров.
Для максимальной прохлады мы держим жалюзи в спальне закрытыми в течение дня и включаем кондиционер за 15 минут до того, как отправимся спать. Еще один прием, который я использовал, - это направить вентилятор прямо в то место, где вам наиболее жарко, и тогда прохладный воздух будет циркулировать поперек. Вы также можете поставить чашу со льдом за вентилятором, чтобы ветер был еще прохладнее.
Я не понаслышке знаю, каково это быть - и спать рядом - потным спящим, поэтому, если у вас был подобный опыт, я абсолютно понимаю. Хорошая новость в том, что чем больше мы можем упреждающе делать, чтобы помочь регулировать температуру нашего тела, тем лучше мы будем спать.
Вот почему я еще долго буду пользоваться предметами первой необходимости Avocado для спальни. (И ты можешь присоединиться ко мне! ) Они того стоят.