Ako zmeniť názor

"Existuje viac ako jeden spôsob, ako vyrábať cookies."Moja priateľka držala v ruke čokoládové lupienky a žiadala ma, aby som namiesto tých mojich použil recept na sušienky. Odporne som odmeriaval ¾ šálky cukru, ¾ šálky hnedého cukru a jednu čajovú...

Čítaj viac

Ako úzkostlivo „stačí úzkosť“ na lieky?

Roky som si hovoril, že moja úzkosť nie je že zle. Iste, bolo mi známe, že som sa počas hádok so svojim partnerom rozpracoval a skončil som sa hojdať tam a späť a snažil sa dýchať - ale je to preto, že ho milujem a bojím sa, že ho stratím, normáln...

Čítaj viac

Len musím prestať hovoriť „len“... však?

"Ja len - myslím - myslím ..."Otváram textové správy, smerujem do vyhľadávacieho panela a píšem. Existujú tisíce a tisíce prípadov, ktoré sa objavia. "Chcel som len požiadať o radu, ak by si mal na chvíľu voľno!""Potrebujem len nejaké prestoje.""M...

Čítaj viac

Ako rozoznám, že skutočne chceš deti?

Naše umenie bolo vždy iné.Vyrastal som ako úplná inverzia (a stále sa nejakým spôsobom dopĺňala) mojej sesternice a trávila som mnoho šťastných detských popoludní vymaľovaním pri jej jedálenskom stole. Zatiaľ čo ona kreslila obrázky svojej budúcej...

Čítaj viac

Príručka pre začiatočníkov k sociálnym hrám

Hrám online hry s cudzími ľuďmi.Ale takto to nezačalo. Hrával som so svojim starým spolužiakom z vysokej školy len ako spôsob, ako zostať v kontakte. Hore sme zostali pri hre Fall Guys-prekážkovej hre v cukríkovej farbe. Prostredníctvom náhlavných...

Čítaj viac

Ako čítať viac kníh (ak chcete)

Od samotných odborníkovRoztomilá, ale trochu vykonštruovaná, moja sestra bola vždy čitateľom a ja som bola spisovateľkou. Dary od rodinných príslušníkov roky posúvali tieto príbehy ďalej: knihy pre ňu, prázdne časopisy pre mňa. Našla rohy, dokonca...

Čítaj viac

5 upokojujúcich postupov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s depriváciou dotyku

Chýba vám fyzický dotyk? Skúste tieto technikyAko ľudia túžime po spojení a interakcii. A po posledných 18 mesiacoch fyzického a sociálneho dištancovania sa mnohí z nás pravdepodobne stretávajú s úrovňou deprivácie dotyku, známou tiež ako hlad po...

Čítaj viac

7 aplikácií na výučbu pozornosti a meditácie detí

Nikdy nie je príliš skoroV čoraz digitálnejšom svete - a v súčasnej dobe pandémii - sa deti stretávajú s mnohými pocitmi, ktoré možno nevedia zvládnuť alebo dokonca identifikovať. Tieto skúsenosti môžu tiež zhoršiť ich pocity, spôsobiť úzkosť aleb...

Čítaj viac

3 online testy na nájdenie čísla enneagramu

Čo je to Enneagram? A ako zistím svoje číslo? Toto sú dve otázky, ktoré si kladiem najčastejšie, keď ľuďom hovorím o svojom nadšení pre Enneagram - a oprávnene. Napriek svojej popularite v posledných rokoch a obrovskému množstvu kníh, účtov sociál...

Čítaj viac

Čo som sa naučil z desaťročia civenia na obrazovky

Ságy o živote ovládanom obrazovkamiMôj prvý prenosný počítač bol darčekom k maturite. Mal som 17 rokov a chystal som sa na vysokú školu. Pred tým momentom, v ktorom som natrhal kvetinový baliaci papier a odhalil lesklý počítač, moji rodičia prísne...

Čítaj viac