Мой нерегулярный цикл научил меня, что нет ничего "нормального"

click fraud protection

Не все периоды выглядят одинаково.

Существует повествование о том, что у менструирующего человека менструация должна быть регулярной. Тем не менее, по оценкам Академии американских семейных врачей, до 14 процентов у людей с менструациями наблюдаются нерегулярные кровотечения. Я один из таких людей.

Я поздно расцвела, да и то нерегулярно. Когда я пополнила ряды менструаций в 14 лет, я почувствовала, что эффектно перешла во взрослую жизнь. Я сделал храброе лицо и с нетерпением ждал следующей менструации, но она не наступила.

Я ждала более шести месяцев, прежде чем у меня снова началась менструация. Пока мои друзья жаловались на свои месячные спазмы, я был сбит с толку и был крайне не подготовлен к следующему неожиданному визиту. (Иногда я тоже жаловался на ложные судороги, чтобы люди не подумали, что я ненормальный? Да, да.)

Это нарушение продолжалось всю мою юность. Мой свитер стал придатком даже в изнуряющей жаре моего родного штата Индиана. Я никогда не знала, когда мне это понадобится в следующий раз, чтобы завязать вокруг талии и скрыть пятна на штанах.

«Книги тела», которые я читал в подростковом возрасте, даже не упоминали об этом как о возможности. Я чувствовал себя забытым человеком, потому что мое тело работало не так, как должно. У меня не было кровотечения по расписанию, поэтому я назвал себя «сломанным» или «ненормальным». Это был язык, пропитанный позором, но я винил себя - я думал, что это моя вина, что мое тело не функционировало так, как написано в учебниках должен.

И наоборот, когда у меня начались месячные, мне было стыдно за это. Даже грязно. Я приглушенным голосом просила прокладки и тампоны, часто позволяя себе истекать кровью через трусики и штаны вместо того, чтобы сделать простую (но устрашающую) просьбу. Даже не заставляйте меня покупать тампоны в

Я был окружен, как и многие из нас, сообщения о том, что менструация сделала меня нечистым. Однако мне также сказали, что я «ненормальный» из-за отсутствия 28-дневного цикла, и что это нужно «исправить».

Я начал усваивать оба этих сообщения, полагая, что я был просто, я чувствовал стресс всего этого. в моем теле - давление, чтобы исправить себя, унизительный звук шелеста тампона в моем рукав. Единственный цикл, который был для меня регулярным, - цикл стыда.

Лишь когда мне было чуть больше 20, терапевт спросил, как я говорю о своем теле. «Что, если бы вы просто смотрели на факты, не осуждая?» Эта молния объективности потрясла меня. Я могу сделать это? Тогда я понял, что мне нужно высвободить идею о том, как мое тело «должно» функционировать, чтобы я мог, наконец, сосредоточиться на том, как оно функционирует. Этот сдвиг в мышлении позволил мне избавиться от всей этой самокритики и, наконец, превратиться в женщину, которой я хотел быть - на моих собственных условиях.

Я смотрю на этого подростка с такой нежностью, на девушку, пытающуюся обосновать свое существование «нормальным». Теперь что у меня были нерегулярные менструации более половины моей жизни, мне интересно, почему - менструации или нет - мы должны жить в этом позоре все время.

Стоит ли беспокоиться о нерегулярных менструациях? Может быть. Поговорите об этом со своим врачом. Я призываю вас изучить все возможности - и помните, что вы ваш лучший защитник. Но сейчас,

Дело в том, что ваша ценность не измеряется менструальными чашами. Ваша ценность является неотъемлемой частью, независимо от того, никогда ли вы не истекаете кровью, или у вас много крови, или вы истекаете кровью только иногда и создаете беспорядок (как я!).

В наши дни у меня гораздо больше опыта и словарный запас, который я могу использовать, чтобы получить необходимую помощь. Поэтому вместо того, чтобы со страхом игнорировать то, что мне сказали, это «дефект» в моих телесных функциях, я активно ищу ответы.

Теперь я лучший защитник своего тела. Я сказал "нет" - и "да" - тестам и лекарствам, с которыми я чувствовал себя комфортно в данный момент. И все же ничего не разрешило загадку - УЗИ, лечение щитовидной железы, гормональные противозачаточные средства. Я годами жила в молчании без ответов на вопросы, особенно о фертильности, со временем все больше привыкая к неуверенности.

Но самое прекрасное в этом то, что я чувствую больше контакта с тем, что нормально для моего тела, а что нет. И это ключ -

Быть человеком грязно, иметь тело может быть одиноко, а ориентироваться в женственности не так изящно, как кажется. Тела постоянно колеблются, растут и изменяются - единственный способ, которым мы сможем пройти через эти изменения, - это проявить сочувствие и принятие ко всем телам вокруг нас. (Каждый раз, когда я чувствую себя особенно противно, я люблю напоминать себе, что в конце дня ...)

Я основываюсь на этом факте: я больше, чем это тело. Мое тело не делает и не может сделать меня плохим. И я не то тело, которое у меня есть; мое тело - это сосуд, который несет в себе то, кем я являюсь в этом мире.

И эта правда продвинет меня вперед - в соответствии с моим (нестандартным) графиком.

Ваш путеводитель по поиску терапевта

Мы не можем сделать все в одиночку.В моей жизни было много разных глав, в которых боль уходила корнями глубоко в подсознание. прошлое всплыло на поверхность - и я не мог двигаться вперед без внешнего руководства в виде терапия. Я много думал о том...

Читать далее

3 простых упражнения на осознанное дыхание, которые можно использовать в любое время и в любом месте

Сделайте глубокий вдох.Многие из нас испытывали чувство подавленности из-за наших мыслей, эмоций и ощущений вокруг нас. Вот где в игру вступает внимательность. Это упражнение на непредвзятую осознанность посредством принятия наших мыслей и чувств ...

Читать далее

Нет, все на тебя не злятся

Вы уверены, что на меня никто не злится?Недавно я поздоровалась со своим мужем, когда он пришел с работы, и сразу поняла, что его нет. Когда я спросил, он сказал: «Я просто очень зол без причины». Я запаниковал, предположив, что его раздражение, д...

Читать далее